Khoẻ đẹp mỗi ngày

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Ngày đăng: 10:08:38 05-04-2016 / Lượt xem: 7313

Tác dụng của củ dền

Củ dền đỏ được dân gian sử dụng khá nhiều để làm thuốc chữa bệnh cũng như được các bà nội trợ sử dụng để chế biến các món ăn. Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ nếu bạn biết được sẽ phải ngạc nhiên và bất ngờ. Hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
Củ dền có 2 màu đó là màu tím than và màu đỏ thẫm, vỏ màu đen xù xì và có nhiều khoang. Củ dền đỏ có màu đỏ là do có hỗn hợp chất betacyanin (đỏ) và betasanthin (tím) cấu thành.
  • Tăng cường sức khỏe cho gan
Thành phần chất beta cyanin có tác dụng hỗ trợ gan giải độc, ngăn ngừa các độc tố trong gan và chống lại sự hình thành của các lớp mỡ, hỗ trợ phòng chống căn bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả. Khi bạn bị thừa cân hoặc bị vàng da, vàng mắt hoặc bị những căn bệnh liên quan đến gan thì nên bổ sung nước ép củ dền đỏ hằng ngày để phục hồi lại chức năng gan.
  • Bảo vệ tim mạch
Đây là một trong những tác dụng của củ dền. Nước ép củ dền đỏ có tác dụng rất tốt trong việc hòa tan các chất kết tụ canxi vô cơ - nguyên nhân chính gây ra chứng xơ cứng động mạch. Đồng thời bổ sung tăng cường lượng máu vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể
  • Bổ sung, phòng chống thiếu máu
Củ dền màu đỏ nên nhiều người nghĩ tác dụng của củ dền đó là phòng chống thiếu máu. Suy nghĩ đó không hoàn toàn sai vì củ dền có tác dụng thực sự như vậy. Do hàm lượng chất sắt trong củ dền cao nên giúp tái tạo và kích thích sản sinh ra các tế bào máu. Những người thiếu máu nên bổ sung vào thực đơn của mình các món ăn từ củ dền đỏ từ 2 - 3 lần/tuần.
Củ dền có tác dụng gì
Củ dền có tác dụng tốt cho tim mạch và bổ sung, phòng chống thiếu máu rất tốt. Ảnh: minh hoạ
  • Tăng cường hệ miễn dịch
Với thành phần chất dinh dưỡng và vitamin chứa trong củ dền đã giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể hỗ trợ phòng tránh được những bệnh nhiễm trùng, dị ứng hoặc các bệnh lây lan qua đường hô hấp
  • Giảm căng thẳng mệt mỏi
Đây là một trong những công dụng của củ dền mà bạn cần phải biết. Thành phần hợp chất betaine chính là nguyên nhân làm nên tác dụng kỳ diệu này của củ dền vì nó giúp thúc đẩy sự sản sinh ra chất serotonin - chất tạo hưng phấn tự nhiên cho cơ thể. Những lúc bạn căng thẳng vì công việc hoặc học tập hoặc suy nghĩ quá nhiều bạn nên ăn củ dền tươi để cân bằng lại tâm trạng đồng thời lấy lại tinh thần thoải mái và hưng phấn.
  • Chống lão hóa
Thành phần oxi hóa trong củ dền không cao nhưng đủ để ngăn chặn các gốc tế bào tự do và loại bỏ chúng giúp cho da luôn tươi trẻ và mịn màng, không những thế còn làm giảm nếp nhăn và những vết sạm, tàn nhang.
  • Giúp thanh nhiệt giải độc
Những người gan yếu hoặc bị các bệnh về gan thì quá trình thải độc kém. Để hỗ trợ cho cơ thể bạn nên uống nước ép củ dền đỏ để hỗ trợ gan tăng cường chức năng thải độc cho cơ thể vì trong củ dền đỏ có chất choline - một chất giúp đào thải chất độc đặc biệt là đối với những cơ thể lạm dụng rượu.
tác dụng của củ dền
Ngoài tác dụng đối với sức khoẻ, củ dền còn có thể giúp bạn trị gàu. Ảnh: minh hoạ
 
  • Hỗ trợ trị gàu
Ngoài những lợi ích trên thì tác dụng của củ dền còn được sử dụng để hỗ trợ trị gàu nữa, hiệu quả rất rõ rệt mà cách làm lại vô cùng đơn giản như sau:
- Pha 1 thìa cafe dấm với 100ml nước ép củ dền và khuấy đều
- Lấy tăm bông nhúng đều vào dung dịch trên sau đó bôi đều vào chân tóc. Sử dụng tay để thoa đều trong 15 phút sau đó để khoảng 1 giờ và gội đầu lại bằng nước lạnh.
Tuần làm 1 lần cho đến khi nào sạch gàu.

