Khoẻ đẹp mỗi ngày

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Ngày đăng: 09:42:13 17-02-2016 / Lượt xem: 5337

Tác dụng của quả sung

Cây sung là loại cây mọc hoang và sau đó được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như một loại gia vị, và làm thuốc. Tuy nhiên tác dụng của quả sung thì có lẽ còn ít người biết đến, những gì chúng ta biết về sung và trái sung hiện nay hầu hết là do những kinh nghiệm thực tế được truyền lại.
Cây sung có tên khoa học là Ficus Glomerata Roxb. var. chinagonga (Mig.) là loại cây thân gỗ lớ, mọc nhanh, thuộc họ dâu tằm. Cây sung thường mọc hoang ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới tại những nơi đất ẩm như ven bờ sống, suối, ao hồ…
Thành phần của trái sung rất giàu các loại vitamin như: vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo. Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy những dưỡng chất có trong 100g trái sung: 1g protein, 0.4 gram chất béo, 0.05 miligram carotene, 3.1 gram khoáng toàn phần và 12.6 gram đường ngoài ra còn có các nguyên tố khác như: 49 miligram canxi, 0.4 miligram sắt, các dẫn xuất protein khoảng 12.3 gram. Với những thành phần vô cùng tuyệt vời như thế, thì tác dụng của quả sung đối với sức khoẻ của chúng ta là điều không thể phủ nhận.
tác dụng của trái sung
Sung là loại cây hay gặp ở Việt Nam và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ
Mặt khác, theo Đông y, quả sung có vị ngọt, tính bình, có tác dụng tăng cường tiêu hóa, làm sạch ruột, giải độc, có thể sử dụng để hỗ trợ chữa viêm ruột, kết lị, táo bón, trĩ, hay một số triệu chứng do nóng trong như đau họng, mụn nhọt, mẩn ngứa… Lá sung theo Đông y cũng có thể giải độc, hỗ trợ chữa trị sưng thũng, lở loét ngoài da.
Theo kinh nghiệm truyền lại trong nhân dân ta, lá sung non và quả sung dùng để ăn, đặc biệt là ăn kèm với các món nem. Nhựa sung được coi là một vị thuốc quý chữa nhức đầu và một số bệnh ngoài da.
Gần đây, với sự phát triển của khoa học công nghệ, người ta đã tìm thấy nhiều hơn những tác dụng của quả sung. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ gởi đến các bạn những tác dụng của quả sung đối với sức khoẻ để các bạn tham khảo.

Quả sung có tác dụng ngăn ngừa ung thư

Trong Y học cổ truyển, người ta thu nhựa sung làm thuốc bằng cách băm thân cây và hứng lấy nhựa.
Y học ngày nay cũng đã có nhiều nghiên cứu về nhựa sung, và điều kỳ diệu đó là nhựa sung có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loại tế bào ung thư như ung thư ở các mô liên kết, chứng ung thư vú tự phát ở phụ nữ, các chứng sarcoma hạch ở bạch huyết, không chỉ vậy, nhựa sung còn có thể làm chậm quá trình di căn, phát triển của tế bào ung thư.
Sung là loại quả rất giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan, chất này có tác dụng rất tích cực đối với hệ tiêu hóa, loại bỏ các cholesterol ra khỏi cơ thể, kích hoạt loại bỏ các gốc tự do và các chất độc hại gây ung thư, đặc biệt là các chất này tích tự trong ruột kết, đồng thời nó còn tăng quá trình lưu thông, và khả năng hoạt động của đường ruột.
Nên việc ăn quả, lá sung thường xuyên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chứng ung thư vùng bụng, đặc biệt là chứng ung thư ruột kết.
Không chỉ vậy, lượng pectin trong quả sung còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, chống lại các chất ô-xi-hóa và các gốc tự do của chúng, nên nó có khả năng chống lại khả năng hình thành các tế bào ung thư vú, thường xuất hiện ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. 

Ngăn ngừa tăng huyết áp là một trong những tác dụng của quả sung

Sung rất giàu kali, đây là khoáng chất có tác dụng điều hòa huyết áp, đặc biệt với những người mắc các chứng huyết áp cao, ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp và các chứng tai biến do huyết áp tăng đột ngột. Trong cuộc sống hàng ngày, do sử dụng và hấp thu natri vào cơ thể chủ yếu dưới dạng muối ăn khiến lượng natri trong cơ thể bị giảm, việc ăn trái sung sẽ giúp bù đắp lượng kali bị hao hụt này, ổn định huyết áp. Và đây là một tác dụng của quả sung được người dân ta rất hay áp dụng đấy bạn của tôi.

