Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Ngày đăng: 16:47:04 26-01-2016 / Lượt xem: 10032

Tác dụng của lá hẹ

Lá hẹ khá quen thuộc đối với người Việt Nam, với mùi thơm đặc trưng và giàu dược tính lá hẹ không chỉ là thành phần của nhiều món ăn ngon mà còn là một loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh tuyệt vời. Những tác dụng của lá hẹ đó là gì? Cùng tìm hiểu nhé

Công dụng của lá hẹ trong cuộc sống

tác dụng của lá hẹ
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá hẹ chưa?

1. Ngăn ngừa tính đông máu
Thành phần Flavonoid trong lá hẹ giúp cân bằng huyết áp, giảm áp lực tại các mao mạch máu, đồng thời hàm lượng vitamin C cao trong lá hẹ còn giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy quá trình hấp thu sắt. Mỗi tuần bạn nên ăn từ 2-3 lần các món ăn được chế biến từ lá hẹ để ngăn ngừa chứng đông máu.
2. Hỗ trợ phòng tránh các bệnh tim mạch
Đây là một trong những công dụng của lá hẹ mà ít người biết đến. Lá hẹ có chứa chất allicin – một chất quan trọng có tác dụng ngăn ngừa, hạn chế cholesterol trong máu, ngăn ngừa và hỗ trợ phòng chống mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch
3. Hỗ trợ phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư
Flavonoid không chỉ có tác dụng chống đông máu mà có tác dụng ngăn chặn sự phát sinh các tế bào ung thư rất hiệu quả, chống lại các gốc tự do gây tổn hại đến các tế bào chết. Ăn hẹ thường xuyên có thể hỗ trợ phòng chống được các bệnh ung thư như ung thư phổi, dạ dày, đại tràng (có tác dụng hỗ trợ)
4. Giúp xương chắc khỏe
Vitamin K trong lá hẹ có tác dụng giúp xương của bạn chắc khỏe và phát triển một cách tối đa. Lá hẹ giúp việc khử khoáng xương qua đó hỗ trợ và giúp cơ thể bạn phòng chống bệnh loãng xương, phụ nữ sau khi sinh hoặc người già nên ăn lá hẹ thường xuyên để xương chắc khỏe hơn
5. Hỗ trợ trị cảm, sốt và ho
Đây là tác dụng của lá hẹ thường được lưu truyền trong dân gian. Người lớn hoặc kể cả trẻ em đều có thể sử dụng lá hẹ để hỗ trợ chữa sốt, ho và cảm.
Cách sử dụng lá hẹ để hỗ trợ trị sốt rất đơn giản bằng cách: Lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch, cắt thành đoạn nhỏ cho vào bát cùng 1 chút đường phèn rồi hấp cách thủy, gạn lấy phần nước tiết ra uống mỗi ngày. Với những người bị cảm lạnh thì có thể cho vào hỗn hợp trên vài lát gừng để hiệu quả nhanh hơn

Tác dụng của hẹ đới với sức khoẻ

công dụng của lá hẹ
Tác dụng của lá hẹ rất tốt cho sức khoẻ chúng ta.

6. Ngăn chặn táo bón
Nguồn chất xơ dồi dào của lá hẹ hỗ trợ ngăn chặn việc táo bón một cách tối đa nhất, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Hạt hẹ là thành phần dùng để hỗ trợ chữa bệnh táo bón. Với người già hoặc kể cả trẻ nhỏ khi bị táo bón chỉ cần lấy hạt hẹ khô rang vàng rồi giã nhỏ hòa với nước ấm để uống, ngày 2 lần trong vòng 2 ngày sẽ thấy tác dụng của hẹ.
7. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Ăn canh, cháo hoặc rau hẹ xào hằng tuần trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường sẽ mang lại hiệu quả rất lớn. Dù đã mắc bệnh tiểu đường nặng hay nhẹ thì ăn lá hẹ vẫn có tác dụng hỗ trợ rất tốt. Lá hẹ giúp kích thích điều tiết lượng insulin phân giải carbonhydrat trong máu đồng thời hạn chế sự hấp thu chất béo.
8. Hỗ trợ trị đái dầm hoặc tiểu đêm nhiều
Đái dầm hoặc tiểu đêm nhiều là một bệnh lý bình thường tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây ra phiền toái cho giấc ngủ và vô số những bất tiện khác. Để dùng lá hẹ trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đái dầm ở trẻ hoặc bệnh bị tiểu đêm nhiều chỉ cần lấy một nắm gạo nấu thành cháo, lấy rễ hẹ giã nhuyễn vắt thành nước rồi cho nước vào cháo nấu cùng, cuối cùng cho thêm ít đường để ăn. Ăn liên tục trong vòng 2 tuần, ngày 2 bát cháo chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả.
9. Hỗ trợ trị bệnh hen suyễn
Lá hẹ có thể hỗ trợ chữa bệnh gì? Một trong những bệnh đó là bệnh hen suyễn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy hiệu suất hỗ trợ chữa bệnh hen suyễn của lá hẹ rất khả quan. Bạn chỉ cần lấy 10 - 20g củ hẹ hoặc lá hẹ ép lấy nước để uống trước khi đi ngủ, làm liên tục khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả
10. Cách dùng lá hẹ để hỗ trợ chữa bệnh trĩ ngoại
Tác dụng của hẹ còn được sử dụng trong việc hỗ trợ chữa bệnh trĩ ngoại, có 2 cách như sau:
+ Xông trĩ: Lấy khoảng 100gr lá hẹ tươi rửa sạch rồi cho vào 1 lít nước nấu sôi trong vòng 20 phút, sau đó dùng lá chuối bịt kín chọc thủng 1 lỗ trên lá chuối rồi xông trĩ, khi nước còn hơi ấm thì lấy để ngâm trĩ
+ Đắp trĩ: giã nhuyễn lá nhẹ rồi đắp lên búi trí sau khi đã vệ sinh sạch sẽ, băng lại và để qua đêm

