Tác dụng của dầu dừa

Cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật

Ngày đăng: 11:07:37 28-05-2016 / Lượt xem: 6615

Cách dùng dầu dừa trong ăn uống

Nối tiếp phần giới thiệu đã gởi đến quý khách hàng và các bạn ở phần giới thiệu của cuốn sách “NGAY LẬP TỨC MUỐN DÙNG!” của tác giả Ogino Midori – Nhật Bản. Hôm nay, Natural Shop xin gởi đến các bạn phần nội dung từ trang 28 đến trang 32 của quyển sách này. Phần này nói về ý tưởng sử dụng dầu dừa vào các món ăn đơn giản cho gia đình chúng ta.
sách về dầu dừa

Nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!
Ý tưởng sử dụng dầu dừa vào nấu ăn cho gia đình chúng ta.
Tập hợp những gợi ý cách sử dụng dầu dừa để có thể nấu ăn bằng cách quết lên, dùng để chấm, cho thêm vào món ăn...Bạn ngay lập tức có thể thử làm dù bạn không có thời gian hay món ăn không được đa dạng.

Cách ăn dầu dừa đơn giản

Chỉ cần quết:
Làm đông dầu dừa dưới 20 độ, như miếng bơ. Ngay sau đó, quết dầu dừa đã làm đông lên bánh mì hoặc bánh nướng kẹp chúng ta đã ăn được.
Ăn dầu dừa ra sao

Dùng cho bánh kép
Đặt dầu dừa ( làm lạnh thành khối như ở trên) trên bánh kép, thêm siro Avega ( siro làm từ hoa Thùa) hoặc mật ong lên chiếc bánh. Dầu dừa tan chảy rồi ngấm từ từ vào chiếc bánh thì ngon.
ăn dầu dừa như thế nào

Lược dịch và biên soạn lại trang 28 của sách.

Món ngon từ dầu dừa bằng cách đơn giản

Dùng để chấm:
Dựa thể lỏng, hoặc trạng thái chảy của dầu dừa. Bằng việc chấm quanh dầu dừa, vị ẩn tự nhiên của dầu dừa làm chúng ta có thể cảm nhận thấy thú vị.
uống dầu dừa ra sao

Dùng cho khoai lang nướng
Vị ngọt của khoai lang và hương vị của dầu dừa thì phù hợp nhất. Tùy sở thích, thêm chút muối.
Cách ăn dầu dừa

Dùng cho rau luộc ( hấp)
Dựa vào đặc tính lỏng của dầu dừa, cho thêm một chút muối. Cho nước chấm vào bông cải luộc và súp lơ luộc thành món rau củ trộn.
Cách uống dầu dừa đúng chuẩn

Dùng cho bánh mì dài ( các loại bánh mì)
Bánh mì vuông và bánh mì cuộn chấm dầu dừa. Dầu dừa ngấm dần dần vào bánh mì thì không thể cưỡng lại.
cách uống dầu dừa

Lược dịch và biên soạn lại trang 29 của sách.

Cách uống dầu dừa đơn giản và dễ dùng

Chỉ cần nhỏ giọt vào
Thưởng thức theo sở thích hương vị dầu dừa khi nhỏ vài giọt dầu dừa vào để hoàn thiệt món đồ uống. Chúng ta điều chỉnh lượng vừa đủ theo khẩu vị của mỗi người.
cách uống dầu dừa đúng cách

Dùng cho cà phê:
Chỉ cần nhỏ vài giọt dầu dừa theo sở thích của mỗi người vào cà phê, tạo mùi thơm ngọt ngào cho tách cà phê. Việc dùng dầu dừa thay cho kem thì tốt hơn cho sức khỏe.
cách uống dầu dừa của nhật

Dùng cho kem ( lạnh):
Khi cho vài giọt dầu dừa vào món kem lạnh, làm đông cứng dầu dừa xung quanh ly kem tạo sự phù hợp với khẩu vị một cách kỳ dịu.
cách ăn dầu dừa của nhật

Dùng cho sữa chua:
Dầu dừa bao phủ lên vị chua của sữa chua, tạo sự béo ngậy, phù hợp việc ăn cùng trái cây và làm món ăn nhẹ...
cách ăn dầu dừa đúng chuẩn

Lược dịch và biên soạn lại trang 30 của sách.
Dùng cho Miso soup ( súp đậu tương)
Súp với mật ong thì khá tương thích. Chan vào ngay khi ăn hoặc xào sơ các nguyên liệu nấu súp cùng dầu dừa, sau đó nấu súp rất ngon.
cách ăn dầu dừa tại nhật

