Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Ngày đăng: 16:47:04 26-01-2016 / Lượt xem: 9562

Tác dụng của lá hẹ

Lá hẹ khá quen thuộc đối với người Việt Nam, với mùi thơm đặc trưng và giàu dược tính lá hẹ không chỉ là thành phần của nhiều món ăn ngon mà còn là một loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh tuyệt vời. Những tác dụng của lá hẹ đó là gì? Cùng tìm hiểu nhé

Công dụng của lá hẹ trong cuộc sống

tác dụng của lá hẹ
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá hẹ chưa?

1. Ngăn ngừa tính đông máu
Thành phần Flavonoid trong lá hẹ giúp cân bằng huyết áp, giảm áp lực tại các mao mạch máu, đồng thời hàm lượng vitamin C cao trong lá hẹ còn giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy quá trình hấp thu sắt. Mỗi tuần bạn nên ăn từ 2-3 lần các món ăn được chế biến từ lá hẹ để ngăn ngừa chứng đông máu.
2. Hỗ trợ phòng tránh các bệnh tim mạch
Đây là một trong những công dụng của lá hẹ mà ít người biết đến. Lá hẹ có chứa chất allicin – một chất quan trọng có tác dụng ngăn ngừa, hạn chế cholesterol trong máu, ngăn ngừa và hỗ trợ phòng chống mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch
3. Hỗ trợ phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư
Flavonoid không chỉ có tác dụng chống đông máu mà có tác dụng ngăn chặn sự phát sinh các tế bào ung thư rất hiệu quả, chống lại các gốc tự do gây tổn hại đến các tế bào chết. Ăn hẹ thường xuyên có thể hỗ trợ phòng chống được các bệnh ung thư như ung thư phổi, dạ dày, đại tràng (có tác dụng hỗ trợ)
4. Giúp xương chắc khỏe
Vitamin K trong lá hẹ có tác dụng giúp xương của bạn chắc khỏe và phát triển một cách tối đa. Lá hẹ giúp việc khử khoáng xương qua đó hỗ trợ và giúp cơ thể bạn phòng chống bệnh loãng xương, phụ nữ sau khi sinh hoặc người già nên ăn lá hẹ thường xuyên để xương chắc khỏe hơn
5. Hỗ trợ trị cảm, sốt và ho
Đây là tác dụng của lá hẹ thường được lưu truyền trong dân gian. Người lớn hoặc kể cả trẻ em đều có thể sử dụng lá hẹ để hỗ trợ chữa sốt, ho và cảm.
Cách sử dụng lá hẹ để hỗ trợ trị sốt rất đơn giản bằng cách: Lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch, cắt thành đoạn nhỏ cho vào bát cùng 1 chút đường phèn rồi hấp cách thủy, gạn lấy phần nước tiết ra uống mỗi ngày. Với những người bị cảm lạnh thì có thể cho vào hỗn hợp trên vài lát gừng để hiệu quả nhanh hơn

Tác dụng của hẹ đới với sức khoẻ

công dụng của lá hẹ
Tác dụng của lá hẹ rất tốt cho sức khoẻ chúng ta.

6. Ngăn chặn táo bón
Nguồn chất xơ dồi dào của lá hẹ hỗ trợ ngăn chặn việc táo bón một cách tối đa nhất, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Hạt hẹ là thành phần dùng để hỗ trợ chữa bệnh táo bón. Với người già hoặc kể cả trẻ nhỏ khi bị táo bón chỉ cần lấy hạt hẹ khô rang vàng rồi giã nhỏ hòa với nước ấm để uống, ngày 2 lần trong vòng 2 ngày sẽ thấy tác dụng của hẹ.
7. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Ăn canh, cháo hoặc rau hẹ xào hằng tuần trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường sẽ mang lại hiệu quả rất lớn. Dù đã mắc bệnh tiểu đường nặng hay nhẹ thì ăn lá hẹ vẫn có tác dụng hỗ trợ rất tốt. Lá hẹ giúp kích thích điều tiết lượng insulin phân giải carbonhydrat trong máu đồng thời hạn chế sự hấp thu chất béo.
8. Hỗ trợ trị đái dầm hoặc tiểu đêm nhiều
Đái dầm hoặc tiểu đêm nhiều là một bệnh lý bình thường tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây ra phiền toái cho giấc ngủ và vô số những bất tiện khác. Để dùng lá hẹ trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đái dầm ở trẻ hoặc bệnh bị tiểu đêm nhiều chỉ cần lấy một nắm gạo nấu thành cháo, lấy rễ hẹ giã nhuyễn vắt thành nước rồi cho nước vào cháo nấu cùng, cuối cùng cho thêm ít đường để ăn. Ăn liên tục trong vòng 2 tuần, ngày 2 bát cháo chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả.
9. Hỗ trợ trị bệnh hen suyễn
Lá hẹ có thể hỗ trợ chữa bệnh gì? Một trong những bệnh đó là bệnh hen suyễn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy hiệu suất hỗ trợ chữa bệnh hen suyễn của lá hẹ rất khả quan. Bạn chỉ cần lấy 10 - 20g củ hẹ hoặc lá hẹ ép lấy nước để uống trước khi đi ngủ, làm liên tục khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả
10. Cách dùng lá hẹ để hỗ trợ chữa bệnh trĩ ngoại
Tác dụng của hẹ còn được sử dụng trong việc hỗ trợ chữa bệnh trĩ ngoại, có 2 cách như sau:
+ Xông trĩ: Lấy khoảng 100gr lá hẹ tươi rửa sạch rồi cho vào 1 lít nước nấu sôi trong vòng 20 phút, sau đó dùng lá chuối bịt kín chọc thủng 1 lỗ trên lá chuối rồi xông trĩ, khi nước còn hơi ấm thì lấy để ngâm trĩ
+ Đắp trĩ: giã nhuyễn lá nhẹ rồi đắp lên búi trí sau khi đã vệ sinh sạch sẽ, băng lại và để qua đêm

