Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Ngày đăng: 08:56:54 07-03-2016 / Lượt xem: 5296

Tác dụng của đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng. Sử dụng đậu đỏ là thế nhưng mình cam kết rằng vẫn có nhiều tác dụng của đậu đỏ mà nhiều người chưa biết đến. Hôm nay hãy cùng Natural Shop khám phá nhé.

Tác dụng của đậu đỏ đối với sức khỏe

  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Protein và chất xơ là 2 chất quan trọng trong đậu đỏ có tác dụng giúp chúng ta hỗ trợ ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch.
Protein trong đậu đỏ làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể, không những thế protein còn hỗ trợ trong việc tái tạo và tăng cường sự phát triển các cơ để săn chắc và bền hơn. Bạn nghĩ sao thì các cơ tim, thành mạch dẻo dai hơn? Hệ tim mạch của bạn sẽ bền vững hơn đấy.
Chất xơ trong đậu đỏ cũng có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ phòng chống các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵt, xơ vữa động mạch, tai biến. Đây là một trong những tác dụng của đậu đỏ mà cũng khá ít người để ý đến.
Đậu đỏ có tác dụng gì
Đậu đỏ có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Ảnh: minh hoạ
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con người. Đậu đỏ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn nhanh hơn, thuận lợi hơn. Chất xơ của đậu đỏ giúp kích thích quá trình lên men chất xơ trong ruột và duy trì môi trường cho một số vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa phát triển.
Chính vì thế đậu đỏ có tác dụng hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như bệnh đau dạ dày hoặc bệnh ung thư kết ruột.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Chất xơ không chỉ giúp tác dụng của đậu đỏ trong quá trình tiêu hóa mà còn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, đây là một tin khá vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Chất xơ của đậu đỏ giúp quá trình chuyển hóa lượng cacbonhydrate trong thức ăn chậm hơn và ít hơn để đảm bảo lượng đường trong máu luôn ổn định. Những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường nên kết hợp ăn đậu đỏ hằng ngày để sử dụng.
  • Tăng năng lượng cho cơ thể
Nói đến đây nhiều bạn đọc vẫn không hiểu đậu đỏ có tác dụng gì trong việc hỗ trợ tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể. Có đấy các bạn ạ và nhiều là đằng khác. Nguồn protein trong đậu đỏ giúp kích thích các cơ trong cơ thể để sản sinh các năng lượng cần thiết cho hoạt động ca ngày, thật hữu ích phải không.

Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp

  • Giảm cân, giữ dáng
Nếu chị em nào đang muốn giảm cân giữ dàng thì hãy ăn đậu đỏ mỗi ngày nhé, đậu đỏ có rất ít calo mà lại có hàm lượng chất xơ cao nên hạn chế tối đa được cảm giác thèm ăn đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa quá trình tạo mỡ.
Đậu đó có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon để ăn kèm với bữa ăn hoặc để ăn vặt ở những bữa phụ
  • Làm đẹp da
Tác dụng của đậu đỏ trong việc làm đẹp da thì khỏi cần phải nói thì ai cũng biết đến. Không chỉ chứa hàm lượng protein, chất xơ, sắt cao mà đậu đỏ còn chứa nhiều vitamin B1, B6, C, E đặc biệt là chất chống oxi hóa, đây đều là những chất có lợi cho làn da của chị em. Dưới đây là một số cách làm đẹp da mặt từ đậu đỏ rất đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.
Tác dụng của đậu đỏ có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!

Cách làm mặt nạ trị sạm da từ đậu đỏ và bã cafe

Nguyên liệu:
  • Bột đậy đỏ: 3 thìa cafe
  • Bã cafe đã sử dụng: 2 thìa
  • Dầu olive hoặc dầu dừa nguyên chất: 1 thìa cafe
Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau. Rửa mặt với nước sạch (không tẩy trang trước khi đắp mặt nạ) sau đó đắp hỗn hợp lên trên mặt rồi massage nhẹ nhàng da mặt đặc biệt ở những vùng da bị sạm nhiều rồi để trong vòn 20 phút kết hợp năm thư giãn. Rửa mặt bằng nước sạch. Chất chống oxi hóa có trong bã cafe và đậu đỏ sẽ giúp tăng cường đẩy mạnh quá trình tái tạo da mới và làm mờ vết sạm trên da. Thực hiện 3 lần/tuần để cải thiện làn da tốt nhé chị em.
tác dụng của đậu đỏ
Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp là vô cùng phong phú. Ảnh:minh hoạ

