Khoẻ đẹp mỗi ngày

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Ngày đăng: 09:21:01 01-03-2016 / Lượt xem: 9034

Tác dụng của hạt macca 

“Nữ hoàng” hay "hoàng hậu" của các loại hạt là những cái tên mà con người đã ưu ái dùng để gọi khi nhắc đến hạt macca. Đây là loại hạt mới xuất hiện tại Việt Nam một vài năm gần đây. Hạt macca có công dụng gì mà được gọi bằng những cái tên như thế, hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé.
 
1. Tốt cho hệ tim mạch
  • Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein trong đó có nhiều chất béo quan trọng cho con người mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lượng dầu trong hạt macca chiến đến 78% cao hơn các loại thực phẩm khác như lạc, vừng, mè,... loại dầu này là loại dầu không bão hòa nên nó giúp ổn định lượng cholesterol trong máu giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.
  • Ngoài ra hạt macca còn có chứa một loại axit amin là arginine, loại axit amin này có tác dụng giúp thành mạch máu linh hoạt, tránh các tình trạng xơ vữa, xơ cứng thành mạch. Đây là một trong những tác dụng của hạt macca mang lại cho con người
  • Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày bạn ăn từ 10 - 15 hạt macca thì có thể giảm được 50% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
hạt macca có công dụng gì
Hạt macca có công dùng rất tốt cho tim mạch của bạn. Ảnh: minh hoạ

2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
  • Không chỉ chứa nhiều chất béo mà hạt macca còn chứa nhiều chất xơ, hàm lượng chất xơ chiếm đến 7% giá trị dinh dưỡng chính vì thế nên khi ăn hạt macca sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể đồng thời làm chậm quá trình hấp thu lượng đường vào trong máu, kiểm soát lượng đường một cách tối đa.
  • Protein và chất béo cũng có tác dụng hỗ trợ cân bằng lượng đường để tránh cảm giác thèm đường
  • Đồng thời lượng carbohydrate sẽ giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể để kéo dài cảm giác no bụng, tác dụng của hạt macca này không chỉ tốt đối với người bị bệnh tiểu đường mà còn thích hợp với người ăn kiêng nữa.
3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Theo thực nghiệm cho thấy 7% hàm lượng chất xơ trong hạt macca có tác dụng tốt trong việc cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp hạn chế hội chứng kích thích ruột và giảm nguy cơ táo bón. Với những người ăn kiêng nếu không biết cân bằng thực đơn hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể thường bị các bệnh về đường ruột nên kết hợp cả hạt macca trong quá trình ăn kiêng để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Đây là công dụng của hạt macca cũng cần phải nhắc đến. Thành phần chất chống oxi hóa và các vitamin trong hạt macca sẽ giúp loại bỏ đi các tế bào chết hoặc các gốc tự do gây ra các bệnh và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Các chất chống oxi hóa của hạt macca sẽ loại trừ các gốc tự do - tác nhân tấn công các tế bào của cơ thể gây ra các bệnh mạn tính. Ăn hạt macca hằng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính
5. Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Công dụng của hạt macca cực kỳ tốt đối với sự phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ nhỏ. Hạt macca có chứa nhiều các axit béo thiết yếu, các vitamin B, khoáng chất và protein quan trọng trong quá trình sinh trưởng của trẻ, các thành phần này sẽ giúp trẻ phát triển hoàn thiện hơn và năng động hơn. Bạn có thể cho trẻ ăn hạt macca bất cứ lúc nào có thể trong lúc chơi hoặc sau giờ học.
Hạt macca không chỉ tốt khi hấp thụ trực tiếp mà khi mẹ bầu mang thai ăn hạt macca thì thai nhi cũng hấp thu được nhiều dưỡng chất. Các bác sĩ khuyên khi mang bầu các bà mẹ nên ăn từ  4-5 hạt macca mỗi ngày để tốt cho cả mẹ và con

6. Tác dụng của hạt macca đối với việc làm đẹp

Không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe mà tác dụng của hạt macca còn được sử dụng để làm đep cho chị em phụ nữ. Hạt macca còn được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp vì có 22% thành phần axit béo omega 7 như của dầu chồn.Hạt macca được dùng để bào chất ra các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, kem ủ tóc cho chị em phụ nữ
8. Hỗ trợ giảm cân
Hàm lượng carbohydrate trong hạt macca cao nên giúp đốt cháy tối đa lượng chất béo trong cơ thể, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ, luôn tạo cảm giác no. Dùng hạt macca trong quá trình giảm cân vừa đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả
Tác dụng của hạt  macca tốt nhưng sẽ nó sẽ phát huy hiệu quả nhất đối với những đối tượng dưới đây :
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú
  • Người bị mắc bệnh tim mạch, hoặc có tiền sử về bệnh tim
  • Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường
  • Người béo phì hoặc người có nhu cầu muốn giảm cân
  • Người hay bị đau đầu
  • Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển
  • Xem thêm: Dầu dừa có công dụng gì
tác dụng của hạt macca
Tác dụng của hạt macca đặc biệt tốt cho trẻ em trong giai đoạn phát triển 
Được mệnh danh là “hoàng hậu” của các loại hạt nên hạt macca còn có rất nhiều tác dụng khác nữa ngoài 7 tác dụng chính mà chúng tôi chia sẻ ở trên. Hãy dùng mạt macca mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và những người thân trong gia đình nhé.
Bài viết tác dụng của hạt macca được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Da mặt là bộ phận nhạy cảm và cần chăm chút nhất trên cơ thể chúng ta. Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm hỗn hợp làm...

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Gà lát nấu nhân sâm là món ăn có tác dung rất tốt trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món gà ngũ hạt

Cách làm món gà ngũ hạt

Gà ngũ hạt là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dung an thần gây ngủ nhẹ, rất hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Trứng cút nấu ngân nhĩ là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món gà lựu hạt sen

Cách làm món gà lựu hạt sen

Gà lựu hạt sen là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Thịt heo tiềm hoàng tinh là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Thịt heo nấu nấm mèo là món ăn ngon, hơn nữa có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Thịt heo hầm hạt sen bách hợp là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Tim heo xào câu kỷ tử là bài thuốc được áp dung điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Trứng gà nấu long nhãn, bách hợp là bài thuốc Nam trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Tim heo tiềm sâm quy là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ vậy nó còn là bài thuốc an thần an toàn và hiệu quả

Cách làm món chè lê bách hợp

Cách làm món chè lê bách hợp

Chè lê bách hợp là món chè giúp người dùng có giấc ngủ dễ và sâu hơn

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Nước dâu tằm táo đỏ là món đồ uống có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cháo củ mài long nhãn là món ăn ngon, có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo bát bảo

Cách làm món cháo bát bảo

Cháo bát bảo là món ăn ngon, bài thuốc hay trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món chè sen long nhãn

Cách làm món chè sen long nhãn

Món chè sen long nhãn là bài thuốc Nam hay được sử dung hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam là bài thuốc Nam hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh gan sâm quy

Cách làm món canh gan sâm quy

Canh gan sâm quy là bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Một số người hễ mất ngủ thì uống thuốc ngủ, tuy dùng thuốc có thể giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng phần lớn thuốc an thần...

Mất ngủ và những điều cần biết

Mất ngủ và những điều cần biết

Bạn đang bị mất ngủ và chúng là bạn cực kỳ khó chịu. Tìm hiểu ngay những điều cần biết về bệnh mất ngủ sau đây để có cách chữa...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của hạt macca đối với cuộc sống Tác dụng của hạt macca đối với cuộc sống Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức khoẻ là vô cùng lớn trên Bình chọn