Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Ngày đăng: 15:11:43 24-02-2016 / Lượt xem: 6209

Công dụng của rong biển

Rong biển hay còn được biết đến với tên gọi tảo bẹ là loại thực phẩm từ thực vật rất giàu dinh dưỡng. Rong biển là thực phẩm được sử dụng rất rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, và tác dụng của rong biển đã được nhiều người biết đến và được truyền lại từ xa xưa như 1 loại thực phẩm giúp tăng sự dẻo dai về thể chất và tinh thần cho con người. Rong biển khô được biết đến là nguồn dinh dưỡng quý, giàu chất xơ, đạm, bột đường và những khoáng chất khác.
Các nghiên cứu về thành phần rong biển cho thấy, hàm lượng vitamin A trong rong biển cao hơn nhiều so với cà rốt, khoảng 2-3 lần, lượng can-xi gấp 3 lần trong sữa bò, vitamin B2 cao hơn 4 lần trong trứng.Và lượng vitamin dồi dào có trong nó đã giúp cho các tác dụng của rong biển phát huy tối đa hiệu quả khi sử dụng chúng.
Trong thành phần, rong biển rất giàu các khoáng chất, với thành phần tương tự trong máu người. Rong biển là nguồn dồi dào cung cấp các chất như: i-ốt, vitamin K, vitamin B2, a-xít pantotenic, magie, sắt và can-xi, ngoài ra, rong biển còn chứa lượng lớn lignans, một hợp chất thực vật được cho là ngăn chặn được sự hình thành, phát triển và nhân lên của các tế bào ung thư.
tác dụng của rong biển
Rong biển có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ
Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn đọc các tác dụng của rong biển đối với sức khoẻ của con người để các bạn có thể hiểu thêm và áp dụng chúng vào đời sống hàng ngày của mình.
  • Rong biển giúp cơ thể thải độc và cholesterol trong máu

Nhiều nghiên cứu thực nghiệm lâm sàng còn cho thấy, rong biển có tác dụng bổ máu, rất tốt cho hệ tuần hoàn, hệ bài tiết và cơ quan sinh dục. Ngoài ra trong thành phần của rong biển có chứa fertile clement, một chất rất quan trọng, có tác dụng điều tiết máu lưu thông, tiêu độc và loại bỏ các cặn bã trong cơ thể.
  • Rong biển có công dụng tăng cường chức năng tiêu hoá, giảm nguy cơ ung thư đường ruột hiệu quả
Chất alga alkane mannitol có trong rong biển thực chất là loại đường chứa hàm lượng calo rất ít, loại đường này có tác dụng rất tốt đối với những vi khuẩn có lợi trong ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, và sớm loại bỏ các chất cặn bã lưu lại trong ruột, làm sạch ruột, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Nhờ đó, rong biển ngăn ngừa chứng táo bón, thúc đẩy quá trình bài tiết rất hiệu quả, ngăn ngừa được sự hình thành các tế bào ung thư trong đường ruột, kết trang và trực tràng. Do đó, việc bổ sung rong biển vào khẩu phần ăn của người mắc chứng bệnh béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, phụ nữ đang mang thai và trẻ biếng ăn là điều rất cần thiết.
  • Tăng cường sức khoẻ

Lignans trong rong biển có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển các tế bào ung thư, ngăn chặn các tế bào này đi vào máu và di căn lên các phần khác trong cơ thể. Hơn nữa, lignans còn giúp ngăn chặn sự tổng hợp estrogen trong tế bào, với hiệu quả được đánh giá cao tương tự các loại thuốc dùng trong hóa trị. Đặc biệt, đối với phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh thì đây là nhân tố quan trong, chống lại chứng ung thư vú. Đây là một tác dụng của rong biển có thể nói là rất hay và đang được nhiều người áp dụng. Còn bạn, bạn đã biết đến tác dụng tuyệt vời này của rong biển hay chưa?
  • Rong biển có tác dụng tăng cường chức năng tuyến giáp

Trong thành phần rong biển rất giàu i-ốt, đây là thành phần chính của các hóc-môn tuyến giáp cần thiết cho cơ thể người, bởi các hóc-môn này giữ vai trò trong hầu hết các chức năng sinh lý trong cơ thể người.
  • Rong biển có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh và bệnh tim mạch
A-xít folic trong rong biển có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể người, rất nhiều các nghiên cứu cho thấy, hàm lượng a-xít folic hấp thụ trong bữa ăn là rất cần thiết để ngăn ngừa các bệnh khuyết tật bẩm sinh, đặ biệt là chứng bại liệt ở trẻ nhỏ.
Các món ăn như súp hoặc salad sử dụng rong biển là những món ăn rất bổ dưỡng, đặc biệt là với những người mắc các chứng bệnh xơ vữa động mạch, các bệnh tiểu đường hay liên quan đến tim mạch. Magie trong rong biển có tác dụng giảm những cơn đau tim và áp lực lên tim.
  • Chống viêm cũng là một trong các tác dụng của rong biển

Một số loại rong biển là nguồn duy nhất trong tự nhiên cung cấp các cac-bon-hy-drat, là chất có tác dụng chống lại các nguy cơ gây viêm, nhiễm cho cơ thể người. Lượng ma-gie trong rong biển còn được xác nhận là có khả năng ngăng ngừa chứng đau nửa đầu và hen suyễn.
  • Giảm những căng thẳng trong thời kì mãn kinh

