0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các cách thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất hiện nay

Ngày đăng: 16:25:15 13-10-2015 / Lượt xem: 11820

Thanh lọc cơ thể

Detox là cụm từ được nhắc đến nhiều trong thời gian quan nhưng còn rất nhiều người bỡ ngỡ với khái niệm này. Detox cơ thể hiểu nôm na là cách thanh lọc giúp “làm mới” lại những hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể, detox được các chị em áp dụng như một phương pháp giảm cân mới. Bài viết ngày hôm nay của chúng tôi sẽ làm rõ khái niệm về detox, và các cách thanh lọc cơ thể - detox phổ biến nhất hiện nay

Các cách thanh lọc cơ thể hiệu quả

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể khá hay và rất có lợi cho sức khoẻ nhưng hơi khắc nghiệt. Detox giúp cơ thể loại bỏ những chất độc tích tụ bấy lâu nay trong các bộ phận như máu, phổi, gan, thận, ruột, da và một số bộ phận khác để làm mới hoạt động của các bộ phận đó từ đó chúng sẽ hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời detox giúp đào thải đi các mỡ thừa giúp giảm cân cho chị em phụ nữ.
Hiện nay các cách thanh lọc cơ thể bằng phương pháp detox được xem là cách chăm sóc sức khoẻ tốt nhất và duy trì vóc dáng cho người phụ nữ hiện đại
Phương pháp thanh lọc cơ thể sử dụng các nguyên liệu chính là các loại rau củ, quả và chất sơ. Một số loại thực phẩm được sử dụng để detox là:
  • Cam có tác dụng làm giảm lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị các bệnh xơ vữa động mạch hoặc ung thư gan đồng thời tăng sức khỏe tim
  • Chanh vàng là loại thực phẩm rất tốt, vừa có tác dụng giảm cân vừa có tác dụng detox co the, rất có ích đối với hệ thần kinh và hệ tiêu hoá
  • Dâu tây giúp giảm quá trình lão hoá da và đốt cháy chất béo hiệu quả, detox bằng dâu tây rất tốt cho những người béo phì
  • Kiwi có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và điều hoà huyết áp
  • Dưa chuột chứa một lượng vitamin B lớn tốt cho việc thanh loc co the, dưa chuột tốt cho da, giảm cân hiệu quả và làm thơm hơi thở
  • Việt quất một loại quả có lượng chất chống oxy hoá lớn giúp loại bỏ được cá gốc tự do gây ra bệnh tật cho cơ thể, đồng thời tăng cường sức khoẻ của não bộ
Các cách thanh lọc cơ thể hiệu quả mà có thể bạn chưa biết
Thanh loc co the như thế nào là hiệu quả?

Cách detox cơ thể đơn giản và dễ dàng

Hãy dùng những loại rau củ quả có sẵn trong tủ lạnh của gia đình bạn để tự làm cho mình những ly nước detox , hãy áp dụng 2 cách thanh lọc cơ thể đơn giản sau nhé:
  • Detox bằng dâu, chanh, dưa leo và lá bạc hà
Nguyên liệu
  • 300gr Dâu tây đỏ
  • 100gr Dưa chuột
  • 2 quả chanh
  • 50gr lá bạc hà
  • Đá viên và nước lọc
Cách làm
  • Bước 1: Dâu tây, chanh, dưa chuột và bạc hà mang đi rửa thật sạch và ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút
  • Bước 2: Thái dâu tây, dưa chuột và chanh thành những lát hơi mỏng rồi cho tất cả vào cùng một bình chứa 2 lit nước
  • Bước 3: Cho lá bạc hà và đá nhỏ vào sau đó lắc đều khoảng 15 phút rồi rót ra ly và uống. Nước này pha dùng uống cả ngày
Công dụng: thanh lọc cơ thể bằng hỗn hợp nguyên liệu trên sẽ giúp ruột và đại tràng sạch hơn, dưa chuột và lá bạc hà có tác dụng củng cố chức năng của các cơ quan tiêu hoá
  • Detox bằng dưa hấu
Nguyên liệu 
  • ½ quả dưa hấu không hạt
  • Nước lọc tinh khiết
Cách làm
  • Bước 1: Dưa hấu bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ
  • Bước 2: Cho tất cả dưa hấu vào trong bình chứa khoảng 2l nước lọc tinh khiết  để trong khoảng 20 phút trong ngăn mát tủ lạnh rồi mang ra là bạn có thể sử dụng được.
Cách thanh lọc cơ thể bằng dưa hấu như trên giúp cơ thể đào thải chất độ vì dưa hấu có chứa một loại acid amin citrulline, loại chất này đã được chứng minh có khả năng giúp gan loại bỏ các ammoniac – chất gây tổn hại cho cơ thể, đồng thời loại bỏ lượng mỡ thừa để giảm cân.
cách thanh lọc cơ thể hiệu quả
Có rất nhiều cách để bạn thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả


Một số lưu ý khi áp dụng các cách detox cơ thể

Khi áp dụng chế độ cách detox cơ thể bằng phương pháp detox thì nhiều người tự ép mình thực hiện theo một thực đơn vô cùng khắc nghiệt như không ăn bất kỳ một loại thực phẩm nào đặc biệt là chất béo, chất có nhiều đường mà thay vào đó họ chỉ uống nước detox. Cách thanh lọc cơ thể  này sẽ khiến cho cơ thể bạn càng trở nên mệt mỏi và trì trệ hơn mà thôi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khi áp dụng các cách thanh lọc cơ thể để giảm cân thì bạn nên cắt giảm lượng thực phẩm hằng ngày để cơ thể có thể kích ứng được vì thời gian ban đều mới detox cơ thể bao giờ cũng thèm ăn, nên không nên ép buộc cơ thể vì nếu bạn cứ ép quá thì hiệu quả mang lại sẽ không như bạn mong muốn.
Không những thế, khi dùng detox thì bạn không nên tập thể dục quá sức, mà chỉ nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga thôi thì hiệu quả sẽ rất bất ngờ đấy.
Các công thức trên đây rất hiệu quả cho đa số người sử dụng, nhưng tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người tác dụng của nó có thể khác nhau. 
Trên đây là tất tần tật  những thông tin về detox – một cách thanh lọc cơ thể rất an toàn, rất tốt và rất hiệu nghiệm. Bạn có muốn thử thanh lọc cơ thể bằng detox không? Hãy thực hiện theo những công thức của chúng tôi nêu trên nhé. Chúc các bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Làm thế nào để thoát khỏi rạn da?

[Bài dịch - Dr.Axe] Làm thế nào để thoát khỏi rạn da?
09:45:22 26-07-2018

Làm thế nào để thoát khỏi rạn da? May mắn thay, bạn có thể sử dụng một số cách tự nhiên mà bài viết hướng dẫn dưới đây để làm...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 5 biện pháp khử mùi tự nhiên cho cơ thể

[Bài dịch - Dr.Axe] 5 biện pháp khử mùi tự nhiên cho cơ thể
07:54:30 21-07-2018

Không có gì ngạc nhiên khi mà tắm rửa mỗi ngày là bước đầu tiên để giảm mùi cơ thể. Tắm rửa sẽ tẩy sạch vi khuẩn sống trên da và...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Nguyên nhân và triệu chứng của chốc lở + 9 phương pháp điều trị tự nhiên...

[Bài dịch - Dr.Axe] Nguyên nhân và triệu chứng của chốc lở + 9 phương pháp điều trị tự nhiên...
07:05:36 28-06-2018

Ở phần trước, các bạn đã được tìm hiểu qua nguyên nhân + triệu chứng của căn bệnh chốc lở. Trong phần cuối này, bài viết sẽ mang đến...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.axe] Nguyên nhân và triệu chứng của chốc lở + 9 phương pháp điều trị tự nhiên...

[Bài dịch - Dr.axe] Nguyên nhân và triệu chứng của chốc lở + 9 phương pháp điều trị tự nhiên...
06:17:41 26-06-2018

Ở phần này, bạn đọc sẽ được tìm hiểu qua nguyên nhân và triệu chứng của bệnh chốc lở trên da. Bệnh tuy không nguy hại đến tính mạng...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Kem chống lão hóa với nhân sâm và dầu hạt tầm xuân

[Bài dịch - Dr.Axe] Kem chống lão hóa với nhân sâm và dầu hạt tầm xuân
09:17:01 21-06-2018

Hiện tại, bạn có thể thử ngay công thức làm kem chống lão hóa với nhân sâm và dầu hạt tầm xuân mà tôi giới thiệu. Một nghiên cứu gần...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy da chết cho môi

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy da chết cho môi
09:34:39 13-06-2018

Môi nứt nẻ, bong tróc đúng là không đẹp chút nào. Vậy tại sao bạn không thử tự làm kem tẩy da chết cho môi mềm mượt hơn?

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm dầu gội trị ngứa với mật ong và tinh dầu tràm trà

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm dầu gội trị ngứa với mật ong và tinh dầu tràm trà
09:53:45 04-06-2018

Ngứa da đầu sẽ khiến bạn khó chịu và xấu hổ khi phải đến chỗ đông người. Điều gì khiến cho da đầu của bạn bị ngứa? Có một số...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Kem cạo râu tự chế với dừa và bơ hạt mỡ

[Bài dịch - Dr.Axe] Kem cạo râu tự chế với dừa và bơ hạt mỡ
04:36:30 31-05-2018

Bạn đã sẵn sàng để có làn da mịn màng sau khi cạo râu với kem cạo râu tự chế này hay chưa? Tôi cá là bạn sẽ thích công thức này bởi nó...

Đọc tiếp
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các cách thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất hiện nay Các cách thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất hiện nay Việc thanh lọc cơ thể là một điều hết sức quan trọng trong cuộc sống mà không có quá nhiều người biết đến. Và hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về nó nhé trên Bình chọn