Khoẻ đẹp mỗi ngày

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Ngày đăng: 23:49:20 17-03-2016 / Lượt xem: 6554

Tác dụng của đậu bắp

Nói đến đậu bắp chúng ta sẽ liên tưởng ngày đến món đậu bắp sào thịt bò ngon giòn và đượm vị. Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là những công dụng gì? Hãy cùng Natuaral Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!
tác dụng của đậu bắp
Đậu bắp có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Ảnh: minh hoạ
  • Hỗ trợ chữa táo bón
Công dụng của đậu bắp này có đó là do hàm lượng chất xơ trong đậu bắp lớn, cứ 100gr đậu bắp sẽ cung cấp 10% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày chính vì thế đậu bắp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, dễ dàng hơn. Không những thế vitamin A trong đậu bắp sẽ giúp tăng cường việc sản sinh lớp màng nhầy trong ruột kết để việc co bóp tiêu hóa sẽ diễn ra trơn tru hơn.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Đây là một tin đáng mừng đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hiện nay. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh thì thành phần chất xơ trong đậu bắp không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng mà còn làm chậm tốc độ hấp thu lượng đường vào máu, từ đó điều tiết duy trì cân trạng thái đường huyết.
Kết hợp đậu bắp vào thực đơn trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường sẽ rất hiệu quả đấy các bạn ạ.
  • Tốt cho mẹ mang thai và thai nhi
Bạn chắc chắn sẽ bất ngờ nếu biết về tác dụng của đậu bắp này. Là một loại quả khá đơn giản nhưng mang lại nhiều tác dụng khá thần kỳ. Hàm lượng rất giàu axit folic (vitamin B9) - một loại vitamin cần thiết cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Vitamin B9 giúp giảm nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi, thúc đẩu quá trình sản xuất các tế bào mới, tăng cường hoàn thiện kết cấu ống dây thần kinh.
Không những thế trong quá trình mang thai và sau khi sinh phụ nữ thường bị rụng tóc hoặc da nổi mụn,...thì đậu bắp sẽ giúp đẩy lùi những chứng này nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch
Đậu bắp có tác dụng gì trong việc tăng cường sức khỏe là câu hỏi bạn đang băn khoăn phải không?
Câu trả lời là có đấy đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn dịch - hệ thống cơ quan chống lại các tác động của bên ngoài tới cơ thể.
Hai thành phần quan trong nhất đóng vai trò trong tác dụng này đó là chất xơ và vitamin C. Hai chất này đều giúp nuôi dưỡng những vi khuẩn khỏe mạnh và cần thiết cho đường ruột, vitamin C chứa thành phần chất chống oxi hóa giúp cơ thể tránh được những đợt nhiễm trùng hoặc nhiễm lạnh, ho do các tác nhân bên ngoài môi trường.
  • Cải thiện thị lực
Tác dụng của đậu bắp còn đối với mắt nữa. Thành phần beta-carotene, xanthin và lutein được tìm thấy trong đậu bắp có vai trò như những chất chống oxi hóa giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, mù lòa. Trẻ em nên ăn nhiều đậu bắp để có đôi mắt sáng và khỏe đẹp
  • Giúp xương chắc khỏe
Thật là kỳ diệu khi nói đến công dụng của đậu bắp này. Thành phần vitamin K và folate có tác dụng cực tốt trong việc phòng chống bệnh loãng xương, ngăn ngừa mất xương và tăng cường khả năng tái tạo kết cấu mật động xương. Trẻ em đang trong giai đoạn dậy thì nên ăn nhiều đậu bắp để hệ xương phát triển tốt hơn
  • Cải thiện tình hình sinh lý cho cánh mày râu
Theo một nghiên cứu mới nhất gần đây của các nhà khoa học thì đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, những thành phần chất này giúp máu lưu thông xuống bộ phận sinh dục và kích thích quá trình cương cứng trong khi giao hợp
  • Giúp da mịn màng hơn
Tác dụng của đậu bắp không chỉ là thực phẩm trong bữa ăn gia đình là loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh mà còn là một loại nguyên liệu để làm đẹp. Da bạn bị xạm, bị chảy xệ, không có sức sống thì hãy nhớ bổ sung đậu bắp vào thực đơn của mình nhiều nhiều nhé, thành phần vitamin C và K trong đậu bắp sẽ giúp kích thích các mô tế bào da tăng trưởng mạnh đồng thời hình thành collagen và sắc tố da, giúp làn da được trẻ hóa
  • Hỗ trợ giảm cân
Một vóc dáng đẹp một làn da mịn màng luôn là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ, để biến mơ ước đó thành hiện thực hãy sử dụng đậu bắp nhé các bạn. Vì đậu bắp có chứa rất nhiều chất xơ, ít calorie nên cực kỳ thích hợp khi bạn muốn giảm cân. Tuy nhiên nếu như bạn bị lạnh bụng thì không nên ăn nhiều đậu bắp thường xuyên nhé.
công dụng của đậu bắp
Đậu bắp có công dụng giảm cân. Ảnh: Minh hoạ
  • Làm đẹp tóc
Rất đơn giản để có một mái tóc đẹp với đậu bắp bằng cách cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ sau đó thả vào nước đun sôi tầm khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Gội đầu bằng hỗn hợp trên kết hợp massage da đầu khoảng 15 phút để các dưỡng chất của đậu bắp thấm vào tóc, làm thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được mái tóc chắc khỏe và bóng mượt của mình.
Tác dụng của đậu bắp có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Đậu bắp dễ kiếm, dễ mua tưởng chừng như đơn thuần nhưng thực chất có tác dụng của đậu bắp rất lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Hi vọng rằng qua những chia sẻ của chúng tôi bạn đã hiểu thêm được về đậu bắp. Ngay ngày hôm nay hãy chế biến cho gia đình những món đậu bắp ngon để dùng bạn nhé.
Bài viết tác dụng của đậu bắp được bao biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Cây chó đẻ là một loại thảo dược của thiên nhiên khá gần gũi với đời sống của con người và nó cũng được biết đến như một thần...

