Khoẻ đẹp mỗi ngày

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Ngày đăng: 19:21:57 14-02-2016 / Lượt xem: 5865

Tác dụng của dưa leo

Dưa leo là loại cây thuộc họ bầu bí, trái dưa leo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc hỗ trợ điều trị một số căn bệnh và làm đẹp rất hiệu quả.
Thành phần của dưa leo có tới 96% là nước, còn lại là các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như vitamin A, B, C, PP và sắt, canxi, photpho, kẽm, magie … nên việc sử dụng dưa leo thường xuyên không những cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết, mà còn có tác dụng của dưa leo còn giúp hỗ trợ phòng chống một số bệnh thường gặp, đặc biệt trong làm đẹp.
Giải mã các tác dụng của dưa leo
Dưa leo có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe

  • Giải khát, thanh nhiệt: Đây là tác dụng của dưa leo mà rất nhiều người chưa được biết đến. Tại sao dưa leo lại có tác dụng này? Vì trong thành phần dưa leo có rất nhiều nước làm dưa leo có tác dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả, ăn dưa leo hoàn toàn có thể thay thế cho việc uống nước để cung cấp cho có thể. Dưa leo có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể cũng rất hiệu quả.
  • Giải độc tố cho cơ thể: tác dụng của dưa leo được biết đến như một loại nước giúp giải độc cơ thể hiệu quả bởi 96% nước có trong nó giúp lợi tiểu hiệu quả. Nước trong dưa leo sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thu, đưa các chất độc ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Không những vậy, dưa leo chứa nhiều kali, hỗ trợ lưu thông nước trong cơ thể và cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
  • Giúp ổn định huyết áp: Dưa leo rất giàu các nguyên tố vi lượng như: magie, kali, và chất xơ, đây là những chất có tác dụng điều hòa huyết áp rất tốt, đối với cả những bệnh nhất mắc các chứng huyết áp cao và huyết áp thấp. Một ly nước ép dưa leo pha thêm một chút muối sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức an toàn.
  • Giúp chống cơn buồn ngủ: Thay vì dùng trà hay café sau bữa trưa, bạn hãy thử dùng dưa leo. Thành phần các-bon-hy-drat trong có trong nó giúp cho tác dụng của dưa leo được phát huy  rất hiệu quả trong việc giúp bạn tỉnh táo, chống lại cơn buốn ngủ sau bữa trưa.
  • Giải tỏa căng thẳng: Xắt nhỏ dưa leo và cho vào một bình nước sôi, mở nắp và cảm nhận hơi nóng thoát ra, các dưỡng chất trong dưa leo giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, giảm cảm giác căng thẳng. Đây là phương pháp rất hiệu quả cho những người không có nhiều thời gian để giảm căng thẳng nhưng không có nhiều thời gian để chăm sóc cho cơ thể. Bạn đã biết về tác dụng của dưa leo trong việc giải toả căng thẳng như thế này chưa? Hãy thử và chắc chắn nó sẽ không làm bạn thất vọng!
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Với lượng nước, chất xơ dồi dào trong thành phần, cùng với vị mát ngọt, thì dưa leo là một trong những vị thuốc tự nhiên rất hữu ích cho những người thường xuyên mắc các chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu đau dạ dày.
  • Xem thêm: Tác dụng của chanh

Tác dụng của dưa leo đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả: với thành phần chủ yếu là nước, cùng với lượng chất xơ dồi dào, dưa leo sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, một quả dưa leo trước mỗi bữa ăn sẽ tăng hiệu quả giảm cân, bởi vị thanh mát vừa giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu.
  • Mặt nạ làm giảm vết thâm: Sử dụng dưa leo để làm mờ vết thâm là tác dụng của dưa leo được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Nước ép dưa leo kết hợp cùng nước ép cà chua là hỗn hợp rất tốt để xử lý các vùng da thâm trên mặt, đặc biệt là vùng xung quanh mắt. Không chỉ vậy, nước ép dưa leo kết hợp với nước hoa hồng làm da trắng sáng, mịn màng hơn.
  • Tái tạo da mới: Da sẽ săn chắc và sáng khỏe hơn chỉ với phương pháp, kết hợp nước ép dưa leo, nước cốt chanh, và một muỗng café mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
  • Dưỡng tóc: Dùng nước ép dưa leo gội đầu sẽ giúp bạn có mái tóc siêu mượt, sáng bóng, giảm đáng kể tóc khô, gãy và rụng.
  • Xem thêm: Các tác dụng của dầu dừa
​Tác dụng của dưa leo có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Ăn nhiều dưa leo có tốt cho sức khỏe không?

