Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Ngày đăng: 10:08:38 05-04-2016 / Lượt xem: 7906

Tác dụng của củ dền

Củ dền đỏ được dân gian sử dụng khá nhiều để làm thuốc chữa bệnh cũng như được các bà nội trợ sử dụng để chế biến các món ăn. Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ nếu bạn biết được sẽ phải ngạc nhiên và bất ngờ. Hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
Củ dền có 2 màu đó là màu tím than và màu đỏ thẫm, vỏ màu đen xù xì và có nhiều khoang. Củ dền đỏ có màu đỏ là do có hỗn hợp chất betacyanin (đỏ) và betasanthin (tím) cấu thành.
  • Tăng cường sức khỏe cho gan
Thành phần chất beta cyanin có tác dụng hỗ trợ gan giải độc, ngăn ngừa các độc tố trong gan và chống lại sự hình thành của các lớp mỡ, hỗ trợ phòng chống căn bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả. Khi bạn bị thừa cân hoặc bị vàng da, vàng mắt hoặc bị những căn bệnh liên quan đến gan thì nên bổ sung nước ép củ dền đỏ hằng ngày để phục hồi lại chức năng gan.
  • Bảo vệ tim mạch
Đây là một trong những tác dụng của củ dền. Nước ép củ dền đỏ có tác dụng rất tốt trong việc hòa tan các chất kết tụ canxi vô cơ - nguyên nhân chính gây ra chứng xơ cứng động mạch. Đồng thời bổ sung tăng cường lượng máu vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể
  • Bổ sung, phòng chống thiếu máu
Củ dền màu đỏ nên nhiều người nghĩ tác dụng của củ dền đó là phòng chống thiếu máu. Suy nghĩ đó không hoàn toàn sai vì củ dền có tác dụng thực sự như vậy. Do hàm lượng chất sắt trong củ dền cao nên giúp tái tạo và kích thích sản sinh ra các tế bào máu. Những người thiếu máu nên bổ sung vào thực đơn của mình các món ăn từ củ dền đỏ từ 2 - 3 lần/tuần.
Củ dền có tác dụng gì
Củ dền có tác dụng tốt cho tim mạch và bổ sung, phòng chống thiếu máu rất tốt. Ảnh: minh hoạ
  • Tăng cường hệ miễn dịch
Với thành phần chất dinh dưỡng và vitamin chứa trong củ dền đã giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể hỗ trợ phòng tránh được những bệnh nhiễm trùng, dị ứng hoặc các bệnh lây lan qua đường hô hấp
  • Giảm căng thẳng mệt mỏi
Đây là một trong những công dụng của củ dền mà bạn cần phải biết. Thành phần hợp chất betaine chính là nguyên nhân làm nên tác dụng kỳ diệu này của củ dền vì nó giúp thúc đẩy sự sản sinh ra chất serotonin - chất tạo hưng phấn tự nhiên cho cơ thể. Những lúc bạn căng thẳng vì công việc hoặc học tập hoặc suy nghĩ quá nhiều bạn nên ăn củ dền tươi để cân bằng lại tâm trạng đồng thời lấy lại tinh thần thoải mái và hưng phấn.
  • Chống lão hóa
Thành phần oxi hóa trong củ dền không cao nhưng đủ để ngăn chặn các gốc tế bào tự do và loại bỏ chúng giúp cho da luôn tươi trẻ và mịn màng, không những thế còn làm giảm nếp nhăn và những vết sạm, tàn nhang.
  • Giúp thanh nhiệt giải độc
Những người gan yếu hoặc bị các bệnh về gan thì quá trình thải độc kém. Để hỗ trợ cho cơ thể bạn nên uống nước ép củ dền đỏ để hỗ trợ gan tăng cường chức năng thải độc cho cơ thể vì trong củ dền đỏ có chất choline - một chất giúp đào thải chất độc đặc biệt là đối với những cơ thể lạm dụng rượu.
tác dụng của củ dền
Ngoài tác dụng đối với sức khoẻ, củ dền còn có thể giúp bạn trị gàu. Ảnh: minh hoạ
 
  • Hỗ trợ trị gàu
Ngoài những lợi ích trên thì tác dụng của củ dền còn được sử dụng để hỗ trợ trị gàu nữa, hiệu quả rất rõ rệt mà cách làm lại vô cùng đơn giản như sau:
- Pha 1 thìa cafe dấm với 100ml nước ép củ dền và khuấy đều
- Lấy tăm bông nhúng đều vào dung dịch trên sau đó bôi đều vào chân tóc. Sử dụng tay để thoa đều trong 15 phút sau đó để khoảng 1 giờ và gội đầu lại bằng nước lạnh.
Tuần làm 1 lần cho đến khi nào sạch gàu.

