Khoẻ đẹp mỗi ngày

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Ngày đăng: 16:02:00 09-12-2015 / Lượt xem: 9213

Công dụng của vừng đen

Vừng đen là loại thực phẩm khá đặc trưng của người Việt Nam. Không chỉ góp phần làm cho bữa ăn thêm phong phú về mùi vị, dưỡng chất mà vừng còn giúp tăng cường sức khoẻ của con người và phòng chống được nhiều loại bệnh tật. Vậy tác dụng của vừng đen cụ thể như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu nhé
Vừng đen là một trong ba loại vừng (vừng vàng và vừng trắng), tất cả các loại vừng đều có thể được dùng để làm thực phẩm nhưng chỉ có duy nhất vừng đen được dùng để làm thuốc chữa bệnh, vì:
Vừng đen nhiều chất dinh dưỡng hơn, có vị ngọt và tính bình. Trong vừng đen có chứa hàm lượng omega, vitamin A, E, B1 cao và nhiều khoáng chất khác nữa, đây đều là những dưỡng chất cực tốt cho sức khoẻ
tác dụng của vừng đen
Tác dụng của vừng đen là vô cùng quan trọng đấy nhé !

Các tác dụng của vừng đen

  • Bệnh viêm khớp, thoái hoá khớp
Để trả lời cho câu hỏi về tác dụng của vừng đen là gì thì theo thống kê phân tích của các nhà khoa học thì trong 100g vừng đen thì có chứa tới 100gr Đồng, 1257mg canxi và 3,1mg mangan, đây là 3 chất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp và thoái hoá khớp.
Đồng có vai trò quan trọng trong hệ enzim chống oxi hoá và chống viêm xương khớp, không những thế đồng trong mè đen còn có tác dụng thúc đẩy hoạt động của lysyl oxidase - một loại emzim vô cùng cần thiết để tái tạo lại sức bền và sự đàn hồi của các mạch máu, khớp xương.
Canxi hỗ trợ tăng cường tái tạo mô sụn và chất nhầy tránh những biểu hiện đau khớp, sưng hoặc cứng khớp ở người già
Thành phần mangan cải thiện sự thoái hoá khớp vô cùng hữu hiệu vì đó là thành phần trong trọng trong cấu trúc của enzym super oxyd dismuthase - một emzim chống lại các gốc tự do, chống lão hoá, thoái hoá xương khớp cực kỳ hiệu quả
Không những thế thành phầm protein và lipit của vừng đen còn giúp tăng khả năng tiết dịch nhầy ở các đầu khớp giúp các khớp di chuyển tốt hơn
  • Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Nhiều bạn đọc vẫn hay thường thắc mắc về việc ăn vừng đen có tác dụng gì đối với tim mạch. Chúng tôi xin trả lời rằng vừng đen không chỉ có tác dụng tốt mà cực tốt đối với  tim mạch. Hàm lượng vitamin E trong vừng đen cao có tác dụng chống oxy hoá, ngăn chặn sự phá hủy tế bào tim, thành mạch của các gốc tự do, cải thiện nâng cao tuần hoàn máu, phòng trị bệnh xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não. Không  những thế, vừng đen còn giàu hàm lượng omega3 cao giúp tim mạch luôn khoẻ mạnh và hoạt động tốt.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư kết ruột
Thiếu canxi trong các bữa ăn hằng ngày là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh ung kết ruột, với hàm lượng canxi cao thì vừng đen là loại thực phẩm cần phải dùng để tránh xa và hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh ung thu kết ruột 1 cách nhanh chóng nhất.
  • Hỗ trợ phòng chống bệnh sỏi mật
Cholesterol trong mật quá mức cho phép là nguyên nhân chính gây ra bệnh sỏi mật. Dầu vừng đen có tác dụng ngăn ngừa quá trình tạo sỏi vì tinh chất lecithin của vừng đen giúp giảm lượng cholesterol đồng thời kích thích tăng tiết mật chính vì thế sỏi nhỏ sẽ bị đẩy vào ruột để thải ra ngoại hoặc bị tan ra.
  • Hỗ trợ phòng chống các bệnh về mắt
Ăn vừng đen hằng ngày còn có tác dụng hỗ trợ chống các bệnh về mắt như khô mắt, mờ mắt hoặc đục thuỷ tin thểm thoái hoá điểm vàng, giúp bạn có một đôi mắt khoẻ mạnh và sáng
  • Tác dụng hỗ trợ trị táo bón
Táo bón là hiện tượng khá phổ biến thường gặp ở các mẹ bầu. Nếu không điều trị thì sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và con, vì trong quá trình mang thai không được sử dụng thuốc tây y nên việc sử dụng vừng đen được xem là giải pháp tốt nhất và rất hiệu quả bằng cách nấu chè đen thành chè để ăn mỗi ngày. Đây là một trong những tác dụng của vừng đen mà ít người biết đến.
Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?
Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?
  • Hỗ trợ trị chứng rụng tóc

