Khoẻ đẹp mỗi ngày

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Ngày đăng: 23:49:20 17-03-2016 / Lượt xem: 6745

Tác dụng của đậu bắp

Nói đến đậu bắp chúng ta sẽ liên tưởng ngày đến món đậu bắp sào thịt bò ngon giòn và đượm vị. Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là những công dụng gì? Hãy cùng Natuaral Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!
tác dụng của đậu bắp
Đậu bắp có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Ảnh: minh hoạ
  • Hỗ trợ chữa táo bón
Công dụng của đậu bắp này có đó là do hàm lượng chất xơ trong đậu bắp lớn, cứ 100gr đậu bắp sẽ cung cấp 10% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày chính vì thế đậu bắp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, dễ dàng hơn. Không những thế vitamin A trong đậu bắp sẽ giúp tăng cường việc sản sinh lớp màng nhầy trong ruột kết để việc co bóp tiêu hóa sẽ diễn ra trơn tru hơn.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Đây là một tin đáng mừng đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hiện nay. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh thì thành phần chất xơ trong đậu bắp không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng mà còn làm chậm tốc độ hấp thu lượng đường vào máu, từ đó điều tiết duy trì cân trạng thái đường huyết.
Kết hợp đậu bắp vào thực đơn trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường sẽ rất hiệu quả đấy các bạn ạ.
  • Tốt cho mẹ mang thai và thai nhi
Bạn chắc chắn sẽ bất ngờ nếu biết về tác dụng của đậu bắp này. Là một loại quả khá đơn giản nhưng mang lại nhiều tác dụng khá thần kỳ. Hàm lượng rất giàu axit folic (vitamin B9) - một loại vitamin cần thiết cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Vitamin B9 giúp giảm nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi, thúc đẩu quá trình sản xuất các tế bào mới, tăng cường hoàn thiện kết cấu ống dây thần kinh.
Không những thế trong quá trình mang thai và sau khi sinh phụ nữ thường bị rụng tóc hoặc da nổi mụn,...thì đậu bắp sẽ giúp đẩy lùi những chứng này nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch
Đậu bắp có tác dụng gì trong việc tăng cường sức khỏe là câu hỏi bạn đang băn khoăn phải không?
Câu trả lời là có đấy đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn dịch - hệ thống cơ quan chống lại các tác động của bên ngoài tới cơ thể.
Hai thành phần quan trong nhất đóng vai trò trong tác dụng này đó là chất xơ và vitamin C. Hai chất này đều giúp nuôi dưỡng những vi khuẩn khỏe mạnh và cần thiết cho đường ruột, vitamin C chứa thành phần chất chống oxi hóa giúp cơ thể tránh được những đợt nhiễm trùng hoặc nhiễm lạnh, ho do các tác nhân bên ngoài môi trường.
  • Cải thiện thị lực
Tác dụng của đậu bắp còn đối với mắt nữa. Thành phần beta-carotene, xanthin và lutein được tìm thấy trong đậu bắp có vai trò như những chất chống oxi hóa giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, mù lòa. Trẻ em nên ăn nhiều đậu bắp để có đôi mắt sáng và khỏe đẹp
  • Giúp xương chắc khỏe
Thật là kỳ diệu khi nói đến công dụng của đậu bắp này. Thành phần vitamin K và folate có tác dụng cực tốt trong việc phòng chống bệnh loãng xương, ngăn ngừa mất xương và tăng cường khả năng tái tạo kết cấu mật động xương. Trẻ em đang trong giai đoạn dậy thì nên ăn nhiều đậu bắp để hệ xương phát triển tốt hơn
  • Cải thiện tình hình sinh lý cho cánh mày râu
Theo một nghiên cứu mới nhất gần đây của các nhà khoa học thì đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, những thành phần chất này giúp máu lưu thông xuống bộ phận sinh dục và kích thích quá trình cương cứng trong khi giao hợp
  • Giúp da mịn màng hơn
Tác dụng của đậu bắp không chỉ là thực phẩm trong bữa ăn gia đình là loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh mà còn là một loại nguyên liệu để làm đẹp. Da bạn bị xạm, bị chảy xệ, không có sức sống thì hãy nhớ bổ sung đậu bắp vào thực đơn của mình nhiều nhiều nhé, thành phần vitamin C và K trong đậu bắp sẽ giúp kích thích các mô tế bào da tăng trưởng mạnh đồng thời hình thành collagen và sắc tố da, giúp làn da được trẻ hóa
  • Hỗ trợ giảm cân
Một vóc dáng đẹp một làn da mịn màng luôn là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ, để biến mơ ước đó thành hiện thực hãy sử dụng đậu bắp nhé các bạn. Vì đậu bắp có chứa rất nhiều chất xơ, ít calorie nên cực kỳ thích hợp khi bạn muốn giảm cân. Tuy nhiên nếu như bạn bị lạnh bụng thì không nên ăn nhiều đậu bắp thường xuyên nhé.
công dụng của đậu bắp
Đậu bắp có công dụng giảm cân. Ảnh: Minh hoạ
  • Làm đẹp tóc
Rất đơn giản để có một mái tóc đẹp với đậu bắp bằng cách cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ sau đó thả vào nước đun sôi tầm khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Gội đầu bằng hỗn hợp trên kết hợp massage da đầu khoảng 15 phút để các dưỡng chất của đậu bắp thấm vào tóc, làm thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được mái tóc chắc khỏe và bóng mượt của mình.
Tác dụng của đậu bắp có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Đậu bắp dễ kiếm, dễ mua tưởng chừng như đơn thuần nhưng thực chất có tác dụng của đậu bắp rất lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Hi vọng rằng qua những chia sẻ của chúng tôi bạn đã hiểu thêm được về đậu bắp. Ngay ngày hôm nay hãy chế biến cho gia đình những món đậu bắp ngon để dùng bạn nhé.
Bài viết tác dụng của đậu bắp được bao biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Mách bạn 3 cách làm hỗn hợp làm sạch da mặt

