Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Ngày đăng: 02:59:37 14-01-2018 / Lượt xem: 138

Tiểu đường (đái tháo đường) là căn bệnh nội tiết do thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin. Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được điều trị sớm. Song song với quá trình điều trị, bệnh nhân tiểu đường cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để bệnh thuyên giảm. Cùng xem các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường để bổ sung vào thực đơn ngay hôm nay nhé!

Bệnh tiểu đường là gì?

  Như đã nói ở trên, tiểu đường xuất hiện là do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng được insulin. Thông thường, các chất tinh bột, đường và chất dinh dưỡng sẽ được phân tách thành glucose và máu sẽ luân chuyển đến các tế bào.

  Các tế bào sử dụng insulin có tác dụng chuyển hóa glucose thành năng lượng. Nếu như không đủ lượng insulin (do tuyến tụy tổn thương) hoặc insulin sử dụng không đúng cách, đường glucose tăng lên đến một mức nào đó sẽ đào thải qua nước tiểu, gây ra căn bệnh tiểu đường.

  Bệnh tiểu đường có thể chia thành 2 tuyp chính là tuyp 1 và 2. Đối với tuyp 1 thường xuất hiện ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tiểu đường tuyp 2 là căn bệnh mãn tính thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Tiểu đường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, làm rối loạn cuộc sống và gây ra các bệnh lý liên quan khác. Đồng thời, nếu không điều trị sớm và không cải thiện chế độ ăn uống sẽ làm bệnh nặng thêm, người bệnh bị đe dọa tính mạng.

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là gì?

XEM THÊM: Bệnh tiểu đường là gì?

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

  Theo các chuyên gia về y tế và sức khỏe cho biết, bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung các thực phẩm sau đây vào những bữa ăn hằng ngày:

   Rau xanh và trái cây

  Rau xanh, trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch trong cơ thể hoạt động tốt.

  Rau xanh như bông cải xanh, rau bina, đậu hòa lan, bắp cải,…là những thực phẩm có ích cho sức khỏe chúng ta, nhất là cho những bệnh nhân mắc căn bệnh tiểu đường.

  Trái cây giàu vitamin và ít đường như cam, chanh, kiwi, táo,…có tác dụng kiểm soát và khống chế lượng đường trong máu ở mức vừa phải.
 

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

 Rau xanh và trái cây là thực phẩm tốt cho người tiểu đường

       Chất đạm

  Những thực phẩm giàu đạm như cá biển, thịt nạc heo, trứng, sữa, thịt nạc bò,…chứa nhiều acid linoleic có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hóa lượng đường trong máu, đồng thời có khả năng ức chế tế bào gây ung thư.

   Chất béo thực vật

  Chất béo lấy từ quả bơ, dầu oliu, dầu hạnh nhân, quả óc chó, đậu phộng,…rất có ích trong việc làm giảm lượng cholesterol trong máu. Thay vì ăn các món ăn được chế biến nhiều dầu mỡ động vật thì bệnh nhân tiểu đường nên chế biến thực phẩm từ chất béo thực vật.

  Đối với dầu oliu nên sử dụng ở nhiệt độ thường, không nên nấu lên ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra một số chất có hại cho sức khỏe.

   Cá biển

  Cá biển là nguồn thực phẩm rất giàu omega-3, chất béo và chất đạm dễ tiêu. Những loại cá biển như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi,…nên ăn khoảng vài lần trong tuần. Không chỉ hỗ trợ điều trị tiểu đường mà cá biển còn giúp làm sáng mắt, ổn định huyết áp, phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ,…

  Cá nên được chế biến ở dạng hấp, nấu canh, súp thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ.

   Gạo lức nảy mầm

  Gạo lức nảy mầm chính là thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Trong gạo lức nảy mầm chứa hàm lượng lớn Gamma Aminobutyric Acid – Đây là chất giúp não và tuyến yên liên kết chặt chẽ. Ngoài ra, trong hạt gạo lức nảy mầm còn có hơn 120 chất kháng oxy hóa, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, máu nhiễm mỡ, bệnh mất ngủ, chứng cao huyết áp, trầm cảm,…
 

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

 Gạo lức nảy mầm tốt cho bệnh nhân tiểu đường

 Natural Shop là nơi phân phối sản phẩm trà gạo lức nảy mầm Gaba với 100% gạo lức nảy mầm nguyên chất, được sản xuất dưới dạng túi lọc rất tiện sử dụng. Mỗi ngày ngâm 1-2 túi trà với 200-400ml nước uống, bệnh nhân tiểu đường sẽ thấy sức khỏe dần được cải thiện, ăn uống cũng ngon miệng hơn.
XEM THÊM: Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Tags
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Cách sử dụng bột chùm ngây

Cách sử dụng bột chùm ngây

Theo các nghiên cứu cho thấy, chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao nên hiện nay sản phẩm này được chế biến thành dạng bột để...

Cách sử dụng bột lá diếp cá

Cách sử dụng bột lá diếp cá

Bột lá diếp cá có nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp, nhưng bạn đã biết cách sử dụng bột lá diếp cá như thế nào để mang lại tác...

Cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá

Cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá

Cùng xem qua cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá để có thể khắc phục căn bệnh này!

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Hiện nay bột rau má được nhiều người sử dụng để thay thế cho rau má tươi vì tiện dụng hơn. Vậy thành phần dưỡng chất có trong bột rau...

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh lý rất nguy hiểm, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Cùng xem dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp để sớm...

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến nguy cơ béo bụng tăng cao. Làm sao để mỡ bụng sớm biến mất? Làm sao để vòng eo có thể trở về...

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Bị nóng trong người (bị nhiệt) sẽ khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng và còn dễ sinh bệnh. Hãy tham khảo bài viết để biết được bị...

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả cho các bạn tham khảo. Bột gạo lứt là mỹ phẩm làm đẹp từ thiên...

Tác dụng của bột rau má

Tác dụng của bột rau má

Bột rau má rất được ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Thay vì mua rau má tươi, nhiều người sử dụng bột rau má để tiện lợi...

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Những người mắc bệnh cholesterol cao (máu nhiễm mỡ) nên có lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Cùng xem lối sống lành...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Giới thiệu nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần, ổn định huyết áp được các chuyên gia về sức khỏe khuyên sử dụng....

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Cùng xem các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt để có làn da đẹp, mịn màng, sạch mụn mà không tốn nhiều tiền mua mỹ phẩm nữa nhé!

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ, giúp an thần vầ ổn định huyết áp. Cùng tham khảo các bài thuốc dân...

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Mỡ bụng không chỉ khiến cơ thể kém thon gọn, mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mỡ trong máu, béo phì,….Bài viết sau đây...

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Hiện nay, tình trạng người trẻ tuổi mỡ bụng, béo bụng ngày một tăng lên. Mỡ bụng chính là kẻ thù của mọi người, nhất là chị em phụ...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Trà thảo mộc được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên đang rất được ưa chuộng. Bài viết sau đây xin giới thiệu nhóm các sảm phẩm trà...

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Cùng xem các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả để có được những giấc ngủ ngon và thoải mái mỗi ngày.

Tác dụng của bột diếp cá

Tác dụng của bột diếp cá

Diếp cá được biết đến là loại rau có tính mát, được sử dụng nhiều để làm món rau sống hay giã nát, lọc lấy nước uống. Diếp cá...

Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

1234567891011
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường Song song với quá trình điều trị, bệnh nhân tiểu đường cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để bệnh thuyên giảm. Cùng xem các loại thực phẩm tốt cho người bệnh t trên Bình chọn