Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Ngày đăng: 08:56:54 07-03-2016 / Lượt xem: 5440

Tác dụng của đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng. Sử dụng đậu đỏ là thế nhưng mình cam kết rằng vẫn có nhiều tác dụng của đậu đỏ mà nhiều người chưa biết đến. Hôm nay hãy cùng Natural Shop khám phá nhé.

Tác dụng của đậu đỏ đối với sức khỏe

  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Protein và chất xơ là 2 chất quan trọng trong đậu đỏ có tác dụng giúp chúng ta hỗ trợ ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch.
Protein trong đậu đỏ làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể, không những thế protein còn hỗ trợ trong việc tái tạo và tăng cường sự phát triển các cơ để săn chắc và bền hơn. Bạn nghĩ sao thì các cơ tim, thành mạch dẻo dai hơn? Hệ tim mạch của bạn sẽ bền vững hơn đấy.
Chất xơ trong đậu đỏ cũng có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ phòng chống các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵt, xơ vữa động mạch, tai biến. Đây là một trong những tác dụng của đậu đỏ mà cũng khá ít người để ý đến.
Đậu đỏ có tác dụng gì
Đậu đỏ có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Ảnh: minh hoạ
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con người. Đậu đỏ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn nhanh hơn, thuận lợi hơn. Chất xơ của đậu đỏ giúp kích thích quá trình lên men chất xơ trong ruột và duy trì môi trường cho một số vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa phát triển.
Chính vì thế đậu đỏ có tác dụng hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như bệnh đau dạ dày hoặc bệnh ung thư kết ruột.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Chất xơ không chỉ giúp tác dụng của đậu đỏ trong quá trình tiêu hóa mà còn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, đây là một tin khá vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Chất xơ của đậu đỏ giúp quá trình chuyển hóa lượng cacbonhydrate trong thức ăn chậm hơn và ít hơn để đảm bảo lượng đường trong máu luôn ổn định. Những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường nên kết hợp ăn đậu đỏ hằng ngày để sử dụng.
  • Tăng năng lượng cho cơ thể
Nói đến đây nhiều bạn đọc vẫn không hiểu đậu đỏ có tác dụng gì trong việc hỗ trợ tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể. Có đấy các bạn ạ và nhiều là đằng khác. Nguồn protein trong đậu đỏ giúp kích thích các cơ trong cơ thể để sản sinh các năng lượng cần thiết cho hoạt động ca ngày, thật hữu ích phải không.

Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp

  • Giảm cân, giữ dáng
Nếu chị em nào đang muốn giảm cân giữ dàng thì hãy ăn đậu đỏ mỗi ngày nhé, đậu đỏ có rất ít calo mà lại có hàm lượng chất xơ cao nên hạn chế tối đa được cảm giác thèm ăn đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa quá trình tạo mỡ.
Đậu đó có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon để ăn kèm với bữa ăn hoặc để ăn vặt ở những bữa phụ
  • Làm đẹp da
Tác dụng của đậu đỏ trong việc làm đẹp da thì khỏi cần phải nói thì ai cũng biết đến. Không chỉ chứa hàm lượng protein, chất xơ, sắt cao mà đậu đỏ còn chứa nhiều vitamin B1, B6, C, E đặc biệt là chất chống oxi hóa, đây đều là những chất có lợi cho làn da của chị em. Dưới đây là một số cách làm đẹp da mặt từ đậu đỏ rất đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.
Tác dụng của đậu đỏ có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!

Cách làm mặt nạ trị sạm da từ đậu đỏ và bã cafe

Nguyên liệu:
  • Bột đậy đỏ: 3 thìa cafe
  • Bã cafe đã sử dụng: 2 thìa
  • Dầu olive hoặc dầu dừa nguyên chất: 1 thìa cafe
Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau. Rửa mặt với nước sạch (không tẩy trang trước khi đắp mặt nạ) sau đó đắp hỗn hợp lên trên mặt rồi massage nhẹ nhàng da mặt đặc biệt ở những vùng da bị sạm nhiều rồi để trong vòn 20 phút kết hợp năm thư giãn. Rửa mặt bằng nước sạch. Chất chống oxi hóa có trong bã cafe và đậu đỏ sẽ giúp tăng cường đẩy mạnh quá trình tái tạo da mới và làm mờ vết sạm trên da. Thực hiện 3 lần/tuần để cải thiện làn da tốt nhé chị em.
tác dụng của đậu đỏ
Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp là vô cùng phong phú. Ảnh:minh hoạ

