0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết

Ngày đăng: 09:22:17 08-03-2016 / Lượt xem: 8392

Tác dụng của bí đỏ

Với màu sắc hấp dẫn, vị ngon đặc trưng nên bí đỏ thường được sử dụng để chế biến ra nhiều món ăn ngon trong gia đình. Bí đỏ dễ ăn, có tính hàn nên thường được sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, ngoài tác dụng đó ra thì tác dụng của bí đỏ còn là những gì nữa, hãy cùng Natural Shop chúng tôi tìm hiểu nhé.
  • Tốt cho bộ não
Thành phần axit glutamine trong bí đỏ có vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động và sự phát triển của bộ não con người. Tác dụng của bí đỏ cụ thể đó là trợ giúp tăng cường phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não. Đặc biệt đối với thai nhi, bí đỏ giúp não của thai nhi phát triển nhanh và toàn diện hơn, đồng thời ngăn ngừa những chứng phù nề, tăng huyết áp hoặc các biến chứng trong quá trình mang thai. Các mẹ bầu nhớ nên bổ sung bí đỏ vào khẩu phần ăn của mình hằng  ngày nhé.
công dụng của bí đỏ
Bí đỏ có công dụng rất tốt cho sự phát triển não bộ. Ảnh: minh hoạ
  • Tốt cho hệ tim mạch
Chất xơ, magie, kali và axit folic trong bí đỏ có tác dụng rất tốt đối với hệ tim mạch của con người.
Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ cao và nó có tác dụng làm ngưng hoạt động của các cholesterol xấu, đào thải chúng ra bên ngoài để giảm tối thiếu lượng cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Axit folic loại bỏ các cholesterol bị oxi hóa trong mạch máu, loại bỏ homocysteine - một chất gây đau tim và đột quỵ
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư
Đây là một trong những công dụng của bí đỏ không thể không kể đến. Hàm lượng chất chống oxi hóa trong bí ngô cao sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng các tế bào gốc tự do - tác nhân gây ra một số bệnh ung thư. Không những thế vitamin C và A cũng có tác dụng loại bỏ độc tố gây ung thư, làm chậm quá trình ung thư đặc biệt là trong việc phòng chống ung thư phổi và ung thư khoang miệng
  • Phát triển thị lực
Bí đỏ có tác dụng gì trong việc phát triển thị lực? Đó là do thành phần beta-carotene và lutein, vitamin A trong bí đỏ sẽ giúp mắt không bị khô, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh quáng gà và đục thủy tinh thể hiệu quả. Các nhà khoa học nghiên cứu và khuyên nên có một chế độ ăn uống kèm với bí đỏ để đẩy lùi sự tấn công của các bệnh đục thủy tin thể hoặc thoái hóa điểm vào ở người lớn tuổi và trẻ nhỏ.
tác dụng của bí đỏ
Bí đỏ có tác dụng giúp đôi mắt bạn sáng, khoẻ. Ảnh: minh hoạ
  • Giải tỏa căng thẳng
Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với tác dụng của bí đỏ này, nhưng công dụng đó hoàn toàn có thật vì bí đỏ có chứa L-tryptophan - đây là một chất giúp tăng cảm giác hưng phấn và hạnh phúc. Những lúc cảm thấy mệt mỏi hoặc chán này là do L-tryptophan thấp chính vì thế bạn nên uống 1 cốc nước ép bí đỏ vào những lúc như thế nhé.
  • Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
Giàu vitamin C nên bí đỏ giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch để đủ sức đề kháng miễn dịch với những bệnh thông thường do các virus hoặc vi khuẩn tấn công. Mỗi tuần bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình từ 2-3 bữa bí đỏ để tốt cho sức khỏe của mình và gia đình nhé.
  • Hỗ trợ giảm cân rất tốt
Khó có thể tìm được một loại thực phẩm giàu chất xơ và ít calo như bí ngô, đó chính là lý do vì sao bí đỏ luôn là thực phẩm lý tưởng cho những bạn gái muốn giảm cân. Ngoài ra công dụng của bí đỏ còn chứa xenlulozo và đường tự nhiên nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chính vì thế nếu muốn giảm cân bạn nên ăn cả bí đỏ kết hợp với các thực phẩm khác nữa nhé.
  • Làm đẹp da
Thành phần vitamin C trong bí đỏ không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể mà còn giúp chị em làm đẹp da nữa, vì nó đẩy lùi và ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, các đốm nâu, chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn tình trạng da mất nước và khô da
Công dụng của bí đỏ tốt là thế, có ích cho sức khỏe là thế tuy nhiên có những hạn chế mà chúng ta cần phải lưu ý khi ăn bí đỏ như sau:
  • Không ăn quá nhiều bí đỏ trong 1 lần ăn vì nó có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó thở, buồn nôn,....
  • Đối với phụ nữ mang thai cũng nên ăn ít bí đỏ chỉ cần 2 lần/tuần là hợp lý
  • Những món có thể chế biến để ăn từ bí đỏ như chè bí, canh bí, xào, luộc, hầm,...
Tác dụng của bí đỏ có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn! 
Đến đây chắc chắn rằng độc giả đã nắm rõ được hầu hết các tác dụng của bí đỏ rồi, hãy dùng chúng trong bữa ăn của gia đình mình nhé. Hi vọng những thông tin và chúng tôi cung cấp chia sẻ ở trên sẽ giúp ích được nhiều cho bạn đọc.
Bài viết tác dụng của bí đỏ được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Tác dụng của tỏi đen