Công dụng của lá hẹ trong làm đẹp

+ Làm đẹp tóc: Lá hẹ giúp nang tóc khỏe hơn nên ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, đồng thời kích thích tăng cường lưu lượng máu từ chân tóc đến ngọn tóc để nuôi dưỡng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và đen hơn
+ Cải thiện khô da: Mặt nạ hẹ tươi cũng là một trong những loại mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Cách làm rất đơn giản như sau: lấy 10gr lá hẹ tươi rửa sạch để ráo rồi xay bằng máy xay sinh tố sau đó lấy ra đắp lên mặt, để khoảng chừng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt
Với những tác dụng tuyệt vời như thế nếu bạn bỏ qua lá hẹ thì bạn đã bỏ phí đi một loại tiên dược cho sức khỏe và sắc đẹp. Những tác dụng của lá hẹ mà chúng tôi cung cấp dưới đây hi vọng sẽ hữu ích đối với bạn đọc
Tác dụng của hẹ có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của lá hẹ do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Đây là bài viết cung cấp thông tin, không có mục đích cung cấp lời khuyên y khoa. Khi có vấn đề về sức khoẻ, bạn nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được khám và điều trị.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Các tác dụng của ớt làm bạn phải bất ngờ

Các tác dụng của ớt làm bạn phải bất ngờ

Ớt không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Mà tác dụng của ớt là vô cùng đa dạng và phong phú. Tìm hiểu ngay...

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Tỏi là loại gia vị thường gặp trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Và các tác dụng của tỏi đối với sức khoẻ là rất đa dạng...

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Đậu đen thường được biết đến chủ yếu với tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy tác dụng của đậu đen còn là gì nữa? Hãy cùng...

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Tác dụng của rong biển đối với sức khoẻ là vô cùng phong phú. Bạn đã biết hết các tác dụng của nó chưa? Hãy cùng Natural Shop khám phá qua...

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Collagen là một loại protein rất quan trọng, nó có chứa năng liên kết các mô dưới da, giúp mái tóc bạn chắc khoẻ. Vậy ăn gì có nhiều...

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

Đậu xanh rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta và tác dụng của đậu xanh đối với sức khoẻ là rất phong phú. Hãy cùng Natural Shop khám phá...

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Dầu cá là loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng và tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ là rất phong phú. Bạn đã...

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu là loại trái thường hay gặp ở các miền quê Việt Nam, đây là loại cây mọc dại quanh sông, suối. Nhưng công dụng của trái nhàu...

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà tác dụng của trái hồng đối với sức khoẻ là rất phong phú mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng...

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi rất tốt cho sức khoẻ và việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên có những tác dụng cảu sữa tươi mà không phải ai cũng...

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Cây sung là loại cây mọc hoang và sau đó được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như...

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Giấm táo được tinh chế từ táo tươi, đây là loại thực phẩm có giá trị sử dụng cao, có nguồn gốc từ các nước Tây Âu. Và nó được...

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết...

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

Chanh là quả có vị chua ngọt, tính bình. Ngoài việc dùng nước cốt chanh làm các món ăn hàng ngày, thì việc dùng nó làm nước giải khát cũng...

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Cam là loại trái cây thường hay gặp trong đời sống của mỗi chúng ta. Nó không chỉ đơn thuần là loại nước giải khát hay món tráng miệng,...

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Hạt tiêu là loại gia vị thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong động vật, đặc biệt là trong động vật có vú. Ở các mô liên kết, collagen có vai trò như...

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Trong thành phần của cà rốt có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nên từ lâu, cà rốt đã trở thành một loại thực...

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và nó có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Dâu tây là một loại quả chứa rất nhiều Vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của dâu tây...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến. trên Bình chọn