Khoẻ đẹp mỗi ngày

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Ngày đăng: 09:36:43 25-02-2016 / Lượt xem: 6132

Tác dụng của đậu đen

Một cốc chè đậu đen mát lạnh luôn là món khoái khẩu của tất cả mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ trong những ngày hè nóng nực. Đậu đen thường được biết đến chủ yếu với tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy tác dụng của đậu đen còn là gì nữa? Hãy cùng Natura Shop chúng tôi tìm hiểu nhé.
Công dụng của đậu đen
Đậu đen có rất nhiều tác dụng, bạn đã biết hết về các tác dụng này chưa?

Tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe

  • Hỗ trợ phòng chống lão hóa
Thành phần chất Anthocyanins có trong đậu đen đóng vai trò như một chất chống oxi hóa. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì hợp chất này ở đỗ đen cao hơn gấp 10 lần so với các thực phẩm như cam, dâu tây hoặc nho. Đỗ càng đen càng thẫm màu thì lại càng giàu chất Anthocyanins. Chính vì thế tác dụng của đậu đen được ứng dụng nhiều trong việc làm đẹp, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, tăng cường cải thiện sắc tố da.
  • Sử dụng đậu đen để làm đẹp
Đây là một trong những cách làm đẹp được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Cách làm rất đơn giản chỉ cần trộn đều đậu đen xay nhuyễn, cám gạo và mật ong theo tỉ lệ 1:1:2 rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút sau đó rửa mặt lại. Áp dụng đều trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy cực kỳ hiệu quả.
  • Hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
 Hàm lượng chất xơ cao là một lợi thế làm nên công dụng của đậu đen trong việc hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Chất xơ trong đậu đen sẽ làm giảm sự hấp thu mỡ qua màng ruột và làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, hòa tan các chất béo bám trên thành mạch để tránh tạo ra các mảng xơ vữa động mạch. Ngoài ra đậu đen còn có chứa các khoáng chất như Ca, Mg,..cũng có tác dụng ổn định hoạt động của hệ tuần hoàn.
  • Tăng cường sức khỏe cho chị em phụ nữ
Đậu đen có tác dụng gì trong việc hỗ trợ sức khỏe cho chị em phụ nữ? Không chỉ nhiều chất xơ mà đậu đen còn có hàm lượng sắt và folate cao, 2 loại vi lượng này rất cần thiết cho phụ nữ. Sắt hỗ trợ để tạo ra máu, folate hỗ trợ sinh nguyên tố vi lượng B6 - một nguyên tố rất cần thiết trong quá trình mang thai của phụ nữ. Nếu thiếu 2 loại chất này thì con sinh ra sẽ kém phát triển cả về thể chất lẫn trí não. Không những thế thành phần Ca và Mg trong đậu đen còn giúp giảm stress cho phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh
  • Tăng cường năng lượng cho cơ thể
Đỗ đen giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến tụy tiết nhiều insullin và làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn để trung hòa lượng đường trong máu, đồng thời kích thích các tế bào não phát triển tạo cảm giác hưng phấn tăng cường năng lượng cho cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi. Những người bị mắc bệnh đái tháo đường nên tăng cường ăn đỗ đen để cải thiện tình hình bệnh.
  • Thanh lọc giải độc và làm mát cơ thể
Đây là một trong những tác dụng của đậu đen được nhiều người biết đến. Các loại thức ăn thực phẩm công nghiệp hiện nay đều được bảo quản bằng hóa chất có chứa Sulfites - một loại chất có thể làm tăng nhịp tim, nhức đầu hoặc gây ức chế cho não. Để loại bỏ thành phần Sulfites trong thức ăn thì bạn nên ăn đậu đen thường xuyên vì trong đậu đen có chứa thành phần molypdenum sẽ loại bỏ các chất Sulfites ra khỏi cơ thể.
Theo đông y thì đậu đen có tính hàn, vị ngọt nên giúp thanh nhiệt tốt cho cơ thể, mùa hè dùng đậu đen để nấu chè vừa mát, ngon mà lại bổ dưỡng cho sức khỏe
Ngoài những tác dụng lợi ích đối với sức khỏe thì đậu đen còn có tác dụng để làm đẹp nữa. Vậy tác dụng đó là gì chúng ta cùng tiếp tục tìm hiểu nhé.
tác dụng của đậu đen
Ngoài tác dụng đối với sức khoẻ, tác dụng đối với việc làm đẹp của đậu đen cũng rất đa dạng