Tác dụng của vừng đen còn được thể hiện rõ ở việc hỗ trợ chữa trị chứng rụng tóc. Có 2 cách trị rụng tóc từ vừng đen đó là

  • Lấy dầu vừng đen thoa đều lên chân tóc sau khi gội xong rồi massage nhẹ nhàng sau đó ủ khoảng 10 phút rồi gội lại bằng nước sạch
  • Lấy 10g vừng đen rang chín rồi giã nhuyễn, sau đó trộn với đường và nước để uống, 1 tuần 2 lần thì tóc bạn sẽ hết dụng và trở nên bóng mượt
  • Giúp ích khi bạn bị đầy hơi, chứng bụng
Tác dụng của vừng đen còn được chứng mình qua việc hỗ trợ chữa trị chứng đầy hơi và chướng bụng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 20g vừng đen nấu như cháo, lúc gần chín cho vào vài hạt muối và 1 ít miếng vỏ quýt thái nhỏ, để nguội múc ra bát rồi ăn, bạn sẽ không còn cảm thấy bị đầy bụng sau 20 phút.
  • Hỗ trợ trị chứng ù tai
Chứng ù tai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, khi bị ù tai bạn chỉ cần lấy dầu mè nhỏ vào tai khoảng 2-3 giọt, thực hiện 2-3 lần/ tuần bạn sẽ cảm thấy cực kỳ hiệu quả
  • Bệnh vảy nến, lang ben trắng
Vừng đen có tác dụng gì đối với các bệnh ngoài da? Có đấy tiêu biểu là bệnh lang ben trắng và bệnh vảy nến. Hằng ngày bạn chỉ cần lấy 1 thìa café hoà với 1 thìa rượu trắng rồi uống trong 3 ngày liên tục, mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ
Ngoài ra, vừng đen còn có tác dụng đối với các mẹ bầu nữa như lợi sữa, dễ sinh và chống rạn da cực kỳ hiệu quả.
Với những tác dụng của vừng đen ở trên chúng ta không thể phủ nhận rằng đây thực sự là một loại thực phẩm quý đối với con người. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên sẽ hữu ích cho các bạn
Tác dụng của vừng đen có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của vừng đen do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn  tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Sữa đậu nành là loại thức uống thường hay gặp trong cuộc sống của người Việt chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Không chỉ là một món tráng miệng ngọt thanh được nhiều người yêu thích mà quả ổi còn chứa rất nhiều những tác dụng có lợi cho sức...

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến.

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống của mình chưa? Nếu vẫn chưa tìm được câu trả lời ưng ý nhất cho mình...

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy nó có tác dụng gì?

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Không chỉ là một loại thực phẩm que thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của gia đình mà hoa thiên lý còn có những tác dụng vô cùng quan...

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Ngày nay, khi nhắc đến lá vối thì chắc hẳn phần lớn trong chúng ta sẽ cảm thấy khá là lạ lẫm và chưa biết nhiều đến loại thực vật...

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Theo thói quen thì khi nấu cơm chúng ta thường đổ nước vo gạo đi vì cứ nghĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, tác dụng của nước vo gạo là vô...

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ, một loại lá vẫn chưa được nhiều người trong chúng ta biết đến nhưng lại có những công dụng rất là bất ngờ mà có thể bạn chưa...

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Khi nhắc đến rau má thì chắc hẳn không ai trong chúng ta là không biết loại rau quen thuộc này. Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tác dụng của rau...

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Có bao giờ bạn thắc mắc lá ngải cứu là loại lá gì ? Và tác dụng của nó đối với sức khoẻ là như thế nào không ? Hãy cùng Natural Shop...

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ chúng ta chưa? Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, loại quả này có những công dụng tuyệt vời...

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết đến cà phê phải không nhỉ? Vậy các bạn đã biết tác dụng của cà phê là gì không ? Hãy cùng...

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn đã biết gì về những tác dụng tuyệt vời của quế trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làn da chưa? Hãy tìm hiểu ngay để cho việc yêu...

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Có bao giờ bạn thắc mắc tác dụng của tỏi đen khác gì so với tỏi thường không? Hãy cùng Natural Shop tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Không chỉ đơn giản là một loại quả dùng để tráng miệng sau những bữa ăn hằng ngày mà chuối còn có những tác dụng tuyệt vời dành cho...

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Nhiều bạn vẫn luôn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì cho chúng ta vì thế cho nên hôm nay Natural Shop xin chia sẻ với các bạn những công dụng...

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp ca đối với việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp rất là quan trọng mà không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ? Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ? Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến thức cho mình nhé! trên Bình chọn