Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Ngày đăng: 16:47:04 26-01-2016 / Lượt xem: 10373

Tác dụng của lá hẹ

Lá hẹ khá quen thuộc đối với người Việt Nam, với mùi thơm đặc trưng và giàu dược tính lá hẹ không chỉ là thành phần của nhiều món ăn ngon mà còn là một loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh tuyệt vời. Những tác dụng của lá hẹ đó là gì? Cùng tìm hiểu nhé

Công dụng của lá hẹ trong cuộc sống

tác dụng của lá hẹ
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá hẹ chưa?

1. Ngăn ngừa tính đông máu
Thành phần Flavonoid trong lá hẹ giúp cân bằng huyết áp, giảm áp lực tại các mao mạch máu, đồng thời hàm lượng vitamin C cao trong lá hẹ còn giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy quá trình hấp thu sắt. Mỗi tuần bạn nên ăn từ 2-3 lần các món ăn được chế biến từ lá hẹ để ngăn ngừa chứng đông máu.
2. Hỗ trợ phòng tránh các bệnh tim mạch
Đây là một trong những công dụng của lá hẹ mà ít người biết đến. Lá hẹ có chứa chất allicin – một chất quan trọng có tác dụng ngăn ngừa, hạn chế cholesterol trong máu, ngăn ngừa và hỗ trợ phòng chống mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch
3. Hỗ trợ phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư
Flavonoid không chỉ có tác dụng chống đông máu mà có tác dụng ngăn chặn sự phát sinh các tế bào ung thư rất hiệu quả, chống lại các gốc tự do gây tổn hại đến các tế bào chết. Ăn hẹ thường xuyên có thể hỗ trợ phòng chống được các bệnh ung thư như ung thư phổi, dạ dày, đại tràng (có tác dụng hỗ trợ)
4. Giúp xương chắc khỏe
Vitamin K trong lá hẹ có tác dụng giúp xương của bạn chắc khỏe và phát triển một cách tối đa. Lá hẹ giúp việc khử khoáng xương qua đó hỗ trợ và giúp cơ thể bạn phòng chống bệnh loãng xương, phụ nữ sau khi sinh hoặc người già nên ăn lá hẹ thường xuyên để xương chắc khỏe hơn
5. Hỗ trợ trị cảm, sốt và ho
Đây là tác dụng của lá hẹ thường được lưu truyền trong dân gian. Người lớn hoặc kể cả trẻ em đều có thể sử dụng lá hẹ để hỗ trợ chữa sốt, ho và cảm.
Cách sử dụng lá hẹ để hỗ trợ trị sốt rất đơn giản bằng cách: Lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch, cắt thành đoạn nhỏ cho vào bát cùng 1 chút đường phèn rồi hấp cách thủy, gạn lấy phần nước tiết ra uống mỗi ngày. Với những người bị cảm lạnh thì có thể cho vào hỗn hợp trên vài lát gừng để hiệu quả nhanh hơn

Tác dụng của hẹ đới với sức khoẻ

công dụng của lá hẹ
Tác dụng của lá hẹ rất tốt cho sức khoẻ chúng ta.

6. Ngăn chặn táo bón
Nguồn chất xơ dồi dào của lá hẹ hỗ trợ ngăn chặn việc táo bón một cách tối đa nhất, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Hạt hẹ là thành phần dùng để hỗ trợ chữa bệnh táo bón. Với người già hoặc kể cả trẻ nhỏ khi bị táo bón chỉ cần lấy hạt hẹ khô rang vàng rồi giã nhỏ hòa với nước ấm để uống, ngày 2 lần trong vòng 2 ngày sẽ thấy tác dụng của hẹ.
7. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Ăn canh, cháo hoặc rau hẹ xào hằng tuần trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường sẽ mang lại hiệu quả rất lớn. Dù đã mắc bệnh tiểu đường nặng hay nhẹ thì ăn lá hẹ vẫn có tác dụng hỗ trợ rất tốt. Lá hẹ giúp kích thích điều tiết lượng insulin phân giải carbonhydrat trong máu đồng thời hạn chế sự hấp thu chất béo.
8. Hỗ trợ trị đái dầm hoặc tiểu đêm nhiều
Đái dầm hoặc tiểu đêm nhiều là một bệnh lý bình thường tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây ra phiền toái cho giấc ngủ và vô số những bất tiện khác. Để dùng lá hẹ trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đái dầm ở trẻ hoặc bệnh bị tiểu đêm nhiều chỉ cần lấy một nắm gạo nấu thành cháo, lấy rễ hẹ giã nhuyễn vắt thành nước rồi cho nước vào cháo nấu cùng, cuối cùng cho thêm ít đường để ăn. Ăn liên tục trong vòng 2 tuần, ngày 2 bát cháo chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả.
9. Hỗ trợ trị bệnh hen suyễn
Lá hẹ có thể hỗ trợ chữa bệnh gì? Một trong những bệnh đó là bệnh hen suyễn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy hiệu suất hỗ trợ chữa bệnh hen suyễn của lá hẹ rất khả quan. Bạn chỉ cần lấy 10 - 20g củ hẹ hoặc lá hẹ ép lấy nước để uống trước khi đi ngủ, làm liên tục khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả
10. Cách dùng lá hẹ để hỗ trợ chữa bệnh trĩ ngoại
Tác dụng của hẹ còn được sử dụng trong việc hỗ trợ chữa bệnh trĩ ngoại, có 2 cách như sau:
+ Xông trĩ: Lấy khoảng 100gr lá hẹ tươi rửa sạch rồi cho vào 1 lít nước nấu sôi trong vòng 20 phút, sau đó dùng lá chuối bịt kín chọc thủng 1 lỗ trên lá chuối rồi xông trĩ, khi nước còn hơi ấm thì lấy để ngâm trĩ
+ Đắp trĩ: giã nhuyễn lá nhẹ rồi đắp lên búi trí sau khi đã vệ sinh sạch sẽ, băng lại và để qua đêm

