Khoẻ đẹp mỗi ngày

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Ngày đăng: 09:08:42 26-02-2016 / Lượt xem: 5502

Tác dụng của tỏi

Tỏi là một trong những gia vị cần thiết và không thể thiếu được trong nhiều món ăn của người Việt. Không chỉ hấp dẫn bởi mùi vị đặc trưng mà tỏi còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người. Vậy những tác dụng của tỏi cụ thể đó là gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe

  • Hỗ trợ phòng chống các bệnh về tim mạch
Đây là một trong những tác dụng của tỏi rất quan trọng mà mỗi chúng ta cần phải biết. Vì sao tỏi lại có tác dụng hữu hiệu như thế?
Vì tỏi làm giảm lượng cholesterol bằng cách đào thải chúng qua màng ruột, do đó tỏi hỗ trợ làm giảm các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu, phòng chống chứng xơ cứng động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại vi. Ngoài ra chất ajoene trong tỏi có tác dụng làm giảm nồng độ fibrinogen trong máu điều này tương đương với việc hỗ trợ giảm nguy cơ bị nghẽn mạch máu ở những người lớn tuổi. Đồng thời tỏi kích thích sinh ra các oxit nitric - một chất có trong niêm mạc của thành mạch máu giúp cho các mạch máu không bị giãn ra
Với những người có tiền sử các bệnh tim mạch thì nên dùng tỏi tươi hoặc các chế phẩm từ tỏi như tinh dầu tỏi trong bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ đảm bảo sức khỏe.
tác dụng của tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị mà nó còn có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ
  • Giảm đường huyết
Công dụng của tỏi trong việc hỗ trợ hạ đường huyết rất hữu hiệu. Tỏi giúp sự chuyển hóa glucose nhanh hơn và kích thích sự gia tăng insulin nên lượng đường trong máu và nước tiểu được giảm một cách đáng kể. Theo nghiên cứu và thực nghiệm của các nhà khoa học với những người bị mắc bệnh tiểu đường từ 3-10 năm nếu kết hợp tỏi trong các bữa ăn hằng ngày với chế độ ăn uống kiêng kị (như đồ ngọt, thuốc lá, rượu, bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thịt động vật,...) thì bệnh sẽ thuyên giảm được đến 40% sau 1 năm áp dụng
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư
Tỏi có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại ung thư như ung thư dạ dày, ung thư cột sống, ung thư vú, ung thư thanh quản, ung thư vòm họng,...Không chỉ tỏi, bạn có thể sử dụng các loại rau củ thuộc họ allium như hẹ, tỏi tây, hành để giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
  • Tăng cường hệ miễn dịch
Một công dụng của tỏi đáng lưu ý. Các tinh chất của tỏi sẽ giúp bảo vệ màng tế bào chống tổn thương nhiễm sắc thể ADN, kháng viêm, diệt vi trùng virus và phòng chống nhiễm trùng, sát khuẩn vết thương cực kỳ hiệu nghiệm. Tỏi lành tình đối với cả trẻ nhỏ và người lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch.
  • Tác dụng như một chất kháng sinh tự nhiên
Các tinh chất Azôene, dianllil disulfide của tỏi có khả năng ức chế hoạt động sinh trưởng và phát triển của hơn 70 loại vi khuẩn kể cả vi khuẩn bệnh lao. Ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh do virus cúm gây ra như cảm lạnh, cúm kể các các virus gây ra các dịch bệnh ở trâu bò, lợn. Diệt được một số loại giun như giun đũa, giun kim,...và trứng của chúng. Đặc biệt tác dụng của tỏi còn sử dụng để xua đổi và diệt côn trùng như dán, muỗi
  • Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
Tỏi giúp kích thích tiết dịch mật và dịch vị giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn và nhanh chóng hơn đồng thời loại bỏ các vi khuẩn có hại trong đường ruột. Với những người bị mắc các chứng tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, trướng bụng thì có thể giã 1 tép tỏi rồi đắp vào rốn băng kín khoảng 30 giây thì sẽ khỏi ngay (lưu ý chỉ nên để tỏi trong rốn khoảng 30 giây đến 1 phút rồi lấy ra nếu không vùng da chỗ rốn sẽ bị rát).
  • Nâng cao khả năng sinh lý cho nam giới
Ngoài những tác dụng của tỏi mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên thì tỏi còn có một công dụng đáng lưu ý nữa là nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng cường thể lực cho nam giới. Với những nam giới có chất lượng tinh trùng kém hoặc số lượng tinh trùng kém thì mỗi ngày nên ăn từ 5-10gr tỏi, ăn kiên trì từ 1-2 tháng sẽ thấy chất lượng tinh trùng được nâng lên rõ rệt, cải thiện sinh hoạt vợ chồng đáng kể.

