Bạn biết gì về tác dụng của nho?

Công dụng của nho

Những công dụng nổi bật của quả nho

• Nho là một loại quả có khả năng phòng ngừa oxi hoá và hỗ trợ chống ung thư rất tốt bởi nhờ vào chất pholypenol có trong nho. Bên cạnh đó, lớp vỏ ngoài của quả nho còn chứa chất resveratrol có tác dụng làm máu lưu thông tốt hơn bằng cách giảm lượng cholesterol có trong máu của bạn.
• Nho là một “người bạn” của tim mạch: Bởi vì lượng các vi sinh tự nhiên có trong nho rất cao nên đối với những người mắc chứng bệnh cao huyết áp thì chỉ cần bổ sung vào thực đơn của mình mỗi ngày 50gr sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt mà tác dụng của nho mang lại. Theo các nghiên cứu khoa học thì khi ăn một lượng nho nhất định mỗi ngày sẽ giúp các động mạch của bạn tăng cường lượng máy lưu thông khắp cơ thể mà không gặp phải bất kì vấn đề gì.

• Quả nho giúp cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài là một trong những tác dụng của nho mà chúng ta không thể không  nhắc đến. Với những vi sinh tự nhiên có trong quả nho giúp cho việc đẩy những chất độc mà cơ thể đã bị hấp thụ trong quá trình sinh hoạt một cách đáng kể cũng như là thúc đẩy quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh chóng hơn.
• Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu chỉ cần một ly nước nho ép vào mỗi buổi sáng và liên tục trong vòng 3 tháng thì tác dụng của nho sẽ giúp cải thiện tình trạng này một cách đáng kể.

• Một lí do mà quả nho luôn là sự lựa chọn của các mẹ, các chị làm món tráng miệng sau bữa ăn đó chính là trong nho chứa hợp chất stilbenoid có nhiều resveratrol cùng vitamin D giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch lên rất nhiều lần.

Có thể bạn quan tâm:

• Công dụng của bột trà xanh
• Các loại thực phẩm tốt cho mắt