Khoẻ đẹp mỗi ngày

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Ngày đăng: 09:21:01 01-03-2016 / Lượt xem: 9445

Tác dụng của hạt macca 

“Nữ hoàng” hay "hoàng hậu" của các loại hạt là những cái tên mà con người đã ưu ái dùng để gọi khi nhắc đến hạt macca. Đây là loại hạt mới xuất hiện tại Việt Nam một vài năm gần đây. Hạt macca có công dụng gì mà được gọi bằng những cái tên như thế, hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé.
 
1. Tốt cho hệ tim mạch
  • Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein trong đó có nhiều chất béo quan trọng cho con người mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lượng dầu trong hạt macca chiến đến 78% cao hơn các loại thực phẩm khác như lạc, vừng, mè,... loại dầu này là loại dầu không bão hòa nên nó giúp ổn định lượng cholesterol trong máu giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.
  • Ngoài ra hạt macca còn có chứa một loại axit amin là arginine, loại axit amin này có tác dụng giúp thành mạch máu linh hoạt, tránh các tình trạng xơ vữa, xơ cứng thành mạch. Đây là một trong những tác dụng của hạt macca mang lại cho con người
  • Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày bạn ăn từ 10 - 15 hạt macca thì có thể giảm được 50% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
hạt macca có công dụng gì
Hạt macca có công dùng rất tốt cho tim mạch của bạn. Ảnh: minh hoạ

2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
  • Không chỉ chứa nhiều chất béo mà hạt macca còn chứa nhiều chất xơ, hàm lượng chất xơ chiếm đến 7% giá trị dinh dưỡng chính vì thế nên khi ăn hạt macca sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể đồng thời làm chậm quá trình hấp thu lượng đường vào trong máu, kiểm soát lượng đường một cách tối đa.
  • Protein và chất béo cũng có tác dụng hỗ trợ cân bằng lượng đường để tránh cảm giác thèm đường
  • Đồng thời lượng carbohydrate sẽ giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể để kéo dài cảm giác no bụng, tác dụng của hạt macca này không chỉ tốt đối với người bị bệnh tiểu đường mà còn thích hợp với người ăn kiêng nữa.
3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Theo thực nghiệm cho thấy 7% hàm lượng chất xơ trong hạt macca có tác dụng tốt trong việc cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp hạn chế hội chứng kích thích ruột và giảm nguy cơ táo bón. Với những người ăn kiêng nếu không biết cân bằng thực đơn hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể thường bị các bệnh về đường ruột nên kết hợp cả hạt macca trong quá trình ăn kiêng để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Đây là công dụng của hạt macca cũng cần phải nhắc đến. Thành phần chất chống oxi hóa và các vitamin trong hạt macca sẽ giúp loại bỏ đi các tế bào chết hoặc các gốc tự do gây ra các bệnh và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Các chất chống oxi hóa của hạt macca sẽ loại trừ các gốc tự do - tác nhân tấn công các tế bào của cơ thể gây ra các bệnh mạn tính. Ăn hạt macca hằng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính
5. Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Công dụng của hạt macca cực kỳ tốt đối với sự phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ nhỏ. Hạt macca có chứa nhiều các axit béo thiết yếu, các vitamin B, khoáng chất và protein quan trọng trong quá trình sinh trưởng của trẻ, các thành phần này sẽ giúp trẻ phát triển hoàn thiện hơn và năng động hơn. Bạn có thể cho trẻ ăn hạt macca bất cứ lúc nào có thể trong lúc chơi hoặc sau giờ học.
Hạt macca không chỉ tốt khi hấp thụ trực tiếp mà khi mẹ bầu mang thai ăn hạt macca thì thai nhi cũng hấp thu được nhiều dưỡng chất. Các bác sĩ khuyên khi mang bầu các bà mẹ nên ăn từ  4-5 hạt macca mỗi ngày để tốt cho cả mẹ và con