Tác dụng của đậu đen đối với việc làm đẹp

  • Làm trắng và hồng da
Hàm lượng chất anthocyanins không chỉ đóng vai trò làm giảm sự lão hóa mà nó còn giúp da trắng lên. Chất sắt trong đậu đen làm tăng lượng hồng cầu trong máu nên giúp cải thiện các sắc tố da, tăng cường quá trình tái tạo da tế bào da mới giúp da hồng hào, tươi sáng và trắng trẻo hơn. Để có một làn da đẹp chị em nên kết hợp đậu đen trong thực đơn hàng tuần nhé
  • Hỗ trợ giảm cân
Tác dụng của đậu đen giúp giảm cân được nữa sao? Bơi vì hàm lượng dinh dưỡng cao chủ yếu là protein và chất xơ, không chứa chất béo hòa tan nên khi ăn đậu đen vừa có thể bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà không hề bị lo béo phì. Đây thực sự là một cách giảm cân an toàn mà hiệu quả đáng để các chị em sử dụng
Trước đây nếu bạn chỉ biết đến đậu đen với tác dụng thanh nhiệt làm mát vào mùa hè thì bây giờ qua bài chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của đậu đen bạn đã biết gần như là tất tần tật các thông tin. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ hữu ích cho cuộc sống của bạn và những người thân yêu.
Tác dụng của đậu đen có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của đậu đen được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Không chỉ là một loại rau ăn kèm mà chúng ta thường thấy ở các bữa ăn hằng ngày mà rau tía tô còn là một loại "thảo dược" có tác dụng...

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh khá phổ biến hiện nay không phân biệt giới tính và lứa tuổi. Người bị bệnh tiểu đường thường có một...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Từ xa xưa, khoai tây được biết đến như là một loại củ "lành" có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp và bảo vệ sức khoẻ. Và nếu bạn...

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh thường gặp ở những người trung niên hoặc người già, không phân biệt giới tính. Khi bị bệnh,người bệnh thường tìm...

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Mách bạn các loại thực phẩm giúp bổ mắt, tốt cho đôi mắt của bạn. Hãy chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" của mình hàng ngày nhé các bạn! Nào,...

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Sả không chỉ là một gia vị quen thuộc trong những món ăn hằng ngày mà chúng ta hay thưởng thức mà sả còn mang đến cho chúng ta rất nhiều...

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Nếu sở hữu làn da khô bạn sẽ bớt lo lắng hơn về vấn đề mụn nhưng đổi lại bạn sẽ lo lắng khi làn da khô của mình sẽ nhanh lão hoá và...

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Sở hữu 1 làn da nhờn khiến cho nhiều chị em rất khổ sở đặc biệt trong vấn đề trang điểm. Những câu hỏi về cách chăm sóc da nhờn khá...

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Nghệ là một loại gia vị, một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" vô cùng quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, phần lớn trong chúng ta chưa...

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Đã bao giờ bạn quan tâm đến loại mỹ phẩm mình đang sử dụng được dùng cho loại da nào chưa? Có phù hợp với làn da của bạn không?

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Thay vì sở hữu kiểu tóc suôn thẳng như trước đây thì giờ kiểu tóc uốn lọn bồng bềnh giúp chị em quyến rũ, quý phái hơn rất nhiều. Tuy...

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Củ sen là một loại củ rất quen thuộc trong các món ăn hằng ngày của chúng ta. Vậy củ sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông...

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Từ lâu dứa đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta với nhiều công dụng vô cùng to lớn. Và để hiểu rõ hơn về tác dụng của dứa thì...

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Nhuộm tóc là cách làm đẹp khá phổ biến của các chị em, tuy nhiên việc nhuộm tóc ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc khiến...

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Duỗi tóc là một trong những cách làm đẹp cho mái tóc, tuy nhiên dưới sự tác động của các chất hoá học thì tóc sau khi duỗi sẽ chịu một...

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Không chỉ là loại trái cây tráng miệng hay dùng để làm bánh, chế biến nước ép, tác dụng của quả nho đối với sức khoẻ là hết sức đa...

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà gừng còn là một loại "thuốc quý" trong cuộc sống chúng ta. Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết này để...

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Mãng cầu là một loại quả hết sức quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, ngoài làm một loại trái cây tráng miệng thì dường như không...

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Hấp, nhuộm, uốn, sấy,.. là những cách làm đẹp cho mái tóc mà chị em phụ nữ thường sử dụng hiện nay. Tuy nhiên sau khi làm đẹp thì tóc...

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi hiện nay vẫn còn khá xa lạ đối với rất nhiều người trong chúng ta. Vì thế cho nên các bạn hãy tham khảo bài viết này để...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen Đậu đen thường được biết đến chủ yếu với tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy tác dụng của đậu đen còn là gì nữa? Tìm hiểu ngay! trên Bình chọn