Cách làm mặt nạ trắng da từ mật ong và đậu đỏ

Nguyên liệu:
  • 2 thìa bột đậu đỏ
  • 1 thìa cafe mật ong rừng nguyên chất
  • 1 thìa cafe nước cốt chanh
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đang chuẩn bị ở phía trên vào trong bát nhỏ rồi trộn đều sau đó thoa đều lên mặt và massage thật nhẹ nhàng lên da mặt. Đợi khoảng 15 phút sau bạn rửa mặt lại bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có tác dụng giúp da chống chảy xệ nhăn nheo đồng thời còn giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy. Áp dụng hằng tuần, mỗi tuần khoảng 2 lần để hiệu quả nhé.
Sẽ không khó khăn gì để chúng ra có thể tìm hoặc mua đậu đỏ, tuy là những thứ gần gũi giản dị nhưng những tác dụng của đậu đỏ lại khiến chúng ta hoàn toàn ngạc nhiên đấy. Tận dụng đậu đỏ trong thực đơn ăn uống hằng ngày nhé các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ vừa muốn tốt cho sức khỏe, vừa muốn giảm cân, vừa muốn đẹp da.
Bài viết đậu đỏ có tác dụng gì được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ hiện đang là căn bệnh thời đại mà nhiều người mắc phải. Bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, có rất nhiều món ăn hỗ trợ điều...

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Để có một sức khoẻ tốt, thì cơ thể cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để các chức năng của cơ thể đươc hoạt động...

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Bạn đã biết rõ cơ chế hấp thu vào cơ thể của vitamin và khoáng chất hay chưa? Nếu chưa biết, hãy cùng Natural Shop tham khảo qua bài viết sau

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

khoáng chất là các chất cần thiết đối với hoạt động hàng ngày của cơ thể chúng ta. Chúng cùng với vitamin tạo thành một bộ đôi tuyệt...

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là những chất hữu cơ có phân tử thấp, chúng tham gia vào quá trình chuyển hoá của cơ thể, tham gia vào các men của các tổ chức trong cơ...

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng, sinh sản tế bào, tạo máu, cung cấp protein và tổng hợp mô.

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu có tên khoa học là Sheep Placenta, là một bộ phận được hình thành ở giai đoạn đầu của quá trình mang thai ở loài cừu

Biotin là gì?

Biotin là gì?

BIOTIN hay còn được gọi là vitamin H, là một trong những loại vitamin B phức tạp,chúng có thể tan trong nước, giúp chuyển đổi thức ăn trong cơ...

Collagen là gì ?

Collagen là gì ?

Nếu bạn đang thắc mắc Collagen là gì và nó có tác dụng hiệu quả ra sao thì hãy tìm hiểu ngay tại bài viết này để có lời giải đáp đầy...

Hạt chia là gì?

Hạt chia là gì?

Chắc hẳn rất nhiều bạn trong chúng ta đã nghe nói về hạt chia và các tác dụng thần kì của nó. Vậy hạt chia là gì? Hãy cùng Natural Shop tìm...

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Hiện nay cám gạo được tận dụng khá nhiều để sử dụng trong mục đích làm đẹp. Vậy tác dụng của cám gạo trong việc làm đẹp là gì?...

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Không chỉ đóng vai trò thực phẩm mà tác dụng của bột yến mạch còn rất nhiều đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, hãy cùng NaturalShop chúng...

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bột sắn dây được sử dụng để làm ra một số loại chè hoặc món ăn, thức uống để thanh nhiệt giải độc, không những thế tác dụng của...

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Không chỉ hấp dẫn bởi mùi thơm, vị ngọt bùi mà khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Bạn đã biết hết những tác dụng...

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Cam thảo thường được biết đến với vai trò như một loại thuốc và là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, bạn...

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bữa ăn gia đình mà nó còn được biết đến như một vị...

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Quả mướp không chỉ là loại thực phẩm gần gũi hàng ngày mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ sẽ làm bạn ngạc nhiên khi biết...

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Cà tím là loại thực phẩm rất gần gũi với đời sống của con người hiện nay, không chỉ mang lại cho chúng ta những món ăn ngon mà công dụng...

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người. Vậy tác dụng của đậu đỏ đối với sức khoẻ và sắc đẹp là gì? trên Bình chọn