Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Ngày đăng: 16:51:56 08-12-2015 / Lượt xem: 7496

Tác dụng của mướp đắng

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua từ lâu đã được ông bà ta sử dụng như một loại thực phẩm thiết yếu cho bữa ăn của gia đình. Không chỉ hữu ích cho sức khoẻ mà tác dụng của mướp đắng còn để làm đẹp cho phái nữ nữa đấy. Những tác dụng cụ thể đó là gì? Những chia sẻ của chúng tôi dưới đây sẽ bật mí tất tần tật nhưng công dụng của quả mướp đắng cho bạn đọc được biết nhé

Bạn đã biết gì về mướp đắng?

Quả mướp đắng hay còn được gọi bằng tên khác là quả khổ qua, đây là loại quả họ mướp, dạng sần sùi bên ngoài vỏ, vị đắng, khi chưa chín thì vỏ màu xanh, ruột trắng, khi chín thì vỏ màu vàng và ruột, hạt có  màu đỏ.
Theo kết quả phân tích của các nhà khoa học thì mướp đắng là một loại quả vô cùng giàu vitamin và khoáng chất bao gồm: 0,9 % Protein, 0,2 % cacbon hidrat, 0,1% Lipit, sắt canxi, kali, magie và cùng nhiều loại vitamin khác.
Tác dụng của mướp đắng
Bạn đã biết gì về quả mướp đắng chưa?

Tác dụng của mướp đắng đối với sức khoẻ

  • Cải thiện chức năng thị lực
Mướp đắng có chứa hàm lượng beta-carotein khá cao nên hỗ trợ tăng cường cải thiện thị lực đặc biệt là ở người lớn tuổi. Các bệnh về mắt như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng, nhiễm trùng mắt hoặc đau bắt được giảm một cách đáng kể khi ăn mướp đắng thường xuyên.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Quá nhiều hàm lượng Cholesterol trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Ăn mướp đắng giúp giảm lượng Cholesterol trong cơ thể một cách đáng kể. Tác dụng của mướp đắng để hỗ trợ phòng chống các bệnh đau tim và đột quỵ sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu bạn thường xuyên ăn mướp đắng.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư
Hạn chế, đẩy lùi, phòng chống ung thư là một trong những tác dụng của mướp đắng. Ngoài các loại vitamin và khoáng chất thì mướp đắng còn chứa đến hơn 30 loại axit amino đây là nguồn gốc chính của vitamin B17 - Đối thủ tiêu diệt các tế bào ung thư. Hàm lượng protein và vitamin C trong mướp đắng hỗ trợ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đề kháng để chống lại sự gia tăng của các tế bào ung thư. Chính vì thế mướp đắng là loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên bệnh nhân sử dụng trong quá trình điều trị ung thư
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả
Protein chứa trong hạt quả mướp đắng cũng có chức năng tương tự insulin nên đối với những người bị bệnh tiểu đường thì mướp đắng sẽ giúp chuyển hoá lượng glucose trong máu thành năng lượng tránh sự dư thừa đường huyết, đảo bảo lượng đường trong máu luôn ổn định. Trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường nên kết hợp uống khoảng 100ml nước ép mướp đắng mỗi ngày.
  • Bổ gan, giải độc gan
Theo Đông y, mướp đắng có tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cực tốt đặc biệt là trong việc giải độc gan, tăng khả năng tái tạo các tế bào gan, cải thiện chức năng của túi mật và hỗ trợ tiêu hoá. Đây là tác dụng của mướp đắng mà ít người biết đến.
Chọn quả mướp đắng to tròn, dài rửa sạch, thái lát tròn mỏng vừa đủ sau đó phơi hoặc sấy khô, mỗi ngày hãm 10g mướp đắng khô với nước nóng trong bình kín khoảng 20 phút rồi uống thay nước.
  • Hỗ trợ chữa táo bón
Mướp đắng được coi là bài thuốc vô cùng tuyệt vời khi bạn gặp các vấn đề về đường tiêu hoá như đau dạ dày, táo bón. Mỗi tuần bạn nên ăn mướp đắng từ 2-3 bữa để cải thiện tình hình tiêu hoá nhé.
  • Hỗ trợ chữa bệnh sỏi thận
Nguyên nhân chính gây ra bệnh sỏi thận đó là do lượng axit dưa thừa tích tụ lâu ngày. Mướp đắng sẽ có tác dụng giúp trung hoà được lượng axit đó để đẩy lùi sỏi thận. Uống trà khổ qua hoặc ăn mướp đắng mỗi ngày là cách đơn giản và dễ dàng để bạn không bị mắc bệnh sỏi thận.
Tác dụng của mướp đăng có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Tất cả các tác dụng của mướp đắng đã được chúng tôi liệt kê trên đây, hi vọng bạn sẽ nắm rõ các tác dụng của nó để có thể áp dụng vào việc bảo vệ sức khoẻ của mình. Vậy còn đối với việc làm đẹp thì sao, mướp đắng có tác dụng  như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhé.
Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết
Tác dụng của mướp đắng là vô cùng quan trọng đối với cuộc sống chúng ta