Da mặt là bộ phận nhạy cảm và cần chăm chút nhất trên cơ thể chúng ta. Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm hỗn hợp làm...

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Cách làm món gà lát nấu nhân sâm

Gà lát nấu nhân sâm là món ăn có tác dung rất tốt trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món gà ngũ hạt

Cách làm món gà ngũ hạt

Gà ngũ hạt là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dung an thần gây ngủ nhẹ, rất hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Cách làm món trứng cút nấu ngân nhĩ

Trứng cút nấu ngân nhĩ là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng trong hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món gà lựu hạt sen

Cách làm món gà lựu hạt sen

Gà lựu hạt sen là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Cách làm món thịt heo tiềm hoàng tinh

Thịt heo tiềm hoàng tinh là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Cách làm món thịt heo nấu nấm mèo

Thịt heo nấu nấm mèo là món ăn ngon, hơn nữa có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Cách làm món thịt heo hầm hạt sen bách hợp

Thịt heo hầm hạt sen bách hợp là món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Cách làm món tim heo xào câu kỷ tử

Tim heo xào câu kỷ tử là bài thuốc được áp dung điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Cách làm món trứng gà nấu long nhãn bách hợp

Trứng gà nấu long nhãn, bách hợp là bài thuốc Nam trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Cách làm món tim heo tiềm sâm quy

Tim heo tiềm sâm quy là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, không chỉ vậy nó còn là bài thuốc an thần an toàn và hiệu quả

Cách làm món chè lê bách hợp

Cách làm món chè lê bách hợp

Chè lê bách hợp là món chè giúp người dùng có giấc ngủ dễ và sâu hơn

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Cách làm món nước dâu tằm táo đỏ

Nước dâu tằm táo đỏ là món đồ uống có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cách làm món cháo củ mài long nhãn

Cháo củ mài long nhãn là món ăn ngon, có tác dung hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món cháo bát bảo

Cách làm món cháo bát bảo

Cháo bát bảo là món ăn ngon, bài thuốc hay trong điều trị chứng mất ngủ

Cách làm món chè sen long nhãn

Cách làm món chè sen long nhãn

Món chè sen long nhãn là bài thuốc Nam hay được sử dung hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam là bài thuốc Nam hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả

Cách làm món canh gan sâm quy

Cách làm món canh gan sâm quy

Canh gan sâm quy là bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Chữa bệnh mất ngủ bằng các liệu pháp dinh dưỡng

Một số người hễ mất ngủ thì uống thuốc ngủ, tuy dùng thuốc có thể giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng phần lớn thuốc an thần...

Mất ngủ và những điều cần biết

Mất ngủ và những điều cần biết

Bạn đang bị mất ngủ và chúng là bạn cực kỳ khó chịu. Tìm hiểu ngay những điều cần biết về bệnh mất ngủ sau đây để có cách chữa...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Những tác dụng của đậu bắp mà bạn nên biết Những tác dụng của đậu bắp mà bạn nên biết Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là những công dụng gì? trên Bình chọn