Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Ngày đăng: 09:39:25 08-01-2018 / Lượt xem: 272

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa, chán ăn mệt mỏi,…Vậy những thực phẩm nào khiến bạn bị nóng trong người?

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

  Thời tiết nóng bức khiến cơ thể bức bối khó chịu, nên tránh các thực phẩm sau đây nếu không muốn tình trạng nóng trong người nghiêm trọng hơn:

  1. Các món có tính nóng, dễ sinh nhiệt

  Các món ăn nhiều gia vị cay nóng như tiêu, ớt, cà ri,…hay các loại trái cây có tính nhiệt như chôm chôm, sầu riêng, vải, măng cụt nên ăn hạn chế để tránh bị nóng trong người.

  Kiêng rượu bia, thuốc lá, cà phê đặc và nước ngọt có gas để không làm nhiệt lượng cơ thể tăng thêm.
 

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Các món có tính nóng, dễ sinh nhiệt

  2. Hạn chế đồ ngọt

  Các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt,…có hàm lượng đường cao, dễ gây tăng tiết bã nhờn làm bít tắc lỗ chân lông. Ăn nhiều các thực phẩm này làm tăng nguy cơ mọc mụn nhọt, mụn mủ, viêm nhiễm lỗ chân lông.

  3. Hạn chế thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn

  Đây cũng là loại thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Gà rán, khoai tây chiên, cá viên chiên, xúc xích chiên,…những món ăn vặt này là thức ăn khoái khẩu của nhiều người, nhất là các bạn trẻ. Tuy nhiên, hàm lượng chất béo khá cao trong những thực phẩm này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm bít tắc lỗ chân lông (gây viêm nang lông và nổi mụn mủ trên da nhiều hơn).

  Thức ăn đóng hộp cũng nên dùng hạn chế bởi chúng đã qua xử lý, chất dinh dưỡng đã giảm bớt và có nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
 

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Hạn chế thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn

  4. Thực phẩm dễ dị ứng

  Nên hạn chế ăn các thực phẩm có khả năng dị ứng cao như thịt dê, một số loại hải sản và đậu phộng. Nhất là những người đã từng có tiền sử dị ứng với thực phẩm nào thì không nên sử dụng lại loại thực phẩm đó.
XEM THÊM: Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Làm thế nào để thanh nhiệt giải độc cơ thể?

  Để thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm thì chúng ta nên kiêng hoặc ăn hạn chế các nhóm thực phẩm trên. Đồng thời, nên bổ sung những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có tính mát, thanh nhiệt giải độc như:

   Đậu xanh kết hợp cùng nha đam để nấu chè, nấu nước uống để thanh nhiệt, tiêu viêm, trừ ung nhọt.

   Các loại rau xanh có tính mát như rau má, cần ô, rau dền, bồ ngót, mồng tơi, cải xanh, bông atiso,…nên được chế biến thành món ăn mỗi ngày. Rau xanh không chỉ thanh nhiệt mà còn giúp bổ sung vitamin và chất xơ chơ cơ thể.

   Bổ sung thêm thức ăn hoặc nước uống từ dưa chuột, bí đao, cà rốt, đu đủ, cam, chanh, kiwi,…để tăng cường vitamin và tăng sức đề kháng.

   Uống đủ nước mỗi ngày (hơn 2 lít đối với người trưởng thành), nên bổ sung thêm thức uống thanh nhiệt như nước rau má, trà xanh, trà hoa cúc,…

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Uống nước rau má mỗi ngày để thanh nhiệt cơ thể

  Uống nước rau má mỗi ngày để thanh nhiệt cơ thể là cách mà nhiều người lựa chọn cho gia đình của mình. Hiện nay bột rau má được bán với giá thành rẻ, dễ mua và dễ sử dụng. Chỉ cần pha với đường và nước là đã có ngay thức uống bổ dưỡng.

  Natural Shop phân phối đến khách hàng sản phẩm bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh với 100% nguyên chất, được chế biến từ những cọng rau má chất lượng, giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng của cây rau má.
XEM THÊM: Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tags
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Cách sử dụng bột chùm ngây

Cách sử dụng bột chùm ngây

Theo các nghiên cứu cho thấy, chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao nên hiện nay sản phẩm này được chế biến thành dạng bột để...

Cách sử dụng bột lá diếp cá

Cách sử dụng bột lá diếp cá

Bột lá diếp cá có nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp, nhưng bạn đã biết cách sử dụng bột lá diếp cá như thế nào để mang lại tác...

Cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá

Cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá

Cùng xem qua cách chữa bệnh trĩ bằng bột diếp cá để có thể khắc phục căn bệnh này!

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Hiện nay bột rau má được nhiều người sử dụng để thay thế cho rau má tươi vì tiện dụng hơn. Vậy thành phần dưỡng chất có trong bột rau...

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh lý rất nguy hiểm, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Cùng xem dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp để sớm...

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến nguy cơ béo bụng tăng cao. Làm sao để mỡ bụng sớm biến mất? Làm sao để vòng eo có thể trở về...

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Bị nóng trong người (bị nhiệt) sẽ khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng và còn dễ sinh bệnh. Hãy tham khảo bài viết để biết được bị...

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả cho các bạn tham khảo. Bột gạo lứt là mỹ phẩm làm đẹp từ thiên...

Tác dụng của bột rau má

Tác dụng của bột rau má

Bột rau má rất được ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Thay vì mua rau má tươi, nhiều người sử dụng bột rau má để tiện lợi...

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Những người mắc bệnh cholesterol cao (máu nhiễm mỡ) nên có lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Cùng xem lối sống lành...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Giới thiệu nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần, ổn định huyết áp được các chuyên gia về sức khỏe khuyên sử dụng....

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Cùng xem các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt để có làn da đẹp, mịn màng, sạch mụn mà không tốn nhiều tiền mua mỹ phẩm nữa nhé!

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ, giúp an thần vầ ổn định huyết áp. Cùng tham khảo các bài thuốc dân...

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Song song với quá trình điều trị, bệnh nhân tiểu đường cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để bệnh thuyên giảm. Cùng xem các loại thực...

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Cách giảm mỡ bụng đơn giản

Mỡ bụng không chỉ khiến cơ thể kém thon gọn, mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mỡ trong máu, béo phì,….Bài viết sau đây...

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Các vấn đề nên tránh để không bị mỡ bụng

Hiện nay, tình trạng người trẻ tuổi mỡ bụng, béo bụng ngày một tăng lên. Mỡ bụng chính là kẻ thù của mọi người, nhất là chị em phụ...

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Trà thảo mộc được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên đang rất được ưa chuộng. Bài viết sau đây xin giới thiệu nhóm các sảm phẩm trà...

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả

Cùng xem các mẹo hay trị mất ngủ hiệu quả để có được những giấc ngủ ngon và thoải mái mỗi ngày.

Tác dụng của bột diếp cá

Tác dụng của bột diếp cá

Diếp cá được biết đến là loại rau có tính mát, được sử dụng nhiều để làm món rau sống hay giã nát, lọc lấy nước uống. Diếp cá...

Vì sao lại bị nóng trong người?

Vì sao lại bị nóng trong người?

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn, ăn uống không ngon, kém tập trung và mệt mỏi. Cùng xem bài...

1234567891011
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa, chán ăn mệt mỏi,…Vậy những trên Bình chọn