[Bài dịch – Dr.Axe] Top 4 tinh dầu trị mụn trứng cá hiệu quả (Phần 2)

Ở phần này, các bạn sẽ được tìm hiểu qua top 4 tinh dầu trị mụn trứng cá hiệu quả, an toàn và lành tính cho làn da của bạn, đồng thời tìm hiểu về cách sử dụng tinh dầu làm sao để có được hiệu quả cao nhất.
Tham khảo phần 1: https://naturalshop.com.vn/top-4-tinh-dau-tri-mun-trung-ca-hieu-qua-513.html

Top 4 tinh dầu trị mụn trứng cá hiệu quả

　　1. Tinh dầu tràm trà

　　Tinh dầu này có đặc tính kháng khuẩn cao, được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá. Một số đánh giá khoa học về hiệu quả, khả năng dung nạp và phương thức hoạt động của tràm trà trong trị mụn trứng cá là nó làm giảm các tổn thương do mụn, có mức dung nạp tương tự các phương pháp điều trị tại chỗ khác và có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tốt.

　　Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy tinh dầu tràm trà có tác dụng hiệu quả với việc điều trị mụn. 60 bệnh nhân chia làm 2 nhóm, 1 nhóm được điều trị dầu tràm trà và nhóm còn lại là giả dược. Những người tham gia được theo dõi định kỳ 15 ngày/lần và theo dõi trong 45 ngày. Phản ứng điều trị được đánh giá bằng tổng số tổn thương mụn và mức độ nghiêm trọng của mụn.

　　Kết quả chỉ ra rằng, có sự khác biệt của bệnh nhân sử dụng dầu tràm trà và giả dược. Những người dùng dầu tràm trà hiệu quả gấp 3,6 lần so với giả dược. Đối với mức độ nghiêm trọng của tổng thể mụn, dầu tràm trà hiệu quả gấp 5,8 lần. Tinh dầu này được chứng minh là có tác dụng điều trị mụn hiệu quả từ mụn nhẹ đến trung bình.

　　Để sử dụng, thêm 2-3 giọt tinh dầu vào bông tăm sạch và bôi ở khu vực mụn. Có thể cho vào sữa rửa mặt hàng ngày hoặc cho vào bình xịt đầy nước và xịt lên mặt.

Tinh dầu tràm trà

　　2. Tinh dầu oải hương

　　Dầu oải hương có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cực tốt, nó giúp làm dịu da và nuôi dưỡng làn da, điều trị mụn, chữa lành da khô và giảm sự xuất hiện tàn nhang, giảm sẹo mụn. Những lợi ích khác của tinh dầu oải hương phải kể đến là giảm stress, cải thiện giấc ngủ, do đó cho bạn làn da khỏe mạnh hơn.

　　Nghiên cứu cho thấy căng thẳng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, đó là lý do tại sao mụn lại bùng phát khi bạn có thời gian lo âu kéo dài. Điều này có thể là do các tế bào sản xuất bã nhờn liên hệ với kích thích tố căng thẳng. Mức độ gia tăng mụn là do sản xuất quá nhiều tuyến bã nhờn trong thời gian stress, và tinh dầu oải hương sẽ có khả năng giảm stress vô cùng hiệu quả.

　　Sử dụng tinh dầu oải hương để giảm căng thẳng, giảm sự kích thích tuyến bã nhờn bằng cách khuếch tán 5 giọt tinh dầu lên cổ tay, sau cổ. Tinh dầu oải hương có thể sử dụng trực tiếp lên da để chống lại mụn trứng cá.

Tinh dầu oải hương

　　3. Tinh dầu xô thơm

　　Tinh dầu xô thơm có một chất tên gọi là linalyl aceate làm giảm viêm và có khả năng giảm mụn, giảm kích ứng da. Tinh dầu này cũng có tác dụng tốt trong việc điều chỉnh sản xuất dầu trên da, kiềm chế sự tăng trưởng của vi khuẩn, giảm cảm giác lo âu và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

　　Căng thằng là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ tuổi trưởng thành vì nó liên quan đến nồng độ hormone cortisol. Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Phytotherapy cho ra rằng nếu hít tinh dầu an toàn có thể làm giảm nồng độ cortisol đến 36%. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tinh dầu xô thơm có tác dụng giảm mức cortisol, chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

　　Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Advances in Dermatology and Allergology nhận thấy tinh dầu lành tính và có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, chống lại vi khuẩn gây ra nhiễm trùng da và kích ứng sản sinh ra mụn trứng cá.

　　Để giảm lo âu, hãy khuếch tán 5 giọt tinh dầu xô thơm tại nhà, điều này giảm được sự lo âu và mất ngủ – 2 nguyên nhân quan trọng dẫn đến mụn trứng cá. Để tiêu diệt vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân không gây mụn, hãy thoa 1-3 giọt dầu xô thơm vào khu vực mụn. Có thể áp dụng bằng cách thấm tinh dầu vào bông tăm sạch thoa lên mụn. Có thể dùng cách pha loãng tinh dầu xô thơm với dầu jojoba hoặc dầu dừa tinh khiết để xoa hỗn hợp này lên da mụn.