6. Tác dụng của hạt macca đối với việc làm đẹp

Không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe mà tác dụng của hạt macca còn được sử dụng để làm đep cho chị em phụ nữ. Hạt macca còn được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp vì có 22% thành phần axit béo omega 7 như của dầu chồn.Hạt macca được dùng để bào chất ra các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, kem ủ tóc cho chị em phụ nữ
8. Hỗ trợ giảm cân
Hàm lượng carbohydrate trong hạt macca cao nên giúp đốt cháy tối đa lượng chất béo trong cơ thể, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ, luôn tạo cảm giác no. Dùng hạt macca trong quá trình giảm cân vừa đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả
Tác dụng của hạt  macca tốt nhưng sẽ nó sẽ phát huy hiệu quả nhất đối với những đối tượng dưới đây :
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú
  • Người bị mắc bệnh tim mạch, hoặc có tiền sử về bệnh tim
  • Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường
  • Người béo phì hoặc người có nhu cầu muốn giảm cân
  • Người hay bị đau đầu
  • Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển
  • Xem thêm: Dầu dừa có công dụng gì
tác dụng của hạt macca
Tác dụng của hạt macca đặc biệt tốt cho trẻ em trong giai đoạn phát triển 
Được mệnh danh là “hoàng hậu” của các loại hạt nên hạt macca còn có rất nhiều tác dụng khác nữa ngoài 7 tác dụng chính mà chúng tôi chia sẻ ở trên. Hãy dùng mạt macca mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và những người thân trong gia đình nhé.
Bài viết tác dụng của hạt macca được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Natural Shop xin giới thiệu đến các bạn bài viết vitamin B6 là gì cùng với các tác dụng của vitamin B6 đối với sức khoẻ của chúng ta. Tìm...

Tổng quan về Vitamin B5

Tổng quan về Vitamin B5

Vitamin B5 là loại vitamin tan trong nước và thường gặp trong các loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta. Vậy vitamin B5 là gì? Tìm hiểu ngay

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Vitamin B3 là loại vitamin cần thiết cho quá trình tiêu hoá của chúng ta. Vậy cụ thể, tác dụng của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc các bài tập để chăm sóc đôi mắt, giúp đôi mắt chúng ta luôn luôn sáng, khoẻ. Hãy áp dụng hàng ngày nhé...

Cách chăm sóc đôi mắt

Cách chăm sóc đôi mắt

Mách bạn cách chăm sóc đôi mắt của mình để bạn luôn có được đôi mắt sáng khoẻ và rạng ngời. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cách thể dục mặt

Cách thể dục mặt

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc cách thể dục cho phần cơ mặt

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn cách làm chế phẩm điều trị da với công thức đơn giản và vật liệu dễ tìm.

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Do tác động của môi trường , chế độ sinh hoạt, cũng như theo độ tuổi mà sẽ có các vấn đề về da mặt khác nhau, nên việc chăm sóc da...

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm ẩm làn da từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để các bạn có thể chăm sóc làn da của...

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Natural Shop gởi đến bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da với những nguyên liệu tự nhiên. Hãy trổ tài để chăm sóc làn da của mình...

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da đối với từng loại da cụ thể. Hãy nâng niu làn da của mình...

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 5 cách làm sạch da đơn giản từ những vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ tìm và cách làm chúng cũng...

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Gởi đến các bạn 2 công thức làm mặt nạ dưỡng da với những vật liệu dễ tìm, đến từ thiên nhiên. Rất đơn giản để thực hiện, có...

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 4 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể làm ngay tại nhà nhưng tác dụng của nó cho da mặt là...

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Với xu hướng trở về thiên nhiên, thì cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết có nguồn gốc thiên nhiên là cách được chị em phụ nữ ưa chuộng...

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất đơn...

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Natural Shop xin được gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp chăm sóc da mặt đến từ thiên nhiên. Nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện...

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến bạn 2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Rất đơn giản, hãy thực hiện...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của hạt macca đối với cuộc sống Tác dụng của hạt macca đối với cuộc sống Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức khoẻ là vô cùng lớn trên Bình chọn