Khoẻ đẹp mỗi ngày

Cẩn thận 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

Ngày đăng: 15:09:43 22-10-2015 / Lượt xem: 9859

Các món bà bầu không nên ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng, bên cạnh những loại thực phẩm bà bầu nên ăn nhiều thì cũng có những thực phẩm bà bầu không nên ăn hoặc không được ăn. Vậy bà bầu không nên ăn gì? Vì sao không nên ăn? Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn. Các mẹ chú ý nhé

Quả đu đủ xanh - Chứa chất nhựa có hại cho các mẹ bầu

Đu đủ xanh hoặc chưa chín kĩ là loại thực phẩm bà bầu nên tránh xa, vì nó vẫn còn phần nhựa trong quả đu đủ. Thành phần chủ yếu của chất mủ này là papain – một chất giống như hormone prostaglandin và oxytocin sẽ gây ra hiện tượng co thắt cổ tử cung, gây phù hoặc xuất huyết nhau thai có thể gây sinh non.
Nếu muốn ăn đu đủ trong khi quá trình mang thai thì bạn có thể ăn đu đủ chín hẳn nhé. Đu đủ chín rất có lợi cho sức khoẻ của mẹ bầu vì có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất đặc biệt lượng calo trong đu đủ rất ít nên mẹ bầu không lo bị tăng cân hoặc béo phì trong giai đoạn mang thai.

Bà bầu không được ăn trứng sống hoặc trứng tái 

Trứng sống hoặc trứng tái cũng là một trong những câu trả lời cho câu hỏi “bà bầu không nên ăn gì?” thực phẩm bà bầu không nên ăn. Đó là vì nó có chứa nhiều khuẩn salmonelca gây đau bụng hoặc nghiêm trọng hơn đó là gây ra các bệnh mạch máu
Đặc biệt trong trứng sống có chứa một protein gọi là avidin, loại chất này ngăn ngừa sự hấp thụ biotin trong cơ thể, từ đó dẫn đến sự thiếu hụt biotin
ba bau khong nen an gi
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng

Biotin là một loại vitamin B có vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hoá năng lượng, đặc biệt là quá trình phân huỷ carbohydrates và axit amin cho cơ thể. Biotin có trong rất nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày. Nếu ăn trứng tái thường xuyên chính là bạn đang dần làm mất đi lượng biotin trong cơ thể. Nếu thiếu biotin sẽ gây ra những tình trạng như tóc khô giòn dễ gãy hoặc ở một số người sẽ bị rụng tóc trầm trọng, da khô nứt nẻ, gây ra hiện tượng trầm cảm, ảnh hưởng đến thính giác hoặc các vấn đề về tiêu hoá.
Chính vì thế để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và bé thì trong quá trình mang thai bạn nên chế biến trứng thật chín rồi mới ăn. Lòng đỏ trứng khi chín hẳn sẽ chứa hàm lượng  phospholipids rất cao – đây là loại mỡ rất tốt giúp phát triển trí não của trẻ em

Bà bầu không được ăn hải sản sống hoặc tái

Bà bầu kiêng ăn gì? Câu trả lời đầu tiên đó phải là các loại thuỷ hải sản đặc biệt là thuỷ hải sản sống hoặc tái chín.  Bao gồm những loại như
  • Hàu, sò, ốc vì chúng là nơi kí sinh của nhiều loại vi khuẩn có hại cho đường ruột, gây đau bụng hoặc lạnh bụng. Trong quá trình mang thai nếu muốn ăn hải sản thì các mẹ bầu nên nấu thật kĩ.
  • Cá ngừ, cá mú, cá mập đều là những loại thực phẩm tốt cho người bình thường nhưng với phụ nữ mang thai nên hạn chế vì trong thịt của chúng có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao có thể gây sảy thai, sinh non hoặc gây khuyết tật, ảnh hưởng đến bộ phần kinh, làm cho não của trẻ kém phát triển.

