Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Ngày đăng: 13:03:01 08-02-2016 / Lượt xem: 6238

Tác dụng của cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày, cà chua có thể sử dụng với rất nhiều các món ăn khác nhau, từ các món xào, nấu canh hay các món rau trộn … mà thiếu cà chua thì món ăn không thể hoàn chỉnh được. Không chỉ được sử dụng với vai trò là một loại thực phẩm, tác dụng của cà chua còn được thể hiện tích cực đối với sức khỏe của con người, hiện nay, cà chua được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc và bảo vệ làn da. Nhưng tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh của cà chua thì có lẽ còn ít người biết đến.
Tác dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và sắc đẹp của bạn
Cà chua là loại quả có nguồn gốc từ Nam Mỹ, trong thành phần, cà chua chứa rất nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C.
Trong Đông y, các tài liệu ghi chép lại, cà chua có vị chua, hơi ngọt, nhờ có tính bình nên tác dụng của cà chua biểu hiện qua việc giải độc thanh nhiệt, giúp tiêu hoá tốt.
Naturalshop  xin gửi tới bạn đọc bài viết giới thiệu về những tác dụng của cà chua mà không phải ai cũng biết tới.

Công dụng của cà chua giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Trong 200gram cà chua tươi, chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể người trong vòng 1 ngày.  Thực sự, cà chua rất giàu  các loại vitamin như C, K, các hợp chất như beta-carotene, lycopen, các nguyên tố vi lượng khác: kali, magie, đồng, kẽm, và chất xơ hòa tan.

Cải thiện thị lực là một trong các tác dụng của cà chua

Lượng vitamin A và C dồi dào có trong thành phần của cà chua còn giúp bạn bảo vệ và chăm sóc mắt rất tuyệt vời. Nó giúp bạn tăng cường thị lực đáng kể, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh đục thủy tinh thể. Rất nhiều nghiên cứu còn cho thấy rằng sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn tăng cường độ nhạy của mắt khi trời tối. Đây là tác dụng của cà chua được rất nhiều người biết đến đấy, còn bạn thì sao?

Cà chua giúp trái tim khỏe mạnh

Tác dụng của cà chua còn giúp trái tim ta khoẻ mạnh, Vitamin B và Kali có trong cà chua giúp bạn giảm dần lượng cholesterol-xấu trong máu, mà đây là thành phần gây ra các chứng bệnh liên quan đến huyết áp. Việc sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị đột quỵ, đau tim và các chứng bệnh và biến chứng liên quan đến tim mạch, bảo vệ và chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.
Đặc biệt, nếu bạn hay người thân đang có vấn đề với chứng tăng huyết áp, thì bạn có thể áp dụng phương pháp sau đây với cà chua, sẽ dần điều hòa được huyết áp của mình: Hàng ngày bữa sáng, dùng 1-2 quả cà chua, rửa sạch bằng nước sôi, xắt thành miếng nhỏ, trộn đều với một lương đường vừa ăn, ăn sống. Áp dụng phương pháp này khoảng 10-15 ngày, sau đó dừng 3 ngày rồi tiếp tục. Nếu áp dụng được trong thời gian dài thì đây là một phương pháp tuyệt vời dùng để duy trì huyết áp, giảm nguy cơ huyết áp tăng đột ngột.

Cà chua có tác dụng rất tốt cho mái tóc của bạn

Vitamin K và sắt trong thành phần giúp cà chua còn có công dụng chăm sóc và bảo vệ tóc. Cà chua giúp cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bạn đang gặp các vấn đề với gàu và ngứa da đầu, các triệu chứng này sẽ giảm đáng kể khi bạn áp dụng phương pháp sau: dùng nước ép cà chua, thoa lên tóc và da đầu sau khi gội, sau đó 4-5 phút gội lại bằng nước sạch. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, bởi lượng a-xít có trong cà chua có thể khiến tóc khô và xơ.

