0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Ngày đăng: 10:04:18 31-03-2016 / Lượt xem: 10482

Tác dụng của bí đao

Bí đao là loại thực phẩm khá phổ biến và được sử dụng nhiều trong bữa ăn của gia đình người Việt. Món xương hầm bí đao luôn là món ăn ưa thích của mọi gia đình vào những ngày hè vì tính mát và hương vị hấp dẫn của nó. Tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
công dụng của bí đao
Bí đao là loại trái quen thuộc với người Việt Nam và nó có nhiều công dụng. Ảnh: minh hoạ

Thông tin về bí đao mà bạn cần biết

Bí đao có rất nhiều tên gọi khác nhau như bí xanh, bí phấn, chẩm qua hoặc bạch qua là loại thực vật thuộc họ bầu bí, thân cây thuộc dạng dây leo. Hiện nay có 2 loại bí đao đó là bí đao phấn (vỏ có 1 lớp màu phấn trắng, quả to nhiều ruột) và bí đao đá (vỏ quả cứng và nhẵn thín, quả nhỏ dài và ít ruột)
Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, chất xơ, không chứa chất béo và axit. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì cứ 100g bí đao sẽ có 2,4g glucid, 0,4g protid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, các loại vitamin (A, C, E, B1, B2, B3, B9… và khoáng chất như kali, phosphor, magie…).
Vậy bí đao có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể bên dưới nhé:
  • Thanh nhiệt giải độc
Theo đông y bí đao có vị ngọt tính hàn nên công dụng của bí đao được biến đến nhiều nhất là thanh nhiệt giải độc, làm mát ruột, lợi tiểu và hết khát do bí đao có chứa hàm lượng nước lớn.
Có nhiều cách sử dụng máy ozone để thanh nhiệt giải độc như làm trà để uống, trà bí đao không chỉ dễ uống, giúp thanh nhiệt giải độc mà còn giúp da đẹp và giữ gìn vóc dáng cho chị em phụ nữ nữa
Nếu xét về độ mát thì bí đao chỉ đứng sau dưa chuột và bắp cải và tương đương như cà chua. Nếu cơ thể bị nhiệt nóng (nổi mụn, vàng da) thì bạn nên bổ sung thường xuyên bí đao vào trong thực đơn hằng ngày của mình với những món canh như bí đao nấu với tôm nõn hoặc xương.
  • Hỗ trợ giảm cân chống béo phì
Để có một vóc dáng đẹp và cân đối thì hiện nay có rất nhiều cách trong đó cách sử dụng bí đao là cách làm nhanh và hiệu quả, tác dụng của bí đao này được khá nhiều chị em phụ nữ áp dụng.

Vì sao bí đao lại có tác dụng giảm béo?

Bí đao có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như bằng không nên khi ăn nhiều bí xanh bạn sẽ không lo bị tích tụ mỡ.
Bí đao còn chứa hợp chất hóa học hyterin-caperin ngăn không cho đường trong thức ăn chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ thừa.
Ngoài ra hàm lượng chất xơ trong bí đao nhiều nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa và đường ruột
Ngoài ra các vitamin như C, E, A, B9 và các khoáng chất như kali, photpho, magie cũng góp phần làm đẹp cho cơ thể và giảm mỡ bụng cho chị em rất hiệu quả.
Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?
Bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ảnh: minh hoạ
  • Làm đẹp da
Một tác dụng của bí đao cần phải kể đến nữa đó là làm đẹp da, đây là loại thần dược làm đẹp không thể không nhắc đến. Các mỹ nhân ngày xưa thường sử dụng cao bí đao để giữ ẩm, hỗ trợ trị mụn và làm căng da. Chính các thành phần dưỡng chất như vitamin và khoáng chất của bí đao đã làm nên tác dụng tuyệt vời này đồng thời các chất oxi hóa còn loại bỏ những sắc tố da nám giúp da sáng hơn.

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ bí đao

- Cách 1: Lấy 100gr bí đao, 100gr dưa chuột ép lấy nước rồi trộn đều với 2 thìa mật ong sau đó bôi lên da mặt để khoảng 30 phút sau đó rửa bằng nước sạch. Sự kết hợp này sẽ giúp da bạn mịn màng hơn, vết thâm do mụn để lại cũng được đánh bay và vết nám cũng tương tự
- Cách 2: Dành đặc trị cho những bạn bị nám da do nắng hoặc da thiếu dưỡng chất, da đen thì bạn lấy 2 thìa nước ép bí đao trộn đều với 2 thìa mật ong rồi đắp lên mặt, làm liên tục tuần 2 lần thì các vết nám và sạm sẽ mờ dần đi, da bạn sẽ trắng lên trông thấy.

Chú ý khi dùng bí đao

  • Người bị huyết áp thấp không nên ăn nhiều bí đao vì rất dễ làm huyết áp giảm sâu
  •  Bí đao nên được nấu chín hoàn toàn để được sử dụng thay vì ăn sống vì bí đao có tính xà phòng có thể làm hại cho đường tiêu hóa
Chắc chắn bạn sẽ khó tìm được một loại thực phẩm nào mà tốt như bí đao đối với sức khỏe con người. Hy vọng qua bài viết bí đao có tác dụng gì ? của chúng tôi bạn đọc đã có đầy đủ kiến thức về tác dụng của nó. Hãy kết hợp bí đao vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình để đảm bảo một sức khỏe tốt cho các thành viên trong gia đình mình  nhé.
Bài viết tác dụng của bí đao được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 2)
11:07:36 17-11-2018

Trong phần 2 này, mời bạn đọc theo dõi tiếp để biết được 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết để có thể áp dụng ngay...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 1)

[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 1)
15:12:13 15-11-2018

Bài viết sẽ hướng dẫn bạn những kiến thức cơ bản về căn bệnh này và 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết, đừng bỏ...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 2)
16:27:36 03-11-2018

Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt sẽ giúp bạn đẩy lùi được tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ đôi mắt khỏe

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 1)

[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 1)
15:14:13 30-10-2018

Ở phần 1 này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua về nguyên nhân, triệu chứng viêm mi mắt và một số phương pháp điều trị thông thường.

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Chế độ ăn thuần chay và ăn kiêng từ thực phẩm chay: Chúng ta có làm được...

[Bài dịch - Dr.Axe] Chế độ ăn thuần chay và ăn kiêng từ thực phẩm chay: Chúng ta có làm được...
15:11:36 27-10-2018

Chế độ ăn thực phẩm chứa chất béo lành mạnh rất phổ biến những năm gần đây (ăn kiêng ketogenic). Nó không chỉ cho phép bạn sử dụng...

Đọc tiếp
[Bài dịch-Dr.Axe] Rượu vang giúp chống sâu răng như thế nào?

[Bài dịch-Dr.Axe] Rượu vang giúp chống sâu răng như thế nào?
16:28:24 23-10-2018

Rượu vang giúp chống sâu răng như thế nào? Theo một số nghiên cứu, các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rượu vang đỏ

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo  (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo  (phần 2)
14:13:34 22-10-2018

Dưới đây là 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo mà bạn có thể áp dụng tại nhà, nó hoàn toàn không chứa hóa chất độc hại và không làm...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa? Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa? Không chỉ là một loại thực phẩm được dùng hàng ngày, tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop khám phá nhé trên Bình chọn