Sử dụng quả và lá sung có tác dụng tốt cho tim mạch

Trong thành phần, sung rất giàu các chất như: phenol, omega-3, omega-6 … là những a-xít béo có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành.
Các chất trong lá sung có tác động mạnh mẽ tới các chất béo trung tính (loại chất béo gây ra các bệnh về tim) có trong cơ thể.
Nên việc thường xuyên sử dụng lá và quả sung có tác dụng rất tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn, hỗ trợ ngăn chặn các chứng bệnh và biến chứng liên quan tới tim mạch.

Tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường của quả sung

Lượng kali dồi dào có trong quả sung có thể giúp bệnh nhân mắc chứng tiểu đường có thể điều chỉnh được lượng đường hấp thụ vào cơ thể, giảm lượng đường hấp thụ trực tiếp vào máu, ổn định đường huyết. Hơn nữa, lượng pectin trong quả sung có thể thúc đẩy khả năng kiếm soát bệnh tiểu đường của cơ thể.
Tác dụng của quả sung
Quả sung có rất nhiều tác dụng nhưng không phải ai cũng biết

Quả sung giúp xương chắc khoẻ

Một trong các tác dụng của quả sung là giúp xương chắc khoẻ. Vì trong thành phần quả sung rất giàu canxi và phốt-pho, 2 thành phần rất quan trọng cho sự phát triển của xương, và giảm nguy cơ mắc chứng loãng xương.
Phốt-pho là khoáng chất cực kỳ quan trọng thúc đẩy quá trình hình thành và tái sinh xương khi xương gặp những tổn thương hay suy thoái do vấn đề tuổi tác, tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng có trong thành phần loại dưỡng chất quan trọng này.
Tác dụng của quả sung có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Bài viết tác dụng của quả sung được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Da mặt là bộ phận nhạy cảm và cần chăm chút nhất trên cơ thể chúng ta. Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm hỗn hợp làm...

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Gà lát nấu nhân sâm là món ăn có tác dung rất tốt trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món gà ngũ hạt

Cách làm món gà ngũ hạt

Gà ngũ hạt là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dung an thần gây ngủ nhẹ, rất hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Trứng cút nấu ngân nhĩ là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món gà lựu hạt sen

Cách làm món gà lựu hạt sen

Gà lựu hạt sen là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Thịt heo tiềm hoàng tinh là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Thịt heo nấu nấm mèo là món ăn ngon, hơn nữa có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Thịt heo hầm hạt sen bách hợp là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Tim heo xào câu kỷ tử là bài thuốc được áp dung điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Trứng gà nấu long nhãn, bách hợp là bài thuốc Nam trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Tim heo tiềm sâm quy là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ vậy nó còn là bài thuốc an thần an toàn và hiệu quả

Cách làm món chè lê bách hợp

Cách làm món chè lê bách hợp

Chè lê bách hợp là món chè giúp người dùng có giấc ngủ dễ và sâu hơn

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Nước dâu tằm táo đỏ là món đồ uống có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cháo củ mài long nhãn là món ăn ngon, có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo bát bảo

Cách làm món cháo bát bảo

Cháo bát bảo là món ăn ngon, bài thuốc hay trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món chè sen long nhãn

Cách làm món chè sen long nhãn

Món chè sen long nhãn là bài thuốc Nam hay được sử dung hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam là bài thuốc Nam hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh gan sâm quy

Cách làm món canh gan sâm quy

Canh gan sâm quy là bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Một số người hễ mất ngủ thì uống thuốc ngủ, tuy dùng thuốc có thể giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng phần lớn thuốc an thần...

Mất ngủ và những điều cần biết

Mất ngủ và những điều cần biết

Bạn đang bị mất ngủ và chúng là bạn cực kỳ khó chịu. Tìm hiểu ngay những điều cần biết về bệnh mất ngủ sau đây để có cách chữa...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như một loại gia vị, và làm thuốc. Vậy cụ thể, tác dụng của quả sung là gì? Tìm hiểu ngay! trên Bình chọn