Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Ngày đăng: 13:03:01 08-02-2016 / Lượt xem: 5814

Tác dụng của cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày, cà chua có thể sử dụng với rất nhiều các món ăn khác nhau, từ các món xào, nấu canh hay các món rau trộn … mà thiếu cà chua thì món ăn không thể hoàn chỉnh được. Không chỉ được sử dụng với vai trò là một loại thực phẩm, tác dụng của cà chua còn được thể hiện tích cực đối với sức khỏe của con người, hiện nay, cà chua được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc và bảo vệ làn da. Nhưng tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh của cà chua thì có lẽ còn ít người biết đến.
Tác dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và sắc đẹp của bạn
Cà chua là loại quả có nguồn gốc từ Nam Mỹ, trong thành phần, cà chua chứa rất nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C.
Trong Đông y, các tài liệu ghi chép lại, cà chua có vị chua, hơi ngọt, nhờ có tính bình nên tác dụng của cà chua biểu hiện qua việc giải độc thanh nhiệt, giúp tiêu hoá tốt.
Naturalshop  xin gửi tới bạn đọc bài viết giới thiệu về những tác dụng của cà chua mà không phải ai cũng biết tới.

Công dụng của cà chua giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Trong 200gram cà chua tươi, chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể người trong vòng 1 ngày.  Thực sự, cà chua rất giàu  các loại vitamin như C, K, các hợp chất như beta-carotene, lycopen, các nguyên tố vi lượng khác: kali, magie, đồng, kẽm, và chất xơ hòa tan.

Cải thiện thị lực là một trong các tác dụng của cà chua

Lượng vitamin A và C dồi dào có trong thành phần của cà chua còn giúp bạn bảo vệ và chăm sóc mắt rất tuyệt vời. Nó giúp bạn tăng cường thị lực đáng kể, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh đục thủy tinh thể. Rất nhiều nghiên cứu còn cho thấy rằng sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn tăng cường độ nhạy của mắt khi trời tối. Đây là tác dụng của cà chua được rất nhiều người biết đến đấy, còn bạn thì sao?

Cà chua giúp trái tim khỏe mạnh

Tác dụng của cà chua còn giúp trái tim ta khoẻ mạnh, Vitamin B và Kali có trong cà chua giúp bạn giảm dần lượng cholesterol-xấu trong máu, mà đây là thành phần gây ra các chứng bệnh liên quan đến huyết áp. Việc sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị đột quỵ, đau tim và các chứng bệnh và biến chứng liên quan đến tim mạch, bảo vệ và chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.
Đặc biệt, nếu bạn hay người thân đang có vấn đề với chứng tăng huyết áp, thì bạn có thể áp dụng phương pháp sau đây với cà chua, sẽ dần điều hòa được huyết áp của mình: Hàng ngày bữa sáng, dùng 1-2 quả cà chua, rửa sạch bằng nước sôi, xắt thành miếng nhỏ, trộn đều với một lương đường vừa ăn, ăn sống. Áp dụng phương pháp này khoảng 10-15 ngày, sau đó dừng 3 ngày rồi tiếp tục. Nếu áp dụng được trong thời gian dài thì đây là một phương pháp tuyệt vời dùng để duy trì huyết áp, giảm nguy cơ huyết áp tăng đột ngột.

Cà chua có tác dụng rất tốt cho mái tóc của bạn

Vitamin K và sắt trong thành phần giúp cà chua còn có công dụng chăm sóc và bảo vệ tóc. Cà chua giúp cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bạn đang gặp các vấn đề với gàu và ngứa da đầu, các triệu chứng này sẽ giảm đáng kể khi bạn áp dụng phương pháp sau: dùng nước ép cà chua, thoa lên tóc và da đầu sau khi gội, sau đó 4-5 phút gội lại bằng nước sạch. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, bởi lượng a-xít có trong cà chua có thể khiến tóc khô và xơ.

