Khoẻ đẹp mỗi ngày

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Ngày đăng: 19:21:57 14-02-2016 / Lượt xem: 5162

Tác dụng của dưa leo

Dưa leo là loại cây thuộc họ bầu bí, trái dưa leo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc hỗ trợ điều trị một số căn bệnh và làm đẹp rất hiệu quả.
Thành phần của dưa leo có tới 96% là nước, còn lại là các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như vitamin A, B, C, PP và sắt, canxi, photpho, kẽm, magie … nên việc sử dụng dưa leo thường xuyên không những cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết, mà còn có tác dụng của dưa leo còn giúp hỗ trợ phòng chống một số bệnh thường gặp, đặc biệt trong làm đẹp.
Giải mã các tác dụng của dưa leo
Dưa leo có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe

  • Giải khát, thanh nhiệt: Đây là tác dụng của dưa leo mà rất nhiều người chưa được biết đến. Tại sao dưa leo lại có tác dụng này? Vì trong thành phần dưa leo có rất nhiều nước làm dưa leo có tác dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả, ăn dưa leo hoàn toàn có thể thay thế cho việc uống nước để cung cấp cho có thể. Dưa leo có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể cũng rất hiệu quả.
  • Giải độc tố cho cơ thể: tác dụng của dưa leo được biết đến như một loại nước giúp giải độc cơ thể hiệu quả bởi 96% nước có trong nó giúp lợi tiểu hiệu quả. Nước trong dưa leo sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thu, đưa các chất độc ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Không những vậy, dưa leo chứa nhiều kali, hỗ trợ lưu thông nước trong cơ thể và cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
  • Giúp ổn định huyết áp: Dưa leo rất giàu các nguyên tố vi lượng như: magie, kali, và chất xơ, đây là những chất có tác dụng điều hòa huyết áp rất tốt, đối với cả những bệnh nhất mắc các chứng huyết áp cao và huyết áp thấp. Một ly nước ép dưa leo pha thêm một chút muối sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức an toàn.
  • Giúp chống cơn buồn ngủ: Thay vì dùng trà hay café sau bữa trưa, bạn hãy thử dùng dưa leo. Thành phần các-bon-hy-drat trong có trong nó giúp cho tác dụng của dưa leo được phát huy  rất hiệu quả trong việc giúp bạn tỉnh táo, chống lại cơn buốn ngủ sau bữa trưa.
  • Giải tỏa căng thẳng: Xắt nhỏ dưa leo và cho vào một bình nước sôi, mở nắp và cảm nhận hơi nóng thoát ra, các dưỡng chất trong dưa leo giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, giảm cảm giác căng thẳng. Đây là phương pháp rất hiệu quả cho những người không có nhiều thời gian để giảm căng thẳng nhưng không có nhiều thời gian để chăm sóc cho cơ thể. Bạn đã biết về tác dụng của dưa leo trong việc giải toả căng thẳng như thế này chưa? Hãy thử và chắc chắn nó sẽ không làm bạn thất vọng!
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Với lượng nước, chất xơ dồi dào trong thành phần, cùng với vị mát ngọt, thì dưa leo là một trong những vị thuốc tự nhiên rất hữu ích cho những người thường xuyên mắc các chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu đau dạ dày.
  • Xem thêm: Tác dụng của chanh

Tác dụng của dưa leo đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả: với thành phần chủ yếu là nước, cùng với lượng chất xơ dồi dào, dưa leo sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, một quả dưa leo trước mỗi bữa ăn sẽ tăng hiệu quả giảm cân, bởi vị thanh mát vừa giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu.
  • Mặt nạ làm giảm vết thâm: Sử dụng dưa leo để làm mờ vết thâm là tác dụng của dưa leo được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Nước ép dưa leo kết hợp cùng nước ép cà chua là hỗn hợp rất tốt để xử lý các vùng da thâm trên mặt, đặc biệt là vùng xung quanh mắt. Không chỉ vậy, nước ép dưa leo kết hợp với nước hoa hồng làm da trắng sáng, mịn màng hơn.
  • Tái tạo da mới: Da sẽ săn chắc và sáng khỏe hơn chỉ với phương pháp, kết hợp nước ép dưa leo, nước cốt chanh, và một muỗng café mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
  • Dưỡng tóc: Dùng nước ép dưa leo gội đầu sẽ giúp bạn có mái tóc siêu mượt, sáng bóng, giảm đáng kể tóc khô, gãy và rụng.
  • Xem thêm: Các tác dụng của dầu dừa
​Tác dụng của dưa leo có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Ăn nhiều dưa leo có tốt cho sức khỏe không?

