Khoẻ đẹp mỗi ngày

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Ngày đăng: 19:21:57 14-02-2016 / Lượt xem: 5155

Tác dụng của dưa leo

Dưa leo là loại cây thuộc họ bầu bí, trái dưa leo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc hỗ trợ điều trị một số căn bệnh và làm đẹp rất hiệu quả.
Thành phần của dưa leo có tới 96% là nước, còn lại là các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như vitamin A, B, C, PP và sắt, canxi, photpho, kẽm, magie … nên việc sử dụng dưa leo thường xuyên không những cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết, mà còn có tác dụng của dưa leo còn giúp hỗ trợ phòng chống một số bệnh thường gặp, đặc biệt trong làm đẹp.
Giải mã các tác dụng của dưa leo
Dưa leo có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe

  • Giải khát, thanh nhiệt: Đây là tác dụng của dưa leo mà rất nhiều người chưa được biết đến. Tại sao dưa leo lại có tác dụng này? Vì trong thành phần dưa leo có rất nhiều nước làm dưa leo có tác dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả, ăn dưa leo hoàn toàn có thể thay thế cho việc uống nước để cung cấp cho có thể. Dưa leo có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể cũng rất hiệu quả.
  • Giải độc tố cho cơ thể: tác dụng của dưa leo được biết đến như một loại nước giúp giải độc cơ thể hiệu quả bởi 96% nước có trong nó giúp lợi tiểu hiệu quả. Nước trong dưa leo sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thu, đưa các chất độc ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Không những vậy, dưa leo chứa nhiều kali, hỗ trợ lưu thông nước trong cơ thể và cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
  • Giúp ổn định huyết áp: Dưa leo rất giàu các nguyên tố vi lượng như: magie, kali, và chất xơ, đây là những chất có tác dụng điều hòa huyết áp rất tốt, đối với cả những bệnh nhất mắc các chứng huyết áp cao và huyết áp thấp. Một ly nước ép dưa leo pha thêm một chút muối sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức an toàn.
  • Giúp chống cơn buồn ngủ: Thay vì dùng trà hay café sau bữa trưa, bạn hãy thử dùng dưa leo. Thành phần các-bon-hy-drat trong có trong nó giúp cho tác dụng của dưa leo được phát huy  rất hiệu quả trong việc giúp bạn tỉnh táo, chống lại cơn buốn ngủ sau bữa trưa.
  • Giải tỏa căng thẳng: Xắt nhỏ dưa leo và cho vào một bình nước sôi, mở nắp và cảm nhận hơi nóng thoát ra, các dưỡng chất trong dưa leo giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, giảm cảm giác căng thẳng. Đây là phương pháp rất hiệu quả cho những người không có nhiều thời gian để giảm căng thẳng nhưng không có nhiều thời gian để chăm sóc cho cơ thể. Bạn đã biết về tác dụng của dưa leo trong việc giải toả căng thẳng như thế này chưa? Hãy thử và chắc chắn nó sẽ không làm bạn thất vọng!
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Với lượng nước, chất xơ dồi dào trong thành phần, cùng với vị mát ngọt, thì dưa leo là một trong những vị thuốc tự nhiên rất hữu ích cho những người thường xuyên mắc các chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu đau dạ dày.
  • Xem thêm: Tác dụng của chanh

Tác dụng của dưa leo đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả: với thành phần chủ yếu là nước, cùng với lượng chất xơ dồi dào, dưa leo sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, một quả dưa leo trước mỗi bữa ăn sẽ tăng hiệu quả giảm cân, bởi vị thanh mát vừa giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu.
  • Mặt nạ làm giảm vết thâm: Sử dụng dưa leo để làm mờ vết thâm là tác dụng của dưa leo được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Nước ép dưa leo kết hợp cùng nước ép cà chua là hỗn hợp rất tốt để xử lý các vùng da thâm trên mặt, đặc biệt là vùng xung quanh mắt. Không chỉ vậy, nước ép dưa leo kết hợp với nước hoa hồng làm da trắng sáng, mịn màng hơn.
  • Tái tạo da mới: Da sẽ săn chắc và sáng khỏe hơn chỉ với phương pháp, kết hợp nước ép dưa leo, nước cốt chanh, và một muỗng café mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
  • Dưỡng tóc: Dùng nước ép dưa leo gội đầu sẽ giúp bạn có mái tóc siêu mượt, sáng bóng, giảm đáng kể tóc khô, gãy và rụng.
  • Xem thêm: Các tác dụng của dầu dừa
​Tác dụng của dưa leo có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Ăn nhiều dưa leo có tốt cho sức khỏe không?

