Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Ngày đăng: 16:36:19 09-02-2016 / Lượt xem: 6486

Tác dụng của cà rốt

Cà rốt là loại cây có củ, và phần củ là phần có giá trị dinh dưỡng cao nhất của cây và được sử dụng rất rộng rãi. Trong thành phần của cà rốt có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ lượng vitamin và khoáng chất dồi dào này mà cà rốt đã trở thành một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Với các tác dụng của cà rốt nên ngày nay, nó không những chỉ được sử dụng trong các món ăn hàng ngày, mà còn dùng ép lấy nước dùng trực tiếp giống như các loại nước ép trái cây khác. Nước ép cà rốt có rất nhiều công dụng với sức khỏe và với chị em phụ nữ, nó còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn các tác dụng của cà rốt để các bạn tham khảo và có thể áp dụng vào cuộc sống.
Tác dụng của cà rốt
Củ cà rốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Tác dụng của cà rốt đầu tiên phải kể đến việc giúp chúng ta có đôi mắt sáng

Trong thành phần cà rốt rất giàu beta-carotene; một chất có khả năng chuyển đổi thành vitamin A trong quá trình tiêu hóa. Tuy beta-carotene được tìm trong rất nhiều loại rau củ khác, nhưng hàm lượng chất này có trong cà rốt là cao nhất, cà rốt càng sẫm màu thì càng giàu beta-carotene. Vitamin A là loại vitamin rất quan trọng trong quá trình chăm sóc, phát triển và bảo vệ đôi mắt. Vitamin A kích hoạt một loại chất có tính chất nhạy sáng có trong võng mạc mắt là Rhodopsin, chất này có chức năng điều tiết quy định tầm nhìn theo ánh sáng bên ngoài, chất này giúp mắt trở lên nhạy  hơn với một nguồn sáng nhỏ, nó giúp mắt điều tiết tốt hơn trong bóng tối. Vitamin A còn có tác dụng chống lại căn bệnh về mắt thường gặp do tuổi tác là bệnh đục thủy tinh thể. Đây là một tác dụng của cà rốt được nhiều người biết đến nhất, còn bạn thì sao?

Chăm sóc da, tóc và sức khỏe răng miệng là một trong nhiều tác dụng của cà rốt

Lượng vitamin A dồi dào trong thành phần cà rốt còn có tác dụng bảo vệ dạ trước những tác hại của ánh nắng mặt trời, và khả năng chống ô-xi-hóa mạnh mẽ, làm chậm sự lão hóa của các tế bào. Đây là tác dụng của cà rốt tốt hơn cả những loại kem chống lão hóa da có nguồn gốc hóa chất của cà rốt.
Nước ép cà rốt cũng là một phương pháp giải quyết các vấn đề về da, tóc, ngoài ra, trong thành phần của cà rốt rất dồi dào canxi, đây là tín hiệu tích cực cho răng và xương. Lượng canxi trong 9 củ cà rốt tương đương với lượng canxi có trong 1 ly sữa.

Nước ép cà rốt  có tác dụng ngăn chặn ung thư

Ngoài ra, tác dụng của cà rốt còn được biết đến như một phương thuốc ngăn chặn ung thu rất tốt. Beta-carotene có trong cà rốt còn có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, bằng cách tự gắn nó với các gốc tự do trong cơ thể, kìm hãm sự phát triển về số lượng các tế bào u ác tính. Uống nước cà rốt ép còn giảm nguy cơ mắc các chứng ung thư phổi, ung thư đường ruột nhờ các hợp chất falcarinol trong thành phần.

Cà rốt có tác dụng giải độc gan

Trong thành phần, cà rốt chứa tới 87% nước nên cà rốt còn có khả năng giải độc mạnh mẽ, tăng cường đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Nước ép cà rốt tăng lợi ích cho tim mạch.

Nước ép cà rốt có tác dụng tăng lợi ích cho tim mạch

Không chỉ vậy, alpha-carotene là một hợp chất có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và giảm khả năng đột quỵ cũng được tìm thấy trong thành phần của cà rốt.
Tác dụng của cà rốt có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 

Bài viết tác dụng của cà rốt do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin, không phải lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Không chỉ là một loại rau ăn kèm mà chúng ta thường thấy ở các bữa ăn hằng ngày mà rau tía tô còn là một loại "thảo dược" có tác dụng...

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh khá phổ biến hiện nay không phân biệt giới tính và lứa tuổi. Người bị bệnh tiểu đường thường có một...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Từ xa xưa, khoai tây được biết đến như là một loại củ "lành" có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp và bảo vệ sức khoẻ. Và nếu bạn...

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh thường gặp ở những người trung niên hoặc người già, không phân biệt giới tính. Khi bị bệnh,người bệnh thường tìm...

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Mách bạn các loại thực phẩm giúp bổ mắt, tốt cho đôi mắt của bạn. Hãy chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" của mình hàng ngày nhé các bạn! Nào,...

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Sả không chỉ là một gia vị quen thuộc trong những món ăn hằng ngày mà chúng ta hay thưởng thức mà sả còn mang đến cho chúng ta rất nhiều...

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Nếu sở hữu làn da khô bạn sẽ bớt lo lắng hơn về vấn đề mụn nhưng đổi lại bạn sẽ lo lắng khi làn da khô của mình sẽ nhanh lão hoá và...

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Sở hữu 1 làn da nhờn khiến cho nhiều chị em rất khổ sở đặc biệt trong vấn đề trang điểm. Những câu hỏi về cách chăm sóc da nhờn khá...

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Nghệ là một loại gia vị, một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" vô cùng quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, phần lớn trong chúng ta chưa...

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Đã bao giờ bạn quan tâm đến loại mỹ phẩm mình đang sử dụng được dùng cho loại da nào chưa? Có phù hợp với làn da của bạn không?

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Thay vì sở hữu kiểu tóc suôn thẳng như trước đây thì giờ kiểu tóc uốn lọn bồng bềnh giúp chị em quyến rũ, quý phái hơn rất nhiều. Tuy...

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Củ sen là một loại củ rất quen thuộc trong các món ăn hằng ngày của chúng ta. Vậy củ sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông...

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Từ lâu dứa đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta với nhiều công dụng vô cùng to lớn. Và để hiểu rõ hơn về tác dụng của dứa thì...

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Nhuộm tóc là cách làm đẹp khá phổ biến của các chị em, tuy nhiên việc nhuộm tóc ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc khiến...

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Duỗi tóc là một trong những cách làm đẹp cho mái tóc, tuy nhiên dưới sự tác động của các chất hoá học thì tóc sau khi duỗi sẽ chịu một...

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Không chỉ là loại trái cây tráng miệng hay dùng để làm bánh, chế biến nước ép, tác dụng của quả nho đối với sức khoẻ là hết sức đa...

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà gừng còn là một loại "thuốc quý" trong cuộc sống chúng ta. Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết này để...

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Mãng cầu là một loại quả hết sức quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, ngoài làm một loại trái cây tráng miệng thì dường như không...

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Hấp, nhuộm, uốn, sấy,.. là những cách làm đẹp cho mái tóc mà chị em phụ nữ thường sử dụng hiện nay. Tuy nhiên sau khi làm đẹp thì tóc...

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi hiện nay vẫn còn khá xa lạ đối với rất nhiều người trong chúng ta. Vì thế cho nên các bạn hãy tham khảo bài viết này để...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết? Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết? Trong quả cà rốt có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất,vì thế tác dung của cà rốt đối với sức khoẻ con người là hết sức đa dạng và phong phú trên Bình chọn