Khoẻ đẹp mỗi ngày

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Ngày đăng: 19:21:57 14-02-2016 / Lượt xem: 5508

Tác dụng của dưa leo

Dưa leo là loại cây thuộc họ bầu bí, trái dưa leo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc hỗ trợ điều trị một số căn bệnh và làm đẹp rất hiệu quả.
Thành phần của dưa leo có tới 96% là nước, còn lại là các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như vitamin A, B, C, PP và sắt, canxi, photpho, kẽm, magie … nên việc sử dụng dưa leo thường xuyên không những cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết, mà còn có tác dụng của dưa leo còn giúp hỗ trợ phòng chống một số bệnh thường gặp, đặc biệt trong làm đẹp.
Giải mã các tác dụng của dưa leo
Dưa leo có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe

  • Giải khát, thanh nhiệt: Đây là tác dụng của dưa leo mà rất nhiều người chưa được biết đến. Tại sao dưa leo lại có tác dụng này? Vì trong thành phần dưa leo có rất nhiều nước làm dưa leo có tác dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả, ăn dưa leo hoàn toàn có thể thay thế cho việc uống nước để cung cấp cho có thể. Dưa leo có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể cũng rất hiệu quả.
  • Giải độc tố cho cơ thể: tác dụng của dưa leo được biết đến như một loại nước giúp giải độc cơ thể hiệu quả bởi 96% nước có trong nó giúp lợi tiểu hiệu quả. Nước trong dưa leo sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thu, đưa các chất độc ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Không những vậy, dưa leo chứa nhiều kali, hỗ trợ lưu thông nước trong cơ thể và cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
  • Giúp ổn định huyết áp: Dưa leo rất giàu các nguyên tố vi lượng như: magie, kali, và chất xơ, đây là những chất có tác dụng điều hòa huyết áp rất tốt, đối với cả những bệnh nhất mắc các chứng huyết áp cao và huyết áp thấp. Một ly nước ép dưa leo pha thêm một chút muối sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức an toàn.
  • Giúp chống cơn buồn ngủ: Thay vì dùng trà hay café sau bữa trưa, bạn hãy thử dùng dưa leo. Thành phần các-bon-hy-drat trong có trong nó giúp cho tác dụng của dưa leo được phát huy  rất hiệu quả trong việc giúp bạn tỉnh táo, chống lại cơn buốn ngủ sau bữa trưa.
  • Giải tỏa căng thẳng: Xắt nhỏ dưa leo và cho vào một bình nước sôi, mở nắp và cảm nhận hơi nóng thoát ra, các dưỡng chất trong dưa leo giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, giảm cảm giác căng thẳng. Đây là phương pháp rất hiệu quả cho những người không có nhiều thời gian để giảm căng thẳng nhưng không có nhiều thời gian để chăm sóc cho cơ thể. Bạn đã biết về tác dụng của dưa leo trong việc giải toả căng thẳng như thế này chưa? Hãy thử và chắc chắn nó sẽ không làm bạn thất vọng!
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Với lượng nước, chất xơ dồi dào trong thành phần, cùng với vị mát ngọt, thì dưa leo là một trong những vị thuốc tự nhiên rất hữu ích cho những người thường xuyên mắc các chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu đau dạ dày.
  • Xem thêm: Tác dụng của chanh

Tác dụng của dưa leo đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả: với thành phần chủ yếu là nước, cùng với lượng chất xơ dồi dào, dưa leo sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, một quả dưa leo trước mỗi bữa ăn sẽ tăng hiệu quả giảm cân, bởi vị thanh mát vừa giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu.
  • Mặt nạ làm giảm vết thâm: Sử dụng dưa leo để làm mờ vết thâm là tác dụng của dưa leo được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Nước ép dưa leo kết hợp cùng nước ép cà chua là hỗn hợp rất tốt để xử lý các vùng da thâm trên mặt, đặc biệt là vùng xung quanh mắt. Không chỉ vậy, nước ép dưa leo kết hợp với nước hoa hồng làm da trắng sáng, mịn màng hơn.
  • Tái tạo da mới: Da sẽ săn chắc và sáng khỏe hơn chỉ với phương pháp, kết hợp nước ép dưa leo, nước cốt chanh, và một muỗng café mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
  • Dưỡng tóc: Dùng nước ép dưa leo gội đầu sẽ giúp bạn có mái tóc siêu mượt, sáng bóng, giảm đáng kể tóc khô, gãy và rụng.
  • Xem thêm: Các tác dụng của dầu dừa
​Tác dụng của dưa leo có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Ăn nhiều dưa leo có tốt cho sức khỏe không?