Cách làm mặt nạ trắng da từ mật ong và đậu đỏ

Nguyên liệu:
  • 2 thìa bột đậu đỏ
  • 1 thìa cafe mật ong rừng nguyên chất
  • 1 thìa cafe nước cốt chanh
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đang chuẩn bị ở phía trên vào trong bát nhỏ rồi trộn đều sau đó thoa đều lên mặt và massage thật nhẹ nhàng lên da mặt. Đợi khoảng 15 phút sau bạn rửa mặt lại bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có tác dụng giúp da chống chảy xệ nhăn nheo đồng thời còn giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy. Áp dụng hằng tuần, mỗi tuần khoảng 2 lần để hiệu quả nhé.
Sẽ không khó khăn gì để chúng ra có thể tìm hoặc mua đậu đỏ, tuy là những thứ gần gũi giản dị nhưng những tác dụng của đậu đỏ lại khiến chúng ta hoàn toàn ngạc nhiên đấy. Tận dụng đậu đỏ trong thực đơn ăn uống hằng ngày nhé các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ vừa muốn tốt cho sức khỏe, vừa muốn giảm cân, vừa muốn đẹp da.
Bài viết đậu đỏ có tác dụng gì được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Tỏi là loại gia vị thường gặp trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Và các tác dụng của tỏi đối với sức khoẻ là rất đa dạng...

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Đậu đen thường được biết đến chủ yếu với tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy tác dụng của đậu đen còn là gì nữa? Hãy cùng...

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Tác dụng của rong biển đối với sức khoẻ là vô cùng phong phú. Bạn đã biết hết các tác dụng của nó chưa? Hãy cùng Natural Shop khám phá qua...

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Collagen là một loại protein rất quan trọng, nó có chứa năng liên kết các mô dưới da, giúp mái tóc bạn chắc khoẻ. Vậy ăn gì có nhiều...

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

Đậu xanh rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta và tác dụng của đậu xanh đối với sức khoẻ là rất phong phú. Hãy cùng Natural Shop khám phá...

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Dầu cá là loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng và tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ là rất phong phú. Bạn đã...

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu là loại trái thường hay gặp ở các miền quê Việt Nam, đây là loại cây mọc dại quanh sông, suối. Nhưng công dụng của trái nhàu...

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà tác dụng của trái hồng đối với sức khoẻ là rất phong phú mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng...

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi rất tốt cho sức khoẻ và việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên có những tác dụng cảu sữa tươi mà không phải ai cũng...

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Cây sung là loại cây mọc hoang và sau đó được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như...

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Giấm táo được tinh chế từ táo tươi, đây là loại thực phẩm có giá trị sử dụng cao, có nguồn gốc từ các nước Tây Âu. Và nó được...

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết...

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

Chanh là quả có vị chua ngọt, tính bình. Ngoài việc dùng nước cốt chanh làm các món ăn hàng ngày, thì việc dùng nó làm nước giải khát cũng...

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Cam là loại trái cây thường hay gặp trong đời sống của mỗi chúng ta. Nó không chỉ đơn thuần là loại nước giải khát hay món tráng miệng,...

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Hạt tiêu là loại gia vị thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong động vật, đặc biệt là trong động vật có vú. Ở các mô liên kết, collagen có vai trò như...

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Trong thành phần của cà rốt có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nên từ lâu, cà rốt đã trở thành một loại thực...

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và nó có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Dâu tây là một loại quả chứa rất nhiều Vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của dâu tây...

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Sữa đậu nành là loại thức uống thường hay gặp trong cuộc sống của người Việt chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người. Vậy tác dụng của đậu đỏ đối với sức khoẻ và sắc đẹp là gì? trên Bình chọn