Bất ngờ trước những tác dụng của ổi

Ngày đăng: 22:15:16 29-01-2016 / Lượt xem: 9005

Tác dụng của ổi

Theo các nghiên cứu khoa học uy tín trên thế giới thì ổi là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, Vitamin A, C, kẽm, natri, .. rất có lợi cho sức khoẻ. Và để hiểu rõ hơn về tác dụng của ổi thì mời các bạn cùng tham khảo qua bài viết bên dưới đây nhé.

Tác dụng của ổi với sức khoẻ

1. Hỗ trợ tiêu hoá
Ổi là một loại quả giàu chất xơ có tác dụng giúp cho hệ tiêu hoá được làm sạch sau khi tiêu thụ các thức ăn và đồng thời hỗ trợ đường ruột nếu khi bạn mắc phải căn bệnh tiêu chảy.
2. Ngăn ngừa ung thư
Trong ruột quả ổi có chứa lượng chất Lypocene cao mà theo các chuyên gia thì đây là một loại chất có tác dụng chống ung thư và bên cạnh đó là chất Folate có trong ổi cũng giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày hiệu quả.
3. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Đối với những bệnh nhân bị tiểu đường thì các bác sĩ hay khuyến cáo bổ sung thường xuyên ổi trong các bữa ăn hằng ngày để giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, điều lưu ý là các bạn nên gọt vỏ ổi trước khi dùng vì lượng đường ở vỏ ổi thường không tốt cho sức khoẻ của bạn và làm giảm đi tác dụng của ổi.
4. Đề phòng cảm cúm
Những khi thời tiết thay đổi thì thường kéo theo đó là những căn bệnh như cảm cúm, sổ mũi, … Và để đề phòng những căn bệnh này thì bạn nên dùng một ly nước ép ổi mỗi ngày sẽ thấy tác dụng vì trong ổi có chứa rất nhiều Vitamin C rất tốt cho sức khoẻ.

Xem thêm: Tác dụng của hẹ

Công dụng của ổi trong làm đẹp

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi — Ổi có rất nhiều tác dụng đối với cuộc sống chúng ta.

1. Làm đẹp da
Để có được làn da mịn màn và mềm mại hơn mà không tốn quá nhiều tiền thì bạn có thể dùng nước ép ổi trộn với lòng đỏ trứng gà để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da vô cùng hiệu quả. Sau khi có được hỗn hợp này thì bạn chỉ cần thoa đều lên mặt, massage khoảng 20 phút và rửa sạch với nước ấm là sẽ thấy ngay khác biệt đến từ .
2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Với hàm lượng Lycopene trong quả ổi gấp đôi có trong quả cả chua thì tác dụng của ổi trong việc dùng ổi trực tiếp sẽ giúp cho làn da của bạn không bỉ ảnh hưởng trực tiếp bởi ánh nắng mặt trời và thậm chí là bụi bẩn, …
3. Đánh bay mụn đầu đen
Đối với các mụn đầu đen cứng đầu, các bạn chỉ cần lấy một ít lá ổi xay nhuyễn, trộn chung với nước, sau đó đắp lên mũi để loại bỏ các vết mụn đầu đen cứng đầu. Bên cạnh đó, lá ổi cũng giúp giảm bới đi tình trạng ngứa da thường gặp ở một số bạn nhờ vào những hợp chất mang khả năng chống dị ứng rất tốt.
4. Dưỡng ẩm da
Bởi vì trong ổi có chứa đến hơn 80% là nước nên ổi luôn được các chị em chọn lựa là một trong những loại quả hữu hiệu cho việc bổ sung độ ẩm cũng như là chất dinh dưỡng cho da., giúp da luôn mịn màn và tràn đầy sức sống.

Xem thêm: các tác dụng của dầu dừa

Tác dụng của quả ổi có thể khác nhau đối với từng người tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!
Bài viết tác dụng của ổi do ban biên tập website https://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Đây là bài viết cung cấp thông tin, không có mục đích cung cấp lời khuyên y khoa. Khi có vấn đề về sức khoẻ, bạn nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được khám và điều trị.

Sức khỏe

Bất ngờ trước những tác dụng của ổi