Khoẻ đẹp mỗi ngày

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Ngày đăng: 09:21:01 01-03-2016 / Lượt xem: 8707

Tác dụng của hạt macca 

“Nữ hoàng” hay "hoàng hậu" của các loại hạt là những cái tên mà con người đã ưu ái dùng để gọi khi nhắc đến hạt macca. Đây là loại hạt mới xuất hiện tại Việt Nam một vài năm gần đây. Hạt macca có công dụng gì mà được gọi bằng những cái tên như thế, hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé.
 
1. Tốt cho hệ tim mạch
  • Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein trong đó có nhiều chất béo quan trọng cho con người mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lượng dầu trong hạt macca chiến đến 78% cao hơn các loại thực phẩm khác như lạc, vừng, mè,... loại dầu này là loại dầu không bão hòa nên nó giúp ổn định lượng cholesterol trong máu giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.
  • Ngoài ra hạt macca còn có chứa một loại axit amin là arginine, loại axit amin này có tác dụng giúp thành mạch máu linh hoạt, tránh các tình trạng xơ vữa, xơ cứng thành mạch. Đây là một trong những tác dụng của hạt macca mang lại cho con người
  • Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày bạn ăn từ 10 - 15 hạt macca thì có thể giảm được 50% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
hạt macca có công dụng gì
Hạt macca có công dùng rất tốt cho tim mạch của bạn. Ảnh: minh hoạ

2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
  • Không chỉ chứa nhiều chất béo mà hạt macca còn chứa nhiều chất xơ, hàm lượng chất xơ chiếm đến 7% giá trị dinh dưỡng chính vì thế nên khi ăn hạt macca sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể đồng thời làm chậm quá trình hấp thu lượng đường vào trong máu, kiểm soát lượng đường một cách tối đa.
  • Protein và chất béo cũng có tác dụng hỗ trợ cân bằng lượng đường để tránh cảm giác thèm đường
  • Đồng thời lượng carbohydrate sẽ giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể để kéo dài cảm giác no bụng, tác dụng của hạt macca này không chỉ tốt đối với người bị bệnh tiểu đường mà còn thích hợp với người ăn kiêng nữa.
3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Theo thực nghiệm cho thấy 7% hàm lượng chất xơ trong hạt macca có tác dụng tốt trong việc cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp hạn chế hội chứng kích thích ruột và giảm nguy cơ táo bón. Với những người ăn kiêng nếu không biết cân bằng thực đơn hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể thường bị các bệnh về đường ruột nên kết hợp cả hạt macca trong quá trình ăn kiêng để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Đây là công dụng của hạt macca cũng cần phải nhắc đến. Thành phần chất chống oxi hóa và các vitamin trong hạt macca sẽ giúp loại bỏ đi các tế bào chết hoặc các gốc tự do gây ra các bệnh và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Các chất chống oxi hóa của hạt macca sẽ loại trừ các gốc tự do - tác nhân tấn công các tế bào của cơ thể gây ra các bệnh mạn tính. Ăn hạt macca hằng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính
5. Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Công dụng của hạt macca cực kỳ tốt đối với sự phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ nhỏ. Hạt macca có chứa nhiều các axit béo thiết yếu, các vitamin B, khoáng chất và protein quan trọng trong quá trình sinh trưởng của trẻ, các thành phần này sẽ giúp trẻ phát triển hoàn thiện hơn và năng động hơn. Bạn có thể cho trẻ ăn hạt macca bất cứ lúc nào có thể trong lúc chơi hoặc sau giờ học.
Hạt macca không chỉ tốt khi hấp thụ trực tiếp mà khi mẹ bầu mang thai ăn hạt macca thì thai nhi cũng hấp thu được nhiều dưỡng chất. Các bác sĩ khuyên khi mang bầu các bà mẹ nên ăn từ  4-5 hạt macca mỗi ngày để tốt cho cả mẹ và con

