Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Ngày đăng: 13:03:01 08-02-2016 / Lượt xem: 6430

Tác dụng của cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày, cà chua có thể sử dụng với rất nhiều các món ăn khác nhau, từ các món xào, nấu canh hay các món rau trộn … mà thiếu cà chua thì món ăn không thể hoàn chỉnh được. Không chỉ được sử dụng với vai trò là một loại thực phẩm, tác dụng của cà chua còn được thể hiện tích cực đối với sức khỏe của con người, hiện nay, cà chua được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc và bảo vệ làn da. Nhưng tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh của cà chua thì có lẽ còn ít người biết đến.
Tác dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và sắc đẹp của bạn
Cà chua là loại quả có nguồn gốc từ Nam Mỹ, trong thành phần, cà chua chứa rất nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C.
Trong Đông y, các tài liệu ghi chép lại, cà chua có vị chua, hơi ngọt, nhờ có tính bình nên tác dụng của cà chua biểu hiện qua việc giải độc thanh nhiệt, giúp tiêu hoá tốt.
Naturalshop  xin gửi tới bạn đọc bài viết giới thiệu về những tác dụng của cà chua mà không phải ai cũng biết tới.

Công dụng của cà chua giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Trong 200gram cà chua tươi, chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể người trong vòng 1 ngày.  Thực sự, cà chua rất giàu  các loại vitamin như C, K, các hợp chất như beta-carotene, lycopen, các nguyên tố vi lượng khác: kali, magie, đồng, kẽm, và chất xơ hòa tan.

Cải thiện thị lực là một trong các tác dụng của cà chua

Lượng vitamin A và C dồi dào có trong thành phần của cà chua còn giúp bạn bảo vệ và chăm sóc mắt rất tuyệt vời. Nó giúp bạn tăng cường thị lực đáng kể, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh đục thủy tinh thể. Rất nhiều nghiên cứu còn cho thấy rằng sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn tăng cường độ nhạy của mắt khi trời tối. Đây là tác dụng của cà chua được rất nhiều người biết đến đấy, còn bạn thì sao?

Cà chua giúp trái tim khỏe mạnh

Tác dụng của cà chua còn giúp trái tim ta khoẻ mạnh, Vitamin B và Kali có trong cà chua giúp bạn giảm dần lượng cholesterol-xấu trong máu, mà đây là thành phần gây ra các chứng bệnh liên quan đến huyết áp. Việc sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị đột quỵ, đau tim và các chứng bệnh và biến chứng liên quan đến tim mạch, bảo vệ và chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.
Đặc biệt, nếu bạn hay người thân đang có vấn đề với chứng tăng huyết áp, thì bạn có thể áp dụng phương pháp sau đây với cà chua, sẽ dần điều hòa được huyết áp của mình: Hàng ngày bữa sáng, dùng 1-2 quả cà chua, rửa sạch bằng nước sôi, xắt thành miếng nhỏ, trộn đều với một lương đường vừa ăn, ăn sống. Áp dụng phương pháp này khoảng 10-15 ngày, sau đó dừng 3 ngày rồi tiếp tục. Nếu áp dụng được trong thời gian dài thì đây là một phương pháp tuyệt vời dùng để duy trì huyết áp, giảm nguy cơ huyết áp tăng đột ngột.

Cà chua có tác dụng rất tốt cho mái tóc của bạn

Vitamin K và sắt trong thành phần giúp cà chua còn có công dụng chăm sóc và bảo vệ tóc. Cà chua giúp cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bạn đang gặp các vấn đề với gàu và ngứa da đầu, các triệu chứng này sẽ giảm đáng kể khi bạn áp dụng phương pháp sau: dùng nước ép cà chua, thoa lên tóc và da đầu sau khi gội, sau đó 4-5 phút gội lại bằng nước sạch. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, bởi lượng a-xít có trong cà chua có thể khiến tóc khô và xơ.