Mặc dù là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng trong quá trình sử dụng chúng ta không nên quá lạm dụng dưa leo, để tránh những tác dụng không mong muốn.
  • Vị đắng trong dưa leo có chứa những chất như cucurbitacins và triterpenoids tetracyclic, đây là những chất đã được nhiều nghiên cứu cảnh báo có khả năng đe dọa tính mạng người dùng, nếu hấp thu lượng lớn chất này.
  • Vỏ dưa leo rất giàu chất xơ và các khoáng chất như silica, kali, magie… khi lượng kali trong máu tăng, sẽ dẫn đến tình trạng giảm chức năng thận, đồng thời gây ra các bệnh đường ruột.
  • Dưa leo kết hợp cùng đậu phộng luộc/rang là món ăn dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy. Những người mắc chứng đau dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng dưa leo để các cơn đau không quá nghiêm trọng.
  • Không nên kết hợp dưa leo với cần tây hay dưa leo với ớt, bởi các enzym trong dưa leo sẽ phá hủy lượng vitamin C có trong các loại rau quả trên, dù không gây hại gì cho cơ thể nhưng nó làm giảm sự hấp thu vitamin của cơ thể.
Bài viết tác dụng của dưa leo được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ hiện đang là căn bệnh thời đại mà nhiều người mắc phải. Bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, có rất nhiều món ăn hỗ trợ điều...

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Để có một sức khoẻ tốt, thì cơ thể cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để các chức năng của cơ thể đươc hoạt động...

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Bạn đã biết rõ cơ chế hấp thu vào cơ thể của vitamin và khoáng chất hay chưa? Nếu chưa biết, hãy cùng Natural Shop tham khảo qua bài viết sau

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

khoáng chất là các chất cần thiết đối với hoạt động hàng ngày của cơ thể chúng ta. Chúng cùng với vitamin tạo thành một bộ đôi tuyệt...

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là những chất hữu cơ có phân tử thấp, chúng tham gia vào quá trình chuyển hoá của cơ thể, tham gia vào các men của các tổ chức trong cơ...

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng, sinh sản tế bào, tạo máu, cung cấp protein và tổng hợp mô.

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu có tên khoa học là Sheep Placenta, là một bộ phận được hình thành ở giai đoạn đầu của quá trình mang thai ở loài cừu

Biotin là gì?

Biotin là gì?

BIOTIN hay còn được gọi là vitamin H, là một trong những loại vitamin B phức tạp,chúng có thể tan trong nước, giúp chuyển đổi thức ăn trong cơ...

Collagen là gì ?

Collagen là gì ?

Nếu bạn đang thắc mắc Collagen là gì và nó có tác dụng hiệu quả ra sao thì hãy tìm hiểu ngay tại bài viết này để có lời giải đáp đầy...

Hạt chia là gì?

Hạt chia là gì?

Chắc hẳn rất nhiều bạn trong chúng ta đã nghe nói về hạt chia và các tác dụng thần kì của nó. Vậy hạt chia là gì? Hãy cùng Natural Shop tìm...

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Hiện nay cám gạo được tận dụng khá nhiều để sử dụng trong mục đích làm đẹp. Vậy tác dụng của cám gạo trong việc làm đẹp là gì?...

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Không chỉ đóng vai trò thực phẩm mà tác dụng của bột yến mạch còn rất nhiều đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, hãy cùng NaturalShop chúng...

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bột sắn dây được sử dụng để làm ra một số loại chè hoặc món ăn, thức uống để thanh nhiệt giải độc, không những thế tác dụng của...

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Không chỉ hấp dẫn bởi mùi thơm, vị ngọt bùi mà khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Bạn đã biết hết những tác dụng...

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Cam thảo thường được biết đến với vai trò như một loại thuốc và là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, bạn...

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bữa ăn gia đình mà nó còn được biết đến như một vị...

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Quả mướp không chỉ là loại thực phẩm gần gũi hàng ngày mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ sẽ làm bạn ngạc nhiên khi biết...

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Cà tím là loại thực phẩm rất gần gũi với đời sống của con người hiện nay, không chỉ mang lại cho chúng ta những món ăn ngon mà công dụng...

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Giải mã các tác dụng của dưa leo Giải mã các tác dụng của dưa leo Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc điều trị... trên Bình chọn