Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Ngày đăng: 07:57:37 15-01-2018 / Lượt xem: 134

Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ, giúp an thần vầ ổn định huyết áp. Cùng tham khảo các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ để có được giấc ngủ ngon hơn mỗi ngày!

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Bài thuốc 1: Trị mất ngủ bằng gừng

  Chuẩn bị:

  - 1 củ gừng tươi

  - 500ml nước

  - muối tinh

  Cách thực hiện:

  Gừng để nguyên vỏ, cạo cho sạch rồi rửa kỹ, sau đó giã nát rồi cho vào 500ml nước nóng khoảng 80 độ C, thêm vào ½ muỗng cà phê muối tinh rồi khuấy đều. Uống hết trong ngày (nên uống vào buổi trưa và chiều).

  Với những người mất ngủ kinh niên thì được khuyên là mỗi ngày giã 2 củ gừng ngâm với 1 lít nước, tuy nhiên khi bệnh mất ngủ thuyên giảm thì uống còn 500ml trà gừng mỗi ngày.

  Chỉ nên uống loại trà gừng này khoảng 5-7 ngày, sau đó ngưng 10 ngày và tiếp tục uống.

  Lưu ý: Bệnh nhân có tiền sử tiểu đường, loét dạ dày, bệnh gan thận không nên uống trà gừng liên tục. Mới đi nắng về bị say nắng cũng không nên uống. Gừng có tính nóng, không nên sử dụng liên tục trong 1 thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng sức khỏe.
 

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Trà gừng chữa bệnh mất ngủ

Bài thuốc 2: Lá vông chữa mất ngủ

  Chuẩn bị:

  - 16g lá vông

  - 10g táo nhân đem sao đen

  - 5g tâm sen đem sao cho thơm

  - 3 bông hoa nhài tươi

  Cách thực hiện:

  Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu theo yêu cầu, sau đó trộn đều lại, vò nát vụn và hãm với 1 lít nước sôi. Để nguội rồi thêm vào 3 bông hoa nhài tươi để có vị thơm. Chia ra uống nhiều lần trong ngày.

  Lá vông hay còn gọi là hải đông, vông nem. Từ lâu đã được bà con nhiều địa phương dùng để làm vị thuốc an thần, chữa bệnh nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ,…

  Nhiều người còn dùng lá vông non để nấu canh hoặc luộc ăn, thay thế cho các loại rau khác làm thức ăn đổi bữa hằng ngày.
XEM THÊM: Mất ngủ, lý do vì đâu?

Bài thuốc 3: Thuốc trị mất ngủ từ cây trinh nữ

  Chuẩn bị nguyên liệu:

  - Có thể sử dụng cây trinh nữ tươi hoặc phơi khô

  Cách thực hiện:

  Đem khoảng 20g trinh nữ tươi hoặc 4g trinh nữ khô đem nấu với 200ml nước, sắc lại còn 100ml thì uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

  Theo Đông y, trinh nữ có vị ngọt, tính hơi hàn, ít độc và có tác dụng an thần, giảm đau, chống ho, tiêu đờm, hạ nhiệt, tiêu viêm,…đặc biệt còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp rất hiệu quả.
 

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ


Bài thuốc trị mất ngủ từ cây trinh nữ

Bài thuốc 4: Dùng táo chua

  Chuẩn bị:

  - Thịt quả táo khô 12g

  - Quả dâu, long nhãn mỗi thứ 16g

  - Nhân táo đem sao đen 16g

  Cách thực hiện:

  Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm, sắc với 400ml nước đến khi cạn còn 100ml thì đem uống trước giờ đi ngủ.

  Táo chua có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh hiệu quả.

Bài thuốc 5: Bài thuốc hay từ tâm sen

  Chuẩn bị nguyên liệu:

  - 5g tâm sen đem sao thơm

  - 20g lá vông sấy khô và tán bột

  - 10g táo nhân đập dập

  - 10g hoa nhài tươi

  Cách thực hiện:

  Cho nguyên liệu (trừ hoa nhài) vào hãm với 1 lít nước, sau đó để nguội bớt rồi cho hoa nhài vào. Trà từ tâm sen và các thảo dược này nên uống mỗi ngày để an thần, ổn định huyết áp và có giấc ngủ ngon hơn.
 