Cà chua có tác dụng hỗ trợ và giúp bạn chống lão hóa

Ăn cà chua còn có tác dụng chống lão hóa đặc biệt là đối với da, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng tự nhiên. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua có tác dụng giải khát, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa gan, thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả. Đây là tác dụng của cà chua đang được các chị em phụ nữ rất hay áp dụng bằng cách chế biến các loại mặt nạ để dưỡng da hàng ngày khi kết hợp cà chua với sữa tươi hoặc mật ong,…

Cà chua có thể hỗ trợ chống được bệnh ung thư

Ngoài ra, tác dụng của cà chua còn được thể hiện qua việc giúp cơ thể bạn chống lại ung thư. Các gốc tự do do cơ thể sản sinh ra và do các tác động từ bên ngoài, theo thời gian sẽ phá hủy các DNA và RNA, những yếu tố di truyền của tế bào, gây ra sự đột biến, hình thành các tế bào ung thư, sắc tố lycopen và beta-carotene là những chất chống ô-xi-hóa mạnh, có tác dụng chống lại quá trình này, gây ức chế cho sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Đồng thời nó còn giảm đáng kể hiện tượng máu vón cục trong mạch máu và sự lão hóa các mạch máu.
công dụng của cà chua
Cà chua có rất nhiều công dụng

Tác dụng của cà chua có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Lưu ý khi sử dụng cà chua

  • Không sử dụng cà chua chưa chín (còn xanh): Trong cà chua xanh, có chứa lượng lớn các alkaloid, đây là thành phần gây cho con người các triệu chứng ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí đe dọa cả tính mạng. Tuyệt đối không sử dụng cà chua xanh.
  • Không ăn cà chua lúc đói: Trong thành phần, cà chua chứa nhiều các hợp chất như pectin, nhựa phenolic giống trong quả hồng vàng. Nếu ăn cà chua khi đang đói, những chất này sẽ tham gia phải ứng với các axit trong dạ này, tạo các kết tủa, gây căng thẳng cho dạ dày, nếu nặng còn có thể gây ra các triệu chứng nôn mửa thậm chí sốc.
  • Không nên đun cà chua quá kĩ: Điều này làm mất đi những vitamin có giá trị trong cà chua, giảm đáng kể giá trị về dinh dưỡng.
  • Không ăn cà chua sống và dưa chuột (dưa leo) cùng 1 lúc: Trong thực tế thì dưa leo và cà chua thường được kết hợp trong các món rau trộn, tuy nhiên điều này là vô nghĩa, bởi các chất có trong dưa leo và cà chua sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau tạo các kết tủa hoàn toàn không có  giá trị về dinh dưỡng.
Bài viết tác dụng của cà chua được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Tỏi là loại gia vị thường gặp trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Và các tác dụng của tỏi đối với sức khoẻ là rất đa dạng...

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Đậu đen thường được biết đến chủ yếu với tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy tác dụng của đậu đen còn là gì nữa? Hãy cùng...

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Tác dụng của rong biển đối với sức khoẻ là vô cùng phong phú. Bạn đã biết hết các tác dụng của nó chưa? Hãy cùng Natural Shop khám phá qua...

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Collagen là một loại protein rất quan trọng, nó có chứa năng liên kết các mô dưới da, giúp mái tóc bạn chắc khoẻ. Vậy ăn gì có nhiều...

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

Đậu xanh rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta và tác dụng của đậu xanh đối với sức khoẻ là rất phong phú. Hãy cùng Natural Shop khám phá...

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Dầu cá là loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng và tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ là rất phong phú. Bạn đã...

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu là loại trái thường hay gặp ở các miền quê Việt Nam, đây là loại cây mọc dại quanh sông, suối. Nhưng công dụng của trái nhàu...

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà tác dụng của trái hồng đối với sức khoẻ là rất phong phú mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng...

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi rất tốt cho sức khoẻ và việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên có những tác dụng cảu sữa tươi mà không phải ai cũng...

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Cây sung là loại cây mọc hoang và sau đó được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như...

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Giấm táo được tinh chế từ táo tươi, đây là loại thực phẩm có giá trị sử dụng cao, có nguồn gốc từ các nước Tây Âu. Và nó được...

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết...

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

Chanh là quả có vị chua ngọt, tính bình. Ngoài việc dùng nước cốt chanh làm các món ăn hàng ngày, thì việc dùng nó làm nước giải khát cũng...

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Cam là loại trái cây thường hay gặp trong đời sống của mỗi chúng ta. Nó không chỉ đơn thuần là loại nước giải khát hay món tráng miệng,...

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Hạt tiêu là loại gia vị thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong động vật, đặc biệt là trong động vật có vú. Ở các mô liên kết, collagen có vai trò như...

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Trong thành phần của cà rốt có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nên từ lâu, cà rốt đã trở thành một loại thực...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Dâu tây là một loại quả chứa rất nhiều Vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của dâu tây...

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Sữa đậu nành là loại thức uống thường hay gặp trong cuộc sống của người Việt chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ là rất phong phú trên Bình chọn