Lưu ý khi sử dụng củ dền

  • Không uống quá nhiều nước ép củ dền trong những lần đầu tiên mới uống đặc biệt với những người có tiền sử bị bệnh sỏi thận
  • Không dùng nước ép củ dền pha với sữa vì có thể gây ngộ độc
  • Nước ép củ dền đậm đặc và uống nhiều cùng 1 lúc có thể gây chóng mắt cũng như cảm giác khó chịu cho người uống.
​Tác dụng của củ dền có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Mỗi loại rau củ quả trong thiên nhiên đều có những lợi ích riêng của nó, quan trọng bạn phải tìm hiểu để biết và sử dụng. Trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi đã giới thiệu với các bạn về tác dụng của củ dền, hi vọng sẽ hữu ích đối với nhiều bạn đọc trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Bài viết tác dụng của củ dền được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của acid folic đối với sức khoẻ chúng ta là rất đa dạng và phong phú. Nhưng chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển...

Acid folic là gì?

Acid folic là gì?

Acid folic (vitamin B9) là loại vitamin mang nhiều tác dụng đối với con người. Đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy, acid folic...

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Tổng quan về vitamin B6 đối với sức khoẻ chúng ta

Natural Shop xin giới thiệu đến các bạn bài viết vitamin B6 là gì cùng với các tác dụng của vitamin B6 đối với sức khoẻ của chúng ta. Tìm...

Tổng quan về Vitamin B5

Tổng quan về Vitamin B5

Vitamin B5 là loại vitamin tan trong nước và thường gặp trong các loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta. Vậy vitamin B5 là gì? Tìm hiểu ngay

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Tác dụng của vitamin B3 là gì đối với sức khoẻ chúng ta

Vitamin B3 là loại vitamin cần thiết cho quá trình tiêu hoá của chúng ta. Vậy cụ thể, tác dụng của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Các bài tập cho đôi mắt khoẻ

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc các bài tập để chăm sóc đôi mắt, giúp đôi mắt chúng ta luôn luôn sáng, khoẻ. Hãy áp dụng hàng ngày nhé...

Cách chăm sóc đôi mắt

Cách chăm sóc đôi mắt

Mách bạn cách chăm sóc đôi mắt của mình để bạn luôn có được đôi mắt sáng khoẻ và rạng ngời. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Cách thể dục mặt

Cách thể dục mặt

Natural Shop xin gửi tới bạn đọc cách thể dục cho phần cơ mặt

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Cách làm chế phẩm điều trị da đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn cách làm chế phẩm điều trị da với công thức đơn giản và vật liệu dễ tìm.

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Phương pháp trị liệu chăm sóc da mặt

Do tác động của môi trường , chế độ sinh hoạt, cũng như theo độ tuổi mà sẽ có các vấn đề về da mặt khác nhau, nên việc chăm sóc da...

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí cách làm ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 cách làm ẩm làn da từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để các bạn có thể chăm sóc làn da của...

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Mách bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da

Natural Shop gởi đến bạn 2 công thức làm hỗn hợp giữ ẩm cho da với những nguyên liệu tự nhiên. Hãy trổ tài để chăm sóc làn da của mình...

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hãy giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da đối với từng loại da cụ thể. Hãy nâng niu làn da của mình...

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

5 cách làm sạch da đơn giản từ thiên nhiên

Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 5 cách làm sạch da đơn giản từ những vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ tìm và cách làm chúng cũng...

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

2 Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Gởi đến các bạn 2 công thức làm mặt nạ dưỡng da với những vật liệu dễ tìm, đến từ thiên nhiên. Rất đơn giản để thực hiện, có...

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Các cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 4 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể làm ngay tại nhà nhưng tác dụng của nó cho da mặt là...

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Mách bạn 2 cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản

Với xu hướng trở về thiên nhiên, thì cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết có nguồn gốc thiên nhiên là cách được chị em phụ nữ ưa chuộng...

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Mách bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất đơn...

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Chăm sóc da mặt với hỗn hợp đến từ thiên nhiên

Natural Shop xin được gởi đến các bạn 3 công thức làm hỗn hợp chăm sóc da mặt đến từ thiên nhiên. Nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện...

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản tại nhà

Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến bạn 2 cách làm kem dưỡng da mặt đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Rất đơn giản, hãy thực hiện...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền Mách bạn các tác dụng của củ dền đỏ đối với sức khoẻ của chúng ta. Chúng không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm mà công dụng của chúng rất đa dạng trên Bình chọn