Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)
Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29
Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664
Email: sales.naturalshop@gmail.com
Ngày đăng: 09:12:50 09-03-2018 / Lượt xem: 2914
Mỡ bụng khiến bạn mặc cái gì cũng xấu, không dám tự tin ăn no và không dám mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Đâu là các đối tượng hay bị mỡ bụng? Bạn nên biết thông tin này để xem mình có phải thuộc đối tượng đó không nhé!
1. Con nghiện ăn vặt
Trà sữa, bánh ngọt, kem, gà rán, hamburge,…rất nhiều món ăn vặt thơm ngon luôn có mặt, chưa kể chuyện đồ ăn hiện nay được ship tận nhà khiến bạn có lười đi ăn thì cũng có người mang đến, thế là tha hồ ăn vặt.
Ăn vặt thường xuyên khiến bạn hấp thu 1 lượng calo rất lớn, nhất là những thức ăn ngọt và đồ ăn chế biến sẵn. Đây chính là nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ đeo bám mãi không chịu buông tha bạn.
2. Quá lười vận động
Những đối tượng hay mắc bệnh béo phì và có mỡ bụng là những người có thói quen lười vận động, chỉ thích ăn xong rồi lăn ra nằm hoặc ngồi một chỗ mà thôi.
Lười vận động khiến năng lượng và mỡ thừa tích tụ, làm cơ thể nặng nề xấu xí hơn. Chưa kể, lười vận động còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều chứng bệnh như thoái hóa khớp, viêm đau xương khớp, bệnh gout,….
Lười vận động dễ bị tích tụ mỡ bụng
XEM THÊM: Cách giảm mỡ bụng đơn giản
3. Chế độ ăn uống thiếu probiotics
Nhiều người nhận thấy mình ăn uống đủ chất, lại siêng năng thể thao nhưng vùng eo vẫn còn những ngấn mỡ thừa xấu xí. Có thể là do chế độ ăn của bạn đã thiếu chất probiotics rồi đấy!
Đây là một loại lợi khuẩn đường ruột có tác dụng giữ gìn trật tự của vi khuẩn tốt và xấu trong đường ruột, kiểm soát những cơn thèm ăn thất thường, từ đó có thể giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
4. Có thói quen ăn uống vô tổ chức
Đây có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người bị tích tụ mỡ thừa. Nếu không có kế hoạch mà cứ ăn uống vô độ sẽ khó kiểm soát được lượng thực phẩm mà cơ thể hấp thu.
Tốt nhất là nên có kế hoạch ăn gì cho bữa sáng, trưa và bữa ăn tối của mình, từ đó cân nhắc các thực phẩm có lợi và bổ sung vào thực đơn.
Bạn cũng có thể dành ra vài phút trong ngày để lên thực đơn cho ngày kế tiếp, hoặc dùng chút thời gian cuối tuần để lên thực đơn cho cả tuần sau đó. Như vậy vừa tiết kiệm được thời gian đi chợ, vừa có thể cân bằng dinh dưỡng hiệu quả.
5. Những cú đêm chính hiệu
Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến chúng ta tăng cân mất kiểm soát và bị mỡ bụng đấy nhé! Không ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày khiến cơ thể rối loạn trao đổi chất, làm ảnh hưởng đến việc đốt cháy mỡ thừa.
Ngoài ra, nếu đêm hôm trước bạn thức quá khuya thì sáng hôm sau không thể nào dậy sớm tập thể dục được. Đó là lý do khiến mỡ bụng cứ bám lấy bạn không chịu rời đi.
Thức khuya khiến mỡ bụng đeo bám
Trên đây là các đối tượng hay bị mỡ bụng. Muốn có 1 thân hình săn chắc, các bạn nên bỏ bớt những thói quen xấu trong ăn uống và sinh hoạt. Đồng thời, nên uống trà thảo dược lá sen mỗi ngày để hạn chế mỡ thừa tích tụ hiệu quả.
Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là sản phẩm trà thảo mộc được phân phối bởi Natural Shop. Uống trà lá sen giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, cholesterol cao, xơ vữa động mạch,…
Mua sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Sản phẩm liên quan
Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...
Đọc tiếpHiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...
Đọc tiếpChúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...
Đọc tiếpBột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...
Đọc tiếpChúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...
Đọc tiếpBạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...
Đọc tiếpThiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...
Đọc tiếpHiện nay, sản phẩm bột gạo lứt rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lứt hay...
Đọc tiếp