Dùng cho canh
Súp Minestrone ( món súp rau kiểu Ý, với thành phần chính là cà chua, các loại rau củ thái nhỏ, xúc xích hoặc thịt nguội ), cho dầu dừa vào tạo thành món canh ấm ăn trong mùa đông. Nêm bột ngọt vào vậy là đã hoàn thành món canh.
cách ăn dầu dừa của người Nhật

Dùng cho món ăn cay Trung Quốc
Khi bỏ vào món ăn Trung Quốc có vị cay như Mapo đậu phụ (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc) và món tôm xào ớt, làm thăng hoa hương vị, vị cay dịu lại.
hướng dẫn ăn và dùng dầu dừa

Lược dịch và biên soạn lại từ trang 31 của sách.
Chỉ cần khuấy
Dựa vào tính lỏng trong dầu dừa, cho gia vị và rau vào trộn. Tinh tế hương dừa là sự giới thiệu các thành phần bí mật.
Dùng dầu dừa đúng cách

Dùng làm sinh tố
Trộn rau và trái cây ở nhiệt độ thường ( không cần làm lạnh) và lượng thích hợp tinh dầu dừa với nhau. Vị thanh thảo của rau xanh hòa quyện đều tạo sinh tố hương vị thơm phong phú ( giàu dưỡng chất).
Hướng dẫn cách dùng dầu dừa

Dùng quết lên
Nghiền 1 quả lê, 3 muỗng canh hành tây xắt ( băm) nhỏ, 2 muỗng canh dầu dừa , 2 thìa cà phê nước tương ( Miso), quết đều ra sau khi đã rắt lên một chút hạt tiêu hồng.
Cách dùng dầu dừa đúng cách

Dùng làm dung dịch chấm
2 muỗng canh bột mì, dầu dừa; siro Avega ( siro làm từ cây Thùa) ( hoặc mật ong), làm nhão bằng cách trộn 1 muỗng canh đậu phọng được nghiền nát. Ăn cùng bánh xốp và bánh mì...
Hướng dẫn cách dùng dầu dừa kiểu Nhật

Lược dịch và biên soạn lại từ trang 32 của sách.
Trên đây là những cách ăn uống dầu dừa đang được sử dụng phổ biến ở Nhật Bản. Nó giúp chúng ta tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn rất hiệu quả. Các bạn nên nhớ, dầu dừa không chỉ là mỹ phẩm mà nó là một loại thực phẩm rất lành mạnh, có thể ăn uống trực tiếp được, rất tốt cho sức khoẻ.
Natural Team sẽ cố gắng phiên dịch và biên soạn thêm các nội dung khác từ các đầu sách uy tín của nước ngoài để có thể làm phong phú thêm cách dùng dầu dừa, qua đó giúp người tiêu dùng Việt Nam hiểu rõ hơn về tác dụng của loại thực phẩm chức năng này nhé!

Bài viết cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật được Natural Team lược dịch và biên soạn lại từ quyển sách “NGAY LẬP TỨC MUỐN DÙNG!” của tác giả  Ogino Midori – Nhật Bản. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Sách hay về dầu dừa của Nhật - Phần giới thiệu

Sách hay về dầu dừa của Nhật - Phần giới thiệu

Người Nhật rất thích dùng dầu dừa và tại quốc gia này, có rất nhiều sách hay về cách sử dụng dầu dừa. Trong đó có quyển - Ngay lập tức...

Dùng dầu dừa nấu ăn - lợi hay hại

Dùng dầu dừa nấu ăn - lợi hay hại

Khái niệm dùng dầu dừa nấu ăn vẫn là một điều hoàn toàn mới tại Việt Nam. Vậy dùng dầu dừa nấu ăn có tốt không? Hãy cùng chúng tôi...

Cách sử dụng dầu dừa cho làn da và mái tóc của bạn

Cách sử dụng dầu dừa cho làn da và mái tóc của bạn

Hướng dẫn bạn các sử dụng dầu dừa trong việc chăm sóc làn da và mái tóc của bạn. Dùng dầu dừa chăm sóc sắc đẹp vừa hiệu quả mà còn...

Dầu dừa giúp mọc tóc nhanh

Dầu dừa giúp mọc tóc nhanh

Việc sử dụng dầu dừa kích thích và giúp tóc mọc nhanh đã được nhiều chị em sử dụng và tin tưởng. Còn bạn, đã thử dùng dầu dừa cho...

Bí quyết chăm sóc răng miệng với dầu dừa

Bí quyết chăm sóc răng miệng với dầu dừa

Tại các nước phát triển, việc dùng dầu dừa làm trắng răng và trị hôi miệng là cách làm phổ biến và ít tốn kém. Bạn đã sẵn sàng để...