Công dụng của mướp đắng đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả
Là phụ nữ không ai không muốn mình sở hữu một thân hình đồng hồ cát lý tưởng và khoẻ mạnh, dùng mướp đắng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu ước mơ đó rất đơn giản.
Mướp đắng chứa hàm lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ vitamin và khoáng chất cao nên ăn mướp đắng bạn không lo bị tăng cân mà thậm chí còn giảm cân vì hàm lượng protein trong mướp đắng giúp n lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả
Để giảm cân bằng mướp đắng bạn có thể thực hiện theo 2 cách là:
  1. Ăn mướp đắng tươi (chế biến với các loại thực phẩm khác) mỗi ngày 1/2 quả.
  2. Uống trà mướp đắng khô thay nước.
  • Hỗ trợ trị mụn hiệu quả
Tác dụng của mướp đắng trong việc hỗ trợ trị mụn không kém gì so với  những loại mỹ phẩm cao cấp bày bán trên ngoài thị trường. Với tác dụng thanh nhiệt giải độc, tăng cường quá trình trao đổi chất ngay từ bên trong nên mướp đắng giúp chống lại những tác nhân gây mụn và hạn chế những tác hại của mụn.
Ăn mướp đắng thường xuyên hoặc lấy mướp đắng thái lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị mụn rồi rửa sạch mặt sau 20 phút để làm giảm mụn nhé.
  • Làm trắng da
Không chỉ có tác dụng trong việc hỗ trợ trị mụn, giảm cân mà mướp đắng có giúp tăng cường khả năng tái tạo da tế bào da mới làm trắng sáng da hiệu quả và vô cùng an toàn
Mỗi tuần 2 lần bạn chỉ cần dùng 2 thìa mướp đắng xay  nhuyễn trộn đều với lòng trắng trứng rồi massage nhẹ nhàng lên mặt để khoảng chừng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm
Ngoài ra mướp đắng còn giúp giảm các vết thâm, nám hoặc khô da vô cùng hiệu quả
Vừa rẻ, không khó để mua, vừa an toàn và có lợi cho sức khoẻ cũng như sắc đẹp mướp đắng xứng đáng với danh hiệu thần dược của thiên nhiên.  Trên đây là những tác dụng của mướp đắng , hi vọng có thể cung cấp cho bạn đọc thêm được nhiều hiểu biết hơn về quả mướp đắng. Ăn và sử dụng mướp đắng thường xuyên để có một sức khoẻ tốt nhé.
Bài viết tác dụng của mướp đắng do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn  tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Cây chó đẻ là một loại thảo dược của thiên nhiên khá gần gũi với đời sống của con người và nó cũng được biết đến như một thần...

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Công dụng của cây mật gấu chủ yếu là được dùng để hỗ trợ chữa bệnh. Vậy cụ thể của những công việc đó là gì? Hãy cùng Natural...

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Cây chùm ngây là loài cây mọc dại nhưng tác dụng của cây chùm ngây đối với sức khoẻ là hết sức phong phú. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua...

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Cây đinh lăng khá gần gũi với đời sống con người đặc biệt là những người sống ở vùng nông thôn, và tác dụng của nó mang lại cho con...

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng của chè vằng được biết đến nhiều nhất đó là giúp lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh.Tuy nhiên, nó còn rất nhiều tác dụng khác...

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tổ yến được dùng nhiều với mục đích giúp nâng cao bồi bổ sức khỏe. Đó là một trong những tác dụng của tổ yến, vậy còn những tác...

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô được xem như một loại tiên dược cho sức khoẻ và sắc đẹp mà thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho con người. Thật phí phạm nếu...

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso thường được sử dụng vào mùa hè để tạo ra những loại nước uống hằng ngày giúp mát gan, giải nhiệt, lợi tiểu, giúp da sáng...

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là...

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi được xếp vào một trong những loại siêu phẩm tốt cho sức khỏe của con người, nấm linh chi còn được chứng minh tốt hơn nhân...

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Sen không chỉ là loài hoa đẹp mà hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng...

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và tác dụng của nhau thai cừu cụ thể như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Nhắc đến sữa ong chúa thì không ai là không biết vì đây là một tuyệt phẩm của thiên nhiên ban tặng cho con người. Tác dụng của sữa ong...

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ dễ ăn, có tính hàn nên thường được sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, ngoài tác dụng đó ra thì tác dụng của bí đỏ còn là...

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng.Và...

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những loại hạt được các chị em ưa thích, không chỉ vì hương vị đặc trưng mà hạnh nhân còn mang lại nhiều tác...

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Cái tên hạt é còn khá xa lạ đối với nhiều người nhưng thực ra nó khá gần gũi và thân thuộc đối với cuộc sống và tác dụng của hạt é...

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Hạt dẻ không chỉ ngon, hấp dẫn bằng vị béo ngậy thơm của nó mà còn hấp dẫn con người bằng những tác dụng của hạt dẻ tuyệt vời...

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức...

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Cái tên "hạt chia" còn khá mới lạ đối với người dân Việt Nam và điều đó cũng đồng nghĩa rằng những tác dụng của hạt chia đối với...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ. Và tác dụng của trái khổ qua đối với sức khoẻ và làm đẹp cũng rất tuyệt vời trên Bình chọn