Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của nước dừa có thật không hay chỉ là lời đồn?

Ngày đăng: 17:35:52 27-10-2015 / Lượt xem: 5557

Công dụng của nước dừa

Như chúng ta đã biết thì xếp sau nước tinh khiết thì nước dừa chính là loại chất lỏng tinh khiết nhất. Và các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng nước dừa có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và cơ thể mà có thể chúng ta vẫn chưa biết. Vì thế để hiểu nhiều hơn nữa về tác dụng của nước dừa thì xin mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây để trang bị thêm kiến thức để có thể chăm sóc cho những người yêu thương xung quanh mình được tốt hơn nhé.
Tác dụng của nước dừa
Tác dụng của nước dừa rất quan trọng trong đời sống chúng ta

1. Nước dừa có tác dụng bổ sung nước và khoáng chất

Trong quá trình vận động, cơ thể chúng ta bị mất một lượng nước và khoáng chất không nhỏ vì thế cho nên nước dừa được xem là một trong những loại thức uống hàng đầu để bổ sung chất lỏng và khoáng chất đã mất đi bởi vì trong nước dừa có chưa rất nhiều kali và các khoáng chất quan trọng cho việc hồi phục thể lực. Cũng vì những khoáng chất có trong nước dừa mà các chuyên gia luôn khuyến cáo những vận động viên hay người tập thể thao nên uống một ly nước dừa trong và sau các buổi tập để tránh tình trạng kiệt sức.

2. Nước dừa tốt cho hệ tiêu hoá

Trong nước dừa có một loại chất mang tên axit lauric mà khi vào trong cơ thể chúng sẽ có tác dụng hỗ trợ chống lại virus, kháng khuẩn cũng như là các căn bệnh về nhiễm trùng đường ruột ở người lớn và trẻ em. Và để thấy hiệu quả tác dụng của nước dừa thì bạn có thể pha 1 ly nước dừa với 1 muỗng café dầu dừa uống 3 ngày/ 1 tuần để bổ sung các loại kháng sinh và phòng ngừa các bệnh về đường ruột.

3. Nước dừa tốt cho tim mạch

Theo các bác sĩ thì hiện tượng huyết áp cao xảy ra là do mức độ kali trong cơ thể bị thấp vì thế nếu bạn có lỡ mắc phải bệnh này thì nên bổ sung thường xuyên nước dừa bởi vì tỉ lệ kali trong nước dừa rất cao nên có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc điều chỉnh huyết áp. Thêm vào đó, tác dụng của nước dừa còn mang đến rất nhiều cholesterol  giúp duy trì và hỗ trợ sức khoẻ tim mạch vô cùng hiệu quả.

4. Nước dừa giúp giảm cân hiệu quả

Mỗi khi nhắc đến các tác dụng của nước dừa trong việc giảm cân thì trước tiên chúng ta sẽ phải nghỉ ngay đến những chế độ luyện tập khắt khe cũng như là danh sách những món ăn mà bạn phải ăn đúng theo hướng dẫn để có hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, rất may là nước dừa lại là một trong những loại nước mà bất kì chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyến khích bạn sử dụng để giảm cân.
Khi uống nước dừa thì các chất có trong nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn và đồng thời cung cấp thêm nhiều oxy hơn, từ đó giúp điều hoà lượng đường trong máy và hạn chế lại những cơn thèm ăn xuất hiện.  Bên cạnh đó, với khả năng điều hoà lượng đường máu trong cơ thể tốt nên nước dừa cũng được các bác sĩ khuyến cáo khuyên dùng dành cho các bệnh nhân tiểu đường.

Công dụng của nước dừa
Nước dừa không chỉ để giải khát mà còn có rất nhiều công dụng khác

Tác dụng của nước dừa có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Bài viết về tác dụng của nước dừa được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Mọi việc sao chép nội dung từ website này, vui lòng ghi rõ nguồn. Bài viết này có mục đích cung cấp thông tin, không có ý định cung cấp lời khuyên y khoa.

Có thể bạn quan tâm:

Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp là những đối tượng nào? Mỗi chúng ta nên biết về căn bệnh nguy hiểm này để có thể chủ động...

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu gây nên căn bệnh này? Hãy tham khảo bài viết hữu ích sau đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và phương pháp...

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lức rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lức hay...

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao ư? Nghe có vô lý quá không? Nhiều bạn nghĩ rằng bột ca cao hay các sản phẩm làm từ bột ca cao rất ngọt, nếu sử...

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Hãy thử 3 cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà để áp dụng ngay. Bột diếp cá là thảo được trị mụn an toàn và hiệu quả cho...

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các chị em hãy thử cách làm đẹp với bột rau má – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đấy nhé! Hãy thử ngay những công thức làm đẹp đơn...

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

Bài viết giới thiệu 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay! Bột ca cao hiện nay không chỉ...

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của nước dừa có thật không hay chỉ là lời đồn? Tác dụng của nước dừa có thật không hay chỉ là lời đồn? Có lẽ trong chúng ta không ai là không biết đến nước dừa. Tuy nhiên, tác dụng của nước dừa ngoài việc giải khát ra thì có lẽ không nhiều người biết đến. trên Bình chọn