Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Ngày đăng: 08:56:54 07-03-2016 / Lượt xem: 5774

Tác dụng của đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng. Sử dụng đậu đỏ là thế nhưng mình cam kết rằng vẫn có nhiều tác dụng của đậu đỏ mà nhiều người chưa biết đến. Hôm nay hãy cùng Natural Shop khám phá nhé.

Tác dụng của đậu đỏ đối với sức khỏe

  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Protein và chất xơ là 2 chất quan trọng trong đậu đỏ có tác dụng giúp chúng ta hỗ trợ ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch.
Protein trong đậu đỏ làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể, không những thế protein còn hỗ trợ trong việc tái tạo và tăng cường sự phát triển các cơ để săn chắc và bền hơn. Bạn nghĩ sao thì các cơ tim, thành mạch dẻo dai hơn? Hệ tim mạch của bạn sẽ bền vững hơn đấy.
Chất xơ trong đậu đỏ cũng có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ phòng chống các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵt, xơ vữa động mạch, tai biến. Đây là một trong những tác dụng của đậu đỏ mà cũng khá ít người để ý đến.
Đậu đỏ có tác dụng gì
Đậu đỏ có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Ảnh: minh hoạ
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con người. Đậu đỏ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn nhanh hơn, thuận lợi hơn. Chất xơ của đậu đỏ giúp kích thích quá trình lên men chất xơ trong ruột và duy trì môi trường cho một số vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa phát triển.
Chính vì thế đậu đỏ có tác dụng hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như bệnh đau dạ dày hoặc bệnh ung thư kết ruột.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Chất xơ không chỉ giúp tác dụng của đậu đỏ trong quá trình tiêu hóa mà còn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, đây là một tin khá vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Chất xơ của đậu đỏ giúp quá trình chuyển hóa lượng cacbonhydrate trong thức ăn chậm hơn và ít hơn để đảm bảo lượng đường trong máu luôn ổn định. Những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường nên kết hợp ăn đậu đỏ hằng ngày để sử dụng.
  • Tăng năng lượng cho cơ thể
Nói đến đây nhiều bạn đọc vẫn không hiểu đậu đỏ có tác dụng gì trong việc hỗ trợ tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể. Có đấy các bạn ạ và nhiều là đằng khác. Nguồn protein trong đậu đỏ giúp kích thích các cơ trong cơ thể để sản sinh các năng lượng cần thiết cho hoạt động ca ngày, thật hữu ích phải không.

Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp

  • Giảm cân, giữ dáng
Nếu chị em nào đang muốn giảm cân giữ dàng thì hãy ăn đậu đỏ mỗi ngày nhé, đậu đỏ có rất ít calo mà lại có hàm lượng chất xơ cao nên hạn chế tối đa được cảm giác thèm ăn đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa quá trình tạo mỡ.
Đậu đó có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon để ăn kèm với bữa ăn hoặc để ăn vặt ở những bữa phụ
  • Làm đẹp da
Tác dụng của đậu đỏ trong việc làm đẹp da thì khỏi cần phải nói thì ai cũng biết đến. Không chỉ chứa hàm lượng protein, chất xơ, sắt cao mà đậu đỏ còn chứa nhiều vitamin B1, B6, C, E đặc biệt là chất chống oxi hóa, đây đều là những chất có lợi cho làn da của chị em. Dưới đây là một số cách làm đẹp da mặt từ đậu đỏ rất đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.
Tác dụng của đậu đỏ có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!