Mặc dù là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng trong quá trình sử dụng chúng ta không nên quá lạm dụng dưa leo, để tránh những tác dụng không mong muốn.
  • Vị đắng trong dưa leo có chứa những chất như cucurbitacins và triterpenoids tetracyclic, đây là những chất đã được nhiều nghiên cứu cảnh báo có khả năng đe dọa tính mạng người dùng, nếu hấp thu lượng lớn chất này.
  • Vỏ dưa leo rất giàu chất xơ và các khoáng chất như silica, kali, magie… khi lượng kali trong máu tăng, sẽ dẫn đến tình trạng giảm chức năng thận, đồng thời gây ra các bệnh đường ruột.
  • Dưa leo kết hợp cùng đậu phộng luộc/rang là món ăn dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy. Những người mắc chứng đau dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng dưa leo để các cơn đau không quá nghiêm trọng.
  • Không nên kết hợp dưa leo với cần tây hay dưa leo với ớt, bởi các enzym trong dưa leo sẽ phá hủy lượng vitamin C có trong các loại rau quả trên, dù không gây hại gì cho cơ thể nhưng nó làm giảm sự hấp thu vitamin của cơ thể.
Bài viết tác dụng của dưa leo được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Natural Shop xin giới thiệu đến các bạn bài viết vitamin B6 là gì cùng với các tác dụng của vitamin B6 đối với sức khoẻ của chúng ta. Tìm...

Tổng quan về Vitamin B5

Tổng quan về Vitamin B5

Vitamin B5 là loại vitamin tan trong nước và thường gặp trong các loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta. Vậy vitamin B5 là gì? Tìm hiểu ngay

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Vitamin B3 là loại vitamin cần thiết cho quá trình tiêu hoá của chúng ta. Vậy cụ thể, tác dụng của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc các bài tập để chăm sóc đôi mắt, giúp đôi mắt chúng ta luôn luôn sáng, khoẻ. Hãy áp dụng hàng ngày nhé...

Cách chăm sóc đôi mắt

Cách chăm sóc đôi mắt

Mách bạn cách chăm sóc đôi mắt của mình để bạn luôn có được đôi mắt sáng khoẻ và rạng ngời. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cách thể dục mặt

Cách thể dục mặt

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc cách thể dục cho phần cơ mặt

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn cách làm chế phẩm điều trị da với công thức đơn giản và vật liệu dễ tìm.

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Do tác động của môi trường , chế độ sinh hoạt, cũng như theo độ tuổi mà sẽ có các vấn đề về da mặt khác nhau, nên việc chăm sóc da...

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm ẩm làn da từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để các bạn có thể chăm sóc làn da của...

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Natural Shop gởi đến bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da với những nguyên liệu tự nhiên. Hãy trổ tài để chăm sóc làn da của mình...

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da đối với từng loại da cụ thể. Hãy nâng niu làn da của mình...

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 5 cách làm sạch da đơn giản từ những vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ tìm và cách làm chúng cũng...

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Gởi đến các bạn 2 công thức làm mặt nạ dưỡng da với những vật liệu dễ tìm, đến từ thiên nhiên. Rất đơn giản để thực hiện, có...

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 4 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể làm ngay tại nhà nhưng tác dụng của nó cho da mặt là...

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Với xu hướng trở về thiên nhiên, thì cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết có nguồn gốc thiên nhiên là cách được chị em phụ nữ ưa chuộng...

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất đơn...

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Natural Shop xin được gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp chăm sóc da mặt đến từ thiên nhiên. Nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện...

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến bạn 2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Rất đơn giản, hãy thực hiện...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Giải mã các tác dụng của dưa leo Giải mã các tác dụng của dưa leo Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc điều trị... trên Bình chọn