Khoẻ đẹp mỗi ngày

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Ngày đăng: 09:41:51 11-03-2016 / Lượt xem: 7534

Tác dụng của hạt sen 

Sen không chỉ làm cho con người rung động bởi vẻ đẹp thuần khiết và thanh lịch của bông hoa mà nó còn làm cho con người khỏe mạnh và đẹp hơn nhờ nguồn dinh dưỡng quý giá từ hạt sen. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
  • Hạt sen có tác dụng hỗ trợ chữa chứng mất ngủ

Trong đông y hạt sen được xếp vào một trong những vị thuốc có tác dụng hỗ trợ trị bệnh mất ngủ rất tốt vì công dụng của hạt sen là bồi bổ cơ thể, an thần kích thích giấc ngủ đến sớm vì có nhiều chất dinh dưỡng như lipit, protit, sắt. Đối với các bà bầu thường xuyên bị mất ngủ thì có thể ăn hạt sen để ngủ đủ và đều giấc hơn tránh kéo dài tình trạng mất ngủ để ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Điều lưu ý hơn cả đó là sử dụng hạt sen để hỗ trợ chữa mất ngủ thì bạn không nên bỏ đi tâm sen  nhé.
tác dụng của hạt sen
Hạt sen có tác dụng hỗ trợ chữa mất ngủ rất tốt. Ảnh: minh hoạ
  • Ăn hạt sen sinh con thông minh

Hạt sen có tác dụng gì trong quá trình mang thai? Đó là giúp thai nhi phát triển đều hơn và đặc biệt thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ. Bởi vì hạt sen có nhiều dưỡng chất thiết yếu như protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,… và các vitamin như B1, B2, C, PP. Đây đều là những chất cần thiết để phát triển trí não của trẻ.
  • Hỗ trợ chữa bệnh đau đầu
Nếu bạn hay bị đau đầu hoặc đau nửa đầu thì việc ăn hạt sen là giải pháp khá hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị căn bệnh này đấy. Do hạt sen có chứa nhiều vitamin B và C sẽ giúp kích thích hệ thần kinh xoa dịu những cơn đau đầu dai dẳng. Để tác dụng của hạt sen đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn nên kết hợp hạt sen với những thảo dược khác như đậu xanh, ngải cửu, đậu đen hoặc long nhãn để sử dụng cùng nhé.
  • Tăng kích thước vòng 1
"Hạt sen có tác dụng gì " đối với việc cải thiện kích thước vòng 1 là câu hỏi khiến nhiều người khá tò mò. Nhưng thực tế là hạt sen có công dụng đó đặc biệt tốt với phụ nữ  vừa mới sinh con xong cơ ngực bị chảy xệ. Hạt sen sẽ giúp các cơ ngực trở nên săn chắc và căng tròn hơn. Mỗi tuần 2 lần bạn nên bổ sinh hạt sen vào trong thực đơn của mình nhé.
  • Hạt sen giúp chống lão hóa da

Đây là một trong những tác dụng của hạt sen mà bạn không thể bỏ qua. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì hạt sen có khả năng chống lão hóa da rất tốt bởi vì hạt sen có chứa một loại enzyne tác dụng dụng hàn gắn và phục hồi những protein bị tổn thương bên trong cơ thể, đồng thời loại bỏ những gốc tế bào tự do gây hại đến da nên da sẽ luôn được bảo vệ lão hóa một cách tối đa nhất.
  • Giúp tóc khỏe đẹp hơn
Không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe và làn da mà hạt sen còn có tác dụng đối với vẻ đẹp của tóc nữa. Thành phần tinh dầu chiết suất từ cánh, nhị, ngó và hạt sen có tác dụng tốt trong việc thúc đẩu có thể bài tiết melamin và hợp chất có tên plamitic acid methyl ester. Những thành phần hợp chất này sẽ giúp tóc không có những biểu hiện lão hóa sớm như gẫy, bạc, chẻ ngọn, khô và xơ.
  • Điều hòa kinh nguyệt, bồi dưỡng cho phụ nữ mới sinh
Phụ nữ vào thời kỳ kinh nguyệt hoặc mới sinh xong thường bị mất sức cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể được phục hồi. Tác dụng của hạt sen trong trường hợp này đó là bổ sung năng lượng và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Hạt sen được nấu thật nhừ với gà, gạo nếp để ăn nhé.
công dụng của hạt sen
Tác dụng của hạt sen đối với sức khoẻ là rất đa dạng. Ảnh: minh hoạ
  • Dùng để chế biến ra nhiều món
Vị thơm dịu, ngọt mát, màu sắc tinh khiết và nhiều dưỡng chất nên hạt sen được sử dụng để chế biến ra khá nhiều món ăn vừa có tác dụng làm thực phẩm vừa có tác dụng làm thuốc chữa: thiếu máu, mất ngủ, suy dinh dưỡng, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể.
Có nhiều loại món ăn được chế biến từ hạt sen như mứt hạt sen, long nhãn hạt sen, cháo gà hầm sen, móng giò hầm sen, chè đậu xanh hạt sen,...tất ca những món ăn trên vừa lạ miệng, vừa bổ dưỡng rất có lợi cho cơ thể.
Tác dụng của hạt sen có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!
 
