Khoẻ đẹp mỗi ngày

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Ngày đăng: 09:55:14 07-04-2016 / Lượt xem: 15995

Tác dụng của quả bầu

Món canh cua bầu dân dã nhưng luôn là món ăn được ưa thích của các gia đình trong những dịp hè về. Quả bầu không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bữa ăn gia đình mà nó còn được biết đến như một vị thuốc. Vậy tác dụng của quả bầu cụ thể như thế nào, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
  • Hỗ trợ giảm cân
Đây là công dụng của quả bầu phải kể đến đầu tiên. Sử dụng bầu để giảm cân rất đơn giản bạn chỉ cần cắt bầu tươi thành từng miếng nhỏ sau đó ép lấy nước và cho vào một chút đường cho dễ uống hoặc luộc bầu để ăn hằng ngày trong bữa cơm.
Vì sao bầu lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân? Vì bầu có chứa vitamin B6, B3 và vitamin C, giàu khoáng chất kali và sắt, các dưỡng chất này cung cấp như một bữa ăn đầy đủ cho cơ thể đồng thời bầu có nhiều chất xơ nên ngăn chặn sự thèm ăn luôn tạo cảm giác no. Bầu có lượng calo thấp nên ăn nhiều bầu bạn sẽ không phải lo sẽ bi tăng cân, nước luộc bầu hoặc nước ép bầu còn giúp làm sạch ruột và thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa.
Tác dụng của trái bầu
Trái bầu là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: minh hoạ
  • Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Bầu có hàm lượng chất xơ cao và những chất xơ này là chất xơ hòa tan có lợi cho sức khỏe vì chúng giúp loại bỏ các cholesterol xấu nên hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch rất hiệu quả, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.
  • Cung cấp nước cho cơ thể
Nước chiếm đến 90% trọng lượng của bầu, nước luộc bầu hoặc nước ép từ quả bầu sẽ giúp nuôi dưỡng các tế bào và mô và giúp cơ thể bổ sung lượng nước cần thiết đã mất khi bị mất mồ hôi vào mùa hè. So với các loại củ qủa khác thì nước của bầu tốt hơn và nhiều hơn, đây là một trong những thức uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè. Quả bầu có tác dụng gì với cơ thể thì bạn đã hiểu được một phần rồi chứ.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Vì chủ yếu là thành phần chất xơ nên cơ thể không quá khó để tiêu hóa và hấp thụ thậm chí công dụng của trái bầu còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường ruột, tăng nồng độ axit và khả năng giảm thiếu tích lũy khí trong ruột gây đầy hơi và khó chịu.
  • Hỗ trợ hệ bài tiết
Bầu được biết đến như một bài thuốc lợi tiểu tự nhiên vì nó sẽ giúp bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Việc đi tiểu thường xuyên cũng có tác dụng của nó đó là giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, làm sạch bàng quang, tác dụng của trái bầu giúp hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả.
  • Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm
Bạn có biết rằng bầu là một trong những phương thuốc truyền thống để hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm không? Để có mái tóc đen và đều màu rất đơn hàng bằng cách hàng ngày uống 1 ly nước bầu ép (khoảng 200ml), sau một thời gian tóc bạn sẽ được khôi phục thành màu đen tự nhiên và vô cùng bóng khỏe. Công dụng của quả bầu này ít được mọi người chú ý đến.
tác dụng của quả bầu
Quả bầu có tác dụng cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Ảnh: minh hoạ
  • Giúp da căng mịn
Thành phần nước và các vitamin min trong quả bầu chính là nguyên nhân làm nên tác dụng này. Ăn bầu thường xuyên không chỉ giúp da căng mịn, sáng bóng mà còn ngăn ngừa mụn rất hiệu quả
  • Giúp ngủ ngon
Theo nghiên cứu và chứng minh của các nhà khoa học thì quả bầu còn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả mà không có một loại thuốc nào có thể sánh được. Giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn và sâu hơn rất nhiều khi ăn bầu hoặc uống nước ép bầu trước khi đi ngủ.

