Khoẻ đẹp mỗi ngày

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Ngày đăng: 23:49:20 17-03-2016 / Lượt xem: 6358

Tác dụng của đậu bắp

Nói đến đậu bắp chúng ta sẽ liên tưởng ngày đến món đậu bắp sào thịt bò ngon giòn và đượm vị. Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là những công dụng gì? Hãy cùng Natuaral Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!
tác dụng của đậu bắp
Đậu bắp có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Ảnh: minh hoạ
  • Hỗ trợ chữa táo bón
Công dụng của đậu bắp này có đó là do hàm lượng chất xơ trong đậu bắp lớn, cứ 100gr đậu bắp sẽ cung cấp 10% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày chính vì thế đậu bắp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, dễ dàng hơn. Không những thế vitamin A trong đậu bắp sẽ giúp tăng cường việc sản sinh lớp màng nhầy trong ruột kết để việc co bóp tiêu hóa sẽ diễn ra trơn tru hơn.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Đây là một tin đáng mừng đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hiện nay. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh thì thành phần chất xơ trong đậu bắp không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng mà còn làm chậm tốc độ hấp thu lượng đường vào máu, từ đó điều tiết duy trì cân trạng thái đường huyết.
Kết hợp đậu bắp vào thực đơn trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường sẽ rất hiệu quả đấy các bạn ạ.
  • Tốt cho mẹ mang thai và thai nhi
Bạn chắc chắn sẽ bất ngờ nếu biết về tác dụng của đậu bắp này. Là một loại quả khá đơn giản nhưng mang lại nhiều tác dụng khá thần kỳ. Hàm lượng rất giàu axit folic (vitamin B9) - một loại vitamin cần thiết cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Vitamin B9 giúp giảm nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi, thúc đẩu quá trình sản xuất các tế bào mới, tăng cường hoàn thiện kết cấu ống dây thần kinh.
Không những thế trong quá trình mang thai và sau khi sinh phụ nữ thường bị rụng tóc hoặc da nổi mụn,...thì đậu bắp sẽ giúp đẩy lùi những chứng này nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch
Đậu bắp có tác dụng gì trong việc tăng cường sức khỏe là câu hỏi bạn đang băn khoăn phải không?
Câu trả lời là có đấy đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn dịch - hệ thống cơ quan chống lại các tác động của bên ngoài tới cơ thể.
Hai thành phần quan trong nhất đóng vai trò trong tác dụng này đó là chất xơ và vitamin C. Hai chất này đều giúp nuôi dưỡng những vi khuẩn khỏe mạnh và cần thiết cho đường ruột, vitamin C chứa thành phần chất chống oxi hóa giúp cơ thể tránh được những đợt nhiễm trùng hoặc nhiễm lạnh, ho do các tác nhân bên ngoài môi trường.
  • Cải thiện thị lực
Tác dụng của đậu bắp còn đối với mắt nữa. Thành phần beta-carotene, xanthin và lutein được tìm thấy trong đậu bắp có vai trò như những chất chống oxi hóa giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, mù lòa. Trẻ em nên ăn nhiều đậu bắp để có đôi mắt sáng và khỏe đẹp
  • Giúp xương chắc khỏe
Thật là kỳ diệu khi nói đến công dụng của đậu bắp này. Thành phần vitamin K và folate có tác dụng cực tốt trong việc phòng chống bệnh loãng xương, ngăn ngừa mất xương và tăng cường khả năng tái tạo kết cấu mật động xương. Trẻ em đang trong giai đoạn dậy thì nên ăn nhiều đậu bắp để hệ xương phát triển tốt hơn
  • Cải thiện tình hình sinh lý cho cánh mày râu
Theo một nghiên cứu mới nhất gần đây của các nhà khoa học thì đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, những thành phần chất này giúp máu lưu thông xuống bộ phận sinh dục và kích thích quá trình cương cứng trong khi giao hợp
  • Giúp da mịn màng hơn
Tác dụng của đậu bắp không chỉ là thực phẩm trong bữa ăn gia đình là loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh mà còn là một loại nguyên liệu để làm đẹp. Da bạn bị xạm, bị chảy xệ, không có sức sống thì hãy nhớ bổ sung đậu bắp vào thực đơn của mình nhiều nhiều nhé, thành phần vitamin C và K trong đậu bắp sẽ giúp kích thích các mô tế bào da tăng trưởng mạnh đồng thời hình thành collagen và sắc tố da, giúp làn da được trẻ hóa
  • Hỗ trợ giảm cân
Một vóc dáng đẹp một làn da mịn màng luôn là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ, để biến mơ ước đó thành hiện thực hãy sử dụng đậu bắp nhé các bạn. Vì đậu bắp có chứa rất nhiều chất xơ, ít calorie nên cực kỳ thích hợp khi bạn muốn giảm cân. Tuy nhiên nếu như bạn bị lạnh bụng thì không nên ăn nhiều đậu bắp thường xuyên nhé.
công dụng của đậu bắp
Đậu bắp có công dụng giảm cân. Ảnh: Minh hoạ
  • Làm đẹp tóc
Rất đơn giản để có một mái tóc đẹp với đậu bắp bằng cách cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ sau đó thả vào nước đun sôi tầm khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Gội đầu bằng hỗn hợp trên kết hợp massage da đầu khoảng 15 phút để các dưỡng chất của đậu bắp thấm vào tóc, làm thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được mái tóc chắc khỏe và bóng mượt của mình.
Tác dụng của đậu bắp có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Đậu bắp dễ kiếm, dễ mua tưởng chừng như đơn thuần nhưng thực chất có tác dụng của đậu bắp rất lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Hi vọng rằng qua những chia sẻ của chúng tôi bạn đã hiểu thêm được về đậu bắp. Ngay ngày hôm nay hãy chế biến cho gia đình những món đậu bắp ngon để dùng bạn nhé.
Bài viết tác dụng của đậu bắp được bao biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Không chỉ là một món tráng miệng ngọt thanh được nhiều người yêu thích mà quả ổi còn chứa rất nhiều những tác dụng có lợi cho sức...