Lưu ý khi sử dụng củ dền

  • Không uống quá nhiều nước ép củ dền trong những lần đầu tiên mới uống đặc biệt với những người có tiền sử bị bệnh sỏi thận
  • Không dùng nước ép củ dền pha với sữa vì có thể gây ngộ độc
  • Nước ép củ dền đậm đặc và uống nhiều cùng 1 lúc có thể gây chóng mắt cũng như cảm giác khó chịu cho người uống.
​Tác dụng của củ dền có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Mỗi loại rau củ quả trong thiên nhiên đều có những lợi ích riêng của nó, quan trọng bạn phải tìm hiểu để biết và sử dụng. Trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi đã giới thiệu với các bạn về tác dụng của củ dền, hi vọng sẽ hữu ích đối với nhiều bạn đọc trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Bài viết tác dụng của củ dền được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Ăn táo giảm cân và những tác dụng mà bạn chưa từng biết

Táo là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ với rất nhiều tác dụng. Vậy bạn đã biết gì về tác dụng của quả táo chưa?

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Không chỉ là một món tráng miệng ngọt thanh được nhiều người yêu thích mà quả ổi còn chứa rất nhiều những tác dụng có lợi cho sức...

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Khám phá những tác dụng của lá hẹ trong cuộc sống

Lá hẹ có lẽ không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, tác dụng của lá hẹ có lẽ vẫn là điều mà nhiều người chưa biết đến.

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống ?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nha đam có tác dụng gì cho cuộc sống của mình chưa? Nếu vẫn chưa tìm được câu trả lời ưng ý nhất cho mình...

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn

Ớt chuông là loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong việc chế biến các món ăn. Vậy nó có tác dụng gì?

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Bất ngờ trước tác dụng của hoa thiên lý trong đời sống

Không chỉ là một loại thực phẩm que thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của gia đình mà hoa thiên lý còn có những tác dụng vô cùng quan...

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của lá vối và những điều bạn cần biết

Ngày nay, khi nhắc đến lá vối thì chắc hẳn phần lớn trong chúng ta sẽ cảm thấy khá là lạ lẫm và chưa biết nhiều đến loại thực vật...

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Kinh ngạc trước những tác dụng của nước vo gạo

Theo thói quen thì khi nấu cơm chúng ta thường đổ nước vo gạo đi vì cứ nghĩ là không cần thiết. Tuy nhiên, tác dụng của nước vo gạo là vô...

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Lá mơ, một loại lá vẫn chưa được nhiều người trong chúng ta biết đến nhưng lại có những công dụng rất là bất ngờ mà có thể bạn chưa...

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Những điều bất ngờ về tác dụng của rau má

Khi nhắc đến rau má thì chắc hẳn không ai trong chúng ta là không biết loại rau quen thuộc này. Tuy nhiên, bạn đã biết gì về tác dụng của rau...

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Ngải cứu có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Có bao giờ bạn thắc mắc lá ngải cứu là loại lá gì ? Và tác dụng của nó đối với sức khoẻ là như thế nào không ? Hãy cùng Natural Shop...

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ là như thế nào ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá lốt đối với sức khoẻ chúng ta chưa? Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã biết gì về tác dụng của vừng đen chưa ?

Bạn đã bao giờ thắc mắc về tác dụng của vừng đen chưa ? Nếu chưa thì hãy cùng Natural Shop tham khảo bài viết này để trang bị thêm kiến...

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Tác dụng của mướp đắng và những điều mà bạn cần biết

Qủa mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua chắc hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, loại quả này có những công dụng tuyệt vời...

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Tác dụng của cà phê quan trọng như thế nào ?

Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết đến cà phê phải không nhỉ? Vậy các bạn đã biết tác dụng của cà phê là gì không ? Hãy cùng...

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn biết gì về tác dụng của quế chưa?

Bạn đã biết gì về những tác dụng tuyệt vời của quế trong việc chăm sóc sức khoẻ cũng như làn da chưa? Hãy tìm hiểu ngay để cho việc yêu...

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Tác dụng của tỏi đen có ích lợi như thế nào?

Có bao giờ bạn thắc mắc tác dụng của tỏi đen khác gì so với tỏi thường không? Hãy cùng Natural Shop tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Tác dụng của chuối và những điều bạn cần biết

Không chỉ đơn giản là một loại quả dùng để tráng miệng sau những bữa ăn hằng ngày mà chuối còn có những tác dụng tuyệt vời dành cho...

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Kinh ngạc trước những tác dụng của chanh dây

Nhiều bạn vẫn luôn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì cho chúng ta vì thế cho nên hôm nay Natural Shop xin chia sẻ với các bạn những công dụng...

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Bất ngờ trước tác dụng của rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp ca đối với việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp rất là quan trọng mà không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền Mách bạn các tác dụng của củ dền đỏ đối với sức khoẻ của chúng ta. Chúng không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm mà công dụng của chúng rất đa dạng trên Bình chọn