Các loại rau củ quả nên hạn chế dùng trong thời gian thai kỳ

Hoa quả là nguồn thực phẩm không thể thiếu hằng ngày để bổ sung các chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên không phải loại hoa quả nào bà bầu cũng có thể ăn được, với vô vàn hoa quả thì bà bầu không nên ăn gì? Có nhiều loại quả mà bà bầu kiêng ăn như:
  • Ổi: Là loại trái cây cung cấp khá nhiều vitamin C tuy nhiên ổi có tính nóng và khô nên có thể gây ra hiện tượng táo bón nếu bạn ăn nhiều ổi.
  • Mướp đắng: Do ít năng lượng và không nhiều chất xơ nên mướp đắng không mang lại lợi ích dinh dưỡng gì cho phụ nữ mang thai. Không những thế ăn mướp đắng còn làm cho bà bầu bị giảm đường huyết, trong mướp đắng có một loại chất là vicien gây ra hiện tượng nhức đầu, đau thắt bụng hoặc hôn mê cho những bà bầu nhạy cảm
ba bau kieng an gi
Ăn uống đầy đủ đúng cách trong thời gian mang thai để đảm bảo sức khoẻ cho chính mình và em bé
 
  • Nhãn, vải là những loại quả có tính nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều trong quá trình mang thai thì sẽ gây ảnh hưởng tới thai nhi, gây chứng táo bón, dị ứng, sạm da hoặc thậm chí gây sảy thai hoặc sinh non.
  • Quả dứa (Thơm) thường được các chị em khá ưa thích vì mùi thơm dịu và vị ngọt tuy nhiên trong dứa có chứa thành phần chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai, gây hiện tượng sinh non. Không những thế dứa có tính nóng còn khiến cho các mẹ có thể bị mẩn ngứa, dị ứng hoặc bị táo bón nữa.

Bà bầu không nên dùng nhiều các loại thức uống chứa caffein

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nên tránh xa các loại nước uống có cồn, chất kích thích như rượu, gas hoặc những thức uống có nhiều chất caffein như cafe, chè. Những loại thức uống này đều không tốt cho mẹ và cả sự phát triển của bé nữa
Thay vì uống những thức uống này các mẹ bầu nên làm những ly sinh tố từ những loại hoa quả để uống thay thế nhé
Với 5 loại thực phẩm trên mà chúng tôi đã chia sẻ, các mẹ bầu đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu nên kiêng gì rồi đúng không? Hãy ăn uống đầy đủ đúng cách trong thời gian mang thai để đảm bảo sức khoẻ cho chính mình và em bé các mẹ nhé. Hãy chia sẻ những thực phẩm không tốt cho bà bầu không nên ăn ở phía trên cho các chị em khác biết để tránh nhé.
Mỗi loại thực phẩm đều có những tác dụng và đôi khi là tác hại của riêng nó. Tác dụng của chúng còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người nữa bạn nhé!
Bài viết này được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép thông tin từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp là những đối tượng nào? Mỗi chúng ta nên biết về căn bệnh nguy hiểm này để có thể chủ động...

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu gây nên căn bệnh này? Hãy tham khảo bài viết hữu ích sau đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và phương pháp...

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lức rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lức hay...

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao ư? Nghe có vô lý quá không? Nhiều bạn nghĩ rằng bột ca cao hay các sản phẩm làm từ bột ca cao rất ngọt, nếu sử...

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Hãy thử 3 cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà để áp dụng ngay. Bột diếp cá là thảo được trị mụn an toàn và hiệu quả cho...

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các chị em hãy thử cách làm đẹp với bột rau má – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đấy nhé! Hãy thử ngay những công thức làm đẹp đơn...

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

Bài viết giới thiệu 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay! Bột ca cao hiện nay không chỉ...

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Cẩn thận 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn Cẩn thận 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng cho nên cần kiêng khem một số loại thực phẩm. Sau đây là 5 loại thực phẩm mà mẹ bầu khôn trên Bình chọn