Mặc dù là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng trong quá trình sử dụng chúng ta không nên quá lạm dụng dưa leo, để tránh những tác dụng không mong muốn.
  • Vị đắng trong dưa leo có chứa những chất như cucurbitacins và triterpenoids tetracyclic, đây là những chất đã được nhiều nghiên cứu cảnh báo có khả năng đe dọa tính mạng người dùng, nếu hấp thu lượng lớn chất này.
  • Vỏ dưa leo rất giàu chất xơ và các khoáng chất như silica, kali, magie… khi lượng kali trong máu tăng, sẽ dẫn đến tình trạng giảm chức năng thận, đồng thời gây ra các bệnh đường ruột.
  • Dưa leo kết hợp cùng đậu phộng luộc/rang là món ăn dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy. Những người mắc chứng đau dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng dưa leo để các cơn đau không quá nghiêm trọng.
  • Không nên kết hợp dưa leo với cần tây hay dưa leo với ớt, bởi các enzym trong dưa leo sẽ phá hủy lượng vitamin C có trong các loại rau quả trên, dù không gây hại gì cho cơ thể nhưng nó làm giảm sự hấp thu vitamin của cơ thể.
Bài viết tác dụng của dưa leo được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Công dụng của cây mật gấu chủ yếu là được dùng để hỗ trợ chữa bệnh. Vậy cụ thể của những công việc đó là gì? Hãy cùng Natural...

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Cây chùm ngây là loài cây mọc dại nhưng tác dụng của cây chùm ngây đối với sức khoẻ là hết sức phong phú. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua...

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Cây đinh lăng khá gần gũi với đời sống con người đặc biệt là những người sống ở vùng nông thôn, và tác dụng của nó mang lại cho con...

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng của chè vằng được biết đến nhiều nhất đó là giúp lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh.Tuy nhiên, nó còn rất nhiều tác dụng khác...

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tổ yến được dùng nhiều với mục đích giúp nâng cao bồi bổ sức khỏe. Đó là một trong những tác dụng của tổ yến, vậy còn những tác...

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô được xem như một loại tiên dược cho sức khoẻ và sắc đẹp mà thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho con người. Thật phí phạm nếu...

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso thường được sử dụng vào mùa hè để tạo ra những loại nước uống hằng ngày giúp mát gan, giải nhiệt, lợi tiểu, giúp da sáng...

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là...

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi được xếp vào một trong những loại siêu phẩm tốt cho sức khỏe của con người, nấm linh chi còn được chứng minh tốt hơn nhân...

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Sen không chỉ là loài hoa đẹp mà hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng...

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và tác dụng của nhau thai cừu cụ thể như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Nhắc đến sữa ong chúa thì không ai là không biết vì đây là một tuyệt phẩm của thiên nhiên ban tặng cho con người. Tác dụng của sữa ong...

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ dễ ăn, có tính hàn nên thường được sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, ngoài tác dụng đó ra thì tác dụng của bí đỏ còn là...

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng.Và...

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những loại hạt được các chị em ưa thích, không chỉ vì hương vị đặc trưng mà hạnh nhân còn mang lại nhiều tác...

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Cái tên hạt é còn khá xa lạ đối với nhiều người nhưng thực ra nó khá gần gũi và thân thuộc đối với cuộc sống và tác dụng của hạt é...

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Hạt dẻ không chỉ ngon, hấp dẫn bằng vị béo ngậy thơm của nó mà còn hấp dẫn con người bằng những tác dụng của hạt dẻ tuyệt vời...

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức...

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Cái tên "hạt chia" còn khá mới lạ đối với người dân Việt Nam và điều đó cũng đồng nghĩa rằng những tác dụng của hạt chia đối với...

Các tác dụng của ớt làm bạn phải bất ngờ

Các tác dụng của ớt làm bạn phải bất ngờ

Ớt không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Mà tác dụng của ớt là vô cùng đa dạng và phong phú. Tìm hiểu ngay...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Giải mã các tác dụng của dưa leo Giải mã các tác dụng của dưa leo Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết trong việc điều trị... trên Bình chọn