Khoẻ đẹp mỗi ngày

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Ngày đăng: 16:02:00 09-12-2015 / Lượt xem: 9212

Công dụng của vừng đen

Vừng đen là loại thực phẩm khá đặc trưng của người Việt Nam. Không chỉ góp phần làm cho bữa ăn thêm phong phú về mùi vị, dưỡng chất mà vừng còn giúp tăng cường sức khoẻ của con người và phòng chống được nhiều loại bệnh tật. Vậy tác dụng của vừng đen cụ thể như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu nhé
Vừng đen là một trong ba loại vừng (vừng vàng và vừng trắng), tất cả các loại vừng đều có thể được dùng để làm thực phẩm nhưng chỉ có duy nhất vừng đen được dùng để làm thuốc chữa bệnh, vì:
Vừng đen nhiều chất dinh dưỡng hơn, có vị ngọt và tính bình. Trong vừng đen có chứa hàm lượng omega, vitamin A, E, B1 cao và nhiều khoáng chất khác nữa, đây đều là những dưỡng chất cực tốt cho sức khoẻ
tác dụng của vừng đen
Tác dụng của vừng đen là vô cùng quan trọng đấy nhé !

Các tác dụng của vừng đen

  • Bệnh viêm khớp, thoái hoá khớp
Để trả lời cho câu hỏi về tác dụng của vừng đen là gì thì theo thống kê phân tích của các nhà khoa học thì trong 100g vừng đen thì có chứa tới 100gr Đồng, 1257mg canxi và 3,1mg mangan, đây là 3 chất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp và thoái hoá khớp.
Đồng có vai trò quan trọng trong hệ enzim chống oxi hoá và chống viêm xương khớp, không những thế đồng trong mè đen còn có tác dụng thúc đẩy hoạt động của lysyl oxidase - một loại emzim vô cùng cần thiết để tái tạo lại sức bền và sự đàn hồi của các mạch máu, khớp xương.
Canxi hỗ trợ tăng cường tái tạo mô sụn và chất nhầy tránh những biểu hiện đau khớp, sưng hoặc cứng khớp ở người già
Thành phần mangan cải thiện sự thoái hoá khớp vô cùng hữu hiệu vì đó là thành phần trong trọng trong cấu trúc của enzym super oxyd dismuthase - một emzim chống lại các gốc tự do, chống lão hoá, thoái hoá xương khớp cực kỳ hiệu quả
Không những thế thành phầm protein và lipit của vừng đen còn giúp tăng khả năng tiết dịch nhầy ở các đầu khớp giúp các khớp di chuyển tốt hơn
  • Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Nhiều bạn đọc vẫn hay thường thắc mắc về việc ăn vừng đen có tác dụng gì đối với tim mạch. Chúng tôi xin trả lời rằng vừng đen không chỉ có tác dụng tốt mà cực tốt đối với  tim mạch. Hàm lượng vitamin E trong vừng đen cao có tác dụng chống oxy hoá, ngăn chặn sự phá hủy tế bào tim, thành mạch của các gốc tự do, cải thiện nâng cao tuần hoàn máu, phòng trị bệnh xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não. Không  những thế, vừng đen còn giàu hàm lượng omega3 cao giúp tim mạch luôn khoẻ mạnh và hoạt động tốt.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư kết ruột
Thiếu canxi trong các bữa ăn hằng ngày là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh ung kết ruột, với hàm lượng canxi cao thì vừng đen là loại thực phẩm cần phải dùng để tránh xa và hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh ung thu kết ruột 1 cách nhanh chóng nhất.
  • Hỗ trợ phòng chống bệnh sỏi mật
Cholesterol trong mật quá mức cho phép là nguyên nhân chính gây ra bệnh sỏi mật. Dầu vừng đen có tác dụng ngăn ngừa quá trình tạo sỏi vì tinh chất lecithin của vừng đen giúp giảm lượng cholesterol đồng thời kích thích tăng tiết mật chính vì thế sỏi nhỏ sẽ bị đẩy vào ruột để thải ra ngoại hoặc bị tan ra.
  • Hỗ trợ phòng chống các bệnh về mắt
Ăn vừng đen hằng ngày còn có tác dụng hỗ trợ chống các bệnh về mắt như khô mắt, mờ mắt hoặc đục thuỷ tin thểm thoái hoá điểm vàng, giúp bạn có một đôi mắt khoẻ mạnh và sáng
  • Tác dụng hỗ trợ trị táo bón
Táo bón là hiện tượng khá phổ biến thường gặp ở các mẹ bầu. Nếu không điều trị thì sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và con, vì trong quá trình mang thai không được sử dụng thuốc tây y nên việc sử dụng vừng đen được xem là giải pháp tốt nhất và rất hiệu quả bằng cách nấu chè đen thành chè để ăn mỗi ngày. Đây là một trong những tác dụng của vừng đen mà ít người biết đến.
Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?
Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?
  • Hỗ trợ trị chứng rụng tóc