Cà chua có tác dụng hỗ trợ và giúp bạn chống lão hóa

Ăn cà chua còn có tác dụng chống lão hóa đặc biệt là đối với da, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng tự nhiên. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua có tác dụng giải khát, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa gan, thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả. Đây là tác dụng của cà chua đang được các chị em phụ nữ rất hay áp dụng bằng cách chế biến các loại mặt nạ để dưỡng da hàng ngày khi kết hợp cà chua với sữa tươi hoặc mật ong,…

Cà chua có thể hỗ trợ chống được bệnh ung thư

Ngoài ra, tác dụng của cà chua còn được thể hiện qua việc giúp cơ thể bạn chống lại ung thư. Các gốc tự do do cơ thể sản sinh ra và do các tác động từ bên ngoài, theo thời gian sẽ phá hủy các DNA và RNA, những yếu tố di truyền của tế bào, gây ra sự đột biến, hình thành các tế bào ung thư, sắc tố lycopen và beta-carotene là những chất chống ô-xi-hóa mạnh, có tác dụng chống lại quá trình này, gây ức chế cho sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Đồng thời nó còn giảm đáng kể hiện tượng máu vón cục trong mạch máu và sự lão hóa các mạch máu.
công dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều công dụng

Tác dụng của cà chua có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Lưu ý khi sử dụng cà chua

  • Không sử dụng cà chua chưa chín (còn xanh): Trong cà chua xanh, có chứa lượng lớn các alkaloid, đây là thành phần gây cho con người các triệu chứng ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí đe dọa cả tính mạng. Tuyệt đối không sử dụng cà chua xanh.
  • Không ăn cà chua lúc đói: Trong thành phần, cà chua chứa nhiều các hợp chất như pectin, nhựa phenolic giống trong quả hồng vàng. Nếu ăn cà chua khi đang đói, những chất này sẽ tham gia phải ứng với các axit trong dạ này, tạo các kết tủa, gây căng thẳng cho dạ dày, nếu nặng còn có thể gây ra các triệu chứng nôn mửa thậm chí sốc.
  • Không nên đun cà chua quá kĩ: Điều này làm mất đi những vitamin có giá trị trong cà chua, giảm đáng kể giá trị về dinh dưỡng.
  • Không ăn cà chua sống và dưa chuột (dưa leo) cùng 1 lúc: Trong thực tế thì dưa leo và cà chua thường được kết hợp trong các món rau trộn, tuy nhiên điều này là vô nghĩa, bởi các chất có trong dưa leo và cà chua sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau tạo các kết tủa hoàn toàn không có  giá trị về dinh dưỡng.
Bài viết tác dụng của cà chua được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Cách sử dụng bột chùm ngây

Cách sử dụng bột chùm ngây

Theo các nghiên cứu cho thấy, chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao nên hiện nay sản phẩm này được chế biến thành dạng bột để...

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Hiện nay bột rau má được nhiều người sử dụng để thay thế cho rau má tươi vì tiện dụng hơn. Vậy thành phần dưỡng chất có trong bột rau...

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến nguy cơ béo bụng tăng cao. Làm sao để mỡ bụng sớm biến mất? Làm sao để vòng eo có thể trở về...

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Bị nóng trong người (bị nhiệt) sẽ khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng và còn dễ sinh bệnh. Hãy tham khảo bài viết để biết được bị...

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả cho các bạn tham khảo. Bột gạo lứt là mỹ phẩm làm đẹp từ thiên...

Tác dụng của bột rau má

Tác dụng của bột rau má

Bột rau má rất được ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Thay vì mua rau má tươi, nhiều người sử dụng bột rau má để tiện lợi...

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Những người mắc bệnh cholesterol cao (máu nhiễm mỡ) nên có lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Cùng xem lối sống lành...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Giới thiệu nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần, ổn định huyết áp được các chuyên gia về sức khỏe khuyên sử dụng....

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Cùng xem các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt để có làn da đẹp, mịn màng, sạch mụn mà không tốn nhiều tiền mua mỹ phẩm nữa nhé!

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ, giúp an thần vầ ổn định huyết áp. Cùng tham khảo các bài thuốc dân...

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Song song với quá trình điều trị, bệnh nhân tiểu đường cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để bệnh thuyên giảm. Cùng xem các loại thực...

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Mỡ bụng không chỉ khiến cơ thể kém thon gọn, mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mỡ trong máu, béo phì,….Bài viết sau đây...

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Hiện nay, tình trạng người trẻ tuổi mỡ bụng, béo bụng ngày một tăng lên. Mỡ bụng chính là kẻ thù của mọi người, nhất là chị em phụ...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Trà thảo mộc được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên đang rất được ưa chuộng. Bài viết sau đây xin giới thiệu nhóm các sảm phẩm trà...

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Cùng xem các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả để có được những giấc ngủ ngon và thoải mái mỗi ngày.

Tác dụng của bột diếp cá

Tác dụng của bột diếp cá

Diếp cá được biết đến là loại rau có tính mát, được sử dụng nhiều để làm món rau sống hay giã nát, lọc lấy nước uống. Diếp cá...

Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

1234567891011
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ là rất phong phú trên Bình chọn