Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Ngày đăng: 13:03:01 08-02-2016 / Lượt xem: 6195

Tác dụng của cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày, cà chua có thể sử dụng với rất nhiều các món ăn khác nhau, từ các món xào, nấu canh hay các món rau trộn … mà thiếu cà chua thì món ăn không thể hoàn chỉnh được. Không chỉ được sử dụng với vai trò là một loại thực phẩm, tác dụng của cà chua còn được thể hiện tích cực đối với sức khỏe của con người, hiện nay, cà chua được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc và bảo vệ làn da. Nhưng tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh của cà chua thì có lẽ còn ít người biết đến.
Tác dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và sắc đẹp của bạn
Cà chua là loại quả có nguồn gốc từ Nam Mỹ, trong thành phần, cà chua chứa rất nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C.
Trong Đông y, các tài liệu ghi chép lại, cà chua có vị chua, hơi ngọt, nhờ có tính bình nên tác dụng của cà chua biểu hiện qua việc giải độc thanh nhiệt, giúp tiêu hoá tốt.
Naturalshop  xin gửi tới bạn đọc bài viết giới thiệu về những tác dụng của cà chua mà không phải ai cũng biết tới.

Công dụng của cà chua giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Trong 200gram cà chua tươi, chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể người trong vòng 1 ngày.  Thực sự, cà chua rất giàu  các loại vitamin như C, K, các hợp chất như beta-carotene, lycopen, các nguyên tố vi lượng khác: kali, magie, đồng, kẽm, và chất xơ hòa tan.

Cải thiện thị lực là một trong các tác dụng của cà chua

Lượng vitamin A và C dồi dào có trong thành phần của cà chua còn giúp bạn bảo vệ và chăm sóc mắt rất tuyệt vời. Nó giúp bạn tăng cường thị lực đáng kể, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh đục thủy tinh thể. Rất nhiều nghiên cứu còn cho thấy rằng sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn tăng cường độ nhạy của mắt khi trời tối. Đây là tác dụng của cà chua được rất nhiều người biết đến đấy, còn bạn thì sao?

Cà chua giúp trái tim khỏe mạnh

Tác dụng của cà chua còn giúp trái tim ta khoẻ mạnh, Vitamin B và Kali có trong cà chua giúp bạn giảm dần lượng cholesterol-xấu trong máu, mà đây là thành phần gây ra các chứng bệnh liên quan đến huyết áp. Việc sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị đột quỵ, đau tim và các chứng bệnh và biến chứng liên quan đến tim mạch, bảo vệ và chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.
Đặc biệt, nếu bạn hay người thân đang có vấn đề với chứng tăng huyết áp, thì bạn có thể áp dụng phương pháp sau đây với cà chua, sẽ dần điều hòa được huyết áp của mình: Hàng ngày bữa sáng, dùng 1-2 quả cà chua, rửa sạch bằng nước sôi, xắt thành miếng nhỏ, trộn đều với một lương đường vừa ăn, ăn sống. Áp dụng phương pháp này khoảng 10-15 ngày, sau đó dừng 3 ngày rồi tiếp tục. Nếu áp dụng được trong thời gian dài thì đây là một phương pháp tuyệt vời dùng để duy trì huyết áp, giảm nguy cơ huyết áp tăng đột ngột.

Cà chua có tác dụng rất tốt cho mái tóc của bạn

Vitamin K và sắt trong thành phần giúp cà chua còn có công dụng chăm sóc và bảo vệ tóc. Cà chua giúp cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bạn đang gặp các vấn đề với gàu và ngứa da đầu, các triệu chứng này sẽ giảm đáng kể khi bạn áp dụng phương pháp sau: dùng nước ép cà chua, thoa lên tóc và da đầu sau khi gội, sau đó 4-5 phút gội lại bằng nước sạch. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, bởi lượng a-xít có trong cà chua có thể khiến tóc khô và xơ.

Cà chua có tác dụng hỗ trợ và giúp bạn chống lão hóa

Ăn cà chua còn có tác dụng chống lão hóa đặc biệt là đối với da, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng tự nhiên. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua có tác dụng giải khát, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa gan, thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả. Đây là tác dụng của cà chua đang được các chị em phụ nữ rất hay áp dụng bằng cách chế biến các loại mặt nạ để dưỡng da hàng ngày khi kết hợp cà chua với sữa tươi hoặc mật ong,…

Cà chua có thể hỗ trợ chống được bệnh ung thư

Ngoài ra, tác dụng của cà chua còn được thể hiện qua việc giúp cơ thể bạn chống lại ung thư. Các gốc tự do do cơ thể sản sinh ra và do các tác động từ bên ngoài, theo thời gian sẽ phá hủy các DNA và RNA, những yếu tố di truyền của tế bào, gây ra sự đột biến, hình thành các tế bào ung thư, sắc tố lycopen và beta-carotene là những chất chống ô-xi-hóa mạnh, có tác dụng chống lại quá trình này, gây ức chế cho sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Đồng thời nó còn giảm đáng kể hiện tượng máu vón cục trong mạch máu và sự lão hóa các mạch máu.
công dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều công dụng

Tác dụng của cà chua có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Lưu ý khi sử dụng cà chua

  • Không sử dụng cà chua chưa chín (còn xanh): Trong cà chua xanh, có chứa lượng lớn các alkaloid, đây là thành phần gây cho con người các triệu chứng ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí đe dọa cả tính mạng. Tuyệt đối không sử dụng cà chua xanh.
  • Không ăn cà chua lúc đói: Trong thành phần, cà chua chứa nhiều các hợp chất như pectin, nhựa phenolic giống trong quả hồng vàng. Nếu ăn cà chua khi đang đói, những chất này sẽ tham gia phải ứng với các axit trong dạ này, tạo các kết tủa, gây căng thẳng cho dạ dày, nếu nặng còn có thể gây ra các triệu chứng nôn mửa thậm chí sốc.
  • Không nên đun cà chua quá kĩ: Điều này làm mất đi những vitamin có giá trị trong cà chua, giảm đáng kể giá trị về dinh dưỡng.
  • Không ăn cà chua sống và dưa chuột (dưa leo) cùng 1 lúc: Trong thực tế thì dưa leo và cà chua thường được kết hợp trong các món rau trộn, tuy nhiên điều này là vô nghĩa, bởi các chất có trong dưa leo và cà chua sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau tạo các kết tủa hoàn toàn không có  giá trị về dinh dưỡng.
Bài viết tác dụng của cà chua được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp là những đối tượng nào? Mỗi chúng ta nên biết về căn bệnh nguy hiểm này để có thể chủ động...

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu gây nên căn bệnh này? Hãy tham khảo bài viết hữu ích sau đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và phương pháp...

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lức rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lức hay...

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao ư? Nghe có vô lý quá không? Nhiều bạn nghĩ rằng bột ca cao hay các sản phẩm làm từ bột ca cao rất ngọt, nếu sử...

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Hãy thử 3 cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà để áp dụng ngay. Bột diếp cá là thảo được trị mụn an toàn và hiệu quả cho...

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các chị em hãy thử cách làm đẹp với bột rau má – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đấy nhé! Hãy thử ngay những công thức làm đẹp đơn...

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

Bài viết giới thiệu 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay! Bột ca cao hiện nay không chỉ...

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ là rất phong phú trên Bình chọn