0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khéo tay hay làm

3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc

Ngày đăng: 08:16:07 10-01-2018 / Lượt xem: 475

Mùa lễ tết, thời tiết nóng nực và thường xuyên ăn đồ cay nóng, nhiều mỡ khiến bạn nóng trong người, mọc mụt nhọt, nổi mụn, cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon miệng. Học ngay 3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc sau đây để làm mát, giải trừ độc tố trong cơ thể nhé!

3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc

  Ở xứ nhiệt đới như Việt Nam, hầu như quanh năm nắng nóng nên nhiều người bị nhiệt miệng, nóng trong người và ăn uống không ngon. Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nóng trong người như: Lễ tết thường xuyên ăn các món nhiều đạm, ăn nhiều thức ăn chiên nướng, ăn đồ cay nóng, lười uống nước lọc, hay uống rượu bia,…Khi bị nóng trong người thì cơ thể mệt mỏi, đồng thời gây ra cảm giác chán ăn, kém tập trung, da dẻ thì sần sùi, nổi mụn,…

  Để thanh lọc cơ thể từ bên trong, chúng ta nên học hỏi cách nấu nước mát để uống mỗi ngày. Như vậy sẽ giúp cơ thể giải trừ độc tố, thúc đẩy hệ tiêu hóa, hệ bài tiết hoạt động hiệu quả và giúp cho da dẻ mịn màng, sáng đẹp hơn.

  Những công thức nấu nước mát:

  1. Trà sâm bí đao

  Chuẩn bị nguyên liệu:

  - 5 quả bí đao

  - 20g thục địa

  - 1 trái la hán quả

  - Nửa cây mía lau

  - 10 cọng lá dứa

  - 4 lít nước lạnh

  - Chuẩn bị bình nhựa cứng, thủy tinh hoặc inox để đựng trà bí đao thành phẩm.

  Cách nấu trà bí đao:

  - Nguyên liệu sơ chế sạch sẽ, để ráo nước.

  - Mía lau đem chặt khúc, bỏ dưới đáy nồi. Bí đao đem cắt thành khoanh tròn (để nguyên vỏ và ruột) cho vào nồi. La hán quả bẻ ra để trên bí đao. Cuối cùng là cho 4 lít nước lã vào nấu.

  - Nấu đến khi sôi thì hạ lửa nhỏ để bí đao chín mềm, thêm lá dứa vào khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Đậy nắp, để qua mấy tiếng cho thật nguội rồi lọc qua rây, bỏ phần cái, cho nước bí đao thu được vào bình đựng.

  - Đậy bình nước bí đao kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh là dùng được trong vài ngày. Nước bí đao uống mát, vị ngọt thanh, lại ở nhà tự làm nên đảm bảo an toàn không hóa chất. Nên nấu thường xuyên để cả gia đình cùng thưởng thức nhé!

3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc

Nấu trà bí đao giải nhiệt mỗi ngày

XEM THÊM: Cách làm bánh với bột ca cao thơm ngon

  2. Nước gạo lức

  Nguyên liệu cần có:

  - 1kg gạo lức

  - Muối

  - Nước lọc

  Cách nấu nước gạo lức:

  - Gạo lức mua về không ngâm rửa mà chỉ đãi bỏ hạt xấu. Cho gạo vào chảo, bắc lên bếp và đảo liên tục để gạo có mùi thơm, hạt gạo sậm màu thì tắt bếp.

  - Sau khi rang thì để nguội, bảo quản trong hũ có nắp đậy để mỗi lần nấu nước gạo lức lấy ra sử dụng. Múc khoảng 1 giá gạo lức rang cho vào nồi với 3 lít nước.

  - Thêm vào 1 muỗng cà phê muối rồi nấu sôi (lửa nhỏ), nấu đến khi gạo lức chín mềm thì lọc lấy nước cho vào bình. Để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Nước gạo lức uống thanh mát, giải nhiệt hiệu quả, có thể dùng thay thế nước lọc mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
 

3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc

 Trà gạo lức vị ngọt nhẹ

 3. Nước đậu đen

  Nguyên liệu cần có:

  - 100g đậu đen

  - 1 lít nước

  Cách nấu nước đậu đen:

  - Rửa sạch đậu đen, vớt bỏ hạt hư và để ráo (không cần phải ngâm).