Tinh dầu xô thơm

　　4. Tinh dầu đỗ tùng

　　Tinh dầu đỗ tùng có khả năng kháng khuẩn tự nhiên và trở thành một trong những biện pháp trị mụn và chống kích ứng, nhiễm trùng da phổ biến nhất. Tinh dầu đỗ tùng cũng là biện pháp trị mụn tự nhiên và làm đẹp da, ngoài ra còn có tính giải độc và giảm stress, chống lại các yếu tố nguy cơ dẫn đến mụn.

　　Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên tạp chí Pharmaceutical Development and Technology nói rằng dầu đỗ tùng có khả năng kháng khuẩn như một giải pháp chống lại mụn trứng cá. Khi sử dụng, nên pha loãng với dầu dẫn như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Tác dụng của dầu dừa và dầu jojoba rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đồng thời không làm giảm hoạt tính kháng khuẩn và trị mụn của tinh dầu.

　　Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu đỗ tùng có chứa nhiều tác nhân kháng khuẩn, bao gồm alpha-pinene, p-cymene và beta-pinene.

　　Sử dụng tinh dầu đỗ tùng trị mụn bằng cách bôi 2-3 giọt tinh dầu vào khu vực mụn. Đối với da nhạy cảm thì pha loãng với dâu tây, dầu dừa tinh khiết hoặc dầu jojoba khi sử dụng bôi trực tiếp lên da nhé!

Tinh dầu đỗ tùng

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu cho mụn trứng cá?

　　✤ Sử dụng bôi tại chỗ là cách tốt nhất để trị mụn, có thể bôi 2-3 giọt tinh dầu vào khu vực da mụn. Các loại dầu này an toàn và có thể ứng dụng bôi trực tiếp hoặc pha loãng với dầu jojoba, dầu dừa.

　　Trong thực tế, tác dụng của dầu dừa với sức khỏe là rất lớn, bạn sẽ nhận được kết quả đáng ngạc nhiên đấy! Dầu dừa dưỡng ẩm da, thâm nhập vào da ở mức độ sâu hơn so với các sản phẩm trung bình vì hàm lượng phân tử thấp và nó liên kết với protein.

　　Dầu jojoba là dầu dẫn có tác dụng tăng cường sức khỏe cho da, bảo vệ và làm sạch da. Nó cũng rất giàu iốt và chống lại sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, đẩy nhanh quá trình làm lành và tái tạo làn da.

　　✤ Có thể dùng tinh dầu làm sữa rửa mặt để tiếp thêm sinh lực cho da tiêu diệt lại vi khuẩn gây mụn, bạn cần kết hợp các thành phần sau:

　　- 1 muỗng canh dầu dừa tinh khiết

　　- 3 muỗng canh mật ong nguyên chất

　　- 1 muỗng canh giấm táo

　　- 20 giọt tinh dầu tràm trà

　　- 2 viên nang sinh học sống

　　Trộn các nguyên liệu lại với nhau, đổ hỗn hợp vào chai sạch và bảo quản nơi mát mẻ.

　　✤ Bạn cũng có thể áp dụng công thức làm sữa rửa mặt tự chế khác để làm da sạch và tươi trẻ hơn. Các loại tinh dầu và dầu dừa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, cung cấp dinh dưỡng và hydrat hóa cho làn da của bạn. Để điều trị mụn tự nhiên và làm lành sẹo mụn, bạn có thể sử dụng sản phẩm sau đây:

　　- 2 muỗng café mật ong nguyên chất

　　- 3 giọt tinh dầu oải hương

　　- 3 giọt tinh dầu tràm trà

　　- 3 giọt tinh dầu trầm hương

　　Rửa sạch mặt, lau khô và bôi hỗn hợp lên, để khoảng 1 tiếng trước khi rửa sạch với nước.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu cho mụn trứng cá?

Tác dụng phụ có thể xảy ra

　　4 tinh dầu này rất an toàn và hiệu quả, bạn nhớ rằng hãy sử dụng trong thời gian dài, sử dụng 2-3 giọt trong mỗi lần sử dụng.

　　Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm, nên pha loãng tinh dầu với dầu dẫn (jojoba, dầu dừa) trước khi bôi tại chỗ. Ngoài ra, khi sử dụng tinh dầu trị mụn, bạn nên tránh ánh nắng mặt trời gay gắt vì tia UV sẽ làm da bạn nhạy cảm, kích ứng và đỏ.

　　Nếu sử dụng tinh dầu nào mà kích ứng da thì nên ngưng dùng loại đó, hãy thử bôi tinh dầu nhẹ nhàng (như tinh dầu oải hương).

　　Bài viết được dịch và biên soạn bởi ban biên tập https://naturalshop.com.vn/. Tất cả hình thức sao chép nội dung cần xin phép và ghi rõ nguồn.