Dầu dừa bị đông - Đặc tính để nhận biết dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa bị đông - Đặc tính để nhận biết dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa bị đông là một đặc tính bình thường của dầu dừa khi ở nhiệt độ thấp. Khi nhiệt độ tăng lên, dầu dừa sẽ trở lại bình...

Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà

Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà

Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà rất đơn giản. Chỉ cần kiên nhẫn một chút thì việc tự mình sở hữu một lọ dầu dừa nguyên chất...

Các tác dụng của dầu dừa mà bạn nên biết

Các tác dụng của dầu dừa mà bạn nên biết

Giới thiệu đến các bạn các công dụng của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp và giữ gìn sức khoẻ

Tóc đẹp nhờ ủ tóc với dầu dừa

Tóc đẹp nhờ ủ tóc với dầu dừa

Việc ủ tóc với dầu dừa đã được các chị em phụ nữ áp dụng rất rộng rãi. Nó thật sự hiệu quả và đây là cách làm đẹp tóc với...

Da mịn đẹp hơn nhờ dưỡng da với dầu dừa

Da mịn đẹp hơn nhờ dưỡng da với dầu dừa

Dầu dừa rất giàu các chất chống oxy hoá và các acid chuỗi trung bình. Cho nên, việc dùng dầu dừa dưỡng da hay đắp mặt là rất tốt cho làn da...

Quy trình sản xuất dầu dừa Natural Shop

Quy trình sản xuất dầu dừa Natural Shop

Chúng tôi trân trọng gởi đến quý khách hàng và các bạn đọc các câu hỏi và câu trả lời về quy trình sản xuất dầu dừa thực tế của...

Dầu dừa làm đẹp da hoàn hảo

Dầu dừa làm đẹp da hoàn hảo

Dầu dừa là một loại mỹ phẩm thiên nhiên với các tác dụng rất đa dạng. Và dầu dừa trị rạn da và làm đẹp da mặt là một trong số các...

Dùng dầu dừa chữa bệnh chàm được không?

Dùng dầu dừa chữa bệnh chàm được không?

Không chỉ có tác dụng dưỡng da, dưỡng tóc mà dầu dừa hỗ trợ trị bệnh chàm cũng là một tác dụng rất hay của dầu dừa nguyên chất. Tìm...

Dầu dừa hỗ trợ trị tiểu đường hiệu quả

Dầu dừa hỗ trợ trị tiểu đường hiệu quả

Dầu dừa hiện nay đang được ứng dụng nhiều hơn trong việc điều trị bệnh. Và dầu dừa hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường là một trong...

Dầu dừa hỗ trợ trị bệnh trĩ hiệu quả

Dầu dừa hỗ trợ trị bệnh trĩ hiệu quả

Những nghiên cứu khoa học và thử nghiệm gần đây đã cho những kết quả rất khả quan khi dùng dầu dừa trị bệnh trĩ. Tìm hiểu ngay qua bài...

Cách ăn uống dầu dừa hàng ngày đúng cách

Cách ăn uống dầu dừa hàng ngày đúng cách

Ăn uống dầu dừa để giảm cân và giúp cơ thể tăng sức đề kháng nhờ các acid béo chuỗi trung bình (MCFAs) có trong chúng. Bạn đã biết về...

Môi mềm mượt với son dưỡng từ dầu dừa

Môi mềm mượt với son dưỡng từ dầu dừa

Cách dùng dầu dừa dưỡng môi hồng, trị môi thâm được chia sẻ khá nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Vậy thực hư tác dụng của dầu dừa...

Dưỡng mi hiệu quả với dầu dừa

Dưỡng mi hiệu quả với dầu dừa

Hiện nay dùng dầu dừa dưỡng mi đang là một cách nuôi dài mi vô cùng hữu hiệu được nhiều người áp dụng. Vì sao dầu dừa có thể làm dài...

Dầu dừa trị mụn được không?

Dầu dừa trị mụn được không?

Trong dầu dừa có chứa rất nhiều các acid chuỗi trung bình (MCFAs) có tính năng kháng khuẩn cao. Nên việc dùng dầu dừa trị mụn mang lại các...

Dầu dừa hỗ trợ trị bệnh vảy nến

Dầu dừa hỗ trợ trị bệnh vảy nến

Dầu dừa với thành phần chứa nhiều acid béo chuỗi trung bình (MCFAs) có tính kháng khuẩn cao nên việc dùng dầu dừa trị bệnh vảy nến được...

12
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật Cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật Gởi đến các bạn cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật. Đối với họ, công dụng chính của dầu dừa là dùng để ăn uống tăng sức đề kháng và giảm cân trên Bình chọn