  - Bắc chảo lên và cho đậu đen vào, đảo đều cho đậu có mùi thơm. Nên đảo trên lửa nhỏ để đậu không bị cháy xém.

  - Nấu 1 lít nước trong nồi cho sôi rồi cho đậu đen vào, nấu thêm 10 phút rồi tắt bếp, đậy nắp lại ủ thêm 15 phút cho nước đậu đen thơm hơn.

  - Dùng rây lọc bỏ xác đậu, lấy phần nước cho vào bình rồi bảo quản ngăn mát tủ lạnh, nên dùng hết trong 1-2 ngày.
 

3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc

Nấu nước đậu đen uống mát mỗi ngày

  Trên đây là 3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc mà bạn có thể học hỏi và áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để nấu trà thanh nhiệt mỗi ngày, vì thế lựa chọn mua bột đậu xanh, đậu đen, rau má, gạo lức,….về pha uống là sự lựa chọn của nhiều người.

  Natural Shop là đơn vị phân phối bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh 100% nguyên chất. Mỗi ngày, người lớn chỉ cần dùng 4-8g, trẻ em 2-4g pha nước uống sẽ thanh nhiệt, giải độc cực kỳ hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm được thời gian, công sức.
XEM THÊM: Cách làm món mực rim nước dừa chi tiết nhất

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm dừa đào miếng

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm dừa đào miếng
09:17:34 19-06-2018

Công thức làm món này của tôi chắc chắn là ngon, từ hương vị đến cả chất lượng và màu sắc. Với đường dừa, vani và chiết xuất hạnh...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh mì dâu tây

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh mì dâu tây
09:28:29 07-06-2018

Nếu bạn chưa từng thử bánh mì dâu tây thì hãy chuẩn bị thưởng thức 1 món ăn hấp dẫn nhé! Bánh mì này chứa dầu dừa, mà tác dụng của...

Đọc tiếp
[bài dịch - dr.axe] Công thức làm món súp lơ nước cốt chanh

[bài dịch - dr.axe] Công thức làm món súp lơ nước cốt chanh
10:03:20 18-05-2018

Công thức này cực kỳ đơn giản vì nó cần ít nguyên liệu, các nguyên liệu lại dễ tìm. Bạn nên lựa chọn nguyên liệu rau xanh tươi, chất...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh kem chocolate

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh kem chocolate
09:14:03 15-05-2018

Chiếc bánh kem chocolate này là món tráng miệng thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử làm để gia đình thưởng thức!

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức pha tách cà phê bơ thơm ngon

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức pha tách cà phê bơ thơm ngon
08:49:06 13-05-2018

Ý tưởng cà phê bơ là nó cung cấp nhiều dinh dưỡng, ổn định đường huyết và ổn định chất béo.

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh cà rốt không chứa gluten

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh cà rốt không chứa gluten
09:29:32 10-05-2018

Công thức làm bánh cà rốt không chứa gluten đơn giản đúng không nào? Bạn hãy thử công thức này để làm món bánh ngon cho cả gia đình cùng...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh kếp giàu dinh dưỡng cho chế độ ăn kiêng

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm bánh kếp giàu dinh dưỡng cho chế độ ăn kiêng
07:18:17 09-05-2018

Công thức làm bánh kếp giàu dinh dưỡng cho chế độ ăn kiêng rất đơn giản và cực kỳ ngon miệng

Đọc tiếp
1234567

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc 3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc Mùa lễ tết, thời tiết nóng nực và thường xuyên ăn đồ cay nóng, nhiều mỡ khiến bạn nóng trong người, mọc mụt nhọt, nổi mụn, cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon miệng. trên Bình chọn