6. Tác dụng của hạt macca đối với việc làm đẹp

Không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe mà tác dụng của hạt macca còn được sử dụng để làm đep cho chị em phụ nữ. Hạt macca còn được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp vì có 22% thành phần axit béo omega 7 như của dầu chồn.Hạt macca được dùng để bào chất ra các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, kem ủ tóc cho chị em phụ nữ
8. Hỗ trợ giảm cân
Hàm lượng carbohydrate trong hạt macca cao nên giúp đốt cháy tối đa lượng chất béo trong cơ thể, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ, luôn tạo cảm giác no. Dùng hạt macca trong quá trình giảm cân vừa đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả
Tác dụng của hạt  macca tốt nhưng sẽ nó sẽ phát huy hiệu quả nhất đối với những đối tượng dưới đây :
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú
  • Người bị mắc bệnh tim mạch, hoặc có tiền sử về bệnh tim
  • Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường
  • Người béo phì hoặc người có nhu cầu muốn giảm cân
  • Người hay bị đau đầu
  • Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển
  • Xem thêm: Dầu dừa có công dụng gì
tác dụng của hạt macca
Tác dụng của hạt macca đặc biệt tốt cho trẻ em trong giai đoạn phát triển 
Được mệnh danh là “hoàng hậu” của các loại hạt nên hạt macca còn có rất nhiều tác dụng khác nữa ngoài 7 tác dụng chính mà chúng tôi chia sẻ ở trên. Hãy dùng mạt macca mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và những người thân trong gia đình nhé.
Bài viết tác dụng của hạt macca được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Không chỉ là một loại rau ăn kèm mà chúng ta thường thấy ở các bữa ăn hằng ngày mà rau tía tô còn là một loại "thảo dược" có tác dụng...

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh khá phổ biến hiện nay không phân biệt giới tính và lứa tuổi. Người bị bệnh tiểu đường thường có một...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Từ xa xưa, khoai tây được biết đến như là một loại củ "lành" có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp và bảo vệ sức khoẻ. Và nếu bạn...

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh thường gặp ở những người trung niên hoặc người già, không phân biệt giới tính. Khi bị bệnh,người bệnh thường tìm...

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Mách bạn các loại thực phẩm giúp bổ mắt, tốt cho đôi mắt của bạn. Hãy chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" của mình hàng ngày nhé các bạn! Nào,...

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Sả không chỉ là một gia vị quen thuộc trong những món ăn hằng ngày mà chúng ta hay thưởng thức mà sả còn mang đến cho chúng ta rất nhiều...

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Nếu sở hữu làn da khô bạn sẽ bớt lo lắng hơn về vấn đề mụn nhưng đổi lại bạn sẽ lo lắng khi làn da khô của mình sẽ nhanh lão hoá và...

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Sở hữu 1 làn da nhờn khiến cho nhiều chị em rất khổ sở đặc biệt trong vấn đề trang điểm. Những câu hỏi về cách chăm sóc da nhờn khá...

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Nghệ là một loại gia vị, một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" vô cùng quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, phần lớn trong chúng ta chưa...

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Đã bao giờ bạn quan tâm đến loại mỹ phẩm mình đang sử dụng được dùng cho loại da nào chưa? Có phù hợp với làn da của bạn không?

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Thay vì sở hữu kiểu tóc suôn thẳng như trước đây thì giờ kiểu tóc uốn lọn bồng bềnh giúp chị em quyến rũ, quý phái hơn rất nhiều. Tuy...

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Củ sen là một loại củ rất quen thuộc trong các món ăn hằng ngày của chúng ta. Vậy củ sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông...

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Từ lâu dứa đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta với nhiều công dụng vô cùng to lớn. Và để hiểu rõ hơn về tác dụng của dứa thì...

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Nhuộm tóc là cách làm đẹp khá phổ biến của các chị em, tuy nhiên việc nhuộm tóc ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc khiến...

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Duỗi tóc là một trong những cách làm đẹp cho mái tóc, tuy nhiên dưới sự tác động của các chất hoá học thì tóc sau khi duỗi sẽ chịu một...

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Không chỉ là loại trái cây tráng miệng hay dùng để làm bánh, chế biến nước ép, tác dụng của quả nho đối với sức khoẻ là hết sức đa...

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà gừng còn là một loại "thuốc quý" trong cuộc sống chúng ta. Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết này để...

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Mãng cầu là một loại quả hết sức quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, ngoài làm một loại trái cây tráng miệng thì dường như không...

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Hấp, nhuộm, uốn, sấy,.. là những cách làm đẹp cho mái tóc mà chị em phụ nữ thường sử dụng hiện nay. Tuy nhiên sau khi làm đẹp thì tóc...

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi hiện nay vẫn còn khá xa lạ đối với rất nhiều người trong chúng ta. Vì thế cho nên các bạn hãy tham khảo bài viết này để...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của hạt macca đối với cuộc sống Tác dụng của hạt macca đối với cuộc sống Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức khoẻ là vô cùng lớn trên Bình chọn