Khoẻ đẹp mỗi ngày

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Ngày đăng: 19:21:57 14-02-2016 / Lượt xem: 5864

Tác dụng của dưa leo

Dưa leo là loại cây thuộc họ bầu bí, trái dưa leo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc hỗ trợ điều trị một số căn bệnh và làm đẹp rất hiệu quả.
Thành phần của dưa leo có tới 96% là nước, còn lại là các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như vitamin A, B, C, PP và sắt, canxi, photpho, kẽm, magie … nên việc sử dụng dưa leo thường xuyên không những cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết, mà còn có tác dụng của dưa leo còn giúp hỗ trợ phòng chống một số bệnh thường gặp, đặc biệt trong làm đẹp.
Giải mã các tác dụng của dưa leo
Dưa leo có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe

  • Giải khát, thanh nhiệt: Đây là tác dụng của dưa leo mà rất nhiều người chưa được biết đến. Tại sao dưa leo lại có tác dụng này? Vì trong thành phần dưa leo có rất nhiều nước làm dưa leo có tác dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả, ăn dưa leo hoàn toàn có thể thay thế cho việc uống nước để cung cấp cho có thể. Dưa leo có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể cũng rất hiệu quả.
  • Giải độc tố cho cơ thể: tác dụng của dưa leo được biết đến như một loại nước giúp giải độc cơ thể hiệu quả bởi 96% nước có trong nó giúp lợi tiểu hiệu quả. Nước trong dưa leo sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thu, đưa các chất độc ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Không những vậy, dưa leo chứa nhiều kali, hỗ trợ lưu thông nước trong cơ thể và cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
  • Giúp ổn định huyết áp: Dưa leo rất giàu các nguyên tố vi lượng như: magie, kali, và chất xơ, đây là những chất có tác dụng điều hòa huyết áp rất tốt, đối với cả những bệnh nhất mắc các chứng huyết áp cao và huyết áp thấp. Một ly nước ép dưa leo pha thêm một chút muối sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức an toàn.
  • Giúp chống cơn buồn ngủ: Thay vì dùng trà hay café sau bữa trưa, bạn hãy thử dùng dưa leo. Thành phần các-bon-hy-drat trong có trong nó giúp cho tác dụng của dưa leo được phát huy  rất hiệu quả trong việc giúp bạn tỉnh táo, chống lại cơn buốn ngủ sau bữa trưa.
  • Giải tỏa căng thẳng: Xắt nhỏ dưa leo và cho vào một bình nước sôi, mở nắp và cảm nhận hơi nóng thoát ra, các dưỡng chất trong dưa leo giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, giảm cảm giác căng thẳng. Đây là phương pháp rất hiệu quả cho những người không có nhiều thời gian để giảm căng thẳng nhưng không có nhiều thời gian để chăm sóc cho cơ thể. Bạn đã biết về tác dụng của dưa leo trong việc giải toả căng thẳng như thế này chưa? Hãy thử và chắc chắn nó sẽ không làm bạn thất vọng!
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Với lượng nước, chất xơ dồi dào trong thành phần, cùng với vị mát ngọt, thì dưa leo là một trong những vị thuốc tự nhiên rất hữu ích cho những người thường xuyên mắc các chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu đau dạ dày.
  • Xem thêm: Tác dụng của chanh

Tác dụng của dưa leo đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả: với thành phần chủ yếu là nước, cùng với lượng chất xơ dồi dào, dưa leo sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, một quả dưa leo trước mỗi bữa ăn sẽ tăng hiệu quả giảm cân, bởi vị thanh mát vừa giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu.
  • Mặt nạ làm giảm vết thâm: Sử dụng dưa leo để làm mờ vết thâm là tác dụng của dưa leo được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Nước ép dưa leo kết hợp cùng nước ép cà chua là hỗn hợp rất tốt để xử lý các vùng da thâm trên mặt, đặc biệt là vùng xung quanh mắt. Không chỉ vậy, nước ép dưa leo kết hợp với nước hoa hồng làm da trắng sáng, mịn màng hơn.
  • Tái tạo da mới: Da sẽ săn chắc và sáng khỏe hơn chỉ với phương pháp, kết hợp nước ép dưa leo, nước cốt chanh, và một muỗng café mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
  • Dưỡng tóc: Dùng nước ép dưa leo gội đầu sẽ giúp bạn có mái tóc siêu mượt, sáng bóng, giảm đáng kể tóc khô, gãy và rụng.
  • Xem thêm: Các tác dụng của dầu dừa
​Tác dụng của dưa leo có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Ăn nhiều dưa leo có tốt cho sức khỏe không?

Mặc dù là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng trong quá trình sử dụng chúng ta không nên quá lạm dụng dưa leo, để tránh những tác dụng không mong muốn.
  • Vị đắng trong dưa leo có chứa những chất như cucurbitacins và triterpenoids tetracyclic, đây là những chất đã được nhiều nghiên cứu cảnh báo có khả năng đe dọa tính mạng người dùng, nếu hấp thu lượng lớn chất này.
  • Vỏ dưa leo rất giàu chất xơ và các khoáng chất như silica, kali, magie… khi lượng kali trong máu tăng, sẽ dẫn đến tình trạng giảm chức năng thận, đồng thời gây ra các bệnh đường ruột.
  • Dưa leo kết hợp cùng đậu phộng luộc/rang là món ăn dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy. Những người mắc chứng đau dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng dưa leo để các cơn đau không quá nghiêm trọng.
  • Không nên kết hợp dưa leo với cần tây hay dưa leo với ớt, bởi các enzym trong dưa leo sẽ phá hủy lượng vitamin C có trong các loại rau quả trên, dù không gây hại gì cho cơ thể nhưng nó làm giảm sự hấp thu vitamin của cơ thể.
Bài viết tác dụng của dưa leo được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của bột diếp cá

Tác dụng của bột diếp cá

Diếp cá được biết đến là loại rau có tính mát, được sử dụng nhiều để làm món rau sống hay giã nát, lọc lấy nước uống. Diếp cá...

Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp là những đối tượng nào? Mỗi chúng ta nên biết về căn bệnh nguy hiểm này để có thể chủ động...

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu gây nên căn bệnh này? Hãy tham khảo bài viết hữu ích sau đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và phương pháp...

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Tác dụng của bột gạo lứt mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lứt mà bạn nên biết

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lứt rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lứt hay...

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao ư? Nghe có vô lý quá không? Nhiều bạn nghĩ rằng bột ca cao hay các sản phẩm làm từ bột ca cao rất ngọt, nếu sử...

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Hãy thử 3 cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà để áp dụng ngay. Bột diếp cá là thảo được trị mụn an toàn và hiệu quả cho...

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các chị em hãy thử cách làm đẹp với bột rau má – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đấy nhé! Hãy thử ngay những công thức làm đẹp đơn...

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

Bài viết giới thiệu 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay! Bột ca cao hiện nay không chỉ...

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Giải mã các tác dụng của dưa leo Giải mã các tác dụng của dưa leo Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc điều trị... trên Bình chọn