Một số bài thuốc chữa bệnh đơn giản từ quả bầu

- Chữa nhuận tràng, táo bón: Ăn bầu luộc chấm muối vừng làm từ mè đen
- Hỗ trợ chữa bệnh đái tháo đường: Ăn canh bầu hằng ngày
- Chữa đau răng hoặc sưng răng hoặc bị tụt lợi: Lấy bầu tươi đun với nước rồi gạn lấy nước dùng để ngậm và súc miệng sau khi ăn cơm
- Chữa mụn nhọt, thủy đậu, rôm sẩy: Lấy hoa và tua cuốn của cây bầu nấu nước cho trẻ tắm
- Hỗ trợ chữa bệnh vàng da: Lấy rễ bầu nấu nước uống có thể pha thêm một chút đường cho dễ uống
- Chữa viêm gan: Lấy 100ml nước ép bầu tươi trộn với 2 thìa cafe mật ong, chia làm 2 lần uống trong ngày
- Người khó tiểu tiện: Lấy nửa quả bầu tươi sắc với 5 củ hành rồi lấy nước uống hằng ngày
Tác dụng của quả bầu có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Vào mùa hè một bữa cơm với món canh bầu thơm mát không chỉ giúp bạn đưa cơm hơn mà tác dụng của quả bầu thực sự còn nhiều hơn thế nữa cho sức khỏe của bạn và những người thân trong gia đình. Với bài biết này chắc chắn những bà nội trợ đảm đam sẽ có thêm được nhiều kiến về quả bầu và chắc chắn sẽ tận dụng bầu để nấu nhiều món ăn hơn nữa cho cho những bữa cơm ngon cho gia đình.
Bài viết tác dụng của quả bầu được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mách bạn - Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ hiện đang là căn bệnh thời đại mà nhiều người mắc phải. Bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, có rất nhiều món ăn hỗ trợ điều...

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Vitamin và các tác dụng kỳ diệu

Để có một sức khoẻ tốt, thì cơ thể cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để các chức năng của cơ thể đươc hoạt động...

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Cách sử dụng vitamin để đạt hiệu quả cao nhất

Bạn đã biết rõ cơ chế hấp thu vào cơ thể của vitamin và khoáng chất hay chưa? Nếu chưa biết, hãy cùng Natural Shop tham khảo qua bài viết sau

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

Khoáng chất là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khoẻ

khoáng chất là các chất cần thiết đối với hoạt động hàng ngày của cơ thể chúng ta. Chúng cùng với vitamin tạo thành một bộ đôi tuyệt...

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là gì - Tổng quan về vitamin

Vitamin là những chất hữu cơ có phân tử thấp, chúng tham gia vào quá trình chuyển hoá của cơ thể, tham gia vào các men của các tổ chức trong cơ...

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là gì - Bạn đã biết gì về nó?

Vitamin B12 là dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng, sinh sản tế bào, tạo máu, cung cấp protein và tổng hợp mô.

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và thành phần của nhau thai cừu

Nhau thai cừu có tên khoa học là Sheep Placenta, là một bộ phận được hình thành ở giai đoạn đầu của quá trình mang thai ở loài cừu

Biotin là gì?

Biotin là gì?

BIOTIN hay còn được gọi là vitamin H, là một trong những loại vitamin B phức tạp,chúng có thể tan trong nước, giúp chuyển đổi thức ăn trong cơ...

Collagen là gì ?

Collagen là gì ?

Nếu bạn đang thắc mắc Collagen là gì và nó có tác dụng hiệu quả ra sao thì hãy tìm hiểu ngay tại bài viết này để có lời giải đáp đầy...

Hạt chia là gì?

Hạt chia là gì?

Chắc hẳn rất nhiều bạn trong chúng ta đã nghe nói về hạt chia và các tác dụng thần kì của nó. Vậy hạt chia là gì? Hãy cùng Natural Shop tìm...

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Cám gạo – Với những tác dụng không phải ai cũng biết

Hiện nay cám gạo được tận dụng khá nhiều để sử dụng trong mục đích làm đẹp. Vậy tác dụng của cám gạo trong việc làm đẹp là gì?...

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Bột yến mạch và những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Không chỉ đóng vai trò thực phẩm mà tác dụng của bột yến mạch còn rất nhiều đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, hãy cùng NaturalShop chúng...

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bột sắn dây được sử dụng để làm ra một số loại chè hoặc món ăn, thức uống để thanh nhiệt giải độc, không những thế tác dụng của...

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Không chỉ hấp dẫn bởi mùi thơm, vị ngọt bùi mà khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Bạn đã biết hết những tác dụng...

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Cam thảo thường được biết đến với vai trò như một loại thuốc và là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, bạn...

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Quả mướp không chỉ là loại thực phẩm gần gũi hàng ngày mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ sẽ làm bạn ngạc nhiên khi biết...

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Cà tím là loại thực phẩm rất gần gũi với đời sống của con người hiện nay, không chỉ mang lại cho chúng ta những món ăn ngon mà công dụng...

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.

Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Cây chó đẻ là một loại thảo dược của thiên nhiên khá gần gũi với đời sống của con người và nó cũng được biết đến như một thần...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của quả bầu đối với sức khỏe của bạn Tác dụng của quả bầu đối với sức khỏe của bạn Quả bầu là loại thực phẩm quen thuộc đối với người Việt Nam chúng ta. Bên cạnh đó, tác dụng của quả bầu đối với sức khoẻ là rất lớn. Xem ngay! trên Bình chọn