Cà chua có tác dụng hỗ trợ và giúp bạn chống lão hóa

Ăn cà chua còn có tác dụng chống lão hóa đặc biệt là đối với da, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng tự nhiên. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua có tác dụng giải khát, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa gan, thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả. Đây là tác dụng của cà chua đang được các chị em phụ nữ rất hay áp dụng bằng cách chế biến các loại mặt nạ để dưỡng da hàng ngày khi kết hợp cà chua với sữa tươi hoặc mật ong,…

Cà chua có thể hỗ trợ chống được bệnh ung thư

Ngoài ra, tác dụng của cà chua còn được thể hiện qua việc giúp cơ thể bạn chống lại ung thư. Các gốc tự do do cơ thể sản sinh ra và do các tác động từ bên ngoài, theo thời gian sẽ phá hủy các DNA và RNA, những yếu tố di truyền của tế bào, gây ra sự đột biến, hình thành các tế bào ung thư, sắc tố lycopen và beta-carotene là những chất chống ô-xi-hóa mạnh, có tác dụng chống lại quá trình này, gây ức chế cho sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Đồng thời nó còn giảm đáng kể hiện tượng máu vón cục trong mạch máu và sự lão hóa các mạch máu.
công dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều công dụng

Tác dụng của cà chua có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Lưu ý khi sử dụng cà chua

  • Không sử dụng cà chua chưa chín (còn xanh): Trong cà chua xanh, có chứa lượng lớn các alkaloid, đây là thành phần gây cho con người các triệu chứng ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí đe dọa cả tính mạng. Tuyệt đối không sử dụng cà chua xanh.
  • Không ăn cà chua lúc đói: Trong thành phần, cà chua chứa nhiều các hợp chất như pectin, nhựa phenolic giống trong quả hồng vàng. Nếu ăn cà chua khi đang đói, những chất này sẽ tham gia phải ứng với các axit trong dạ này, tạo các kết tủa, gây căng thẳng cho dạ dày, nếu nặng còn có thể gây ra các triệu chứng nôn mửa thậm chí sốc.
  • Không nên đun cà chua quá kĩ: Điều này làm mất đi những vitamin có giá trị trong cà chua, giảm đáng kể giá trị về dinh dưỡng.
  • Không ăn cà chua sống và dưa chuột (dưa leo) cùng 1 lúc: Trong thực tế thì dưa leo và cà chua thường được kết hợp trong các món rau trộn, tuy nhiên điều này là vô nghĩa, bởi các chất có trong dưa leo và cà chua sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau tạo các kết tủa hoàn toàn không có  giá trị về dinh dưỡng.
Bài viết tác dụng của cà chua được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Natural Shop xin giới thiệu đến các bạn bài viết vitamin B6 là gì cùng với các tác dụng của vitamin B6 đối với sức khoẻ của chúng ta. Tìm...

Tổng quan về Vitamin B5

Tổng quan về Vitamin B5

Vitamin B5 là loại vitamin tan trong nước và thường gặp trong các loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta. Vậy vitamin B5 là gì? Tìm hiểu ngay

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Vitamin B3 là loại vitamin cần thiết cho quá trình tiêu hoá của chúng ta. Vậy cụ thể, tác dụng của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc các bài tập để chăm sóc đôi mắt, giúp đôi mắt chúng ta luôn luôn sáng, khoẻ. Hãy áp dụng hàng ngày nhé...

Cách chăm sóc đôi mắt

Cách chăm sóc đôi mắt

Mách bạn cách chăm sóc đôi mắt của mình để bạn luôn có được đôi mắt sáng khoẻ và rạng ngời. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cách thể dục mặt

Cách thể dục mặt

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc cách thể dục cho phần cơ mặt

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn cách làm chế phẩm điều trị da với công thức đơn giản và vật liệu dễ tìm.

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Do tác động của môi trường , chế độ sinh hoạt, cũng như theo độ tuổi mà sẽ có các vấn đề về da mặt khác nhau, nên việc chăm sóc da...

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm ẩm làn da từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để các bạn có thể chăm sóc làn da của...

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Natural Shop gởi đến bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da với những nguyên liệu tự nhiên. Hãy trổ tài để chăm sóc làn da của mình...

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da đối với từng loại da cụ thể. Hãy nâng niu làn da của mình...

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 5 cách làm sạch da đơn giản từ những vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ tìm và cách làm chúng cũng...

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Gởi đến các bạn 2 công thức làm mặt nạ dưỡng da với những vật liệu dễ tìm, đến từ thiên nhiên. Rất đơn giản để thực hiện, có...

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 4 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể làm ngay tại nhà nhưng tác dụng của nó cho da mặt là...

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Với xu hướng trở về thiên nhiên, thì cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết có nguồn gốc thiên nhiên là cách được chị em phụ nữ ưa chuộng...

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất đơn...

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Natural Shop xin được gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp chăm sóc da mặt đến từ thiên nhiên. Nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện...

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến bạn 2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Rất đơn giản, hãy thực hiện...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ là rất phong phú trên Bình chọn