Công dụng của lá hẹ trong làm đẹp

+ Làm đẹp tóc: Lá hẹ giúp nang tóc khỏe hơn nên ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, đồng thời kích thích tăng cường lưu lượng máu từ chân tóc đến ngọn tóc để nuôi dưỡng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và đen hơn
+ Cải thiện khô da: Mặt nạ hẹ tươi cũng là một trong những loại mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Cách làm rất đơn giản như sau: lấy 10gr lá hẹ tươi rửa sạch để ráo rồi xay bằng máy xay sinh tố sau đó lấy ra đắp lên mặt, để khoảng chừng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt
Với những tác dụng tuyệt vời như thế nếu bạn bỏ qua lá hẹ thì bạn đã bỏ phí đi một loại tiên dược cho sức khỏe và sắc đẹp. Những tác dụng của lá hẹ mà chúng tôi cung cấp dưới đây hi vọng sẽ hữu ích đối với bạn đọc
Tác dụng của hẹ có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của lá hẹ do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Đây là bài viết cung cấp thông tin, không có mục đích cung cấp lời khuyên y khoa. Khi có vấn đề về sức khoẻ, bạn nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được khám và điều trị.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ hiện đang là căn bệnh thời đại mà nhiều người mắc phải. Bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, có rất nhiều món ăn hỗ trợ điều...

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Để có một sức khoẻ tốt, thì cơ thể cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để các chức năng của cơ thể đươc hoạt động...

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Bạn đã biết rõ cơ chế hấp thu vào cơ thể của vitamin và khoáng chất hay chưa? Nếu chưa biết, hãy cùng Natural Shop tham khảo qua bài viết sau

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

khoáng chất là các chất cần thiết đối với hoạt động hàng ngày của cơ thể chúng ta. Chúng cùng với vitamin tạo thành một bộ đôi tuyệt...

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là những chất hữu cơ có phân tử thấp, chúng tham gia vào quá trình chuyển hoá của cơ thể, tham gia vào các men của các tổ chức trong cơ...

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng, sinh sản tế bào, tạo máu, cung cấp protein và tổng hợp mô.

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu có tên khoa học là Sheep Placenta, là một bộ phận được hình thành ở giai đoạn đầu của quá trình mang thai ở loài cừu

Biotin là gì?

Biotin là gì?

BIOTIN hay còn được gọi là vitamin H, là một trong những loại vitamin B phức tạp,chúng có thể tan trong nước, giúp chuyển đổi thức ăn trong cơ...

Collagen là gì ?

Collagen là gì ?

Nếu bạn đang thắc mắc Collagen là gì và nó có tác dụng hiệu quả ra sao thì hãy tìm hiểu ngay tại bài viết này để có lời giải đáp đầy...

Hạt chia là gì?

Hạt chia là gì?

Chắc hẳn rất nhiều bạn trong chúng ta đã nghe nói về hạt chia và các tác dụng thần kì của nó. Vậy hạt chia là gì? Hãy cùng Natural Shop tìm...

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Hiện nay cám gạo được tận dụng khá nhiều để sử dụng trong mục đích làm đẹp. Vậy tác dụng của cám gạo trong việc làm đẹp là gì?...

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Không chỉ đóng vai trò thực phẩm mà tác dụng của bột yến mạch còn rất nhiều đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, hãy cùng NaturalShop chúng...

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bột sắn dây được sử dụng để làm ra một số loại chè hoặc món ăn, thức uống để thanh nhiệt giải độc, không những thế tác dụng của...

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Không chỉ hấp dẫn bởi mùi thơm, vị ngọt bùi mà khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Bạn đã biết hết những tác dụng...

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Cam thảo thường được biết đến với vai trò như một loại thuốc và là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, bạn...

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bữa ăn gia đình mà nó còn được biết đến như một vị...

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Quả mướp không chỉ là loại thực phẩm gần gũi hàng ngày mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ sẽ làm bạn ngạc nhiên khi biết...

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Cà tím là loại thực phẩm rất gần gũi với đời sống của con người hiện nay, không chỉ mang lại cho chúng ta những món ăn ngon mà công dụng...

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến. trên Bình chọn