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Công dụng của cây mật gấu chủ yếu là được dùng để hỗ trợ chữa bệnh. Vậy cụ thể của những công việc đó là gì? Hãy cùng Natural...

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Cây chùm ngây là loài cây mọc dại nhưng tác dụng của cây chùm ngây đối với sức khoẻ là hết sức phong phú. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua...

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Cây đinh lăng khá gần gũi với đời sống con người đặc biệt là những người sống ở vùng nông thôn, và tác dụng của nó mang lại cho con...

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng của chè vằng được biết đến nhiều nhất đó là giúp lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh.Tuy nhiên, nó còn rất nhiều tác dụng khác...

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tổ yến được dùng nhiều với mục đích giúp nâng cao bồi bổ sức khỏe. Đó là một trong những tác dụng của tổ yến, vậy còn những tác...

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô được xem như một loại tiên dược cho sức khoẻ và sắc đẹp mà thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho con người. Thật phí phạm nếu...

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso thường được sử dụng vào mùa hè để tạo ra những loại nước uống hằng ngày giúp mát gan, giải nhiệt, lợi tiểu, giúp da sáng...

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi được xếp vào một trong những loại siêu phẩm tốt cho sức khỏe của con người, nấm linh chi còn được chứng minh tốt hơn nhân...

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Sen không chỉ là loài hoa đẹp mà hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng...

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và tác dụng của nhau thai cừu cụ thể như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Nhắc đến sữa ong chúa thì không ai là không biết vì đây là một tuyệt phẩm của thiên nhiên ban tặng cho con người. Tác dụng của sữa ong...

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ dễ ăn, có tính hàn nên thường được sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, ngoài tác dụng đó ra thì tác dụng của bí đỏ còn là...

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng.Và...

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những loại hạt được các chị em ưa thích, không chỉ vì hương vị đặc trưng mà hạnh nhân còn mang lại nhiều tác...

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Cái tên hạt é còn khá xa lạ đối với nhiều người nhưng thực ra nó khá gần gũi và thân thuộc đối với cuộc sống và tác dụng của hạt é...

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Hạt dẻ không chỉ ngon, hấp dẫn bằng vị béo ngậy thơm của nó mà còn hấp dẫn con người bằng những tác dụng của hạt dẻ tuyệt vời...

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức...

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Cái tên "hạt chia" còn khá mới lạ đối với người dân Việt Nam và điều đó cũng đồng nghĩa rằng những tác dụng của hạt chia đối với...

Các tác dụng của ớt làm bạn phải bất ngờ

Các tác dụng của ớt làm bạn phải bất ngờ

Ớt không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Mà tác dụng của ớt là vô cùng đa dạng và phong phú. Tìm hiểu ngay...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Những tác dụng của đậu bắp mà bạn nên biết Những tác dụng của đậu bắp mà bạn nên biết Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là những công dụng gì? trên Bình chọn