Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ngày đăng: 19:09:15 06-01-2016 / Lượt xem: 7145

Tác dụng của ớt chuông

Ớt chuông là loại thực vật mới được du nhập vào nước ta trong thời gian gần đây nhưng đã xuất hiện trong rất nhiều món ăn hàng ngày của người dân ta. Có thể kể đến một số món hay gặp như: bò lúc lắc, bò hầm cà ri, mực xào ớt chuông,…Đây là loài thực vật có nguồn gốc từ Mê-Xi-Cô, Trung Mỹ và một phần Bắc Mỹ. Hiện nay, ở nước ta có 4 loại ớt chuông phổ biến đó là: ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng  và ớt chuông cam.

Tác dụng của ớt chuông
Cách loại ớt chuông thông dụng trên thị trường hiện nay
Các thành phần dưỡng chất tạo nên tác dụng của ớt chuông có thể kể đến như: các chất chống oxy hoá, vitamin A, vitamin C, vitamin E, các hợp chất capsaicin, carotene, chất xơ hay acid para coumaric,…
Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn một số tác dụng của ớt chuông mà chúng tôi tổng hợp được để các bạn có thể tham khảo
  • Tăng cường trao đổi chất
Ớt chuông là loại quả giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nhờ chứa rất ít năng lượng. Ăn loại quả này giúp tăng cường trao đổi chất nhờ hạ thấp nồng độ triglyceride – một dạng mỡ trong máu mà nếu tăng bất thường sẽ gây ra hội chứng trao đổi chất.
Ngoài ra, tác dụng của ớt chuông còn được biết đến để giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa nhờ tiết dịch tiêu hóa.
  • Cung cấp chất chống oxy hóa
Trong ớt chuông có chứa rất nhiều các vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hoá cho cơ thể của bạn. Sử dụng một lượng vừa đủ ớt chuông hàng ngày sẽ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, ngăn ngừa sự lão hoá của làn da. Ngoài ra, lượng vitamin A dồi dào có trong các loại ớt chuông đỏ sẽ giúp đôi mắt bạn sáng khoẻ.
  • Công dụng của ớt chuông có thể ngừa ung thư

Các hợp chất capsaicin trong ớt chuông có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư bằng cách phá vỡ sự kết nối giữa các tế bào ung thư với ADN. Ớt chuông có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào ung thư và góp phần tiêu diệt chúng
  • Ớt chuông có tác dụng giảm đau
Các hợp chất có trong ớt chuông  có thể kể đến như capsaicin có thể ngăn chặn sự lây truyền của cơn đau trong cơ thể bạn. Vì vậy, một tác dụng của ớt chuông đã được các nhà khoa học nghiên cứu và công bố là nó có thể giúp hỗ trợ trong việc điều trị đau dây thần kinh, đau do bệnh zona, cũng như hỗ trợ điều trị chấn thương sau khi phẫu thuật cắt cụt.
  • Tăng cường miễn dịch
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường ĐH Manchester, trong 100gram ớt chuông có chứa đến 120mg Vitamin C. Nếu bạn dùng ớt chuông với 1 lượng khoảng 50 gram hàng ngày, nó sẽ cung cấp đến 75% nhu cầu vitamin C cho cơ thể bạn. Chính vì vậy, tác dụng của ớt chuông sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C và chất flavonoid có trong ớt cũng ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp như viêm phổi, hen suyễn, hay thở khò khè.
Bài viết tác dụng của ớt chuông do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Đây là bài viết cung cấp thông tin, không có mục đích cung cấp lời khuyên y khoa. Khi có vấn đề về sức khoẻ, bạn nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được khám và điều trị.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều...

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Hãy tham khảo bài viết để biết được bệnh tiểu đường là gì? Các dạng bệnh và những biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này mang đến cho...

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu...

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp

Các đối tượng hay mắc bệnh cao huyết áp là những đối tượng nào? Mỗi chúng ta nên biết về căn bệnh nguy hiểm này để có thể chủ động...

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu?

Mất ngủ, lý do vì đâu gây nên căn bệnh này? Hãy tham khảo bài viết hữu ích sau đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và phương pháp...

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lức mà bạn nên biết

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lức rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lức hay...

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao thật dễ dàng

Giảm cân với bột ca cao ư? Nghe có vô lý quá không? Nhiều bạn nghĩ rằng bột ca cao hay các sản phẩm làm từ bột ca cao rất ngọt, nếu sử...

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Hãy thử 3 cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà để áp dụng ngay. Bột diếp cá là thảo được trị mụn an toàn và hiệu quả cho...

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp với bột rau má - Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các chị em hãy thử cách làm đẹp với bột rau má – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đấy nhé! Hãy thử ngay những công thức làm đẹp đơn...

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản

Bài viết giới thiệu 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay! Bột ca cao hiện nay không chỉ...

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

12345678910
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy tác dụng của ớt chuông là gì? Xem ngay bài viết sau. trên Bình chọn