Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Ngày đăng: 10:08:38 05-04-2016 / Lượt xem: 7314

Tác dụng của củ dền

Củ dền đỏ được dân gian sử dụng khá nhiều để làm thuốc chữa bệnh cũng như được các bà nội trợ sử dụng để chế biến các món ăn. Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ nếu bạn biết được sẽ phải ngạc nhiên và bất ngờ. Hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
Củ dền có 2 màu đó là màu tím than và màu đỏ thẫm, vỏ màu đen xù xì và có nhiều khoang. Củ dền đỏ có màu đỏ là do có hỗn hợp chất betacyanin (đỏ) và betasanthin (tím) cấu thành.
  • Tăng cường sức khỏe cho gan
Thành phần chất beta cyanin có tác dụng hỗ trợ gan giải độc, ngăn ngừa các độc tố trong gan và chống lại sự hình thành của các lớp mỡ, hỗ trợ phòng chống căn bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả. Khi bạn bị thừa cân hoặc bị vàng da, vàng mắt hoặc bị những căn bệnh liên quan đến gan thì nên bổ sung nước ép củ dền đỏ hằng ngày để phục hồi lại chức năng gan.
  • Bảo vệ tim mạch
Đây là một trong những tác dụng của củ dền. Nước ép củ dền đỏ có tác dụng rất tốt trong việc hòa tan các chất kết tụ canxi vô cơ - nguyên nhân chính gây ra chứng xơ cứng động mạch. Đồng thời bổ sung tăng cường lượng máu vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể
  • Bổ sung, phòng chống thiếu máu
Củ dền màu đỏ nên nhiều người nghĩ tác dụng của củ dền đó là phòng chống thiếu máu. Suy nghĩ đó không hoàn toàn sai vì củ dền có tác dụng thực sự như vậy. Do hàm lượng chất sắt trong củ dền cao nên giúp tái tạo và kích thích sản sinh ra các tế bào máu. Những người thiếu máu nên bổ sung vào thực đơn của mình các món ăn từ củ dền đỏ từ 2 - 3 lần/tuần.
Củ dền có tác dụng gì
Củ dền có tác dụng tốt cho tim mạch và bổ sung, phòng chống thiếu máu rất tốt. Ảnh: minh hoạ
  • Tăng cường hệ miễn dịch
Với thành phần chất dinh dưỡng và vitamin chứa trong củ dền đã giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể hỗ trợ phòng tránh được những bệnh nhiễm trùng, dị ứng hoặc các bệnh lây lan qua đường hô hấp
  • Giảm căng thẳng mệt mỏi
Đây là một trong những công dụng của củ dền mà bạn cần phải biết. Thành phần hợp chất betaine chính là nguyên nhân làm nên tác dụng kỳ diệu này của củ dền vì nó giúp thúc đẩy sự sản sinh ra chất serotonin - chất tạo hưng phấn tự nhiên cho cơ thể. Những lúc bạn căng thẳng vì công việc hoặc học tập hoặc suy nghĩ quá nhiều bạn nên ăn củ dền tươi để cân bằng lại tâm trạng đồng thời lấy lại tinh thần thoải mái và hưng phấn.
  • Chống lão hóa
Thành phần oxi hóa trong củ dền không cao nhưng đủ để ngăn chặn các gốc tế bào tự do và loại bỏ chúng giúp cho da luôn tươi trẻ và mịn màng, không những thế còn làm giảm nếp nhăn và những vết sạm, tàn nhang.
  • Giúp thanh nhiệt giải độc
Những người gan yếu hoặc bị các bệnh về gan thì quá trình thải độc kém. Để hỗ trợ cho cơ thể bạn nên uống nước ép củ dền đỏ để hỗ trợ gan tăng cường chức năng thải độc cho cơ thể vì trong củ dền đỏ có chất choline - một chất giúp đào thải chất độc đặc biệt là đối với những cơ thể lạm dụng rượu.
tác dụng của củ dền
Ngoài tác dụng đối với sức khoẻ, củ dền còn có thể giúp bạn trị gàu. Ảnh: minh hoạ
 
  • Hỗ trợ trị gàu
Ngoài những lợi ích trên thì tác dụng của củ dền còn được sử dụng để hỗ trợ trị gàu nữa, hiệu quả rất rõ rệt mà cách làm lại vô cùng đơn giản như sau:
- Pha 1 thìa cafe dấm với 100ml nước ép củ dền và khuấy đều
- Lấy tăm bông nhúng đều vào dung dịch trên sau đó bôi đều vào chân tóc. Sử dụng tay để thoa đều trong 15 phút sau đó để khoảng 1 giờ và gội đầu lại bằng nước lạnh.
Tuần làm 1 lần cho đến khi nào sạch gàu.

