Khoẻ đẹp mỗi ngày

5 tác dụng tuyệt vời của quả bơ

Ngày đăng: 11:02:15 27-10-2015 / Lượt xem: 6715

Công dụng của quả bơ

Trong cuộc sống của chúng ta, chắc hẳn ai cũng biết đến quả bơ. Một loại cây được trồng nhiều ở các vùng có khí hậu ôn hoà, không quá nóng. Ở Việt Nam, chúng được trồng nhiều ở khu vực Tây Nguyên, và cho trái theo mùa. Loại quả này đã được chứng minh là rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá rất tốt, không chỉ có vậy tác dụng của quả bơ còn rất nhiều đấy. Vì sao quả bơ lại tốt cho sức khoẻ đến như vậy? Theo các nghiên cứu gần đây, trong quả bơ có chứa các dưỡng chất như sau: chứa rất nhiều beta-sitoterol, acid oleic, chất lutein carotene, folate, vitamin E và gluthione,…

5 tác dụng tuyệt vời của quả bơ
Bơ có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Sau đây, chúng tôi xin gởi đến các bạn một số tác dụng của quả bơ đối với sức khoẻ:

   1.   Tác dụng của bơ tốt cho mắt

Theo các nghiên cứu gần đây, trong một quả bơ có trọng lượng trunh bình, chúng có chứa tới 81 microgram chất lutein carotene, cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Đây là một dưỡng chất rất tốt và có tác dụng hỗ trợ và chống lại sự thoái hoá các cơ quan vùng quanh mắt, làm cho mắt trở nên đen và thâm quầng, bệnh cườm mắt và một số các bệnh liên quan đến mắt khi đã có tuổi.

   2.   Quả bơ có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư vú

Trong bơ chứa một lượng acid oleic khá cao, cũng giống như dầu olive hay dầu dừa, nó có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Công dụng của quả bơ
Quả bơ là loại thực phẩm tốt cho tim mạch, ngăn ngừa bệnh rất tốt

   3.   Quả bơ giúp tim bạn khoẻ mạnh

Trong quả bơ, có chứa từ 22% đến 24% dưỡng chất folate, nó giúp cho tim mạch của bạn khoẻ mạnh. Từ đó giúp bạn giảm được các vấn đề về tim mạch, cũng như các bệnh liên quan đến tim hay nguy hiểm hơn, đó chính là căn bệnh đột quỵ. Đây là công dụng của quả bơ mà chúng tôi cho là hay nhất, còn bạn nghĩ gì nào?

   4.   Tác dụng của bơ đối với làn da bạn

Trong quả bơ có chứa nhiều Vitamin E, nên khi dùng bơ như một loại thực phẩm hay dùng nó để điều chế các loại mặt nạ đều có tác dụng rất tốt cho làn da của bạn. Vitamin E có trong quả bơ giúp hạn chế tình trạng lão hoá da ở người đã có tuổi nhất là phụ nữ ở độ tuổi 35-45 tuổi.

   5.   Công dụng của bơ đối với tóc

Tóc bạn đang có vấn đề, nó đang bị xơ, khô và mất sức sống do cơ thể bạn thiếu dinh dưỡng hoặc bạn lạm dụng quá nhiều các công nghệ làm đẹp tóc như: uốn, sấy, nhuộm hay duỗi tóc,…Thì bơ chính là cứu tinh của bạn. Trong quả bơ có chứa rất nhiều Vitamin E, beta-sitoterol,…sẽ giúp bạn dần lấy lại một mái tóc óng mượt, đầy sức sống. Bạn đã sẵn sàng thử tác dụng của quả bơ trong việc dưỡng tóc chưa nào?
Tác dụng của quả bơ có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Bài viết tác dụng của quả bơ ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Mọi việc sao chép nội dung từ website này, vui lòng ghi rõ nguồn. Bài viết này có mục đích cung cấp thông tin, không có ý định cung cấp lời khuyên y khoa.
Có thể bạn quan tâm:

Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Natural Shop xin giới thiệu đến các bạn bài viết vitamin B6 là gì cùng với các tác dụng của vitamin B6 đối với sức khoẻ của chúng ta. Tìm...

Tổng quan về Vitamin B5

Tổng quan về Vitamin B5

Vitamin B5 là loại vitamin tan trong nước và thường gặp trong các loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta. Vậy vitamin B5 là gì? Tìm hiểu ngay

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Vitamin B3 là loại vitamin cần thiết cho quá trình tiêu hoá của chúng ta. Vậy cụ thể, tác dụng của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc các bài tập để chăm sóc đôi mắt, giúp đôi mắt chúng ta luôn luôn sáng, khoẻ. Hãy áp dụng hàng ngày nhé...

Cách chăm sóc đôi mắt

Cách chăm sóc đôi mắt

Mách bạn cách chăm sóc đôi mắt của mình để bạn luôn có được đôi mắt sáng khoẻ và rạng ngời. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cách thể dục mặt

Cách thể dục mặt

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc cách thể dục cho phần cơ mặt

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn cách làm chế phẩm điều trị da với công thức đơn giản và vật liệu dễ tìm.

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Do tác động của môi trường , chế độ sinh hoạt, cũng như theo độ tuổi mà sẽ có các vấn đề về da mặt khác nhau, nên việc chăm sóc da...

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm ẩm làn da từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để các bạn có thể chăm sóc làn da của...

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Natural Shop gởi đến bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da với những nguyên liệu tự nhiên. Hãy trổ tài để chăm sóc làn da của mình...

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da đối với từng loại da cụ thể. Hãy nâng niu làn da của mình...

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 5 cách làm sạch da đơn giản từ những vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ tìm và cách làm chúng cũng...

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Gởi đến các bạn 2 công thức làm mặt nạ dưỡng da với những vật liệu dễ tìm, đến từ thiên nhiên. Rất đơn giản để thực hiện, có...

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 4 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể làm ngay tại nhà nhưng tác dụng của nó cho da mặt là...

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Với xu hướng trở về thiên nhiên, thì cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết có nguồn gốc thiên nhiên là cách được chị em phụ nữ ưa chuộng...

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất đơn...

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Natural Shop xin được gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp chăm sóc da mặt đến từ thiên nhiên. Nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện...

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến bạn 2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Rất đơn giản, hãy thực hiện...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
5 tác dụng tuyệt vời của quả bơ 5 tác dụng tuyệt vời của quả bơ Gởi các bạn 5 tác dụng tuyệt vời của quả bơ trong việc chăm sóc sức khoẻ của bạn. Hãy tận dụng công dụng của quả bơ để chăm sóc bản thân mình nhé trên Bình chọn