Tác dụng của vừng đen còn được thể hiện rõ ở việc hỗ trợ chữa trị chứng rụng tóc. Có 2 cách trị rụng tóc từ vừng đen đó là

  • Lấy dầu vừng đen thoa đều lên chân tóc sau khi gội xong rồi massage nhẹ nhàng sau đó ủ khoảng 10 phút rồi gội lại bằng nước sạch
  • Lấy 10g vừng đen rang chín rồi giã nhuyễn, sau đó trộn với đường và nước để uống, 1 tuần 2 lần thì tóc bạn sẽ hết dụng và trở nên bóng mượt
  • Giúp ích khi bạn bị đầy hơi, chứng bụng
Tác dụng của vừng đen còn được chứng mình qua việc hỗ trợ chữa trị chứng đầy hơi và chướng bụng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 20g vừng đen nấu như cháo, lúc gần chín cho vào vài hạt muối và 1 ít miếng vỏ quýt thái nhỏ, để nguội múc ra bát rồi ăn, bạn sẽ không còn cảm thấy bị đầy bụng sau 20 phút.
  • Hỗ trợ trị chứng ù tai
Chứng ù tai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, khi bị ù tai bạn chỉ cần lấy dầu mè nhỏ vào tai khoảng 2-3 giọt, thực hiện 2-3 lần/ tuần bạn sẽ cảm thấy cực kỳ hiệu quả
  • Bệnh vảy nến, lang ben trắng
Vừng đen có tác dụng gì đối với các bệnh ngoài da? Có đấy tiêu biểu là bệnh lang ben trắng và bệnh vảy nến. Hằng ngày bạn chỉ cần lấy 1 thìa café hoà với 1 thìa rượu trắng rồi uống trong 3 ngày liên tục, mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ
Ngoài ra, vừng đen còn có tác dụng đối với các mẹ bầu nữa như lợi sữa, dễ sinh và chống rạn da cực kỳ hiệu quả.
Với những tác dụng của vừng đen ở trên chúng ta không thể phủ nhận rằng đây thực sự là một loại thực phẩm quý đối với con người. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên sẽ hữu ích cho các bạn
Tác dụng của vừng đen có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của vừng đen do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn  tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Da mặt là bộ phận nhạy cảm và cần chăm chút nhất trên cơ thể chúng ta. Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm hỗn hợp làm...

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Gà lát nấu nhân sâm là món ăn có tác dung rất tốt trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món gà ngũ hạt

Cách làm món gà ngũ hạt

Gà ngũ hạt là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dung an thần gây ngủ nhẹ, rất hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Trứng cút nấu ngân nhĩ là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món gà lựu hạt sen

Cách làm món gà lựu hạt sen

Gà lựu hạt sen là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Thịt heo tiềm hoàng tinh là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Thịt heo nấu nấm mèo là món ăn ngon, hơn nữa có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Thịt heo hầm hạt sen bách hợp là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Tim heo xào câu kỷ tử là bài thuốc được áp dung điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Trứng gà nấu long nhãn, bách hợp là bài thuốc Nam trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Tim heo tiềm sâm quy là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ vậy nó còn là bài thuốc an thần an toàn và hiệu quả

Cách làm món chè lê bách hợp

Cách làm món chè lê bách hợp

Chè lê bách hợp là món chè giúp người dùng có giấc ngủ dễ và sâu hơn

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Nước dâu tằm táo đỏ là món đồ uống có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cháo củ mài long nhãn là món ăn ngon, có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo bát bảo

Cách làm món cháo bát bảo

Cháo bát bảo là món ăn ngon, bài thuốc hay trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món chè sen long nhãn

Cách làm món chè sen long nhãn

Món chè sen long nhãn là bài thuốc Nam hay được sử dung hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam là bài thuốc Nam hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh gan sâm quy

Cách làm món canh gan sâm quy

Canh gan sâm quy là bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Một số người hễ mất ngủ thì uống thuốc ngủ, tuy dùng thuốc có thể giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng phần lớn thuốc an thần...

Mất ngủ và những điều cần biết

Mất ngủ và những điều cần biết

Bạn đang bị mất ngủ và chúng là bạn cực kỳ khó chịu. Tìm hiểu ngay những điều cần biết về bệnh mất ngủ sau đây để có cách chữa...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ? Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ? Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến thức cho mình nhé! trên Bình chọn