Khoẻ đẹp mỗi ngày

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Ngày đăng: 09:08:42 26-02-2016 / Lượt xem: 6240

Tác dụng của tỏi

Tỏi là một trong những gia vị cần thiết và không thể thiếu được trong nhiều món ăn của người Việt. Không chỉ hấp dẫn bởi mùi vị đặc trưng mà tỏi còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người. Vậy những tác dụng của tỏi cụ thể đó là gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe

  • Hỗ trợ phòng chống các bệnh về tim mạch
Đây là một trong những tác dụng của tỏi rất quan trọng mà mỗi chúng ta cần phải biết. Vì sao tỏi lại có tác dụng hữu hiệu như thế?
Vì tỏi làm giảm lượng cholesterol bằng cách đào thải chúng qua màng ruột, do đó tỏi hỗ trợ làm giảm các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu, phòng chống chứng xơ cứng động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại vi. Ngoài ra chất ajoene trong tỏi có tác dụng làm giảm nồng độ fibrinogen trong máu điều này tương đương với việc hỗ trợ giảm nguy cơ bị nghẽn mạch máu ở những người lớn tuổi. Đồng thời tỏi kích thích sinh ra các oxit nitric - một chất có trong niêm mạc của thành mạch máu giúp cho các mạch máu không bị giãn ra
Với những người có tiền sử các bệnh tim mạch thì nên dùng tỏi tươi hoặc các chế phẩm từ tỏi như tinh dầu tỏi trong bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ đảm bảo sức khỏe.
tác dụng của tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị mà nó còn có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ
  • Giảm đường huyết
Công dụng của tỏi trong việc hỗ trợ hạ đường huyết rất hữu hiệu. Tỏi giúp sự chuyển hóa glucose nhanh hơn và kích thích sự gia tăng insulin nên lượng đường trong máu và nước tiểu được giảm một cách đáng kể. Theo nghiên cứu và thực nghiệm của các nhà khoa học với những người bị mắc bệnh tiểu đường từ 3-10 năm nếu kết hợp tỏi trong các bữa ăn hằng ngày với chế độ ăn uống kiêng kị (như đồ ngọt, thuốc lá, rượu, bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thịt động vật,...) thì bệnh sẽ thuyên giảm được đến 40% sau 1 năm áp dụng
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư
Tỏi có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại ung thư như ung thư dạ dày, ung thư cột sống, ung thư vú, ung thư thanh quản, ung thư vòm họng,...Không chỉ tỏi, bạn có thể sử dụng các loại rau củ thuộc họ allium như hẹ, tỏi tây, hành để giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
  • Tăng cường hệ miễn dịch
Một công dụng của tỏi đáng lưu ý. Các tinh chất của tỏi sẽ giúp bảo vệ màng tế bào chống tổn thương nhiễm sắc thể ADN, kháng viêm, diệt vi trùng virus và phòng chống nhiễm trùng, sát khuẩn vết thương cực kỳ hiệu nghiệm. Tỏi lành tình đối với cả trẻ nhỏ và người lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch.
  • Tác dụng như một chất kháng sinh tự nhiên
Các tinh chất Azôene, dianllil disulfide của tỏi có khả năng ức chế hoạt động sinh trưởng và phát triển của hơn 70 loại vi khuẩn kể cả vi khuẩn bệnh lao. Ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh do virus cúm gây ra như cảm lạnh, cúm kể các các virus gây ra các dịch bệnh ở trâu bò, lợn. Diệt được một số loại giun như giun đũa, giun kim,...và trứng của chúng. Đặc biệt tác dụng của tỏi còn sử dụng để xua đổi và diệt côn trùng như dán, muỗi
  • Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
Tỏi giúp kích thích tiết dịch mật và dịch vị giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn và nhanh chóng hơn đồng thời loại bỏ các vi khuẩn có hại trong đường ruột. Với những người bị mắc các chứng tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, trướng bụng thì có thể giã 1 tép tỏi rồi đắp vào rốn băng kín khoảng 30 giây thì sẽ khỏi ngay (lưu ý chỉ nên để tỏi trong rốn khoảng 30 giây đến 1 phút rồi lấy ra nếu không vùng da chỗ rốn sẽ bị rát).
  • Nâng cao khả năng sinh lý cho nam giới
Ngoài những tác dụng của tỏi mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên thì tỏi còn có một công dụng đáng lưu ý nữa là nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng cường thể lực cho nam giới. Với những nam giới có chất lượng tinh trùng kém hoặc số lượng tinh trùng kém thì mỗi ngày nên ăn từ 5-10gr tỏi, ăn kiên trì từ 1-2 tháng sẽ thấy chất lượng tinh trùng được nâng lên rõ rệt, cải thiện sinh hoạt vợ chồng đáng kể.

Dùng tỏi như thế nào để mang lại hiệu quả tốt

Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe con người không thể phủ nhận được tuy nhiên không phải chúng ta dùng thế nào cũng được. Chính vì thế trước khi sử dụng cần phải biết các sử dụng, bạn đọc hãy lưu y những điều sau:
  • Tỏi tốt nhất đó là để dưới trạng thái ngâm dấm vì trong môi trường axit thì tác dụng của tỏi được phát huy lên đến 4 lần
  • Không ăn tỏi sống khi bạn đang đói vì khi đó sẽ gây ra hiện tượng buồn nôn, khó chịu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  • Nếu dùng tỏi để làm đẹp thì không nên để tỏi tiếp xúc với da quá 2 phút vì tỏi sẽ gây bỏng
  • Không nên ăn tỏi sống nhiều vì tỏi sẽ làm hơi thở bạn khó chịu và gây mùi cho cơ thể
  • Không nên sử dụng tỏi quá nhiều nếu đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định, tránh tình trạng đường huyết trong cơ thể bị hạ xuống mức thấp
​Tác dụng của tỏi có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Tỏi không chỉ gần gũi với đời sống của chúng ta mà tác dụng của tỏi còn rất hữu ích cho cuộc sống. Nếu như bạn chưa hiểu hết về những công dụng của tỏi thì sau khi đọc bài viết chia sẻ này của chúng tôi bạn sẽ hiểu đến 99%. Hi vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích được nhiều cho quý bạn đọc trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân trong gia đình.
Bài viết tác dụng của tỏi được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp là những đối tượng nào? Mỗi chúng ta nên biết về căn bệnh nguy hiểm này để có thể chủ động...

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu gây nên căn bệnh này? Hãy tham khảo bài viết hữu ích sau đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và phương pháp...

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lức rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lức hay...

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao ư? Nghe có vô lý quá không? Nhiều bạn nghĩ rằng bột ca cao hay các sản phẩm làm từ bột ca cao rất ngọt, nếu sử...

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Hãy thử 3 cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà để áp dụng ngay. Bột diếp cá là thảo được trị mụn an toàn và hiệu quả cho...

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các chị em hãy thử cách làm đẹp với bột rau má – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đấy nhé! Hãy thử ngay những công thức làm đẹp đơn...

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

Bài viết giới thiệu 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay! Bột ca cao hiện nay không chỉ...

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết Tỏi là loại gia vị thường gặp trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Và các tác dụng của tỏi đối với sức khoẻ là rất đa dạng và phong phú trên Bình chọn