Tác dụng của tỏi đen
09:15:10 28-01-2018

Hiện nay, tỏi đen phổ biến trên thị trường do có nhiều công dụng điều trị bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Bạn đọc nếu đang có ý định...

Đọc tiếp
Các yếu tố gây nên bệnh xơ vữa động mạch

Các yếu tố gây nên bệnh xơ vữa động mạch
07:47:46 28-01-2018

Đâu là các yếu tố gây nên bệnh xơ vữa động mạch? Căn bệnh này cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng...

Đọc tiếp
Tác dụng của bột chùm ngây

Tác dụng của bột chùm ngây
07:49:52 27-01-2018

Chúng ta vẫn thường hay nghe dùng bột chùm ngây rất tốt cho sức khỏe. Vậy bạn có thật sự biết hết tác dụng của bột chùm ngây hay chưa?...

Đọc tiếp
Các loại thực phẩm trị nóng trong người

Các loại thực phẩm trị nóng trong người
09:41:42 26-01-2018

Giới thiệu các loại thực phẩm trị nóng trong người mà bạn nên tham khảo để bổ sung. Việt Nam là đất nước có khí hậu nhiệt đới gió...

Đọc tiếp
Xơ vữa động mạch là gì? Tác hại của nó

Xơ vữa động mạch là gì? Tác hại của nó
08:10:12 26-01-2018

Xơ vữa động mạch là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Cùng tham khảo...

Đọc tiếp
Nhóm sản phẩm trà chống suy nhược thần kinh

Nhóm sản phẩm trà chống suy nhược thần kinh
09:40:10 25-01-2018

Giới thiệu nhóm sản phẩm trà chống suy nhược thần kinh chúng ta nên tham khảo và sử dụng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị căn bệnh...

Đọc tiếp
Cách sử dụng bột chùm ngây

Cách sử dụng bột chùm ngây
07:54:08 25-01-2018

Theo các nghiên cứu cho thấy, chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao nên hiện nay sản phẩm này được chế biến thành dạng bột để...

Đọc tiếp
Cách sử dụng bột lá diếp cá

Cách sử dụng bột lá diếp cá
09:20:03 24-01-2018

Bột lá diếp cá có nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp, nhưng bạn đã biết cách sử dụng bột lá diếp cá như thế nào để mang lại tác...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết Bí đỏ và những tác dụng tuyệt vời ít người biết Bí đỏ dễ ăn, có tính hàn nên thường được sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, ngoài tác dụng đó ra thì tác dụng của bí đỏ còn là những gì nữa??? trên Bình chọn