Mặc dù là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng trong quá trình sử dụng chúng ta không nên quá lạm dụng dưa leo, để tránh những tác dụng không mong muốn.
  • Vị đắng trong dưa leo có chứa những chất như cucurbitacins và triterpenoids tetracyclic, đây là những chất đã được nhiều nghiên cứu cảnh báo có khả năng đe dọa tính mạng người dùng, nếu hấp thu lượng lớn chất này.
  • Vỏ dưa leo rất giàu chất xơ và các khoáng chất như silica, kali, magie… khi lượng kali trong máu tăng, sẽ dẫn đến tình trạng giảm chức năng thận, đồng thời gây ra các bệnh đường ruột.
  • Dưa leo kết hợp cùng đậu phộng luộc/rang là món ăn dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy. Những người mắc chứng đau dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng dưa leo để các cơn đau không quá nghiêm trọng.
  • Không nên kết hợp dưa leo với cần tây hay dưa leo với ớt, bởi các enzym trong dưa leo sẽ phá hủy lượng vitamin C có trong các loại rau quả trên, dù không gây hại gì cho cơ thể nhưng nó làm giảm sự hấp thu vitamin của cơ thể.
Bài viết tác dụng của dưa leo được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Da mặt là bộ phận nhạy cảm và cần chăm chút nhất trên cơ thể chúng ta. Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm hỗn hợp làm...

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Gà lát nấu nhân sâm là món ăn có tác dung rất tốt trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món gà ngũ hạt

Cách làm món gà ngũ hạt

Gà ngũ hạt là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dung an thần gây ngủ nhẹ, rất hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Trứng cút nấu ngân nhĩ là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món gà lựu hạt sen

Cách làm món gà lựu hạt sen

Gà lựu hạt sen là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Thịt heo tiềm hoàng tinh là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Thịt heo nấu nấm mèo là món ăn ngon, hơn nữa có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Thịt heo hầm hạt sen bách hợp là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Tim heo xào câu kỷ tử là bài thuốc được áp dung điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Trứng gà nấu long nhãn, bách hợp là bài thuốc Nam trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Tim heo tiềm sâm quy là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ vậy nó còn là bài thuốc an thần an toàn và hiệu quả

Cách làm món chè lê bách hợp

Cách làm món chè lê bách hợp

Chè lê bách hợp là món chè giúp người dùng có giấc ngủ dễ và sâu hơn

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Nước dâu tằm táo đỏ là món đồ uống có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cháo củ mài long nhãn là món ăn ngon, có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo bát bảo

Cách làm món cháo bát bảo

Cháo bát bảo là món ăn ngon, bài thuốc hay trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món chè sen long nhãn

Cách làm món chè sen long nhãn

Món chè sen long nhãn là bài thuốc Nam hay được sử dung hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam là bài thuốc Nam hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh gan sâm quy

Cách làm món canh gan sâm quy

Canh gan sâm quy là bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Một số người hễ mất ngủ thì uống thuốc ngủ, tuy dùng thuốc có thể giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng phần lớn thuốc an thần...

Mất ngủ và những điều cần biết

Mất ngủ và những điều cần biết

Bạn đang bị mất ngủ và chúng là bạn cực kỳ khó chịu. Tìm hiểu ngay những điều cần biết về bệnh mất ngủ sau đây để có cách chữa...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Giải mã các tác dụng của dưa leo Giải mã các tác dụng của dưa leo Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc điều trị... trên Bình chọn