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Uống trà tâm sen chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

  Trên đây là 5 bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ được áp dụng rộng rãi. Tuy nhiên, những bài thuốc này mang tính lưu truyền, công dụng chưa được chứng minh và việc tìm kiếm nguyên liệu mất thời gian, lại tốn công sức nên nhiều người chỉ uống được vài ba ngày lại bỏ, hiệu quả điều trị mất ngủ không được như mong muốn.

  Hiểu rõ mong muốn của người tiêu dùng, Natural Shop phân phối trà tâm sen túi lọc Khánh Thu với 100% tâm sen tươi được sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch, giữ được nguyên vẹn dược tính. Trà tâm sen được các chuyên gia sức khỏe và người tiêu dùng đánh giá cao bởi an toàn và tiện lợi khi sử dụng, nên uống mỗi ngày để có sức khỏe tốt và giấc ngủ ngon hơn.
XEM THÊM: Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Tags
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Cách sử dụng bột chùm ngây

Cách sử dụng bột chùm ngây

Theo các nghiên cứu cho thấy, chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao nên hiện nay sản phẩm này được chế biến thành dạng bột để...

Cách sử dụng bột lá diếp cá

Cách sử dụng bột lá diếp cá

Bột lá diếp cá có nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp, nhưng bạn đã biết cách sử dụng bột lá diếp cá như thế nào để mang lại tác...

Cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá

Cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá

Cùng xem qua cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá để có thể khắc phục căn bệnh này!

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Hiện nay bột rau má được nhiều người sử dụng để thay thế cho rau má tươi vì tiện dụng hơn. Vậy thành phần dưỡng chất có trong bột rau...

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh lý rất nguy hiểm, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Cùng xem dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp để sớm...

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến nguy cơ béo bụng tăng cao. Làm sao để mỡ bụng sớm biến mất? Làm sao để vòng eo có thể trở về...

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Bị nóng trong người (bị nhiệt) sẽ khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng và còn dễ sinh bệnh. Hãy tham khảo bài viết để biết được bị...

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả cho các bạn tham khảo. Bột gạo lứt là mỹ phẩm làm đẹp từ thiên...

Tác dụng của bột rau má

Tác dụng của bột rau má

Bột rau má rất được ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Thay vì mua rau má tươi, nhiều người sử dụng bột rau má để tiện lợi...

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Những người mắc bệnh cholesterol cao (máu nhiễm mỡ) nên có lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Cùng xem lối sống lành...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Giới thiệu nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần, ổn định huyết áp được các chuyên gia về sức khỏe khuyên sử dụng....

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Cùng xem các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt để có làn da đẹp, mịn màng, sạch mụn mà không tốn nhiều tiền mua mỹ phẩm nữa nhé!

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Song song với quá trình điều trị, bệnh nhân tiểu đường cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để bệnh thuyên giảm. Cùng xem các loại thực...

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Mỡ bụng không chỉ khiến cơ thể kém thon gọn, mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mỡ trong máu, béo phì,….Bài viết sau đây...

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Hiện nay, tình trạng người trẻ tuổi mỡ bụng, béo bụng ngày một tăng lên. Mỡ bụng chính là kẻ thù của mọi người, nhất là chị em phụ...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Trà thảo mộc được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên đang rất được ưa chuộng. Bài viết sau đây xin giới thiệu nhóm các sảm phẩm trà...

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Cùng xem các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả để có được những giấc ngủ ngon và thoải mái mỗi ngày.

Tác dụng của bột diếp cá

Tác dụng của bột diếp cá

Diếp cá được biết đến là loại rau có tính mát, được sử dụng nhiều để làm món rau sống hay giã nát, lọc lấy nước uống. Diếp cá...

Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

1234567891011
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ, giúp an thần vầ ổn định huyết áp. Cùng tham khảo các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ trên Bình chọn