Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Ngày đăng: 16:51:56 08-12-2015 / Lượt xem: 7497

Tác dụng của mướp đắng

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua từ lâu đã được ông bà ta sử dụng như một loại thực phẩm thiết yếu cho bữa ăn của gia đình. Không chỉ hữu ích cho sức khoẻ mà tác dụng của mướp đắng còn để làm đẹp cho phái nữ nữa đấy. Những tác dụng cụ thể đó là gì? Những chia sẻ của chúng tôi dưới đây sẽ bật mí tất tần tật nhưng công dụng của quả mướp đắng cho bạn đọc được biết nhé

Bạn đã biết gì về mướp đắng?

Quả mướp đắng hay còn được gọi bằng tên khác là quả khổ qua, đây là loại quả họ mướp, dạng sần sùi bên ngoài vỏ, vị đắng, khi chưa chín thì vỏ màu xanh, ruột trắng, khi chín thì vỏ màu vàng và ruột, hạt có  màu đỏ.
Theo kết quả phân tích của các nhà khoa học thì mướp đắng là một loại quả vô cùng giàu vitamin và khoáng chất bao gồm: 0,9 % Protein, 0,2 % cacbon hidrat, 0,1% Lipit, sắt canxi, kali, magie và cùng nhiều loại vitamin khác.
Tác dụng của mướp đắng
Bạn đã biết gì về quả mướp đắng chưa?

Tác dụng của mướp đắng đối với sức khoẻ

  • Cải thiện chức năng thị lực
Mướp đắng có chứa hàm lượng beta-carotein khá cao nên hỗ trợ tăng cường cải thiện thị lực đặc biệt là ở người lớn tuổi. Các bệnh về mắt như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng, nhiễm trùng mắt hoặc đau bắt được giảm một cách đáng kể khi ăn mướp đắng thường xuyên.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Quá nhiều hàm lượng Cholesterol trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Ăn mướp đắng giúp giảm lượng Cholesterol trong cơ thể một cách đáng kể. Tác dụng của mướp đắng để hỗ trợ phòng chống các bệnh đau tim và đột quỵ sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu bạn thường xuyên ăn mướp đắng.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư
Hạn chế, đẩy lùi, phòng chống ung thư là một trong những tác dụng của mướp đắng. Ngoài các loại vitamin và khoáng chất thì mướp đắng còn chứa đến hơn 30 loại axit amino đây là nguồn gốc chính của vitamin B17 - Đối thủ tiêu diệt các tế bào ung thư. Hàm lượng protein và vitamin C trong mướp đắng hỗ trợ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đề kháng để chống lại sự gia tăng của các tế bào ung thư. Chính vì thế mướp đắng là loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên bệnh nhân sử dụng trong quá trình điều trị ung thư
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả
Protein chứa trong hạt quả mướp đắng cũng có chức năng tương tự insulin nên đối với những người bị bệnh tiểu đường thì mướp đắng sẽ giúp chuyển hoá lượng glucose trong máu thành năng lượng tránh sự dư thừa đường huyết, đảo bảo lượng đường trong máu luôn ổn định. Trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường nên kết hợp uống khoảng 100ml nước ép mướp đắng mỗi ngày.
  • Bổ gan, giải độc gan
Theo Đông y, mướp đắng có tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cực tốt đặc biệt là trong việc giải độc gan, tăng khả năng tái tạo các tế bào gan, cải thiện chức năng của túi mật và hỗ trợ tiêu hoá. Đây là tác dụng của mướp đắng mà ít người biết đến.
Chọn quả mướp đắng to tròn, dài rửa sạch, thái lát tròn mỏng vừa đủ sau đó phơi hoặc sấy khô, mỗi ngày hãm 10g mướp đắng khô với nước nóng trong bình kín khoảng 20 phút rồi uống thay nước.
  • Hỗ trợ chữa táo bón
Mướp đắng được coi là bài thuốc vô cùng tuyệt vời khi bạn gặp các vấn đề về đường tiêu hoá như đau dạ dày, táo bón. Mỗi tuần bạn nên ăn mướp đắng từ 2-3 bữa để cải thiện tình hình tiêu hoá nhé.
  • Hỗ trợ chữa bệnh sỏi thận
Nguyên nhân chính gây ra bệnh sỏi thận đó là do lượng axit dưa thừa tích tụ lâu ngày. Mướp đắng sẽ có tác dụng giúp trung hoà được lượng axit đó để đẩy lùi sỏi thận. Uống trà khổ qua hoặc ăn mướp đắng mỗi ngày là cách đơn giản và dễ dàng để bạn không bị mắc bệnh sỏi thận.
Tác dụng của mướp đăng có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Tất cả các tác dụng của mướp đắng đã được chúng tôi liệt kê trên đây, hi vọng bạn sẽ nắm rõ các tác dụng của nó để có thể áp dụng vào việc bảo vệ sức khoẻ của mình. Vậy còn đối với việc làm đẹp thì sao, mướp đắng có tác dụng  như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhé.
Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết
Tác dụng của mướp đắng là vô cùng quan trọng đối với cuộc sống chúng ta