Dùng tỏi như thế nào để mang lại hiệu quả tốt

Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe con người không thể phủ nhận được tuy nhiên không phải chúng ta dùng thế nào cũng được. Chính vì thế trước khi sử dụng cần phải biết các sử dụng, bạn đọc hãy lưu y những điều sau:
  • Tỏi tốt nhất đó là để dưới trạng thái ngâm dấm vì trong môi trường axit thì tác dụng của tỏi được phát huy lên đến 4 lần
  • Không ăn tỏi sống khi bạn đang đói vì khi đó sẽ gây ra hiện tượng buồn nôn, khó chịu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  • Nếu dùng tỏi để làm đẹp thì không nên để tỏi tiếp xúc với da quá 2 phút vì tỏi sẽ gây bỏng
  • Không nên ăn tỏi sống nhiều vì tỏi sẽ làm hơi thở bạn khó chịu và gây mùi cho cơ thể
  • Không nên sử dụng tỏi quá nhiều nếu đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định, tránh tình trạng đường huyết trong cơ thể bị hạ xuống mức thấp
​Tác dụng của tỏi có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Tỏi không chỉ gần gũi với đời sống của chúng ta mà tác dụng của tỏi còn rất hữu ích cho cuộc sống. Nếu như bạn chưa hiểu hết về những công dụng của tỏi thì sau khi đọc bài viết chia sẻ này của chúng tôi bạn sẽ hiểu đến 99%. Hi vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích được nhiều cho quý bạn đọc trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân trong gia đình.
Bài viết tác dụng của tỏi được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Không chỉ là một món tráng miệng ngọt thanh được nhiều người yêu thích mà quả ổi còn chứa rất nhiều những tác dụng có lợi cho sức...

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến.

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống của mình chưa? Nếu vẫn chưa tìm được câu trả lời ưng ý nhất cho mình...

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy nó có tác dụng gì?

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Không chỉ là một loại thực phẩm que thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của gia đình mà hoa thiên lý còn có những tác dụng vô cùng quan...

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Ngày nay, khi nhắc đến lá vối thì chắc hẳn phần lớn trong chúng ta sẽ cảm thấy khá là lạ lẫm và chưa biết nhiều đến loại thực vật...

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Theo thói quen thì khi nấu cơm chúng ta thường đổ nước vo gạo đi vì cứ nghĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, tác dụng của nước vo gạo là vô...

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ, một loại lá vẫn chưa được nhiều người trong chúng ta biết đến nhưng lại có những công dụng rất là bất ngờ mà có thể bạn chưa...

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Khi nhắc đến rau má thì chắc hẳn không ai trong chúng ta là không biết loại rau quen thuộc này. Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tác dụng của rau...

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Có bao giờ bạn thắc mắc lá ngải cứu là loại lá gì ? Và tác dụng của nó đối với sức khoẻ là như thế nào không ? Hãy cùng Natural Shop...

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ chúng ta chưa? Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến...

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, loại quả này có những công dụng tuyệt vời...

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết đến cà phê phải không nhỉ? Vậy các bạn đã biết tác dụng của cà phê là gì không ? Hãy cùng...

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn đã biết gì về những tác dụng tuyệt vời của quế trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làn da chưa? Hãy tìm hiểu ngay để cho việc yêu...

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Có bao giờ bạn thắc mắc tác dụng của tỏi đen khác gì so với tỏi thường không? Hãy cùng Natural Shop tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Không chỉ đơn giản là một loại quả dùng để tráng miệng sau những bữa ăn hằng ngày mà chuối còn có những tác dụng tuyệt vời dành cho...

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Nhiều bạn vẫn luôn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì cho chúng ta vì thế cho nên hôm nay Natural Shop xin chia sẻ với các bạn những công dụng...

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp ca đối với việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp rất là quan trọng mà không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết Tỏi là loại gia vị thường gặp trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Và các tác dụng của tỏi đối với sức khoẻ là rất đa dạng và phong phú trên Bình chọn