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến.

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống của mình chưa? Nếu vẫn chưa tìm được câu trả lời ưng ý nhất cho mình...

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy nó có tác dụng gì?

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Không chỉ là một loại thực phẩm que thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của gia đình mà hoa thiên lý còn có những tác dụng vô cùng quan...

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Ngày nay, khi nhắc đến lá vối thì chắc hẳn phần lớn trong chúng ta sẽ cảm thấy khá là lạ lẫm và chưa biết nhiều đến loại thực vật...

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Theo thói quen thì khi nấu cơm chúng ta thường đổ nước vo gạo đi vì cứ nghĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, tác dụng của nước vo gạo là vô...

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ, một loại lá vẫn chưa được nhiều người trong chúng ta biết đến nhưng lại có những công dụng rất là bất ngờ mà có thể bạn chưa...

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Khi nhắc đến rau má thì chắc hẳn không ai trong chúng ta là không biết loại rau quen thuộc này. Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tác dụng của rau...

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Có bao giờ bạn thắc mắc lá ngải cứu là loại lá gì ? Và tác dụng của nó đối với sức khoẻ là như thế nào không ? Hãy cùng Natural Shop...

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ chúng ta chưa? Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến...

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, loại quả này có những công dụng tuyệt vời...

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết đến cà phê phải không nhỉ? Vậy các bạn đã biết tác dụng của cà phê là gì không ? Hãy cùng...

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn đã biết gì về những tác dụng tuyệt vời của quế trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làn da chưa? Hãy tìm hiểu ngay để cho việc yêu...

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Có bao giờ bạn thắc mắc tác dụng của tỏi đen khác gì so với tỏi thường không? Hãy cùng Natural Shop tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Không chỉ đơn giản là một loại quả dùng để tráng miệng sau những bữa ăn hằng ngày mà chuối còn có những tác dụng tuyệt vời dành cho...

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Nhiều bạn vẫn luôn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì cho chúng ta vì thế cho nên hôm nay Natural Shop xin chia sẻ với các bạn những công dụng...

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp ca đối với việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp rất là quan trọng mà không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Những tác dụng của đậu bắp mà bạn nên biết Những tác dụng của đậu bắp mà bạn nên biết Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là những công dụng gì? trên Bình chọn