Công dụng của mướp đắng đối với làm đẹp

  • Giảm cân hiệu quả
Là phụ nữ không ai không muốn mình sở hữu một thân hình đồng hồ cát lý tưởng và khoẻ mạnh, dùng mướp đắng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu ước mơ đó rất đơn giản.
Mướp đắng chứa hàm lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ vitamin và khoáng chất cao nên ăn mướp đắng bạn không lo bị tăng cân mà thậm chí còn giảm cân vì hàm lượng protein trong mướp đắng giúp n lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả
Để giảm cân bằng mướp đắng bạn có thể thực hiện theo 2 cách là:
  1. Ăn mướp đắng tươi (chế biến với các loại thực phẩm khác) mỗi ngày 1/2 quả.
  2. Uống trà mướp đắng khô thay nước.
  • Hỗ trợ trị mụn hiệu quả
Tác dụng của mướp đắng trong việc hỗ trợ trị mụn không kém gì so với  những loại mỹ phẩm cao cấp bày bán trên ngoài thị trường. Với tác dụng thanh nhiệt giải độc, tăng cường quá trình trao đổi chất ngay từ bên trong nên mướp đắng giúp chống lại những tác nhân gây mụn và hạn chế những tác hại của mụn.
Ăn mướp đắng thường xuyên hoặc lấy mướp đắng thái lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị mụn rồi rửa sạch mặt sau 20 phút để làm giảm mụn nhé.
  • Làm trắng da
Không chỉ có tác dụng trong việc hỗ trợ trị mụn, giảm cân mà mướp đắng có giúp tăng cường khả năng tái tạo da tế bào da mới làm trắng sáng da hiệu quả và vô cùng an toàn
Mỗi tuần 2 lần bạn chỉ cần dùng 2 thìa mướp đắng xay  nhuyễn trộn đều với lòng trắng trứng rồi massage nhẹ nhàng lên mặt để khoảng chừng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm
Ngoài ra mướp đắng còn giúp giảm các vết thâm, nám hoặc khô da vô cùng hiệu quả
Vừa rẻ, không khó để mua, vừa an toàn và có lợi cho sức khoẻ cũng như sắc đẹp mướp đắng xứng đáng với danh hiệu thần dược của thiên nhiên.  Trên đây là những tác dụng của mướp đắng , hi vọng có thể cung cấp cho bạn đọc thêm được nhiều hiểu biết hơn về quả mướp đắng. Ăn và sử dụng mướp đắng thường xuyên để có một sức khoẻ tốt nhé.
Bài viết tác dụng của mướp đắng do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn  tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Sữa đậu nành là loại thức uống thường hay gặp trong cuộc sống của người Việt chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Không chỉ là một món tráng miệng ngọt thanh được nhiều người yêu thích mà quả ổi còn chứa rất nhiều những tác dụng có lợi cho sức...

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến.

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống của mình chưa? Nếu vẫn chưa tìm được câu trả lời ưng ý nhất cho mình...

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy nó có tác dụng gì?

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Không chỉ là một loại thực phẩm que thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của gia đình mà hoa thiên lý còn có những tác dụng vô cùng quan...

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Ngày nay, khi nhắc đến lá vối thì chắc hẳn phần lớn trong chúng ta sẽ cảm thấy khá là lạ lẫm và chưa biết nhiều đến loại thực vật...

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Theo thói quen thì khi nấu cơm chúng ta thường đổ nước vo gạo đi vì cứ nghĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, tác dụng của nước vo gạo là vô...

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ, một loại lá vẫn chưa được nhiều người trong chúng ta biết đến nhưng lại có những công dụng rất là bất ngờ mà có thể bạn chưa...

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Khi nhắc đến rau má thì chắc hẳn không ai trong chúng ta là không biết loại rau quen thuộc này. Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tác dụng của rau...

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Có bao giờ bạn thắc mắc lá ngải cứu là loại lá gì ? Và tác dụng của nó đối với sức khoẻ là như thế nào không ? Hãy cùng Natural Shop...

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ chúng ta chưa? Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến...

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết đến cà phê phải không nhỉ? Vậy các bạn đã biết tác dụng của cà phê là gì không ? Hãy cùng...

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn đã biết gì về những tác dụng tuyệt vời của quế trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làn da chưa? Hãy tìm hiểu ngay để cho việc yêu...

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Có bao giờ bạn thắc mắc tác dụng của tỏi đen khác gì so với tỏi thường không? Hãy cùng Natural Shop tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Không chỉ đơn giản là một loại quả dùng để tráng miệng sau những bữa ăn hằng ngày mà chuối còn có những tác dụng tuyệt vời dành cho...

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Nhiều bạn vẫn luôn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì cho chúng ta vì thế cho nên hôm nay Natural Shop xin chia sẻ với các bạn những công dụng...

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp ca đối với việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp rất là quan trọng mà không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ. Và tác dụng của trái khổ qua đối với sức khoẻ và làm đẹp cũng rất tuyệt vời trên Bình chọn