Lượng ma-gie dồi dào trong rong biển còn giúp phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh có giấc ngủ ngon hơn, giảm tích lũy estrogen trong cơ thể.
Rong biển chứa magiê còn giúp phụ nữ đang trong thời kì mãn kinh có giấc ngủ ngon hơn, chất lignans trong rong biển làm giảm lương estrogen và làm chúng yếu đi (lượng hóc môn estrogen tăng nhanh trong thời kì mãn kinh của phụ nữ. Rong biển hạn chế cảm giác khó chịu với những người mắc chứng nóng đột ngột trong người.
Rong biển chứa hàm lượng chất khoáng rất dồi dào, rong biển trong quá trình sống và phát triển hấp thu từ nước biển hơn 90 loại khoáng chất với hàm lượng muối thấp và can-xi dồi dào.
  • Rong biển có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch máu

Fertile clement là một thành phần rất quan trọng của rong biển, đây là khoáng chất được đánh giá là có tác dụng rất tích cực với sức khỏe con người. Nó có tác dụng điều tiết máu lưu thông, tiêu độc, loại bỏ các chất cặn, chất độc trong cơ thể. Nó còn bổ sung vào tuyến giáp, nơi tiết ra hóc-môn sinh trưởng, chính vì vậy, phụ nữ có thai và trẻ em được khuyến khích ăn các món ăn từ rong biển.
Tác dụng của rong biển có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của rong biển được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Tác dụng kỳ diệu của cây chó đẻ

Cây chó đẻ là một loại thảo dược của thiên nhiên khá gần gũi với đời sống của con người và nó cũng được biết đến như một thần...

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Cây mật gấu và những tác dụng kỳ diệu

Công dụng của cây mật gấu chủ yếu là được dùng để hỗ trợ chữa bệnh. Vậy cụ thể của những công việc đó là gì? Hãy cùng Natural...

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Top 10 tác dụng của cây chùm ngây

Cây chùm ngây là loài cây mọc dại nhưng tác dụng của cây chùm ngây đối với sức khoẻ là hết sức phong phú. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua...

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Bất ngờ với những tác dụng của cây đinh lăng

Cây đinh lăng khá gần gũi với đời sống con người đặc biệt là những người sống ở vùng nông thôn, và tác dụng của nó mang lại cho con...

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng hữu ích của chè vằng bạn cần biết

Tác dụng của chè vằng được biết đến nhiều nhất đó là giúp lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh.Tuy nhiên, nó còn rất nhiều tác dụng khác...

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tiết lộ những tác dụng của tổ yến ít ai biết đến

Tổ yến được dùng nhiều với mục đích giúp nâng cao bồi bổ sức khỏe. Đó là một trong những tác dụng của tổ yến, vậy còn những tác...

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô – Tiên dược cho sức khoẻ

Hà thủ ô được xem như một loại tiên dược cho sức khoẻ và sắc đẹp mà thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho con người. Thật phí phạm nếu...

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso và những tác dụng cần phải biết đến

Hoa atiso thường được sử dụng vào mùa hè để tạo ra những loại nước uống hằng ngày giúp mát gan, giải nhiệt, lợi tiểu, giúp da sáng...

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Những tác dụng điển hình của đậu bắp bạn nên biết

Không chỉ là loại thực phẩm dùng để chế biến các món ăn cho gia đình hằng ngày mà tác dụng của đậu bắp còn nhiều hơn thế nữa. Đó là...

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi – Thần dược cho con người!

Nấm linh chi được xếp vào một trong những loại siêu phẩm tốt cho sức khỏe của con người, nấm linh chi còn được chứng minh tốt hơn nhân...

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Sen không chỉ là loài hoa đẹp mà hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng...

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Có thể bạn chưa biết hết tác dụng của nhau thai cừu

Nhau thai cừu là gì và tác dụng của nhau thai cừu cụ thể như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé!

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Bạn cần phải biết đến những tác dụng của sữa ong chúa

Nhắc đến sữa ong chúa thì không ai là không biết vì đây là một tuyệt phẩm của thiên nhiên ban tặng cho con người. Tác dụng của sữa ong...

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Bí đỏ dễ ăn, có tính hàn nên thường được sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, ngoài tác dụng đó ra thì tác dụng của bí đỏ còn là...

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng.Và...

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Bật mí về 10 tác dụng của hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những loại hạt được các chị em ưa thích, không chỉ vì hương vị đặc trưng mà hạnh nhân còn mang lại nhiều tác...

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Bật mí về những tác dụng của hạt é

Cái tên hạt é còn khá xa lạ đối với nhiều người nhưng thực ra nó khá gần gũi và thân thuộc đối với cuộc sống và tác dụng của hạt é...

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Tác dụng của hạt dẻ bạn đã biết hết chưa?

Hạt dẻ không chỉ ngon, hấp dẫn bằng vị béo ngậy thơm của nó mà còn hấp dẫn con người bằng những tác dụng của hạt dẻ tuyệt vời...

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein. Cho nên, tác dụng của hạt macca đối với sức...

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Lý giải những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Cái tên "hạt chia" còn khá mới lạ đối với người dân Việt Nam và điều đó cũng đồng nghĩa rằng những tác dụng của hạt chia đối với...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết Tác dụng của rong biển đối với sức khoẻ là vô cùng phong phú. Bạn đã biết hết các tác dụng của nó chưa? Hãy cùng Natural Shop khám phá qua bài viết sau trên Bình chọn