Công dụng của lá hẹ trong làm đẹp

+ Làm đẹp tóc: Lá hẹ giúp nang tóc khỏe hơn nên ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, đồng thời kích thích tăng cường lưu lượng máu từ chân tóc đến ngọn tóc để nuôi dưỡng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và đen hơn
+ Cải thiện khô da: Mặt nạ hẹ tươi cũng là một trong những loại mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Cách làm rất đơn giản như sau: lấy 10gr lá hẹ tươi rửa sạch để ráo rồi xay bằng máy xay sinh tố sau đó lấy ra đắp lên mặt, để khoảng chừng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt
Với những tác dụng tuyệt vời như thế nếu bạn bỏ qua lá hẹ thì bạn đã bỏ phí đi một loại tiên dược cho sức khỏe và sắc đẹp. Những tác dụng của lá hẹ mà chúng tôi cung cấp dưới đây hi vọng sẽ hữu ích đối với bạn đọc
Tác dụng của hẹ có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của lá hẹ do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Đây là bài viết cung cấp thông tin, không có mục đích cung cấp lời khuyên y khoa. Khi có vấn đề về sức khoẻ, bạn nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được khám và điều trị.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Sữa đậu nành là loại thức uống thường hay gặp trong cuộc sống của người Việt chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Không chỉ là một món tráng miệng ngọt thanh được nhiều người yêu thích mà quả ổi còn chứa rất nhiều những tác dụng có lợi cho sức...

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống của mình chưa? Nếu vẫn chưa tìm được câu trả lời ưng ý nhất cho mình...

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy nó có tác dụng gì?

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Không chỉ là một loại thực phẩm que thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của gia đình mà hoa thiên lý còn có những tác dụng vô cùng quan...

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Ngày nay, khi nhắc đến lá vối thì chắc hẳn phần lớn trong chúng ta sẽ cảm thấy khá là lạ lẫm và chưa biết nhiều đến loại thực vật...

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Theo thói quen thì khi nấu cơm chúng ta thường đổ nước vo gạo đi vì cứ nghĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, tác dụng của nước vo gạo là vô...

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ, một loại lá vẫn chưa được nhiều người trong chúng ta biết đến nhưng lại có những công dụng rất là bất ngờ mà có thể bạn chưa...

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Khi nhắc đến rau má thì chắc hẳn không ai trong chúng ta là không biết loại rau quen thuộc này. Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tác dụng của rau...

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Có bao giờ bạn thắc mắc lá ngải cứu là loại lá gì ? Và tác dụng của nó đối với sức khoẻ là như thế nào không ? Hãy cùng Natural Shop...

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ chúng ta chưa? Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến...

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, loại quả này có những công dụng tuyệt vời...

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết đến cà phê phải không nhỉ? Vậy các bạn đã biết tác dụng của cà phê là gì không ? Hãy cùng...

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn đã biết gì về những tác dụng tuyệt vời của quế trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làn da chưa? Hãy tìm hiểu ngay để cho việc yêu...

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Có bao giờ bạn thắc mắc tác dụng của tỏi đen khác gì so với tỏi thường không? Hãy cùng Natural Shop tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Không chỉ đơn giản là một loại quả dùng để tráng miệng sau những bữa ăn hằng ngày mà chuối còn có những tác dụng tuyệt vời dành cho...

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Nhiều bạn vẫn luôn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì cho chúng ta vì thế cho nên hôm nay Natural Shop xin chia sẻ với các bạn những công dụng...

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp ca đối với việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp rất là quan trọng mà không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến. trên Bình chọn