Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Ngày đăng: 16:36:19 09-02-2016 / Lượt xem: 6488

Tác dụng của cà rốt

Cà rốt là loại cây có củ, và phần củ là phần có giá trị dinh dưỡng cao nhất của cây và được sử dụng rất rộng rãi. Trong thành phần của cà rốt có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ lượng vitamin và khoáng chất dồi dào này mà cà rốt đã trở thành một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Với các tác dụng của cà rốt nên ngày nay, nó không những chỉ được sử dụng trong các món ăn hàng ngày, mà còn dùng ép lấy nước dùng trực tiếp giống như các loại nước ép trái cây khác. Nước ép cà rốt có rất nhiều công dụng với sức khỏe và với chị em phụ nữ, nó còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn các tác dụng của cà rốt để các bạn tham khảo và có thể áp dụng vào cuộc sống.
Tác dụng của cà rốt
Củ cà rốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Tác dụng của cà rốt đầu tiên phải kể đến việc giúp chúng ta có đôi mắt sáng

Trong thành phần cà rốt rất giàu beta-carotene; một chất có khả năng chuyển đổi thành vitamin A trong quá trình tiêu hóa. Tuy beta-carotene được tìm trong rất nhiều loại rau củ khác, nhưng hàm lượng chất này có trong cà rốt là cao nhất, cà rốt càng sẫm màu thì càng giàu beta-carotene. Vitamin A là loại vitamin rất quan trọng trong quá trình chăm sóc, phát triển và bảo vệ đôi mắt. Vitamin A kích hoạt một loại chất có tính chất nhạy sáng có trong võng mạc mắt là Rhodopsin, chất này có chức năng điều tiết quy định tầm nhìn theo ánh sáng bên ngoài, chất này giúp mắt trở lên nhạy  hơn với một nguồn sáng nhỏ, nó giúp mắt điều tiết tốt hơn trong bóng tối. Vitamin A còn có tác dụng chống lại căn bệnh về mắt thường gặp do tuổi tác là bệnh đục thủy tinh thể. Đây là một tác dụng của cà rốt được nhiều người biết đến nhất, còn bạn thì sao?

Chăm sóc da, tóc và sức khỏe răng miệng là một trong nhiều tác dụng của cà rốt

Lượng vitamin A dồi dào trong thành phần cà rốt còn có tác dụng bảo vệ dạ trước những tác hại của ánh nắng mặt trời, và khả năng chống ô-xi-hóa mạnh mẽ, làm chậm sự lão hóa của các tế bào. Đây là tác dụng của cà rốt tốt hơn cả những loại kem chống lão hóa da có nguồn gốc hóa chất của cà rốt.
Nước ép cà rốt cũng là một phương pháp giải quyết các vấn đề về da, tóc, ngoài ra, trong thành phần của cà rốt rất dồi dào canxi, đây là tín hiệu tích cực cho răng và xương. Lượng canxi trong 9 củ cà rốt tương đương với lượng canxi có trong 1 ly sữa.

Nước ép cà rốt  có tác dụng ngăn chặn ung thư

Ngoài ra, tác dụng của cà rốt còn được biết đến như một phương thuốc ngăn chặn ung thu rất tốt. Beta-carotene có trong cà rốt còn có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, bằng cách tự gắn nó với các gốc tự do trong cơ thể, kìm hãm sự phát triển về số lượng các tế bào u ác tính. Uống nước cà rốt ép còn giảm nguy cơ mắc các chứng ung thư phổi, ung thư đường ruột nhờ các hợp chất falcarinol trong thành phần.

Cà rốt có tác dụng giải độc gan

Trong thành phần, cà rốt chứa tới 87% nước nên cà rốt còn có khả năng giải độc mạnh mẽ, tăng cường đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Nước ép cà rốt tăng lợi ích cho tim mạch.

Nước ép cà rốt có tác dụng tăng lợi ích cho tim mạch

Không chỉ vậy, alpha-carotene là một hợp chất có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và giảm khả năng đột quỵ cũng được tìm thấy trong thành phần của cà rốt.
Tác dụng của cà rốt có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của cà rốt do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Natural Shop xin giới thiệu đến các bạn bài viết vitamin B6 là gì cùng với các tác dụng của vitamin B6 đối với sức khoẻ của chúng ta. Tìm...

Tổng quan về Vitamin B5

Tổng quan về Vitamin B5

Vitamin B5 là loại vitamin tan trong nước và thường gặp trong các loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta. Vậy vitamin B5 là gì? Tìm hiểu ngay

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Vitamin B3 là loại vitamin cần thiết cho quá trình tiêu hoá của chúng ta. Vậy cụ thể, tác dụng của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc các bài tập để chăm sóc đôi mắt, giúp đôi mắt chúng ta luôn luôn sáng, khoẻ. Hãy áp dụng hàng ngày nhé...

Cách chăm sóc đôi mắt

Cách chăm sóc đôi mắt

Mách bạn cách chăm sóc đôi mắt của mình để bạn luôn có được đôi mắt sáng khoẻ và rạng ngời. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cách thể dục mặt

Cách thể dục mặt

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc cách thể dục cho phần cơ mặt

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn cách làm chế phẩm điều trị da với công thức đơn giản và vật liệu dễ tìm.

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Do tác động của môi trường , chế độ sinh hoạt, cũng như theo độ tuổi mà sẽ có các vấn đề về da mặt khác nhau, nên việc chăm sóc da...

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm ẩm làn da từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để các bạn có thể chăm sóc làn da của...

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Natural Shop gởi đến bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da với những nguyên liệu tự nhiên. Hãy trổ tài để chăm sóc làn da của mình...

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da đối với từng loại da cụ thể. Hãy nâng niu làn da của mình...

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 5 cách làm sạch da đơn giản từ những vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ tìm và cách làm chúng cũng...

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Gởi đến các bạn 2 công thức làm mặt nạ dưỡng da với những vật liệu dễ tìm, đến từ thiên nhiên. Rất đơn giản để thực hiện, có...

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 4 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể làm ngay tại nhà nhưng tác dụng của nó cho da mặt là...

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Với xu hướng trở về thiên nhiên, thì cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết có nguồn gốc thiên nhiên là cách được chị em phụ nữ ưa chuộng...

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất đơn...

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Natural Shop xin được gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp chăm sóc da mặt đến từ thiên nhiên. Nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện...

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến bạn 2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Rất đơn giản, hãy thực hiện...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết? Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết? Trong quả cà rốt có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất,vì thế tác dung của cà rốt đối với sức khoẻ con người là hết sức đa dạng và phong phú trên Bình chọn