Lưu ý khi sử dụng củ dền

  • Không uống quá nhiều nước ép củ dền trong những lần đầu tiên mới uống đặc biệt với những người có tiền sử bị bệnh sỏi thận
  • Không dùng nước ép củ dền pha với sữa vì có thể gây ngộ độc
  • Nước ép củ dền đậm đặc và uống nhiều cùng 1 lúc có thể gây chóng mắt cũng như cảm giác khó chịu cho người uống.
​Tác dụng của củ dền có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Mỗi loại rau củ quả trong thiên nhiên đều có những lợi ích riêng của nó, quan trọng bạn phải tìm hiểu để biết và sử dụng. Trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi đã giới thiệu với các bạn về tác dụng của củ dền, hi vọng sẽ hữu ích đối với nhiều bạn đọc trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Bài viết tác dụng của củ dền được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Những tác dụng thần kỳ của tỏi mà bạn nên biết

Tỏi là loại gia vị thường gặp trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Và các tác dụng của tỏi đối với sức khoẻ là rất đa dạng...

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Có thể bạn chưa biết hết về tác dụng của đậu đen

Đậu đen thường được biết đến chủ yếu với tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Vậy tác dụng của đậu đen còn là gì nữa? Hãy cùng...

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Các tác dụng của rong biển mà bạn nên biết

Tác dụng của rong biển đối với sức khoẻ là vô cùng phong phú. Bạn đã biết hết các tác dụng của nó chưa? Hãy cùng Natural Shop khám phá qua...

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Bạn nên biết: Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen

Collagen là một loại protein rất quan trọng, nó có chứa năng liên kết các mô dưới da, giúp mái tóc bạn chắc khoẻ. Vậy ăn gì có nhiều...

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

7 Tác dụng của đậu xanh mà bạn nên biết

Đậu xanh rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta và tác dụng của đậu xanh đối với sức khoẻ là rất phong phú. Hãy cùng Natural Shop khám phá...

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Dầu cá là loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng và tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ là rất phong phú. Bạn đã...

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu là loại trái thường hay gặp ở các miền quê Việt Nam, đây là loại cây mọc dại quanh sông, suối. Nhưng công dụng của trái nhàu...

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà tác dụng của trái hồng đối với sức khoẻ là rất phong phú mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng...

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi rất tốt cho sức khoẻ và việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên có những tác dụng cảu sữa tươi mà không phải ai cũng...

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Cây sung là loại cây mọc hoang và sau đó được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như...

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Giấm táo được tinh chế từ táo tươi, đây là loại thực phẩm có giá trị sử dụng cao, có nguồn gốc từ các nước Tây Âu. Và nó được...

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Giải mã các tác dụng của dưa leo

Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết...

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

Chanh là quả có vị chua ngọt, tính bình. Ngoài việc dùng nước cốt chanh làm các món ăn hàng ngày, thì việc dùng nó làm nước giải khát cũng...

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của cam đối với sức khoẻ của bạn

Cam là loại trái cây thường hay gặp trong đời sống của mỗi chúng ta. Nó không chỉ đơn thuần là loại nước giải khát hay món tráng miệng,...

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của hạt tiêu đối với sức khoẻ của bạn

Hạt tiêu là loại gia vị thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là gì và nó có tác dụng ra sao đối với sức khoẻ?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong động vật, đặc biệt là trong động vật có vú. Ở các mô liên kết, collagen có vai trò như...

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khoẻ, bạn đã biết?

Trong thành phần của cà rốt có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nên từ lâu, cà rốt đã trở thành một loại thực...

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của cà chua đối với sức khoẻ và làm đẹp

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hàng ngày và nó có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của dâu tây

Dâu tây là một loại quả chứa rất nhiều Vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của dâu tây...

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khoẻ của bạn

Sữa đậu nành là loại thức uống thường hay gặp trong cuộc sống của người Việt chúng ta. Và nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền Mách bạn các tác dụng của củ dền đỏ đối với sức khoẻ của chúng ta. Chúng không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm mà công dụng của chúng rất đa dạng trên Bình chọn