Cách làm mặt nạ trị sạm da từ đậu đỏ và bã cafe

Nguyên liệu:
  • Bột đậy đỏ: 3 thìa cafe
  • Bã cafe đã sử dụng: 2 thìa
  • Dầu olive hoặc dầu dừa nguyên chất: 1 thìa cafe
Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau. Rửa mặt với nước sạch (không tẩy trang trước khi đắp mặt nạ) sau đó đắp hỗn hợp lên trên mặt rồi massage nhẹ nhàng da mặt đặc biệt ở những vùng da bị sạm nhiều rồi để trong vòn 20 phút kết hợp năm thư giãn. Rửa mặt bằng nước sạch. Chất chống oxi hóa có trong bã cafe và đậu đỏ sẽ giúp tăng cường đẩy mạnh quá trình tái tạo da mới và làm mờ vết sạm trên da. Thực hiện 3 lần/tuần để cải thiện làn da tốt nhé chị em.
tác dụng của đậu đỏ
Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp là vô cùng phong phú. Ảnh:minh hoạ

Cách làm mặt nạ trắng da từ mật ong và đậu đỏ

Nguyên liệu:
  • 2 thìa bột đậu đỏ
  • 1 thìa cafe mật ong rừng nguyên chất
  • 1 thìa cafe nước cốt chanh
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đang chuẩn bị ở phía trên vào trong bát nhỏ rồi trộn đều sau đó thoa đều lên mặt và massage thật nhẹ nhàng lên da mặt. Đợi khoảng 15 phút sau bạn rửa mặt lại bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có tác dụng giúp da chống chảy xệ nhăn nheo đồng thời còn giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy. Áp dụng hằng tuần, mỗi tuần khoảng 2 lần để hiệu quả nhé.
Sẽ không khó khăn gì để chúng ra có thể tìm hoặc mua đậu đỏ, tuy là những thứ gần gũi giản dị nhưng những tác dụng của đậu đỏ lại khiến chúng ta hoàn toàn ngạc nhiên đấy. Tận dụng đậu đỏ trong thực đơn ăn uống hằng ngày nhé các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ vừa muốn tốt cho sức khỏe, vừa muốn giảm cân, vừa muốn đẹp da.
Bài viết đậu đỏ có tác dụng gì được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Cách làm món gà ngũ hạt

Cách làm món gà ngũ hạt

Gà ngũ hạt là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dung an thần gây ngủ nhẹ, rất hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Trứng cút nấu ngân nhĩ là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món gà lựu hạt sen

Cách làm món gà lựu hạt sen

Gà lựu hạt sen là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Thịt heo tiềm hoàng tinh là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Thịt heo nấu nấm mèo là món ăn ngon, hơn nữa có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Thịt heo hầm hạt sen bách hợp là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Tim heo xào câu kỷ tử là bài thuốc được áp dung điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Trứng gà nấu long nhãn, bách hợp là bài thuốc Nam trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Tim heo tiềm sâm quy là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ vậy nó còn là bài thuốc an thần an toàn và hiệu quả

Cách làm món chè lê bách hợp

Cách làm món chè lê bách hợp

Chè lê bách hợp là món chè giúp người dùng có giấc ngủ dễ và sâu hơn

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Nước dâu tằm táo đỏ là món đồ uống có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cháo củ mài long nhãn là món ăn ngon, có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo bát bảo

Cách làm món cháo bát bảo

Cháo bát bảo là món ăn ngon, bài thuốc hay trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món chè sen long nhãn

Cách làm món chè sen long nhãn

Món chè sen long nhãn là bài thuốc Nam hay được sử dung hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam là bài thuốc Nam hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh gan sâm quy

Cách làm món canh gan sâm quy

Canh gan sâm quy là bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Một số người hễ mất ngủ thì uống thuốc ngủ, tuy dùng thuốc có thể giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng phần lớn thuốc an thần...

Mất ngủ và những điều cần biết

Mất ngủ và những điều cần biết

Bạn đang bị mất ngủ và chúng là bạn cực kỳ khó chịu. Tìm hiểu ngay những điều cần biết về bệnh mất ngủ sau đây để có cách chữa...

Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ hiện đang là căn bệnh thời đại mà nhiều người mắc phải. Bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, có rất nhiều món ăn hỗ trợ điều...

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Để có một sức khoẻ tốt, thì cơ thể cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để các chức năng của cơ thể đươc hoạt động...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người. Vậy tác dụng của đậu đỏ đối với sức khoẻ và sắc đẹp là gì? trên Bình chọn