Sẽ khó có thể bỏ qua một loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, làm đẹp vừa dễ tìm như hạt sen. Bên trên là 8 tác dụng của hạt sen điển hình nhất, hi vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được nhiều cho bạn khi sử dụng hạt sen nhé.
Bài viết này được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Xem thêm
Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Bạn đã biết gì về tác dụng của lá tía tô chưa?

Không chỉ là một loại rau ăn kèm mà chúng ta thường thấy ở các bữa ăn hằng ngày mà rau tía tô còn là một loại "thảo dược" có tác dụng...

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Thực phẩm dành cho người bị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh khá phổ biến hiện nay không phân biệt giới tính và lứa tuổi. Người bị bệnh tiểu đường thường có một...

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Ngạc nhiên trước những tác dụng của khoai tây

Từ xa xưa, khoai tây được biết đến như là một loại củ "lành" có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp và bảo vệ sức khoẻ. Và nếu bạn...

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh thường gặp ở những người trung niên hoặc người già, không phân biệt giới tính. Khi bị bệnh,người bệnh thường tìm...

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Mách bạn các loại thực phẩm giúp bổ mắt, tốt cho đôi mắt của bạn. Hãy chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" của mình hàng ngày nhé các bạn! Nào,...

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Bất ngờ trước những công dụng của sả

Sả không chỉ là một gia vị quen thuộc trong những món ăn hằng ngày mà chúng ta hay thưởng thức mà sả còn mang đến cho chúng ta rất nhiều...

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Cách chăm sóc da khô đúng cách

Nếu sở hữu làn da khô bạn sẽ bớt lo lắng hơn về vấn đề mụn nhưng đổi lại bạn sẽ lo lắng khi làn da khô của mình sẽ nhanh lão hoá và...

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Chăm sóc da nhờn đúng cách

Sở hữu 1 làn da nhờn khiến cho nhiều chị em rất khổ sở đặc biệt trong vấn đề trang điểm. Những câu hỏi về cách chăm sóc da nhờn khá...

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Nghệ là một loại gia vị, một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" vô cùng quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, phần lớn trong chúng ta chưa...

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Đã bao giờ bạn quan tâm đến loại mỹ phẩm mình đang sử dụng được dùng cho loại da nào chưa? Có phù hợp với làn da của bạn không?

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Thay vì sở hữu kiểu tóc suôn thẳng như trước đây thì giờ kiểu tóc uốn lọn bồng bềnh giúp chị em quyến rũ, quý phái hơn rất nhiều. Tuy...

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Củ sen là một loại củ rất quen thuộc trong các món ăn hằng ngày của chúng ta. Vậy củ sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông...

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Từ lâu dứa đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta với nhiều công dụng vô cùng to lớn. Và để hiểu rõ hơn về tác dụng của dứa thì...

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Chăm sóc tóc nhuộm sao cho đúng cách

Nhuộm tóc là cách làm đẹp khá phổ biến của các chị em, tuy nhiên việc nhuộm tóc ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc khiến...

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Chăm sóc tóc duỗi đúng cách

Duỗi tóc là một trong những cách làm đẹp cho mái tóc, tuy nhiên dưới sự tác động của các chất hoá học thì tóc sau khi duỗi sẽ chịu một...

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Không chỉ là loại trái cây tráng miệng hay dùng để làm bánh, chế biến nước ép, tác dụng của quả nho đối với sức khoẻ là hết sức đa...

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà gừng còn là một loại "thuốc quý" trong cuộc sống chúng ta. Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết này để...

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Bạn biết gì về tác dụng của quả mãng cầu?

Mãng cầu là một loại quả hết sức quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, ngoài làm một loại trái cây tráng miệng thì dường như không...

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Các bước phục hồi tóc chẻ ngọn

Hấp, nhuộm, uốn, sấy,.. là những cách làm đẹp cho mái tóc mà chị em phụ nữ thường sử dụng hiện nay. Tuy nhiên sau khi làm đẹp thì tóc...

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi nào hiệu quả nhất hiện nay ?

Cây đuổi muỗi hiện nay vẫn còn khá xa lạ đối với rất nhiều người trong chúng ta. Vì thế cho nên các bạn hãy tham khảo bài viết này để...

123456789
Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Chấp nhận thanh toán
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 200.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết Sen không chỉ là loài hoa đẹp mà hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi khá trên Bình chọn